_____________________________________________
Он мне помогает, когда _________________________
Он мне мешает, когда __________________________
Моему Внутреннему Ребёнку очень не хватает _______
_____________________________________________
Он нуждается в _______________________________
Его ведущая потребность _______________________
Эго-состояние «Внутренний Родитель» – это контролёр, полная противоположность Внутреннего Ребёнка. Он отвечает за образцы и правила, говорит, как делать нужно, а как нельзя, что допустимо или нет.
Родитель часто сомневается в твоих достоинствах, сравнивает тебя с другими, недоволен тобой. Он даёт тебе ощущение, что ты «недостаточна» и постоянно требует большего, имеет завышенные ожидания, хочет, чтобы ты всё делала идеально. Всегда всё перепроверяет и контролирует, старается всегда быть начеку и ничего не упустить.
Тебе это знакомо?
Твой Внутренний Родитель точно знает, как и что надо говорить или делать, указывает на то, что ты обещала, но не выполнила. Он является одновременно и ограничителем, и защитником, и поддержкой. Его сила особенно активизируется в сложные моменты, когда надо быть жёсткой и стойкой.
Давай познакомимся с твоим Внутренним Родителем поближе.
Какой он? ____________________________________
Как его зовут? ________________________________
Как он к тебе относится? _______________________
Какие его правила тебе помогают? ________________
_____________________________________________
Какие наставления мешают, «тормозят» твою
активность?
_____________________________________________
_____________________________________________
В каких ситуациях он активизируется?
_____________________________________________
_____________________________________________
Опиши пару моментов, когда твой Внутренний
Родитель тебе очень помог:
_____________________________________________
_____________________________________________
Эго-состояние «Внутренний Взрослый» можно описать так: «Главное – это результат, давай взвесим все „за“ и „против“ и примем верное решение».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
