Джулия Грейтс "Секреты счастливых отношений. Любовь, которая дарит крылья"

Но история может быть и другой!

Джек и Меган были парой с разной эмоциональной выразительностью. Джек был человеком, который всегда держал свои эмоции под контролем. Он был спокойным и сдержанным, редко показывая свои чувства наружу. Меган, напротив, была яркой и эмоциональной девушкой, которая всегда открыто выражала свои эмоции.

Их отношения были полны ссор. Каждый раз, когда у них возникали разногласия, Меган начинала громко выражать свое недовольство, поднимая голос и жестикулируя. Джек, с другой стороны, оставался спокойным и молчаливым, стараясь не вступать в конфликты.

Эта разница в эмоциональной выразительности стала источником многих проблем в их отношениях. Меган часто чувствовала, что Джек не проявляет достаточного интереса к ее проблемам и чувствам. Она считала, что он просто игнорирует ее эмоции, что только усиливало ее раздражение.

Джек, с другой стороны, испытывал трудности в понимании Меган. Он не мог понять, почему она так сильно реагирует на мелкие проблемы и почему ей так важно выражать свои эмоции настолько открыто. Он часто чувствовал себя потерянным и неуверенным в тех ситуациях, когда Меган начинала громко выражать свое недовольство.

Тест на определение эмоциональной выразительности партнера

Прочтите каждое утверждение и выберите наиболее подходящий ключ (a, b, c или d), который наиболее точно описывает вашего партнера. После завершения теста, вы получите описание стиля эмоциональной выразительности вашего партнера.

1. Как часто ваш партнер выражает свои эмоции?

a) Очень часто и открыто.

b) Иногда, когда сильно возбужден.

c) Редко, только в особых случаях.

d) Почти никогда.

2. Каким образом ваш партнер выражает свою радость?

a) С широкой улыбкой, смехом и физическим проявлением радости.

b) С улыбкой и некоторыми физическими проявлениями радости.

c) Слегка улыбается и выражает радость словами.

d) Не проявляет радость явно.

3. Как ваш партнер реагирует на грусть или печаль?

a) Открыто выражает свою грусть, плачет и разговаривает о своих чувствах.

b) Показывает некоторую грусть, но не всегда говорит о своих чувствах.

c) Сдерживает свою грусть и редко говорит о своих чувствах.

d) Скрывает свою грусть и не разговаривает о своих чувствах.

4. Как ваш партнер реагирует на злость или раздражение?

a) Открыто выражает свою злость, может кричать или выражать свои эмоции физически.

b) Показывает некоторую злость, но старается контролировать свои эмоции.

c) Сдерживает свою злость и старается не выражать ее.

d) Скрывает свою злость и не показывает свои эмоции.

5. Как ваш партнер реагирует на стрессовые ситуации?

a) Открыто выражает свое беспокойство и стресс, может искать поддержку у других.

b) Показывает некоторое беспокойство, но старается справиться самостоятельно.

c) Сдерживает свое беспокойство и стресс, не ищет поддержки у других.

d) Скрывает свое беспокойство и стресс, не показывает свои эмоции.

Результаты:

– Если большинство ваших ответов – a, ваш партнер имеет высокую эмоциональную выразительность.

– Если большинство ваших ответов – b, ваш партнер имеет среднюю эмоциональную выразительность.

– Если большинство ваших ответов – c, ваш партнер имеет низкую эмоциональную выразительность.

– Если большинство ваших ответов – d, ваш партнер имеет очень низкую эмоциональную выразительность.

Тест на определение вашего уровня эмоциональной выразительности

1. Как часто вы выражаете свои эмоции партнеру?

a) Почти никогда

b) Иногда

c) Часто

d) Всегда

2. Как легко вам открываться и делиться своими чувствами с партнером?

a) Очень трудно

b) Иногда трудно

c) Довольно легко

d) Очень легко

3. Как часто вы показываете свою радость или восторг партнеру?

a) Почти никогда