Такая переоценка ценностей крайне важна, потому что, скрывая своё истинное отношение к происходящему, запирая его внутри, вы просто отравляете свой организм этим негативом. Отсюда не только апатии и депрессии, но и физические недомогания, о чём я уже говорила в предыдущей главе.
Трансформации, которые мы можем пережить, действительно впечатляют. Например, когда мне задают вопрос о том, были ли в моей жизни выгорания, я всегда говорю, что нет. Потому что, не смотря на то, что я выращена в этой же системе, тем не менее, я где-то на бессознательном уровне всегда знала, что нужно слушать и чувствовать себя. И я находила эффективные практики, делала их. Поэтому в моей жизни не было выгораний и депрессий. Я не сомневалась в том, куда и зачем иду.
Что касается болезней, то они в моей жизни возникали лишь тогда, когда я рисковала предать саму себя – не слышала свою душу. Это перелом руки в школе, это перелом ноги, когда я работала в банке – когда я не остановилась вовремя. И это экзема, полученная из-за того, что я начала играть чужую роль, подстраиваться под другую семью, их ментальность и их культуру.
Вообще, экзема началась даже раньше, потому что я пыталась соответствовать социуму ещё в юности. Мне хотелось быть такой же, как и все. Но потом я услышала свою душу и сказала: «Кристина, хватит играть чужую роль, ты сейчас не слышишь себя, ты сейчас не чувствуешь себя». До этого мне не помогало абсолютно ничего. Никакие препараты, никакие гормональные мази, пока я не начала слышать себя, и пока я не перестала предавать себя.
Как только я перестала это делать, стала самой собой, проявила тот характер, который присущ мне, всё встало на круги своя. Больше я не болела.
Так что любую болезнь можно вылечить на уровне эмоционального состояния – хоть раковое заболевание, хоть кожное заболевание. Всё происходит из-за психосоматики. В моей семье мы уже давно обходимся без лекарств. Максимум – пьём витамины. Медицина, как ни крути, – это огромнейший бизнес. Так что она никогда не укажет вам на самый простой и дешёвый путь, в котором можно лечить себя самостоятельно.
Так как я много путешествую, то бываю в разных странах. И там, где люди в силу культуры часто медитируют, продолжительность жизни значительно выше. А всё потому, что такие люди умеют обращать взгляд внутрь себя – к своей душе. Они меньше страдают, как душевно, так и физически.
Даже если вы прочитаете только одну эту главу и сделаете правильные выводы, то сможете изменить свою жизнь кардинально. Просто начните действовать не только из соображений рационального ума, но и прислушиваясь к потребностям своей души, к голосу чувств и эмоций. Задавайтесь вопросом о том, почему к вам пришло то или иное состояние и как его экологично прожить.
Что значит экологично проживать? Многие думают, что это значит испытывать только положительные эмоции. Но это не так. И обиду, и гнев, и даже ярость необходимо проживать. Экологичность предполагает, что вы не нарушаете чужих границ.
Допустим, если я чувствую злость, то я могу признать эту злость, сказать себе, что я сейчас злюсь и почему. Можно это выписать. Можно на физическом уровне это вывести из себя. Допустим, начать делать какие-то упражнения: побить грушу или подушку. Я люблю, например, кричать. Но делаю это, конечно, там где я никому этим не мешаю.
Многие говорят, Кристина, откуда у тебя столько много энергии? На самом деле, я ничего особенного не делаю, просто я вовремя проживаю все эмоции, что мне позволяет иметь лёгкость внутри тела. Если вы будете в моменте проживать эмоции, у вас не будет усталости, апатии, хандры и физических болезней.
При правильном подходе вы всегда будете в состоянии создавать новые проекты. Ведь основная проблема – это не отсутствие денег, опыта или знаний, а отсутствие энергии – как духовной, так и физической.
И происходит это по одной причине: люди вовремя не отслеживают свои эмоции, не освобождают голову от ненужных мыслей. А потом эти мысли превращаются в болезненные, навязчивые воспоминания. И проблема становится очень серьёзной: вместо того, чтобы жить в реальности, человек погружается в прошлое, либо в будущее. Он сбегает из текущего момента, где мог бы услышать свою душу и принимать эффективные решения.
Как только мы начинаем жить в моменте, наша жизнь становится счастливой, наполненной силой, энергией. Это новая стратегия жизни. Как я говорю, это стратегия людей нового поколения. Я хотела бы, чтобы все мы оставили позади старые установки исключительно рационального мышления и научились жить по-новому.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
