Философ-Пофигист: мне всё равно, что скажут другие. Я кайфую от жизни. Если не так, так эдак да получится. Мои страхи, мой гнев – туда же! Разрешаю им быть, и пофиг на них. Я сам выбираю, что чувствовать, и что делать. Мои эмоции больше не рулят мной. Я признаю, что не могу контролировать весь мир. И это прекрасно в своей непредсказуемости и многовариантности!
Мотиватор-Провокатор: мне всё ещё хочется спасать, но я понимаю, что можно просто показать путь или придать направление через провокацию «на слабо», например. Спрашивают – отвечаю. Или щедро делюсь опытом – кому надо, сам возьмёт для себя важное! Много изучаю нового для себя, формируя внутреннюю готовность в новым Возможностям – и в этом нахожу свою мотивацию к изменениям в «лучшую версию себя», которую леплю из всего многообразия моего опыта!
Треугольник плюс два: Победитель, Созерцатель, Стратег
Победитель: каждая проблема – это просто Задача, которую важно решить. Уже мало задач через проблемные ситуации. Свои задачи я определяю сам, ибо путь Эволюции приносит их достаточно в развитии личности и духа. Новая информация, новые действия, новые качества, новые результаты – всё просто. Я знаю, куда я иду, знаю свои цели. Потому что уверен в себе, в своих силах, умею восполнять свои ресурсы, доверяю себе и своему сердцу (духу). Иду, делаю и побеждаю.
Созерцатель: наблюдаю за миром, вижу совершенство в его несовершенстве. На самом деле мир очень балансен, несмотря на субъективную оценку как в личных ситуациях, так и в глобальном плане. Для меня важно то, какую роль в этом Равновесии проявляю я, и насколько это балансно развитию моего Духа и личности. Я сам выбираю цель и задачу достижения.
Стратег: когда задача поставлена к выполнению – я определяю: какая новая информация для её решения нужна и где её взять, какие новые действия делать, какие умения и навыки сформировать, какие новые качества в себе развить или усилить уже имеющиеся. Анализ, синтез, выполнение, промежуточный результат, рефлексия, улучшение, выполнение, конечный результат – стадии моего наблюдения и координации.
Нулевой треугольник
Есть ещё один треугольник Карпмана – нулевой. Считается, что это энергия Ребёнка, не загруженного ещё социальными нормами и правилами. Это Импульс, Оценка, Действие.
Импульс – это внутренний толчок, возникновение искры интереса к чему-либо, что попадает в фокус внимания и вызывает Действие для взаимодействия с этим объектом / субъектом / явлением. В итоге этого действия получается какой-то Результат, который оценивается с точки зрения интереса, важности, эмоций. Оценка помогает решить, нужно ли углубляться в этот опыт, или отойти в сторону. То, что привлекает, на стадии оценки начинает снова давать свои импульсы, влекущие за собой новые действия и новые результаты.
Главное внутреннее состояние – нейтральное отношение ко всему миру – все хороши, и я хорош. Пробую всё, что интересно, оставляю себе в опыт всё, что вызывает радость.
Так ребёнок учится всему – ходить, например. Применяя состояния Нулевого треугольника, можно учиться ошибаться, не бояться ошибок, падать и вставать, снова и снова идти вперёд, тренируя свои навыки «ходьбы» в своей важной теме.
В этом тоже много глубины и смысла, не правда ли?..
Итоги 1 части
Итак, я познакомила читателя с основными понятиями, на которые буду опираться в своих описаниях и практических советах.
Если будет непонятно по терминам, всегда можно найти в интернете значение по словарю. Ведь все смыслы «жаргонных» словечек от психологии и хологенетики вряд ли стоит сюда включать, иначе получится сам словарь терминов, а не тематическая книга. Конечно, я стараюсь как можно меньше использовать специфику, но когда ты долго «варишься» в теме, тебе кажется, что все знают то, что знаешь ты. И как побочный эффект – всё-таки проскальзывают какие-то фрагменты, которые могут пониматься неоднозначно или не пониматься вообще. Тогда можно найти меня в соцсетях и задать по теме книги вопрос – с удовольствием отвечу!
А сейчас приступим к погружению в это таинство Океана Энергий Генных Ключей, в которых мы живём свою жизнь, и не знаем, что там есть множество полезных подсказок, ценных знаний и вариантов Выбора – в каком Качестве мы сами создадим этот День!
Часть 2
ТРАНЗИТЫ ГЕННЫХ КЛЮЧЕЙ
Далее представлены описания генных ключей: основная энергетика и суть теней, даров и сиддхи, пассивная и реакционная природа теней, проблематика периода, ролевые проявления, способы выхода из тени, советы, упражнения и практики.
Транзит 41 генного ключа или Китайский Новый Год!
22.01 – 27.01.2023
В транзит 41-го ключа начинается новый Рейв-год, и первый день этого транзита всегда празднуют в Китае как Новый год.
Потому что он аллегорично считается как единственный стартовый кодон из 64-х кодонов в нашей ДНК, который даёт начало всему: как в ДНК стартовый кодон содержит инструкцию для запуска построения правильной цепочки аминокислот, так и в жизни – стартовый кодон активирует алгоритм правильного запуска всех процессов нашего взаимодействия с миром и самим собой.
Подробно этот алгоритм и проявление его во всех генных ключах как активатора эффективности я исследую в книге «Предчувствие себя, или Тайна 41-го ключа», которую пишу в данное время. Вы можете дождаться публикации этой книги, приобрести её и она станет Вашим личным Путеводителем в тайны обретения гармонии проживания каждого генного ключа.
Тот, кто умеет читать между строк, может найти зёрна этого алгоритма уже здесь, и составить свой собственный способ активации всех генных ключей на основе взаимодействия этих трёх состояний:
Тень – Фантазия
Дар – Предчувствие
Сиддхи – Эманация
Почувствуйте эти слова: Фантазия, Предчувствие, Эманация. Что они значат для вас?..
Секрет этого ключа прост: Фантазия даёт нам направление. Но может связать нас путами страха из прошлого и неверия или завышенных ожиданий от будущего. Это заставляет нас топтаться на месте, и не двигаться никуда, застревая в состоянии жертвы обстоятельств.
Дар Предчувствия дарит нам чёткий призывный образ желаемого, чувство обладания и достижения, что придаёт нам сил и энергии делать новые действия, которые приведут к нашей желанной цели. И мы становимся Героями, смело идущими в новые Возможности и не боящимися делать ошибки. Ибо ошибка – это тоже результат, который показывает, что здесь важно научиться делать по-другому!
И, если мы следуем Мечте, делая здесь и сейчас маленькие Шаги по направлению к ней, принимая с воодушевлением все новые повороты, встраивая их в свои действия, то приходим к чудесному результату, превосходящим все наши смелые ожидания!
Эманация – как снисхождение духа в материю – создаёт в реальности для нас то, что мы искренне хотим. А это и есть состояние Победителя, достигшего своих целей и любые препятствия на пути воспринимающего не как проблемы, а как задачи, решение которых найти интересно и увлекательно!
Тень 41-го живёт во всём, о чём мы мечтаем, но не осмеливаемся заявлять громко в мир. И это порождает застой в жизни, болезни в теле, отсутствие желания жить.
Пассивная тень – Мечтатель. Бездействующая Жертва бесплотных мечтаний. Нет ни реальных планов, ни активных попыток начать. Страх, что не получится тормозит на месте.
Реакционная тень – Гиперактивный. Слишком всё усложняет и застревает в собственных планах, которые становятся слишком громоздкими для реализации. Много суеты и непродуктивных нецелевых действий. И много контроля! Это и Спасатель, и Контролёр. Страх, что не успеем, подгоняет чрезмерно.
Но в каждой тени есть её сила, если мы умеем переключиться с действий из страха на действия из любви. Тогда наша Фантазия становится прообразом нашей Цели, и превращается в дар, где планирование не содержит ничего лишнего, собирая нужный фокус в энергии Предчувствия.
Сила тени, как Импульс творения, Дар как желаемый образ, и Сиддхи 41-го ключа как действия для реализации, живут во всех исполненных мечтах, достигнутых целях и созданных результатах.
Совет: если Вы сумеете подружиться с этим ключом, то жизнь засверкает яркими красками и энергичным движением мечтам навстречу!
Задавайте себе вопросы:
– Что я хочу? – это наша фантазия, Импульс желания или наша потребность, спрятанная в страхе.
– Как я хочу? Насколько я верю в то, что хочу? Для чего я это хочу? Что я могу сделать, чтобы получить это? Как мне надо измениться (какие новые качества, умения, навыки приобрести), чтобы получить это? – это Оценка, составление того образа себя будущего, которого вы предчувствуете.
– Какой мой план действий? Какой мой первый Шаг? А следующий?.. – это непосредственно действия, сама эманация, или воплощение нашего желаемого образа «лучшей версии себя» в жизнь.
В транзит 41-го ключа мы все учимся в энергиях Жизни различать свои Фантазии и Мечты, формируя их прекрасный образ через дар Предчувствия 41-го, воплощая реальными действиями – энергией сиддхи Эманация.
Транзит 19 генного ключа
28.01 – 01.02.2023
Тень его – Созависимость
Дар – Чувствительность
Сиддхи – Жертвенность
В дни 19-го транзита нам важно научиться осознавать свою Созависимость от окружения, и отстранялись от чужих авторитетов, Чувствуя Свой Путь, Жертвуя своими негативными правилами и установками.
Энергии ключа вытаскивают на обозрение проблемы нужды, потребностей и близости – как во внутреннем мире, так и в семейных и иных отношениях. Проявляется это в гиперчувствительности в описанных выше ситуациях.
Пассивная тень – Назойливый. Жертва назойливо ноет о своих незакрытых важных и не очень хотелках. Манипуляции на чувстве вины – самое ходовое средство: прогнуться под другого или спровоцировать на себя агрессию, всё идёт в ход. Главное – добиться признания и чувства нужности, потому что тень Со-зависимости сковывает страхом одиночества, неспособности выжить самому.
Реакционная тень – Изоляционист. Наоборот, отказывается от любой помощи и интереса в его сторону, выражая свой гнев на попрание раздутых личных границ. Хотя на самом деле тоже хочется признания и ощущения нужности для кого-то. Но внутренний диссонанс «стой там – иди сюда» заставляет демонстративно показывать свою самостоятельность и независимость, в то же время вызывает злость и обиду, когда другие отходят по его кричащей просьбе в сторону. Так часто проявляется в этих энергиях Агрессор или Контролёр.
Спасатель – чувствует потребности других, и старается закрыть собственную нужду быть необходимым через назойливое желание «причинить добро». Результат – становится либо «лошадкой», везущей чужой воз проблем, подавляя свои потребности, либо жутким контролёром, превращаясь для спасаемого в бесчувственного Агрессора.
Дилемма этого ключа – ересь. Стать еретиком – это перестать быть зависимым от шаблонов массового сознания и микросоциума, окружающего нас. Это значит научиться слышать себя, чувствуя потребности свои, и слушать мир, чувствуя чужие нужды. Но не потакать кому-то или только себе. А находить золотую середину в выстраивании взаимоотношений, тонкий подход и дипломатичные решения для всех без сливания энергии.
Ещё это – способ увидеть мир без иллюзий, уметь читать причинно-следственные связи и конечную цель. Дар Чувствительности – это не импульсивная эмоциональность или гиперчувствительность тела. Это умение чувствовать сердцем, всем существом ритмы возникновения доверия, умение не спешить, слышать в этом иные слои реальности, которые не способен увидеть наш беспокойный ум. А ещё это – о нестандартном чувствовании явлений и процессов, феномене синестезии – умении, например, «видеть» запахи или ощущать вкус звуков. Поэтому 19-й Дар – Дар шаманов и тех, кто способен видеть большее за обыденностью.
Герой увидит скрытые возможности себя и мира вокруг, Философ-Пофигист увидит за иллюзией реальности много её слоёв, а Мотиватор-Провокатор даст возможность и себе, и другим обучиться новому подходу к жизни, уходу от дисбаланса созависимости к балансу в отношениях, применяя полученные осознания.
Сиддхи ключа – Жертвенность. Не будем углубляться в философский аспект этих энергий, посмотрим на практическую сторону, полезную для нас. Спросите себя: чем я могу пожертвовать ради того, чтобы потребности всех членов отношений начали гармонизироваться?.. И это не о том, чтобы, забывая о себе, выбрать служение кому-то. Это о том, какую жертву мы можем принести ради своего служения себе и миру через себя.
Может быть, это неумение говорить «нет» ?..
Или – пожертвовать своей ленью и страхами идти вперёд ради взращивания в себе целеустремлённости и уверенности, показывая близким пример?..
У каждого будет свой ответ на этот вопрос. И своя степень готовности сделать это. Но, если мы замотивируем себя на сброс прежних настроек через эту жертву, то дар чувствительности откроет для нас новую палитру действий и ощущений, приносящих радость, интерес и любовь там, где ранее царили манипуляции, вина и обиды.
Выбор за нами!
Транзит 13 генного ключа
02.02 – 07.02.2023
Тень – Диссонанс
Дар – Распознавание
Сиддхи – Эмпатия
Тень Диссонанса 13-го генного ключа учит нас Распознаванию потребностей своих и окружающих, проявляя глубокую Эмпатию и осознанность.
Энергии недели призывают к раскрытию способности слушать и слышать, понимать иерархичность строения Мира и общества, проявить качества лидера, способного вести коллектив к общей цели, основываясь на чуткости и эмпатийности ко всем участникам. Это не значит подстраиваться под всех, это значит понимать, силу и таланты кого и как использовать в командной работе по максимуму ко всеобщему удовлетворению.
Пессимизм – вот дилемма, с которой столкнётся почти каждый в эти дни. Во всеобщем диссонансе сложно распознать то, что объединит и проявит способности всех. И это погружает в уныние. Однако в эти дни на энергии смелости, нейтральности, готовности, принятия, понимания легко включается Дар Распознавания, и ответы сами приходят в виде инсайтов или чёткого внутреннего знания.
Пассивная тень – Уступчивый. Это модель поведения Жертвы – отсутствие простроенных границ заставляет нас отступать там, где хотелось бы иначе.
Реакционная тень – Ограниченный. Контролёр зажимает гайки там, где это даже не требуется, Агрессор яро выражает свой гнев на то, что было давно, в попытках перебдеть, и похож на того, кто машет кулаками после драки, или наказывает заранее за возможный разбитый горшок.
Спасатель видит глубже, дальше, так как Эмпатия у него развита хорошо, и осознаёт пути оптимальных действий ясно. Но либо не настаивает на переменах, когда касается его самого, становясь безвольным исполнителем чужих желаний, либо навязывает своё виденье ситуации в попытках её переломить вместо того, кто сам должен это делать, проявляя этим скрытую агрессию.
Выход – поставить себя на место оппонента или просто спросить его, не оценивая ответы – что он чувствует в ситуации, как он её видит, чего он хочет на самом деле, как может разрешить себе поступить, а как не может?.. Тогда Распознавание уровня мотивации, готовности к переменам и действиям других поможет создать резонанс между потребностями участников ситуации, и решить конфликт с наилучшей пользой для всех.
Рекомендую в распознавании своих мотивов и состояний использовать упражнение «Метод осознанности» (описание взято из моей книги «Скорая помощь при стрессе»):
Цель упражнения – войти в состояние осознанности в моменте, расслабиться, снять психоэмоциональное напряжение на ситуацию, поменять модель поведения.
Описание: «Метод осознанности» применяем в текущей ситуации, взяв Паузу в моменте стресса. Задаём себе вопросы (если ситуация позволяет – лучше вслух, и отвечаем себе тоже вслух):
1. Что сейчас со мной происходит?
2. Что я чувствую?
3. О чём я сейчас думаю?
4. Что я сейчас делаю?
5. Это то, что надо делать?
6. Что надо поменять, чтобы стало лучше? Выбираем самое простое действие, которое может поменять ситуацию (например, при ссоре в паре вместо ожидаемого «нападения» с агрессией на супруга – обнять, поцеловать его и пойти заниматься другим делом).
7. Делаем!
Результат: переключение внимания с заезженного результата, неудачи, боли и агрессии на конструктивные действия в моменте, этим переводим стресс в эустресс и разрешаем ситуацию.
Пример смещения фокуса внимания с минуса на плюс в ситуации, когда внешние условия изменить не могу:
