От ума к осознанности
Рустам Ксенофонтов
Книга, согласно своему названию, призвана показать, как выйти за рамки своего ума и стать наблюдателем происходящего через глубокие эмоции и ощущения изнутри, находясь в состоянии здесь и сейчас – это даст ощущение глубочайшего удовлетворения и расслабления даже в те моменты, где раньше была тревога. А также способ прийти к этому состоянию, пониманию, как можно переключаться между умом и состоянием «вне ума», чтобы уметь использовать каждый инструмент там, где только он должен применяться.
От ума к осознанности
Рустам Ксенофонтов
Редактор Ирина Стародумова
© Рустам Ксенофонтов, 2023
ISBN 978-5-0060-7553-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
От ума к осознанности
От автора
Друзья, рад видеть вас на страницах данной книги. В ней описана история, которая раскрывает секрет перехода от взгляда на мир через ум и бесконечный анализ к восприятию мира через глубокие ощущения и чувства в состояние осознанности – состояние невероятного расслабления и глубокого удовлетворения, почувствовав которое, уже не захочется воспринимать мир по-другому.
Ум хорош в своей области, когда он решает поставленные задачи и преодолевает возникшие трудности, но он откровенно плох в восприятии красоты и глубокого удовлетворения. Поэтому каждому инструменту – свое предназначение, и чем лучше мы научимся ими пользоваться, тем более качественной и счастливой будет наша жизнь. Это равносильно тому, что мы как будто бы учимся плавать с велосипедом – точно также мы учимся воспринимать мир только через размышления и анализ.
На самом деле ум – это узкое горлышко, через которое мы пытаемся протиснуть все разнообразие окружающей действительности, дав каждому увиденному и услышанному свою характеристику, по типу «это красиво и вот почему…», а не просто воспринимаем мир без этой тяжелой работы разума, требующей на самом деле колоссального количества внимания и энергии. Я не говорю про отдельно взятый случай, а имею в виду, что если это делать постоянно, тогда вся энергия уходит на работу ума.
В мире животных все воспринимается как есть: им не нужен для этого сложно устроенный ум, значит и нам он дан не для восприятия и анализа всего вокруг, а для чего-то другого. Но если читать эти строки с позиции логики, то, конечно, сложно понять, о чем конкретно идет речь, это нужно хоть раз ощутить. Например, прогуливаясь по улице или в парке, спокойно наблюдать за окружающим пространством, не цепляясь при этом за возникающие мысли, не развивая их и не анализируя. Тогда возникнет то самое ощущение настоящей красоты – и мир преобразится прямо на глазах: трава станет зеленее, небо ярче, и это все будет сопровождаться теплом в области солнечного сплетения. Так происходит лишь потому, что мы попросту не тратим лишней энергии на размышления, и поэтому все вокруг будет восприниматься более насыщенно. Ведь мозг потребляет до двадцати процентов энергии всего тела.
В общем, друзья, это будет уникальное путешествие, и я приглашаю отправиться туда вместе со мной!
Часть 1. Путешествие от ума к осознанности: история преображения
Глава 1. Знакомство
Мустаф шел вдоль улицы своего любимого города: настроение у него было подавленным, да еще и сильный дождь олицетворял состояние его души. Мокрый песок на брусчатке тоже создавал дополнительный дискомфорт, которого внутри и так было достаточно. Он шел на нелюбимую работу, на которой ему приходилось весь день чистить и кормить верблюдов, готовя их к длинным переходам для торговых караванов. А не любил он свою работу лишь потому, что завидовал самим торговцам, которые повидали много красивых интересных городов и множество необычных людей. А он в свои 25 лет имел лишь только это дело, которое досталось ему от отца, посвятившего всю жизнь этому ремеслу. Мустаф знал про этих прекрасных животных все, поэтому его навыки очень сильно ценились торговцами, и ему за это хорошо платили. Его отец давно уже отошел от дел, так как с возрастом ему стало тяжело справляться со своими обязанностями. Сейчас они с матерью ухаживали за своим огородом, и выращенные фрукты продавали на базаре – этого им вполне хватало, чтобы обеспечить свои житейские потребности.
Все шло своим чередом. И Мустаф, кажется, даже привык к своей работе и уже начал мириться с тем, что, скорее всего, всю жизнь будет заниматься этим делом. Но однажды один из богатых купцов задал ему вопрос, который заставил Мустафа задуматься о своей жизни, и понять, что он занимается нелюбимым, но таким привычным делом. Торговца звали Ирэль, и эта встреча произошла ровно за неделю до знакомства с нашим героем.
– Привет, Мустаф! – поздоровался Ирэль. – Давно мы с тобой не виделись. Длинное было путешествие и много чего случилось за время этого похода. На нас пытались напасть разбойники, нас пытались обмануть на рынке, когда мы закупали шелк и другие товары.
– Привет, многоуважаемый Ирэль, – ответил Мустаф, – очень рад и я приветствовать тебя, слава высшим силам, что все обошлось, и вы благополучно добрались обратно.
– Да, все хорошо, – произнес Ирэль, – мы продали весь товар и смогли заработать хорошие деньги, слава высшим силам. Но я не об этом хотел поговорить, а хотел спросить тебя, надеясь не обидеть своим невежеством. Тобой и твоей работой все восхищаются, и подготовка тобою наших верблюдов никогда не подводила. Но, имея такой талант, почему же ты до сих пор обслуживаешь наши потребности, а не свои, зарабатывая лишь небольшие деньги?
– Да, это звучит довольно прямолинейно, но зная, что ты всегда говоришь прямо и мы всегда были в хороших отношениях, это не обижает меня. А заставляет задуматься, – ответил Мустаф.
– Друг мой, – продолжил Ирэль, – это точно было сказано не с целью обесценить тебя или твой великий труд. Если тебя всё устраивает и ты доволен своим положением, то я прошу прощения за свою грубость и оплачу тебе тройное жалование и накрою пышный стол.
– Нет, друг мой, ты меня не обидел, ты заставил меня открыть глаза, и сейчас я думаю: а правда ли мне сейчас, как и раньше, интересно то, чем я занимаюсь, и раскрываю ли я все свои таланты в этом ремесле? – произнес Мустаф.
Глава 2. Начало перемен: клятва Мустафа
Попрощавшись с Ирэлем, Мустафу ещё долго не хотелось идти домой, и он решил прогуляться и подумать над словами купца. Он не ожидал, что состоится этот разговор.
– Скорее всего, купец увидел, что мой энтузиазм уже не такой как раньше, вот и начал этот неприятный, но, в то же время, важный разговор, – подумал Мустаф.
И, пройдя ещё какое-то количество шагов, он вдруг остановился, посмотрел вдаль и осознал, что лучшее время для перемен – именно сейчас.
По дороге, которая вывела его из города, он сначала попал на тропинку, а затем по ней поднялся на возвышенность, с которой был виден весь город. И тут внезапно ему так сильно захотелось закричать, что, не сдерживаясь, он во весь голос крикнул:
– Я, Мустаф, сын благородного отца, клянусь сделать все, чтобы стать тем человеком, которым будет гордиться весь город. И купцы, которым я служу, будут приходить ко мне за мудростью, и я буду с радостью с ними делиться ею!
После этих громких слов тишина ощущалась осязаемой. Мустаф сначала сел, а затем прилёг на траву и смотрел на звезды, которые уже были хорошо видны в наступивших сумерках. Ему наконец-то стало легко, словно он высвободил все слова, которые давно прятались внутри, откладывая, таким образом, необходимые перемены. Погода была теплой, поэтому он не торопился идти домой, ему хотелось продолжать наслаждаться вечером и тем душевным подъемом, который наступил после таких громких слов.
Следующим утром Мустаф проснулся бодрым и с огромным желанием изменить свою жизнь, хотя совсем не знал, с чего начать. Но этот вопрос не сильно его беспокоил, так как он наконец-то признался себе, что хочет перемен. Придя на работу, он знал, что его ждёт насыщенная неделя, ведь верблюдов пришло много после длинного каравана и купцы хотят отдохнуть и набрать провизии к следующему затяжному походу. Ровно неделю они готовы были ждать, пока Мустаф их восстановит и подготовит к следующему большому переходу. В этом вопросе с ним никто не спорил.
День был длинный и тяжелый: он давно так не старался, ведь последнее время ему было очень тяжело настроиться на работу, сдерживая в себе мысли о переменах, а теперь ему казалось, что он словно сбросил огромный груз с плеч. Это позволило ему полностью отдаться работе, но было еще одно желание – найти наставника, который помог бы ему достичь необходимой мудрости и направить мысли, энергию и действия в нужное русло. Он знал, что Ирэль знает такого человека, он много раз говорил о нем и о его мудрости, которая была невероятно глубинной.
Глава 3. Встреча с Ирэлем
Этот день начался намного раньше, чем обычно. Сегодня было много завершающих дел перед походом купцов, поэтому пришлось встать намного раньше – уже в три часа ночи Мустаф был на ногах. Купцы также собирались в предстоящий длинный поход: они брали товар с собой. Многие жители осуществляли таким способом свою коммерческую деятельность, принося товары на продажу и заказывая торговцам шелка и другие востребованные товары: те, которых нет в их городе. Процент был оговорен, всех все устраивало, так как заработок все покрывал с лихвой.
Уже через час после того, как Мустаф начал свою работу, вокруг забора, где стояли верблюды, собралось много народу, пришедшего заранее к торговцам для заключения сделок и передачи своего товара.
Сделав свою часть работы, Мустаф пошел искать Ирэля. Но тот пришел позже, так как свои сделки осуществлял в городе возле своего дома. Ирэль не брал товары на продажу, а покупал их строго по заранее составленному списку, да еще и такие, которые, по его мнению, он наверняка продаст – у него был талант к этому. И, в девяноста процентах из ста, товары он продавал, а если нет, то делал выгодный бартер, например, на молодых верблюдов.
– Ирэль!» – вдруг услышал он голос из толпы. Увидев, как из нее выходит Мустаф, поприветствовал своего друга и, приняв его работу, оплатил ее. Мустаф попросил немного времени для разговора с ним, на что Ирэль ответил, что как раз у них есть время подкрепиться, и пора собираться в дорогу. Он пригласил Мустафа это сделать вместе, на что тот радостно приподнял руки вверх, не сдерживая свои эмоции.
– Как ты, мой друг? – поинтересовался Ирэль.
– Ирэль, сразу перейду к делу: я решил кардинально пересмотреть свою жизнь, и для этого мне нужен человек, который поможет мне пройти через все сомнения и найти себя, преодолев все внутренние противоречия, – сказал ему Мустаф. – Ты упоминал как-то в разговоре, что у тебя есть знакомый мудрец, который часто тебе помогает прояснить все сомнения и находить правильное решение в сложных вопросах.
– Ты про мудрейшего Персея? – спросил Ирэль, и продолжил – Если да, то я без проблем скажу, как его найти и даже напишу рекомендательное письмо. Конечно, я не гарантирую, что он возьмётся делиться своей мудростью: не потому, что он жадный на нее – он должен увидеть, что ты готов услышать его.
– Да, я слышал о нем и знаю, что все мечтают к нему попасть, но лишь единицы имеют возможность получать его мудрость и слушать наставления, – поделился своими мыслями Мустаф.
– Ты прав, – заметил Ирэль, – этот человек действительно очень занят и все свое свободное время посвящает обучению, размышлениям и медитации. Да, он редко берет кого-либо в личное и постоянное наставничество, у него есть всего несколько человек (и их всегда только определенное количество – пять). Он может взять ещё, но только при условии, что кто-то из них будет продолжать самостоятельно свой путь без его мудрости и, конечно, он сам определяет, кто готов к этому. Все очень ценят его мудрость, и никто никогда не уходил от него самостоятельно – только по его совету. Но также он объявляет свободные дни, когда каждый может прийти и получить свою порцию мудрости и ответ на свой вопрос. Один раз в месяц обычно. В общем, он очень мудрый и интересный человек с открытой душой.
– Я всегда стороной обходил такие мероприятия, – сказал Мустаф, – хотя и слышал о нем – наверно, я не был готов. Сейчас же мне очень хочется попасть к нему.
– Значит, ученик готов, – заключил Ирэль. – Поэтому сейчас я напишу рекомендательное письмо, и если он позволит тебе, то я попрошу, чтобы ты занял мое место, пока я в дороге, и получил его наставления!
– Спасибо, мой друг, – искренне поблагодарил Мустаф, – это очень благородно с твоей стороны, я действительно очень-очень признателен тебе!
Глава 4. Встреча с мудрецом – первое впечатление
Придя к дому мудреца, Мустаф замешкался и уже подумал развернуться и уйти, так как его волнение повлияло даже на дыхание: ему вдруг стало не хватать кислорода, но, поймав себя на этой мысли, он задал себе вопрос:
– Готов ли я дальше жить той же жизнью, что жил до этого?
Страх возврата к прежней жизни перекрыл страх встречи с мудрецом и, взяв себя в руки, он постучал в дверь.
– Чего тебе? – довольно жёстко и уверенно спросил открывший дверь слуга.
От такой прямолинейности и твердости Мустаф немного растерялся и просто передал письмо:
– Это Персею.
– Он занят и никого не принимает, – ответил слуга, но все же письмо взял и тут же закрыл дверь перед гостем.
– Это было довольно грубо и неприятно, – подумал Мустаф и, подождав немного, пошел домой.
За несколько дней он уже смирился с мыслью, что мудрец его не примет, и решил пока отпустить ситуацию и сосредоточиться на работе. Так как ему предстояло много чего сделать: починить вольер для верблюдов, расширить забор, где отдыхают и кормятся животные. В общем, дел хватало на несколько недель вперёд. И, полностью погрузившись в работу, он неожиданно услышал, как его зовёт знакомый голос. Повернувшись, он увидел хорошо одетого слугу, который открывал ему дверь у мудреца:
– Мустаф вас ждёт, торопитесь…
Этого было более чем достаточно, чтобы наш герой уже через пять минут шел к мудрецу. Через полчаса он уже был перед ним. Перед собой Мустаф увидел мужчину в возрасте, с ухоженной бородой среднего размера, но сложнее оказалось определить возраст мудреца, так как его глаза были очень молодыми, а тело подтянутым. Только седая борода свидетельствовала о том, что перед ним человек в уже почтенном возрасте.
Мудрец представился Персеем. Он назвал имя своего гостя, о котором узнал из рекомендательного письма торговца.
– Да, все верно, это мое имя! – сказал Мустаф.
– Тогда, мой друг, я сразу перейду к делу и спрошу прямо, чего ты хочешь от старика? – ответил ему Персей. – Ведь, кроме мудрости, я мало чем смогу быть тебе полезен.
Мустаф растерялся немного и на какое-то мгновение задумался. Но уже в следующий миг ответил:
– Хочу найти свой путь, мудрец, и, вообще, посмотреть на свою жизнь со стороны, через ваш взгляд на нее. Я чувствую, что давно нахожусь в тупике и не знаю, нравится ли мне то, что я делаю, хочу ли продолжать это. Чем мне еще заниматься, если не верблюдами?
– Хорошо, но пока оставим этот вопрос, – глубокомысленно произнес Персей. – Скажи, почему именно я, и какое твое первое впечатление, когда ты увидел меня и моего помощника?
Глава 5. Знакомство с мудрецом и его помощником
