Страница 2 из 5
Цветотипы внешности Осень и Зима
Как отличить Тёмную Осень от Тёмной Зимы? По тону кожи и природному тону волос. Если тон тёплый – Осень, холодный – Зима.
Палитры Осени и Зимы разнятся, но некритично.
Ну, вот и закончили! В следующей главе обсудим, что делать, если всё ещё непонятно, к какому цветотипу мы относимся.
Иногда с цветотипом определиться довольно сложно. Чаще всего это наблюдается у переходных типажей. Контраст у них снижен, и они кажутся нейтральными, без каких-либо ярких признаков.
Что делаем в этом случае.
Если мы не знаем, кто мы: Лето или Мягкая Осень, Осень или Тёплая Зима, Весна или Лето, то ориентируемся на тон кожи и оттенок волос.
Если всё равно непонятно – а нам куда, т. к. тон кожи нейтральный, а волосы с ходу и не разберёшь, то приписываем себе холодный цветотип, но выбираем нейтральные оттенки цветов без выраженной холодности. Почему? Холодный оттенок на тёплом типаже выглядит лучше, чем тёплый на холодном. Особенно когда мы говорим о таких распространённых в мужском гардеробе цветах, как синий/серый/коричневый.
Важно! Подчеркну ещё раз, мы не берём цвета, в которых сильно чувствуется температура. Нейтральным переходным типажам это ни к чему.
Возможен ли переход из одного цветотипа в другой?
На самом деле это вещь достаточно простая, но только если мы меняемся в пределах своей цветовой температуры. Опыт актёров показывает, что перейти из Лета в Зиму легко, достаточно перекрасить волосы. Из холода в тепло перейти не выйдет, а вот усилить/уменьшить контрастность можно достаточно просто.
Но иногда с возрастом цветотип меняется сам по себе – на более нейтральный, холодный и менее контрастный. Краски как бы выцветают, и к ним визуально добавляется серый пигмент. И внешность воспринимается уже холодной.
Лучше всего это заметно у тёплых цветотипов. Яркие и контрастные путешествуют по шкале уменьшения яркости внутри своей палитры и цветотипа (например, Тёплая Осень становится Мягкой Осенью, или Тёмная Осень – Тёплой Осенью), а вот неконтрастные и переходные могут уйти к соседям, т. е. в холодный типаж. Был Осень – стал Лето, был Весна – стал Лето.
Лето в таком переходе доминирует. Серинка и припыленность характерная особенность таких типажей.
Всегда ли так получается? Нет, всё индивидуально.
Седые волосы + чёрные глаза тоже будут Зимним цветотипом, а вот седина + голубые глаза, да ещё если в них тоже появилась характерная серинка, то это уже Лето. Плюс оттенок кожи, что тоже важно.
А может получиться и так, что цветотип и насыщенность останутся почти неизменными. Иногда возможно и потепление внешности, но так бывает реже. Рекомендации аналогичные, просто вместо холода уходим в тепло.
Учитывать возрастные изменения нужно, да и знать о них тоже.
Я заметила, что многие с возрастом не могут понять, почему им перестала идти любимая палитра, а всё просто – “остыла” или «потеплела» внешность. И теперь нужны другие цвета/оттенки и другая их температура.
Что делаем? Просто берём более холодный/тёплый оттенок цвета.
Ничего сложного в цветотипах нет, главное, понимать константы: тон кожи, насыщенность тона глаз и волос и их контрастность.
В мужском образе есть множество нюансов и мелочей, которые необходимо учитывать, и контрастность с фактурностью среди них одни из наиболее важных.
Начнём с контрастности.
Контрастность внешности это то, насколько детали нашей внешности: кожа, глаза, волосы, отличаются друг от друга по своей насыщенности. Чем сильнее это отличие, тем более сильная контрастность должна присутствовать в сочетании цветов в гардеробе.
В мужском варианте, даже если во внешности минимум природного контраста и вроде бы всё в одном тоне, мы всё равно вводим в гардероб хотя бы минимальный контраст, хотя бы контраст фактур тканей, иначе получается слишком вяло и приторно.
Неконтрастная и контрастная внешность
Существует три условных контрастности: низкая, средняя и сильная. Шкала ниже, смотрите по ней.
Важно! Бытует мнение, что брюнеты контрастны, а блондины – нет. На самом деле это неверно! Смуглый брюнет будет обладать низкой степенью контрастности, а светлый блондин с достаточно тёмными волосами (блонд тоже имеет градацию цвета) уже считается контрастным. Главное здесь именно соотношение этих показателей в конкретной внешности.
Условная шкала контрастности: слабая, средняя, сильная
Теперь поговорим о фактурности.
Фактура внешности включает в себя рельеф кожи, бороду или щетину, структуру волос. Чем более они выражены, например, у человека заметны щетина и вьются волосы, тем заметнее и активнее следует быть фактуре и структуре его одежды. И наоборот: если лицо и волосы гладкие, то и фактура вещей будет успокоенной. Зависимость прямая.
Важно! Парни, помните, борода ВСЕГДА придаёт внешности фактурность и натуральность, а активный атласный блеск у лица редко кому идёт.
Самый простой способ определить свою фактурность/контрастность – чёрно-белый снимок. На нём чётко видно рельефность и контрастность внешности.
Гладкая и фактурная внешность
Фактурная внешность «просит» фактурных тканей, чудно выглядит с клеткой/полоской, меланжевой пряжей в свитерах и т. п., добавляя образу нотку натуральности.
Гладкая фактура придаёт нотку классичности. Очень хорошо сочетается с успокоенной фактурой, например, в тканями с небольшим отблеском.
Важно! Блондины, даже с щетиной, дольше воспринимаются «гладкими», а вот на брюнетах контрастность и фактурность видны всегда.
Однако есть ещё и условное деление "Всем идёт". Это спокойные фактуры: гладкий трикотаж, хлопок, шерсть с незначительным блеском и т. д. Эдакая “Классика", которая точно никого не испортит. Это очень маленький нюанс, но именно он даст вам то самое ощущение "родного костюма". И сразу станет понятно, почему в одной вещи вы смотрелись как-то не очень, а в такой же, но из другой ткани, прямо отлично.
Так что да, фактура решает многое, особенно в мужском стиле.
Температура внешности эта такая коварная вещь, которая способна испортить ВЕСЬ образ. Даже если мы правильно подберём цвет/крой/стиль, непопадание в неё сделает из нас пародию на самого себя. Поэтому понимание температуры внешности – базовое знание при выборе своего стиля.
Температура внешности бывает тёплой, холодной и нейтральной с разными градациями, и даже у ахроматических цветов: чёрного, серого и белого, она может различаться.
Как узнать свою температуру внешности? Очень просто!
При дневном освещении поочерёдно прикладываем к лицу серебристую и золотистую фольгу. Больше идёт серебристый цвет? Тон вашего лица холодный. Золотистый? Тёплый. Оба – нейтральный.
Важно! Смотрите на тон кожи, а не волос или глаз, т. к. волосы для мужчин в этом случае менее значимы, чем для женщин, и при желании ими можно пренебречь, а глаза, по сравнению со всем телом, имеют незначительный размер.
Важно! Загар НЕ влияет на тон кожи. Холодный типаж тоже загорает, только загар получается не в золотинку, а в приглушённую серинку. Вот и всё.
Ещё взгляните на свои запястья. Если вены синие/голубые – тон кожи холодный, зелёные – тёплый, зелёные/бирюзовые и фиолетовые/синие – нейтральный.
Как подсказывает мой опыт, если вы сходу не можете определить свою температуру и наблюдаете фиолетовые вены, или вообще трудно диагностируемый оттенок вен (вроде и голубой, а вроде и не очень), то вы – нейтральный типаж.
Обладатели нейтральной внешности могут не переживать за подбор вещей нужной температуры цвета, но чем более выражены в ней холод или тепло, тем тщательнее стоит выбирать оттенки.
Если вы сомневаетесь, какой оттенок вам подойдёт – смело берите более прохладный. Прохладные цвета на тёплых типажах сидят лучше, чем тёплые на прохладных. Т. е. холодные оттенки более универсальны.
Помните, НЕ СУЩЕСТВУЕТ цветов, которые вам не подходят, существуют их неподходящие оттенки и температуры.
Стиль и имидж это не только одежда. Это нечто большее: осанка, жесты, внутреннее ощущение. Всё, что характеризует человека в целом. Поэтому я и включила в раздел “Внешность и её обладатель” эту информацию. Как всегда, основа основ, базис и очень много интересного.
Важно! Не стоит путать ухоженного мужчину и метросексуала. У последнего на тему красоты целый пунктик на грани с фанатизмом, который пугает даже в женском исполнении. А уж в мужском…
Немного теории.
Метросексуал (англ. metrosexual) – термин, придуманный в 1994 году британским журналистом Марком Симпсоном для обозначения современного мужчины любой сексуальной ориентации (чаще всего, гетеросексуальной), имеющего ярко выраженный эстетический вкус.
Баночек с косметикой у таких, как правило, в два раза больше, чем у вашей жены, а гардероб – в два раза обширнее.
Ещё раз подчёркиваю, не каждый ухоженный мужчина считается метросексуалом, а только тот, у которого наблюдается нездоровый фанатизм по поводу ухода за своей внешностью. В женском варианте, это леди, которая три часа красится, чтобы вынести мусор.
И тут парадокс:
как человек, который столько времени и сил тратит на поддержание внешней привлекательности, может быть отталкивающим?
Всё проще, чем кажется. Если, конечно, разобраться с точки зрения человеческой природы, а именно той её части, которая ответственна за душу и прочие психические проявления. Дело в том, что на наше восприятие действительности влияет целый ряд факторов, и один из них – стереотипы. Как ни прискорбно это осознавать, но мы всё ещё им подвержены и охотно делим окружающих на группы и подгруппы, приписывая людям в костюмах деловые качества, людям в очках – ум, а Дане Милохину – не ту ориентацию.
К мужчинам метросексуалам это тоже относится, ибо есть устойчивое мнение: “Настоящий мужик так выглядеть не должен!”. Т. е. чрезмерно ухоженный мужчина не вписывается в подавляющее большинство стереотипов. А вот о том, каким может быть “настоящий мужик”, тут уже мнения разнятся, да.
Помимо стереотипов, есть ещё и так называемый "Эффект бумеранга", описанный Ю.А. Шерковиным и С. Холлом. Один из его аспектов в упрощённом виде звучит так: “Чем больше стараешься, тем меньше получается”. Чем больше мы пытаемся угодить, тем более капризным становится объект угождения. Чем больше мы «красивые», тем чаще люди считают, что мы не уверены в себе.
Как мы помним, основное количество метросексуалов гетеросексуальны. Так вот – девушки их недолюбливают (автор книги девушка, просто напоминаю).
Во-первых, как-то напрягает, что у них косметики больше, чем у нас, хотя, наверное, прикольно, что при необходимости можно стрельнуть бальзам для губ или пенку для умывания. Во-вторых, соперничать красотой с подругой привычно, а со своим парнем – нет. Ну или вдруг полочку прибить потребуется, а у него не только лапки, но ещё и маникюр. Сплошное разочарование на фоне плакатной ухоженности.
Хотя бывают и исключения, не спорю. Некоторым такие нравятся. Ибо на любого сумасшедшего всегда найдётся такой же сумасшедший.
Психологи радостно приписывают людям, слишком озабоченным своей внешностью, полный букет психических расстройств: начиная заниженной самооценкой и заканчивая нарциссизмом, и предвкушают увеличение потока пациентов.
Вот тут я с ними, пожалуй, немного не соглашусь. Если смотреть очень придирчиво, то здоровых нет, есть недообследованные.
P. S. Это, конечно, ваше дело – быть метросексуалом или нет, просто знайте – любое чересчур это плохо.
Нет, не помады, тени, лаки, а вполне себе нейтральная – уходовая. Всё-таки 21-й век на дворе, прошли те времена, когда хозяйственное мыло выполняло все функции – от отстирывания рубашек до получения пены для бритья.
И первое, что вам нужно знать по этой теме, – мужская кожа отличается от женской. Не сильно, но отличается.
1. Она толще и эластичнее
Причём, если у женщин она эластичнее в юности, то у мужчин – на протяжении всей жизни, но… после 45 лет эластичность неизбежно снижается у обоих полов.
Кстати, от морщин это не спасает: у мужчин они глубже и с ними практически нереально бороться. Пока нет однозначного ответа, отчего это происходит, как вариант, свою роль играет отсутствие правильного ухода и защиты от ультрафиолета.
2. Мужская кожа жирнее
Под воздействием тестостерона она вырабатывает больше кожного сала. Как побочное явление, она меньше сохнет, но это не значит, что можно забить на увлажнение. Во-первых, внешние неблагоприятные факторы ещё никто не отменял, а во-вторых, со снижением выработки тестостерона она становится суше.
При этом pH мужской кожи ниже 5, т. е. её мантия кислее. Это важно при выборе ухода и пилинга, т. к. на мягкий пилинг с кислотностью 5 и чуть ниже она попросту не отреагирует.
У мировых косметических брендов есть специальные линейки средств для мужчин, но тут внимательно читаем этикеточки на баночках.
Активных веществ там должно быть больше, а пилинги – ядрёнее. В противном случае это просто маркетинговый ход.
В принципе, можете взять и женский крем, ибо по факту имеет значение только то, что туда положили, а позиционирование – дело десятое.
Ухоженная внешность имеет такое же значение, как и чистая одежда. Потому что, каким бы прекрасным и дорогим не был ваш пиджак, лицо в угревой сыпи сведёт на нет всё впечатление.
Условно разделим эту армаду баночек-скляночек на 5 категорий:
1. Очищающие. Это покажется странным, но обычного ополаскивания лица водой для чистоты недостаточно. Лучше умываться со специальным средством, мыло слишком агрессивно;
2. Уходовые. За кожей нужно ухаживать. Хотя бы изредка, хотя бы иногда. Но лучше на постоянной основе;
3. Специальные. Если с кожей проблемы, то необходимо что-то делать. Есть масса средств, решающих специфические проблемы: от сухости и шелушения до акне и излишнего сального блеска. Если не удалось решить их простыми средствами, то стоит пойти к врачу. Нет, даже не так! Если с кожей есть проблемы, то к врачу нужно бежать, ибо чем раньше выявлена проблема, тем проще её решить;
4. Для тела. Крем для рук, дезодорант, тальк для ног. И если про дезодорант мало кто забывает, то с кремом для рук это происходит частенько. А между тем руки это первое, на что обращают внимание, т. к. руки всегда на виду;
5. Для бороды и бритья. Ассортимент подобных средств огромен, и любой из них всегда есть на вашей полочке в ванной в зависимости от насущных потребностей, но останавливаться на них мы совсем не будем, это несколько выходит за рамки книги.
Отдельной категорией идут средства с SPF-фильтрами. Если их не использовать на пляже, то можно легко и непринуждённо приобрести эффектный красный оттенок кожи. Хотя, по-хорошему, без них и в городе не обойтись, ибо солнце не дремлет… ну или да, гулять по ночам.
Если сравнивать с женщинами, мужчинам в чём-то даже повезло. Кожа плотнее, в ней больше меланина и коллагена. Поэтому морщины появляются позже, а пигментные пятна – портят жизнь меньше. Но при этом она более жирная, воспаления и акне на ней гораздо заметнее и лечатся хуже, а морщины и пигментные пятна, если уж и возникают, то становятся воистину неистребимы. Плюс больше кровеносных сосудов, а это значит, что велик риск развития купероза.
Уход базируется на трёх этапах: очищение, увлажнение, уход до/после бритья или за бородой.
1. Очищение. Не просто поплескаться водичкой, а умыться со специальным средством. И мыло не самый лучший вариант, поскольку подсушивает и способно вызвать раздражение.
Дополнительно можно использовать пилинг. Кислотный. Нанёс – смыл. А вот скрабы могут нанести микротравмы, и если кожа проблемная, воспалённая, то они лишь усугубят проблему. К тому же скрабы не рекомендуется интенсивно растирать, т. к. может выступить кровь.
В качестве пилинга лучше всего подойдут салициловая кислота (при проблемной коже), гликолевая или кератолитик (хорошо работает с излишним кожным салом). А вот фруктовые кислоты, что слону дробина. Мы уже разбирали эту особенность выше.
Важно! Отслеживайте реакцию кожи, кислотный пилинг подходит далеко не всем. А выходя на солнце после процедуры, нанесите средство с SPF-защитой, иначе возникнет риск пойти пигментными пятнами. Они у мужчин практически не выводятся.
2. Увлажнение. Чаще всего мужская кожа или жирная, или комбинированная. А в этом случае увлажнение жизненно необходимо. Пересушенная жирная кожа склонна к образованию угрей, чёрных точек и саловыделению. Так что умылись и кремом её, кремом.
В составе кремов ищите гиалуроновую кислоту или мочевину, а вот глицерина стоит избегать. Также довольно неплохо действуют ретиноиды.
3. Уход до/после бритья/за бородой. Если борода есть, за ней нужно ухаживать. Если нет – уход до и после бритья обязателен. Наверное, это единственный пункт, который не вызовет у читателей нареканий, а у меня дополнительного приступа занудства. Отмечу только, что спиртосодержащие лосьоны после бритья не лучший выход: сушат кожу и вызывают её стянутость и раздражение.
Важно! Отдаем предпочтение специализированным мужским сериям. Как правило, их структура лёгкая и гелевая, с большим количеством активных компонентов.
Поговорим более подробно о первых двух этапах, начиная с очищения.
Если снова очень упрощать, то типов кожи всего два: сухая и жирная.
И оба они могут быть как с избытком выработки кожного сала, или себума, так и с недостатком. Сухая кожа не вырабатывает себум в избыточном количестве, она выглядит матовой, жирная же задорно поблескивает себумом на солнышке. Иногда случается вариант комбинирования: чаще всего лоб и нос жирные, щеки – сухие. У мужчин преобладает жирная кожа, но это не значит, что сухая исключена, особенно в возрасте.
При любом типе кожи лучше использовать умывалки с мягкими ПАВ. К ним относятся:
– Коко-бетаин (Coco-Betaine);
– Коко-глюкозид (Coco-Glucoside);
– Кокамидопропилбетаин (Cocamidopropyl Betaine);
– Каприлил/Каприл глюкозид (Caprylyl/Capryl Glucoside).
А вот жёсткие ПАВ, которых уже стоит избегать, в следующем списочке:
– Лаурилсульфат натрия – Sodium Lauryl Sulfate (SLS);
– Лауретсульфат натрия – Sodium Laureth Sulfate (SLES);
– Миретсульфат натрия – Sodium Myreth Sulfate (SMS).
Однако эти вещества могут находиться в комплексе с более мягкими ПАВ, и это уже не так страшно, т. к. из-за разных размеров мицелл они меньше повреждают кожу. Т. е. жёсткие ПАВ это нежелательно, но и нефатально.
Средство для умывания должно иметь кислую среду. В ней бактерии не размножаются, да и в целом она благоприятна для кожи. А вот щелочная убивает липиды и разрушает её биом. Чем это грозит? Сухостью, шелушением, высыпаниями и прочими эстетическими кошмарами.
При высыпаниях поищите средства со следующими компонентами: ниацинамид, салициловая кислота или циндол. Если проблема острая, умывалкой не поможешь, тут нужны врач-дерматолог и комплексное лечение.
Желательно, но не обязательно, присутствие в составе увлажняющих и смягчающих компонентов. От них приятно, но без них некритично.
Умываемся прохладной водой, так мы не провоцируем кожу на выделение излишнего себума и меньше её раздражаем.
Средства берём немножко. С мягкими ПАВ часто возникает ощущение, что они совсем не пенятся и не очищают, но это с непривычки. Их очищающей способности вполне хватит для умывания.
После очищения наступает этап ухода.
В идеале мы сначала используем тоник (компонент желательный, но необязательный), который подготавливает кожу к нанесению основного крема.
Оптимальный вариант дневного крема – с spf-защитой, но можно обойтись и без неё, например, если у вас уже есть спрей от солнца или другое средство.
На ночь наносят основной уходовый крем, который и будет выполнять главную функцию. Косметологии могут меня поправить и сказать, что неплохо бы включить в ежедневный мужской уход ещё и сыворотку, но… будем откровенны, если в нём уже есть правильное очищение + защита от солнца, это отлично, а если добавить в него и крем, то будет вообще замечательно.
Важно! Для кожи вокруг глаз берут специальный крем. Основной для этого практически никогда не используют.
Тут хочу предостеречь вас от плотных и жирных кремов или, упаси боги, от “детского”.
Дело в том, что они создают особую плёночку на коже, которая снижает трансэпидермальную потерю влаги (попросту говоря, делают так, чтобы ничего не сохло), но, как мы уже выяснили, у мужчин проблем с этим нет, т. к. в нормальном состоянии себума вырабатывается достаточно. Если будем злоупотреблять такими средствами, то кожа “разучится” справляться сама и сухость усилится либо возникнет, если её не было до этого.
Самый базовый и безопасный крем – с церамидами. Чуда не сделает, но минимальный уход обеспечит.
Руки всегда на виду. Всегда.
По ним нас оценивают точно так же, как по лицу и одежде. А иногда даже больше. Ибо лицо можно как-то «подрихтовать», а вот руки честно расскажут и о службе в ВДВ, и о юношеском увлечении паркуром, и о вашей любви самостоятельно перебирать карданный вал у «ласточки». Чтобы руки меньше “болтали”, их нужно умаслить. В прямом смысле.
Сейчас разберем основные варианты ухода.
1. Сухая грубая кожа
Скраб + питательный крем + увлажняющий крем. И не разово, а постоянно. Особенно когда вы имеете дело с железом, мазутом, соляркой и другими, плохо смываемыми и хорошо травмирующими веществами. Такой уход убережёт кожу от болезненных трещин и излишней шероховатости.
2. Сухая чувствительная кожа
У мужчин такое встречается реже, чем у женщин, но всё же есть. С началом отопительного сезона кожа в пересушенном воздухе начинает активно терять влагу и выглядеть не лучшим образом. А ещё этому содействуют частое мытьё, мороз и прочие прелести зимы.
Важно! Питательный и увлажняющий крема не стоит наносить одновременно. Разнесите их по времени хотя бы на полчаса-час.
3. Базовый уход
Если явных проблем с кожей нет, то можно обойтись только увлажняющим кремом для рук. Недорого, быстро и помогает держать руки в порядке.
В тяжёлых случаях рекомендую следующую схему:
1. Мытьё тёплой водой со скрабом или пилингом-скаткой;
2. Увлажняющий крем под полиэтиленовые перчатки (можно взять у жены, они универсальные) минут на 5-10. Главное, не передержать;
3. Снова мытьё и обработка совсем загрубевших участков кожи пилкой/пемзой;
4. Питательный крем на ночь.
Важно! Обрабатывайте исключительно сухие ногти. Т. е. до всех процедур. Если, конечно, руки не в мазуте/солярке. В этом случае отмываем, ждём два часа (никаких кремов!), обрабатываем ногти и только потом наносим крем. Подпиливание влажных ногтей способно привести к их расслаиванию.
Это вечная тема для баталий о мужественности и всём таком. А на самом деле всё проще простого.
Для начала ногти обрезаем. И подпиливаем.
Пилочку лучше приобрести со стеклянной крошкой, она считается наиболее щадящей и “закрывает” роговые чешуйки ногтей, благодаря чему они не расслаиваются.
Важно! Обрабатываем только сухие ногти. Если сделать это с влажными – они могут расслоиться.
Далее удаляем кутикулу.
Руки можно распарить, или использовать другой интересный метод. Суть в следующем: густо намазываем кисти кремом и на 10–15 минут надеваем на них полиэтиленовые перчатки (экономвариант – пакеты). Снимаем и сильно, с чувством вытираем всё вафельным полотенцем. Пользы – гора! И пилинг, и массаж, и восстановление кровообращения. Кутикула размягчается и прекрасно отодвигается маникюрной палочкой/лопаточкой. Если кожа толстая, обрезаем ножничками или щипчиками. Ликвидируем заусенцы.
Также для кутикулы есть специальные масло или гель, которые размягчают валик и растворяют часть омертвевших клеток. После такого он становится менее заметным, более сговорчивым и легко убирается.
Вот и всё! Красивые и ухоженные руки без фанатизма и временных затрат.
Применительно к пляжу мы, как правило, согласны, что нужно мазаться кремом, иначе потом придётся ходить, как запеканочка – весь в сметане. И потом будет мучительно больно за неправильно прожитые часы и время, проведённое под солнцем. Но ведь и в городе то же самое солнце! И оно так же нехорошо действует на наши организм и внешность. И это если отбросить в сторону всякие фатальности по типу меланомы.
Избыток ультрафиолета вызывает фотостарение и пигментные пятна.
Приятная новость состоит в том, что морщины и эти самые пятна появляются на мужском лице позже и неохотнее, чем на женском.
А неприятная – если уж они появились, то вывести их или минимизировать практически невозможно. Особенно это важно для светлокожих мужчин, ибо светлая кожа больше подвержена ультрафиолетовой бяке.
Средства с SPF имеют множество форматов – от кремов и масел до пудр и спреев. Мне, например, нравится спрей, но у него есть существенный минус – неравномерное покрытие кожи. А поскольку у меня кожа ОЧЕНЬ светлая, мне такое критично. Если у вас не так, то спрей будет самым удобным: перед выходом побрызгался, и всё, а обновлять несложно. Просто не жалейте средства, слой должен быть достаточно плотным. Ещё один довольно удобный формат средства – стики.
Наносим за 20–30 минут ДО выхода на солнце. Даже на уши и шею.
Важно! Смотрите, циферки на баночках: SPF 15, 20, 30, это кратность тому времени, в течение которого вы можете находиться на солнце не обгорая. Т. е. если вы обгораете за 10 минут, то с SPF 30 до обгорания у вас будет 300 минут. Но это не точно.
Кстати, насчёт обновления слоя средства.
Лучше делать это каждые 1,5–2 часа, особенно если солнце яркое (ядное, как говаривала моя бабушка), а кожа у вас светлая. Мы всё равно потеем, дотрагиваемся до лица и т. п., и защитный слой стирается.
Ещё одна маленькая памятка по процентам защиты от солнечных лучей:
– SPF 15 защитит от 93 % УФ-лучей;
– SPF 30 от 97 % УФ-лучей;
– SPF 50 от 99 % УФ-лучей.
Выбираем средства с пометкой “Защита от UVA- и UVB-излучения”. Хотя обычно все средства уже именно такие.
UVA – это излучение типа А. Самый распространённый длинноволновый тип ультрафиолетовых лучей. Именно эта пакость отвечает за фотостарение и способна проникать глубоко в слои кожи.
UVB – излучение типа В. Причина солнечных ожогов, особенно активно между 12 и 16 часами. Делает больно и разрушает кожу.
Ещё SPF-фильтры бывают двух видов – физические и химические.
Физические, чаще всего это диоксид титана, реже – оксид цинка, работают, как зеркало, т. е. отражают вредные лучи. С нами они никак не взаимодействуют и просто лежат на поверхности кожи, однако их легко стереть, поэтому нужен плотный слой.
Химические фильтры борются с вредоносным излучением. Сейчас их довольно много, да и год от года создаётся много новых формул.
Я перечислю самые известные. И да, разные фильтры нейтрализуют разные лучи, учитывайте это. Кроме того, есть средства с комбинацией физических и химических фильтров. Вот несколько из них:
– Avobenzone (butyl methoxy-dibenzoyl-methane, Parsol 1789) – нейтрализует излучение типа А;
– Mexoryl SX и Mexoryl XL (terephthalylidene dicamphor sulfonic acid drometrizoletrisiloxane). Mexoryl SX – защищает от УФ-лучей типа А, Mexoryl XL – от А и В;
– Tinosorb S и Tinosorb M (bis-ethyl-hexyloxyphenol methoxyphenyl triazine) – дают защиту от УФ-излучения типов А и В соответственно;
– Octocrylene – поглощает излучение типа В.
Ну а на глаза надеваем солнцезащитные очки. Избыток ультрафиолета негативно действует на сетчатку и способен вызвать её воспаление. А оно вам надо?
Иногда летом присказка “Хоть выжимай!” описывает варианты совершенно катастрофические.
Гипергидроз, или повышенное потоотделение, испортил жизнь не одному миллиону человек.
Важно! Если потоотделение резко повысилось без всякой причины и носит общий, а не локальных характер, бегите к врачу! Это может быть признаком серьёзных заболеваний или гормональных нарушений. Например, картину пота ручьём часто даёт сбой гормонов щитовидной железы.
Пожалуйста, если проблема острая, не затягивайте! Косметикой тут не поможешь.
А сейчас разберём два самых распространённых и относительно доступных способа долговременной борьбы с потоотделением с упором на подмышки, ладони и стопы. Это ботокс и соли алюминия.
Начнём с уколов ботокса.
Это токсин ботулина, и работает он просто – блокирует нервные импульсы, передаваемые на потовые железы, тем самым предотвращая их сокращение для потоотделения.
Процедура проходит быстро, но активный эффект начинает проявляться не сразу, а на 2–3 день. Действует 6-12 месяцев, потом придётся повторить. Цена вопроса – примерно 20–40 тысяч на момент написания главы. Но всё зависит от площади выбранной области (сильно влияет количество вводимого препарата), стоимости ботокса, курса доллара и пафоса клиники.
Из побочек, кроме цены, имеются индивидуальная непереносимость и кривые руки врача. Тут уже нужно смотреть “по месту” и походить на консультации. Вмешательство пустяковое, но вмешательство.
Второе это препараты с солями алюминия.
Концентрация этих солей разная, поэтому эффект длится 7-14 дней с вариациями. На стопах и ладонях ещё меньше, т. к. соль алюминия не проникает глубоко и связывает воду в гель у поверхности кожи, как бы закупоривая потовые протоки. На стопах и ладонях кожа толще и грубее, поэтому здесь активное вещество и проникает намного хуже, и стирается быстрее. Это не ботокс, который под кожу ввёл, и всё.
