1. Время проведения одного тренинга: 12–16 часов, 8 дней по 90–120 минут, одно тренинговое занятие в один день.
2. Количество участников тренинговой группы – 8–12 человек. Тренинговая группа – это индивидуумы на стадии интеграции, участники реабилитационных программ, употреблявшие психоактивные вещества.
3. Материалы и оборудование для проведения тренинговых занятий: аудитория (класс) 20–60 м , стулья (12–15 шт.), учебная доска (1–2 шт.), флипчарт (1–3 шт.), маркеры (10 шт.), ручки (20 шт.), карандаши простые или ч?рные (20 шт.), скрепки 50 мм. (100 шт.), белая бумага А4 (500 л.), скотч (1 шт.), бельевая (якорная) вер?вка (20–30 м.), игрушки для образца или части игрушек (2–3 шт.), мяч или мягкая игрушка (1 шт.), раздаточный материал.
Таким образом, в методических рекомендациях по реализации тренингов составлен тематический план тренинговых занятий. Адаптированы, разработаны и реализованы тренинги сензитивности, коммуникативных навыков, командообразования и креативности, предназначенные для индивидуумов на стадии интеграции, участников реабилитационных программ, употреблявших психоактивные вещества, для активного группового обучения и групповой психологической коррекции.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ МЕТОДИЧЕСКИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ
Адаптированные, разработанные и реализованные тренинги сензитивности, коммуникативных навыков, командообразования и креативности, для формирования адаптивных способностей в социуме могут быть использованы ведущими тренинговых групп, врачами-наркологами, врачами-психиатрами, психологами, социальными работниками, в государственных специализированных наркологических диспансерах и негосударственных реабилитационных центрах, для активного группового обучения и групповой психологической коррекции индивидуумов на стадии интеграции, участников реабилитационных программ, употреблявших психоактивные вещества.
Тренинговые программы, предложенные автором в методических рекомендациях, проводятся один-два раза в неделю или каждый день, в зависимости от длительности реабилитационной программы, применяемой для активного группового обучения и групповой психологической коррекции индивидуумов.
Важно отметить, что повторное проведение тренингов сензитивности, коммуникативных навыков, командообразования и креативности через три и шесть месяцев способствует активному групповому обучению и групповой психологической коррекции, закрепляет полученные навыки межличностного общения у индивидуумов на стадии интеграции, участников реабилитационных программ, употреблявших психоактивные вещества.
Используемая и рекомендуемая литература
1. Антонова О. А., Хайруллина Н. Р. Особенности программы тренинга для наркозавсимых подростков «вектор позитивного развития» // Государственная политика Российской Федерации в сфере борьбы с терроризмом, коррупцией и наркотизацией общества: Сборник научных трудов XI Всероссийской научно-практической конференции (Чебоксары, 24 ноября 2016) / Волжский филиал МАДИ. – Чебоксары, 2016. – С. 21-27.
2. Ганишина И. С. О методологии психологической профилактики наркотической зависимости личности // Прикладная юридическая психология. – 2017. – № 2(39). – С. 27-32.
3. Евтихов О. В. Практика психологического тренинга. – Санкт-Петербург: Речь, 2004. – 256 с.
4. Ингерлейб М. Б. Опыт использования метафорических ассоциативных карт в реабилитационных группах для нарко- и алкозависимых // Интегративный подход в профилактике зависимостей в молод?жной среде: Материалы IV Международного научного форума (Ростов-на-Дону – Элиста – Ставрополь – Потсдам (Германия), 30 ноября – 2 декабря 2017). – Ростов-на-Дону: Южный федеральный университет, 1917. – С. 123-134.
5. Кишея И. Л. Психологический тренинг: учеб.-метод. комплекс для студентов пед. специальностей. – Барановичи: РИО БарГУ, 2010. – 187 с.
6. Крылов В. В., Титова А. И., Черных А. В. Тренинг по формированию коммуникативных навыков как метод профилактики наркозависимого поведения у подростков // Бюллетень Северного государственного медицинского университета (Архангельск). – 2017. –№ 2(39). – С. 24-26.
7. Кутбиддинова Р. А. Методы активного социально-психологического обучения: учебно-методическое пособие. – Южно-Сахалинск: Изд-во СахГУ, 2014. – 136 с.
8. Куртикова И., Лаврова К., Ли В. Тренинг: руководство к действию. Теория и практика. – Москва, 2005. – 240 с.
9. Марасанов Г. И. Социально-психологический тренинг. – 4-е изд., испр. и доп. – Москва: Когито-Центр, 2001. – 251 с.
10. Михайлова И. В. Психологический тренинг: логика конструирования и решения практических задач: Учебно-методические рекомендации. – Ульяновск: Ульяновский гос. ун-т, 2019. – 48 с.
11. Музаффарова Л. Ж., Турсунходжаева Л. А. Оценка эффективности противорецидивного тренинга в профилактике рецидивов у лиц, зависимых от опиоидов // Сибирский вестник психиатрии и наркологии. – 2016. – № 1(90). – С. 26-30.
12. Мухина Т. Г., Щербакова Е. Е. Социально-психологический тренинг: практикум. – Нижний Новгород: Нижегородский гос. ун-т, 2017. – 158 с.
13. Петровская Л. А. Теоретические и методические проблемы социально- психологического тренинга. – Москва: МГУ, 1982. – 168 с.
14. Пилипенко А. В., Соловьева И. А. Зависимые, созависимые и другие трудные клиенты: психологический тренинг. – Москва: Психотерапия, 2011. – 192 с.
15. Попова Е. И., Карпова Н. В. Особенности психологического сопровождения наркозависимых в процессе немедикаментозной реабилитации // Азимут научных исследований: педагогика и психология. – 2018. – № 7-1(22). – С. 302-304.
16. Рублева Т. Ю. Анализ результатов исследования до и после когнитивного тренинга у потребителей опиатов // Вестник Сибирского юридического института МВД России (Красноярск). – 2018. – № 1(30). – С. 42-47.
17. Рублева Т. Ю. Коррекция нарушения памяти, внимания у потребителей опиатов пут?м когнитивного тренинга // Вестник Сибирского юридического института ФСКН России (Красноярск). – 2016. – № 2(23). – С. 60-67.
18. Сем?нова Е. М. Тренинг эмоциональной устойчивости педагога: Учебное пособие. – 3-е изд. – Москва: Психотерапия, 2006. – 256 с.
19. Сережко Т. А., Волобуева Н. М. Изменение уровня ответственности в процессе реабилитации лиц, страдающих наркозависимостью // Вестник Самарского государственного технического университета. Серия: психолого-педагогические науки. – 2019. – № 2(42). – С. 164 -177.
20. Сидоренко Е. В. Технологии создания тренинга. От замысла к результату. – Санкт- Петербург: Речь; ООО «Сидоренко и Ко». – 2008. – 336 с.
21. Сидоренко Е. В., Хрящева Ю. Н., Макшанов С. И. Психогимнастика в тренинге / Под ред. Н. Ю. Хрящевой. – Санкт-Петербург: Речь, Институт тренинга, 2000. – 256 с.
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЗАНЯТИЯ ТРЕНИНГА СЕНЗИТИВНОСТИ, НАПРАВЛЕННОГО НА ФОРМИРОВАНИЕ ЭМПАТИЙНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ИНДИВИДУУМОВ НА СТАДИИ ИНТЕГРАЦИИ, УЧАСТНИКОВ РЕАБИЛИТАЦИОННЫХ ПРОГРАММ, УПОТРЕБЛЯВШИХ ПСИХОАКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА
Первый день тренинга (Занятие № 1), время проведения: 90–120 минут.
Вступительное слово тренера: 5 минут.
Тренер представляется участникам, называя фамилию, имя, отчество, рассказывает о своей квалификации по дипломам и где проходил обучение. Обозначает, в рамках какой психологической школы проводится тренинг (теории, концепции), говорит о методах, применяемых на тренинге, проценте его эффективности, о своем опыте тренинговой работы и этических принципах, которыми он руководствуется.
Содержание тренинга: 5 минут.
Этапы прохождения работы в группе (регламент).
Цель программы тренинга.
Сформулированные правила работы в группе.
Мини-лекция по теме тренинга.
Цель программы тренинга (чего мы можем достигнуть по его окончании).
Тренер формулирует цель тренинга сензитивности: 1. Создание условий для повышения способности сопереживания и сочувствия окружающим; 2. Личностный рост участников тренинга; 3. Формирование умения выражать свои чувства, лучше понимать людей.
Задачи тренинга сензитивности:
1. Осознание своих чувств и переживаний.
2. Развитие способности сопереживать окружающим, партн?рам по общению.
3. Уменьшение числа конфликтов в общении с социальным окружением.
4. Улучшение своих возможностей в прогнозировании поведения и деятельности других людей во избежание конфликтных ситуаций.
5. Выработка навыков выражения своих чувств и умения общаться в социуме.
Правила работы в группе:
1. Проявлять активность в упражнениях.
2. Слушать друг друга, не перебивая (один микрофон).
3. Говорить только от своего лица.
4. Если информация адресована кому-то конкретно, обращаться напрямую к этому человеку, не говорить о н?м в третьем лице.
5. Не распространять и не обсуждать за пределами занятий личную информацию об участниках.
6. Избегать критики при выполнении упражнений, если возникла потребность что-то покритиковать – дождаться обсуждения.
7. В случае нежелания выполнять какое-либо упражнение участник имеет право отказаться, не объясняя причину этого нежелания, но он должен публично заявить о сво?м отказе.
Цельпрограммытренингасензитивностипоокончании: Тренинг сензитивности, направленный на формирование эмпатийных способностей по отношению к окружающим, развитие чуткости в межличностном взаимодействии, способности восприимчивости к происходящим в группе процессам, способствует формированию эмпатийных способностей у индивидуумов на стадии интеграции.
Мини-лекция: Что такое эмпатия и эмпатийные способности? Что такое сензитивность? Для чего нужен тренинг сензитивности? (5 минут).
«Тренер разъясняет слушателям, что эмпатия – это способность погрузиться во внутренний мир другого индивидуума, уметь понимать его чувства, мысли и состояние, сочувствовать и сопереживать ему. Развитая эмпатия у индивидуума оказывает влияние на всю его личность, повышает продуктивность деятельности и мотивацию. Эмпатия – это важнейшая составляющая личности индивидуума, которую можно развивать в процессе жизнедеятельности. Способности индивидуума к сопереживанию и сочувствию другому индивидууму формируют эмпатические способности личности, являются одним из факторов мотивации в становлении более зрелой личности, подлежащий непрерывному развитию в онтогенезе.
Цели тренинга сензитивности представляются как: 1. Развитие самосознания у индивидуумов, усиление чувствительности к групповому процессу, межличностная коммуникация в социуме, анализ групповых норм и целей, нивелирование группового напряжения. 2. Способность фиксировать и запоминать сигналы, получаемые от других индивидуумов и социальных групп, развитие психологической наблюдательности. 3. Становление и формирование способностей в прогнозе поведения и состояния другого индивидуума.
Тренингсензитивностипозволяет: 1. Усовершенствовать и развить поведенческие навыки. 2. Повысить уровень понимания других и самопонимания. 3. Развить психологическую наблюдательность. 4. Изменить стереотипизированные фрагменты поведения. 5. Скорректировать отношение индивидуума к окружающему социуму. 6. Развить сензитивность.
Эффективное условие взаимодействия с окружающими – это способность воспринимать и чувствовать, то есть сензитивность, которая формирует эмпатийные способности у индивидуума. Тренинг сензитивности способствует формированию умения воспринимать мысли, чувства и предсказывать поведение другого индивидуума».
Шеринг:10 минут. Каждый индивидуум группы отвечает на вопросы тренера по очереди. Все сидят в кругу.
Вопросы для обсуждения в группе: 1. Как зовут участников (имена)? 2. Как участники настроены сегодня? 3. С чем пришли на занятие? 4. Какие чувства испытываете?
Упражнение 1.«Имя+». Знакомство с группой: 10 минут.
Цели: Познакомиться и провести первичную диагностику.
Инструкция: Все участники сидят в кругу. Передают друг другу мяч (игрушку).
Тренер говорит: «Тот, у кого мяч (игрушка) в руках, называет сво? имя и прилагательное на первую букву своего имени, которое бы его характеризовало и т. д.»
Примечание: Тренер следит за временем выполнения задания. Нами в тренинге используется множество вариантов того, что можно называть вместо прилагательного.
Например: Любимый цветок, блюдо, фильм, книга, место отдыха, времяпрепровождения, время года, музыка, одежда и т. д. Модернизированное упражнение.
Шеринг: 15 минут. Каждый индивидуум группы отвечает на вопросы тренера по очереди. Все сидят в кругу.
Вопросы для обсуждения в группе: 1. Участники рассказывают, что они запомнили о партн?ре, который сидит справа и слева. 2. Как себя чувствовал каждый участник? 3. Что вы узнали нового о других участниках?
Упражнение 2.«Фокус с цветами». Осознавание сути задачи, явления, изучаемого в тренинге: 10 минут.
Цели: Определения задач и сути изучаемого в тренинге процесса.
Инструкция: Все участники сидят в кругу. Тренер говорит: «Вокруг вас вс? время что-то происходит: появляются люди, происходят события, возникают разные ситуации. Важно, на что устремлено ваше внимание, какие события вы видите, а какие пропускаете мимо и не видите.
Коллеги, прошу вас хорошенько осмотреть комнату, в которой мы сейчас находимся. Попытайтесь заметить в ней все предметы красного, зел?ного, голубого цвета.
Теперь закройте ваши глаза (все закрывают глаза) и перечисляйте все предметы белого цвета». Скорее всего, вы услышите комментарии, что таких здесь нет (исходные цвета вообще не имеют значения). «Откройте глаза коллеги, прошу вас. Посмотрите, какое здесь множество белых вещей». Тут будут комментарии, что их действительно много и мы их просто не видели.
Тренер говорит: «Прошу вас посмотреть на все эти упущенные вами предметы. Все искали зел?ный, голубой, красный цвет и находили только эти предметы, совершенно упуская из виду вс? белое. То же самое происходит и в жизни человека. Если вы ищете постоянно плохое, то и находите плохое, при этом упускаете вс? хорошее. Именно к этому приводит ожидание худшего, оно заставляет вас упускать из виду вс? самое хорошее (белое), что происходит в вашей повседневной жизни».
Примечание: Тренер следит за временем выполнения задания. Выполнение данного упражнения помогает осознать механизм действия фокуса нашего постоянного внимания, который внезапно может кардинально изменить наше восприятие окружающего социального окружения. Модернизированное упражнение.
Шеринг: 15 минут. Каждый индивидуум группы отвечает на вопросы тренера по очереди. Все сидят в кругу.
Вопросы для обсуждения в группе: 1. На каких предметах вы концентрировались, когда в самый первый раз осматривали комнату? 2. Что вам помогло вспомнить красные, голубые и зел?ные предметы при закрытых глазах? 3. На каких вещах вы чаще концентрируетесь в реальной повседневной жизни? 4. Как вы считаете, какими способами можно удерживать внимание на позитивных моментах в повседневной жизни?
Упражнение 3.«Никто из вас не знает, что я…». Разминка для создания работоспособности в группе: 5 минут.
Цель: Улучшение групповой атмосферы, индивидуумы чувствуют себя более непринужд?нно, сокращается дистанция в общении между участниками.
Инструкция: Индивидуумы группы сидят в кругу. У тренера в руках находится мяч (или мягкая игрушка). Тренер говорит: «Сейчас мы будем бросать друг другу этот мяч (игрушку) и тот, у кого окажется мяч (игрушка), завершает начатую фразу: «Никто из вас не знает, что я…» У каждого из присутствующих мяч должен побывать много раз».
Примечание: Тренер следит за временем выполнения задания. Участники группы раскрываются с неожиданной стороны, говорят о себе новую информацию, которую должны запоминать другие индивидуумы. Модернизированное упражнение.
Шеринг:10 минут. Каждый индивидуум группы отвечает на вопросы тренера по очереди. Все сидят в кругу.
Вопросы для обсуждения в группе: 1. Что вы узнали друг о друге нового? 2. Что вызвало затруднение при выполнении задания?
Упражнение4.«Рассказ охотника (рыбака, путешественника)». Поможет повысить уровень внимания и концентрации: 15 минут.
Цель: Повышение уровня внимания и концентрации его на других индивидуумах.
Инструкция: Все участники сидят в кругу. 1. Первый участник (справа или слева от тренера) начинает рассказ охотника (рыбака, путешественника) и в любой момент на сво? усмотрение может прерваться и попросить другого индивидуума продолжить рассказ, так до последнего участника. 2. Изменяем условия: не сам рассказчик прерывает свой рассказ от имени охотника (рыбака, путешественника), а ведущий (тренер).
Примечание: Тренер следит за временем выполнения задания. Упражнение помогает всем участникам вслушиваться в текст и следить за логическим развитием рассказа, что также благоприятно отражается на групповой сплоч?нности. Задача тренера заключается в отслеживании развития сюжета, чтобы рассказ получился интересным и динамичным, не более десяти минут на вариант упражнения. Модернизированное упражнение.
Шеринг: 15 минут. Каждый индивидуум группы отвечает на вопросы тренера по очереди. Все сидят в кругу.
Вопросы для обсуждения в группе: 1. Удавалось ли вам продолжить рассказ в логической последовательности? 2. Как рассказ менялся в зависимости от того, кто автор? 3. Возникало ли у кого-нибудь желание продолжить рассказ после окончания упражнения?
Подведение итогов дня. При обсуждении все индивидуумы сидят в кругу. Каждый индивидуум группы отвечает на вопросы тренера по очереди. Шеринг: 15 минут.
Вопросы для обсуждения в группе: 1. С какими чувствами и мыслями уходите? 2. Что было для вас сегодня самым важным?
Второй день тренинга (Занятие № 2), время проведения: 90–120 минут.
