Моя юная посетительница была очень удивлена «прибылями» от этой «корпоративной повинности» и позже получила от поездки практически все перечисленное выше.
Я сама этим летом согласилась на поездку в горы без всякого энтузиазма. Но, оказавшись в Архызе, я с восторгом собирала цветы красного клевера, которые безуспешно искала во всех аптеках, узнав о его пользе для сердца и сосудов, а также собирала цветы чабреца, лесной земляники, ромашки. Я с удовольствием весь день общалась со своей самой маленькой внучкой, которую редко вижу. Вместе с ней мы плели венок из ромашек, и я придумала для нее новую сказку. Вся семья при этом сплотилась. Тяготы долгого пути в горы забылись, но остались чудесные воспоминания, фотографии на фоне водопадов и настойка из цветков клевера, которой я понижаю холестерин.
Вынужденная остановки в пути
Иногда в нашей жизни наступают затяжные паузы, когда «крокодил не ловится, не растёт кокос…». Они нас пугают и порой доводят до стресса. Только сильный духом человек способен пережить время слишком долгого вынужденного бездействия, не махнув рукой на себя и свои мечты. Как правильно реагировать на такую «остановку в пути»?
Чтобы не в пасть в депрессию, прежде всего, осознайте, что это закономерно, и эта остановка в пути дана нам для осмысления сделанного и отдыха перед новым стартом в жизни. Для того чтобы приблизить желанное время подъёма и успеха, максимально реализовать все шансы на удачу и счастье, паузы жизни надо уметь «держать» удар (то есть правильно распределять силы и концентрироваться на определённых задачах).
Первоочередная задача – научиться расслабляться и отдыхать. И её- то как раз выполнить труднее всего. Дело в том, что после активных периодов жизни мы никак не можем успокоиться: продолжаем куда-то бежать, начинаем новые дела, заводим новые знакомства и тому подобное. Поймите и примите как данность: во время пауз всё это абсолютно бессмысленная трата времени.
Чтобы легче вжиться в новое состояние вынужденного бездействия, постарайтесь перестроить организм на другой ритм: увеличьте время, отведённое на сон, выкраивайте несколько минуток для отдыха в течение рабочего дня.
В это время полезно заниматься очищением организма, релаксацией, оздоровительными практиками, медитациями, дыхательной гимнастикой. Кроме того, вжиться в новый ритм вам помогут ведение дневника, прогулки, катание на роликах. И сократите до минимума общение – ни друзья, ни коллеги не помогут вам на этом этапе обрести себя.
Для восстановления эмоционального и душевного равновесия возьмите за правило ежедневно перед сном выполнять несложную цепочку действий: короткая прогулка на свежем воздухе – сесть и спокойно помечтать о приятном, помассировать ступни – лечь в постель – закрыть глаза, погрузиться в медитацию – заснуть.
Если вас уволили или вы разорились
В соответствии со ст. 180 Трудового кодекса РФ о предстоящем увольнении работники предупреждаются персонально, под роспись, не менее чем за два месяца. При этом должно быть выплачено выходное пособие в размере среднего заработка. За работником сохраняется средний заработок на период трудоустройства при обращении в службу занятости, но не свыше 2 месяцев со дня увольнения.
Для многих людей остановка начинается с увольнения с работы или выхода на пенсию и воспринимается как крах всей жизни. Поймите: в этом нет вашей вины, влияния злого рока или плохого начальника – просто наступил момент, когда нужно методично искать новую работу или сферу приложения сил.
Итак, вы успокоились, научились отдыхать, вошли в новый ритм жизни и поняли, что психологическое равновесие восстановлено. Теперь можно приступать к выполнению второй задачи: интенсивному набору силы. Отныне вам следует больше времени уделять усвоению информации, самой разнообразной. Читайте интересные статьи в Интернете, смотрите научнопопулярные фильмы, бродите по музеям: важно, чтобы новое занятие занимало ваш ум, но не отбирало душевные силы. Вам нужно только собирать, но не оценивать полученную информацию! Поэтому не надо ни с кем обмениваться мнениями, вести умные и тем более, профессиональные разговоры! Постепенно количество фактов перейдет в качество: в вашем сознании родится новый взгляд на мир, появятся новые образы, возникнут новые желания и планы.
Чтобы это поскорее произошло, проанализируйте всю новую информацию, полученную во время паузы, постарайтесь понять, зачем эта информация вам дана. Затем точно наметьте цель, которой хотите достичь после окончания времени бездействия.
Воскресите в памяти мечту, о которой почти забыли, попытайтесь снова поверить в неё. Объясните себе, что ваш поезд не ушёл, а только отходит от платформы, увозя вас в светлое будущее! Эта вера станет главной опорой на пути к счастью.
Вот тут и наступит время для концентрации сил и подготовки к выходу на стартовую площадку – ведь впереди вас ждёт пора реализации новых жизненных перспектив! Очень важно вовремя выйти из паузы, не привыкнуть к бездействию и лени, не впасть в «вечный покой» или, упаси боже, запой. Входя в завершающий этап остановки, займитесь активной гимнастикой, больше бывайте на людях. Короче, вернитесь к активной деятельности!
Раз цель остановки достигнута, составлены далеко идущие планы, можете быть уверены: очень скоро река жизни вновь подхватит вас и понесёт к новым рубежам! Через несколько лет, обернувшись назад, вы сможете сказать спасибо вынужденной паузе – ведь, только благодаря ей, вы нашли путь к самому себе, расширили внутренние горизонты, расстались с отжившими и устаревшими программами и набрались сил для новых свершений. Не бойся ошибаться. Любой промах – это жизненный опыт, который помогает двигаться дальше.
Постарайся стать таким человеком, которого вы хотели бы видеть в числе своих самых близких людей.
Не робейте перед трудностями! Чаще берите на себя ответственность и не обвиняйте других в том, что у вас что-то не получается в жизни.
Следите за малейшими жизненными переменами, которые происходят в вас. Оценивайте по достоинству и отмечайте, как праздник, свои успехи.
Совершенно счастливым человеком считал себя Сэмюэл Ленгхорн Клеменс, получивший мировую известность под псевдонимом Марк Твен. Писатель ни от кого не скрывал секрет своего счастья: надо радоваться тому, что есть, и никому не завидовать. Удивительно, но понял он это, по его собственному признанию, будучи ребёнком.
Если вы чувствуете, что настроение почти на нуле, руки опускаются, работа простаивает и вообще всё серо и безрадостно, закройте глаза и подставьте лицо… настольной лампе. Посидите под ярким светом пять минут, воображая, что греетесь под ласковым южным солнцем. Отдохнув и «позагорав» приступайте к работе: увидите, дело будет спориться, а от усталости не останется и следа!
Вам также помогут движения. Сделайте генеральную уборку, танцуйте под весёлую музыку, пройдитесь по магазинам. Чем интенсивнее двигаетесь, тем больше гормона удовольствия вырабатывается в организме, и тем меньше желания хандрить.
Включите в рацион фрукты и овощи, особенно красного и оранжевого цвета – морковь, свёкла, апельсины и мандарины помогут поднять тонус. Обратите самое пристальное внимание на пищу, содержащую магний. В первую очередь, это молочные продукты, зерновые, ягоды, мясо домашней птицы и бананы.
В период снижения солнечной активности вам необходимы витамины. Даже в пасмурный день найдите хотя бы 30 минут, чтобы выйти на свежий воздух. Подставьте лицо воображаемому солнцу на 15 минут, прогуляйтесь до ближайшего кафе или станции метро пешком, вместо того, чтобы штурмовать автобус. Немного света и хорошее настроение – лучшее лекарство от солнечного голодания.
Над письменным столом я поместила ярко-оранжевую мягкую игрушку – веселого лисенка, и ему в лапки вложила денежную купюру. Эта композиция меня настраивает на рабочий лад и успокаивает в минуты тоски.
Как принять новую реальность и начать движение к успеху
Если мысль о возвращении на прежние финансовые позиции уже пришла вам в голову, и вы потихоньку начинаете составлять новые планы обогащения, значит, вашу реакцию на кризис можно назвать вполне перспективной.
Прогоревший бизнес или развод с мужем, оставившим вас без гроша, заставили активизироваться все имеющиеся ресурсы – вспомнить, где лежит диплом программиста, обнаружить, что умеете спать по четыре часа в сутки, записаться на водительские курсы и заново открыть для себя пользу простых недорогих продуктов.
Такая бурная деятельность не только поможет выйти из кризиса, но и произведёт хороший терапевтический эффект. Ваша задача – не дать себе погрузиться в отчаяние и агрессию. Не уставайте повторять себе, что это происходит со многими постоянно. Люди теряли и не такие миллионы, а многие из них после этого умудрялись заработать ещё больше.
Неудачи бывают полезными, а потому, в самой безнадёжной ситуации стоит поискать плюсы. Сможете ли вы сохранить свой социальный статус, потеряв финансовый? Другими словами, останутся ли верны вам ваши друзья и знакомые? Ответ на этот вопрос – ваш первый бонус: вам посчастливилось проверить, что представляет собой ваше окружение.
Говорят, неудачи делают нас сильней. Добавим – преодоленные неудачи! Так вы убеждаетесь в собственной силе.
Ваша злость на тот факт, что обстоятельства сложились именно так – нормальная человеческая реакция. Не корите себя за эти низменные чувства. Ваш первый шаг – дать им выход: выговоритесь, поплачьте или поколотите подушку. И повторяйте как можно чаще слова: «Все, что нас не сломило – нас закалило». А вот действовать стоит только с холодной головой. Решение, принятое под влиянием злости, обиды или отчаяния, не принесет успеха. Поэтому шаг второй – успокоиться и остудить эмоции.
Как только вы почувствуете себя эмоционально собранным, переходите к шагу номер три:
Решайте, как будете выходить из кризиса. Готовы ли вы ещё раз рискнуть и начать собственный бизнес или вам будет комфортнее работать по найму? Или наученные горьким опытом полной финансовой зависимости от родителей, вы хотите встать на собственные ноги? Чтобы помочь себе понять свои собственные желания, представьте себя в будущем – через три года, пять, десять лет. Как вы выглядите, где находитесь, кто вас окружает? Вероятно, это и есть ваши истинные цели, к которым вам предстоит двигаться.
Как искать работу, чтобы ее найти
• Не застревайте на собственном чувстве вины за то, что вы потеряли свою прежнюю работу.
• Самое главное: поиск работы надо превратить в работу.
• Можно встать на учет на бирже труда, где часто организуют различные курсы для обучения новым специальностям.
• Не ленитесь лично приходить на десятки собеседований, каждый раз основательно готовясь к каждому. Держитесь с достоинством, кратко и четко изложите свои лучшие качества. Хорошо выспитесь и позавтракайте – это помогает.
• Не комплексуйте по поводу собственной фигуры или лица – вы от этого лучше не станете. Любите то, что вам дала природа, тогда и окружающие будут находить вас симпатичной.
• Научитесь не воспринимать отказ как крах всей жизни или личную обиду. Если проявить волю к победе и не бояться потратить на поиски работы не один месяц, результат будет обязательно. Просто нужно действовать, а не страдать.
Как понравиться работодателю
Перед собеседованием узнайте как можно больше об организации, в которую идете, и о вашей предполагаемой работе.
Будьте готовы к следующим вопросам: что, по вашему мнению, отличает вас от других кандидатов на участие в данном конкурсе? Почему вы выбрали эту специальность? Ваши планы на будущее относительно вашей карьеры. Как вы проводите свое свободное время? Ваше хобби и количество друзей? В чем ваша основная сила и слабость? Специально подготовьтесь к вопросу об оплате труда.
Стоит приехать на собеседование на 15–20 минут раньше. Это охарактеризует вас как человека дисциплинированного, с одной стороны, а с другой – за время до собеседования вы успеете освоиться.
Каждую строчку в резюме надо подтвердить документом, а потому имейте при себе дипломы, свидетельства, характеристики, отзывы с прежних мест работы.
Всякая должность требует своих специфических качеств. Если вы претендуете на должность менеджера, продемонстрируйте общительность, умение вести переговоры по телефону, организованность, способность работать в команде и управляемость. Если претендуете на управленческие позиции, от вас потребуются навыки повседневного управления, искусство работы с кадрами, дисциплинированность, финансовая ответственность.
Практически на любом месте ценятся навыки письменного общения, стрессоустойчивость и гибкость, способность быстро принимать решения.
Как известно, встречают по одежке. Волосы должны быть хорошо уложены и выглядеть опрятно, туфли блестеть, брюки быть отглаженными, ногти – чистыми. От вас не должно сильно пахнуть духами, лосьоном, и
сигаретами. Одежда – чистая, хорошо сидящая, старайтесь избегать откровенной, излишне открытой одежды.
Придерживайтесь делового стиля в одежде. Мужчины должны приходить на собеседование в костюме и при галстуке. Самое лучшее для женщин – деловой костюм или платье средней длины и невызывающей расцветки. Если вы успели побывать в данной организации, ориентируйтесь на тот стиль, который там принят.
В заключение не забудьте договориться о том, как вы узнаете о результатах собеседования.
Помните, собеседование – встреча двух людей. Вы можете понравиться друг другу, а можете вызвать взаимную антипатию. Будьте самим собой, и вы обязательно найдете достойное вас место работы.
Размер вашей зарплаты зависит не только от опыта работы и отношений с начальством. Американские исследователи пришли к выводу, что и на карьеру, и на зарплату существенно влияет внешность человека. Был проведен масштабный эксперимент. Сначала ученые оценили внешность выпускников юридических факультетов по пятибалльной шкале. Потом связались с выпускниками и поинтересовались их нынешними доходами. Оказалось, что уже через пять лет после получения диплома красавчики зарабатывали на 10 % больше, чем обладатели обычной внешности, а через 15 лет доходы привлекательных людей выросли на 12 %. Те же самые результаты оказались и у выпускников других факультетов. Так что выводы напрашиваются сами собой: хотите быть успешным в работе – не скупитесь на одежду, прическу, следите за фигурой.
Глава 2
О работе, подработке и пенсии
После упорных поисков к вам стали поступать предложения о работе. Достойный специалист сегодня почти всегда имеет возможность выбирать, где, с кем и за какие деньги работать. На какие моменты в первую очередь обратить внимание, делая выбор.
Анализируйте! Рассмотрите финансовые условия, предложенные компанией: официальную зарплату, отпуск, больничные и т. п. Большое расстояние до офиса тоже отнимает силы.
Собирайте информацию. Найдите в Интернет сайт компании, ознакомься с ее деятельностью. Имея предварительную информацию, вы сможете во время первого интервью говорить с собеседником «на одном языке». Если компания занимается продажами, не возбраняется позвонить туда под видом клиента и узнать, какой товар предлагается и на каких условиях. Если деятельность будущего работодателя связана с консалтингом или рекламой, обратите внимание на клиентов компании – крупные они или мелкие, какие сегменты рынка они представляют. При выборе компании немаловажна ее репутация на рынке и мнение о ней бывших сотрудников. Раскроем один маленький секрет. Можно на «работных» сайтах в Интернете сделать поиск по названию компании и найти резюме ее бывших сотрудников. Позвоните им, и под видом менеджера по подбору персонала поинтересуйся причинами выхода из компании. Что-то полезное вы сможете извлечь.
Смело отправляйтесь на собеседование. Эта встреча поможет вам составить первое впечатление о компании. Практика показывает, что чаще всего именно оно бывает правильным. Если у организации современный офис, значит, она преуспевает. Обратите внимание, как вас встретили секретарь и сотрудники. Если к вам отнеслись не слишком учтиво, стоит задуматься.
Попросите познакомить вас с офисом. Если вы спокойный человек, а все вокруг мечутся, то вам трудно будет работать в таком ритме.
Взвесьте все «за» и «против» и примите решение в пользу той или иной компании. А когда настанет время первого рабочего дня, не делайте скоропалительных выводов. Помните, что это новое место и здесь все не так как было на вашей предыдущей работе. Просто надо выждать время, акклиматизироваться в компании, привыкнуть к ее ритму и устоям. И тогда, со свежими силами и положительным настроем можно смело отправляться на покорение новых профессиональных рубежей!
Как выгоднее продать свой труд
Генри Форд говорил: «Два стимула заставляют людей работать: жажда зарплаты и боязнь её потерять». Это правда. Достойный заработок – главное при выборе места работы. Поэтому, прежде, чем рассылать резюме, выясните, как можно выгоднее продать свой труд.
Прежде всего, узнайте, сколько вы стоите на профессиональном рынке. Задействуйте максимум источников информации: пообщайтесь с коллегами и знакомыми, изучите газеты, загляните в Интернет. Узнайте мнение кадровиков – рекрутинговые агентства практикуют современные методы тестирования, вы трезво можете взглянуть на уровень своей квалификации и поймёте, на что можете рассчитывать.
Шанс зарабатывать больше даёт знание иностранных языков и компьютерных программ. Это повысит вашу цену, как минимум, на 3–4 тысячи рублей. Точную цифру заработка вам скажут на собеседовании.
Теперь предстоит выяснить, сколько может за вас заплатить конкретная фирма. Для этого воспользуйтесь всей доступной информацией – от годовых отчётов до сайта компании.
Чем крупнее фирма, тем больше шансов рассчитывать на большую зарплату. На уровень последней влияет наличие соцпакета. Когда уровень зарплат на фирмах, работающих в одном секторе бизнеса, примерно одинаков, сотрудников порой удаётся привлечь за счёт более интересных льгот. Уверенные в завтрашнем дне компании инвестируют в свой персонал: оплачивают медицинскую страховку, курсы повышения квалификации или предлагают бесплатный абонемент в фитнес-клуб, дают беспроцентные кредиты. Соцпакет также может включать бесплатные обеды, льготное кредитование и оплату обучения сотрудников.
На предприятиях, не предоставляющих льготы, возможна компенсация расходов, связанных с работой. Сотрудникам, которым необходимо поддерживать оперативную связь с клиентами, оплачивается мобильный телефон. Тем, кто по служебным делам ездит на личном автомобиле, компенсируют расходы на бензин. Поэтому, если фирма предлагает к окладу оплаченное трио «телефон – проездной – фитнес», подумай и посчитай. Возможно, со всеми выплатами оклад окажется больше, чем зарплата в другой фирме.
Оценив свой опыт и квалификацию, какую надбавку вы вправе требовать за эксклюзивные знания. Это знания конъюнктуры рынка (например, вы работали в стране, с которой сотрудничает фирма), ценные связи (если вы бухгалтер с опытом работы в налоговой инспекции), знание экзотической методики (если вы массажист в фитнес-клубе).
Ещё один плюс к зарплате – дополнительные курсы. Надбавка может составить 3–4 тысячи рублей. Всё зависит от актуальности ваших знаний для фирмы и её финансовых возможностей. Вы должны стать сами себе пиарщиком. Продумайте схему разговора и главное – подготовьте факты. На конкретных примерах собственных достижений гораздо проще убедить работодателя в том, что вы оцениваете себя адекватно.
Прежде, чем подписывать договор, уточните размер «чистой» зарплаты – за вычетом всех налогов. Выясните, как часто выплачиваются деньги, какова форма оплаты: фиксированный оклад, независящий от объёма работы, минимальный оклад плюс сдельная оплата за выполненные проекты или, наконец, сдельная оплата. Порой скромная зарплата с лихвой компенсируется процентами от продаж или премиями.
Чтобы подсчитать чистый доход, определите расходы. В основном это еда и дорога. Если корпоративной столовой нет, а обеды не оплачиваются, будьте готовы к посещению ближайшего кафе за свой счёт – в месяц набежит не меньше двух тысяч рублей.
Ещё минус – расходы на дорогу. Если работа располагается на другом конце города, сразу прикидывайте, что на общественный транспорт ежемесячно будет уходить 500 – 800 рублей.
Будьте готовы к тому, что во время испытательного срока (не менее трёх месяцев) ваш доход будет составлять максимум 60–75 % от суммы будущего оклада. Поэтому, даже если новая зарплата высока, в первое время ваши доходы упадут.
Кстати: только 1,5 % населения нашей страны владеют хотя бы одним иностранным языком. Если вы в числе этих знатоков, то у вас больше шансов найти хорошую работу.
Не забудьте визитку!
Ваша карьера начинается с такой мелочи как визитка. От того, как выглядит этот кусочек бумаги, что на нем написано, и как вы его преподносите, может зависеть вся ваша карьера. Оставляйте свои координаты только в нужном месте и в нужное время!
Визитные карточки бывают нескольких видов: корпоративные и персональные, которые, в свою очередь делятся на деловые и светские.
Корпоративными пользуются организации, работающие с большим потоком клиентов (магазины, салоны, автосервисы и т. д.). Такие визитки – безымянные, на них указывают лишь название и координаты компании, включая web-страницу в Интернете. Вписывать в такую карточку собственную фамилию можно лишь в том случае, если под рукой не оказалось персональной визитки.
Личная деловая карточка – альфа и омега карьериста. Ее наличие обязательно. На вашей деловой карточке должны быть название компании, ее логотип, координаты (полный адрес с индексом, телефон, факс, личный адрес в Интернете), ваша должность, имя и фамилия. Отчество не обязательно. Номер мобильного телефона уместно указывать лишь в том случае, если вы пользуетесь им как рабочим.
Этикет требует, чтобы вместе с номерами телефонов был указан код города, а если визитка на иностранном языке – код страны.
