Go, lazy ass, go
Марина Тмин
«Иди, ленивая задница, иди» – сборник советов и наблюдений, сделанных за последние семь лет интенсивной работы над собой и саморазвитием. Небольшие мотивационные статьи, написанные в доступной и увлекательной форме, затрагивают все возможные оправдания, которыми пользуются люди, откладывающие жизнь и дела на завтра. В конце каждой главы приведены упражнения, которые помогут вам лучше понять себя, причины вашего недовольства жизнью, вспомнить, о чем вы мечтали раньше и чего хотите сейчас.
Go, lazy ass, go
Марина Тмин
© Марина Тмин, 2023
ISBN 978-5-0062-0692-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
What a wonderful life!
Делу – время,
а потехе я посвятил жизнь.
1. Зачем и почему?
Чтобы точно знать, откуда у этих всяких мечт ноги растут, понимать, чего хочется, к чему ты идешь, и куда тебя это приведет. Отслеживать свой погресс, видеть свои стремления, изменения. Осознавать, какой пласт работы еще предстоит одолеть прежде, чем жизнь станет такой, какой ты хочешь ее видеть, и ты сам станешь человеком, которым будешь гордиться, восхищаться и уважать. Подумай, ведь он – будущий ты – начал с того момента, где ты находишься сейчас, посмотри, что у него есть, и представь, как он использовал все возможности, имеющиеся у него. Только от тебя зависит, насколько он крут. Думаю, он точно знает, чего хочет, как этого достичь, и как распределить время, цели и спланировать свои действия.
2. Цели на год, месяц, неделю и каждый лень
Ой, конечно, день. Постоянное планирование, следование строго заданным пунктам, категоричность в отношении к выполнению поставленных задач – это одновременно способ обрести и удержать контроль над собственной жизнью и временем, и немножко пугающее, слегка параноидальное стремление достигать, и держать все в собственных руках. Ставить перед собой цели на год, не зная, где окажешься завтра? Чистой воды безумие! Планировать наперед весь месяц? А где же время для безрассудства, спонтанности, слоу лайф со всеми её сюрпризами и неожиданностями?! Цели недели? Это точно перебор. А про каждый день – и говорить нечего, пусть идет, как идет. Главное же – держать в голове образ конечного итога.
Пусть так. Все это слишком муторно, неправдоподобно и по-психопатски. Только больные люди, не знающие, что такое кайф, не расстаются со своими записными книжками, беспрестанно сверяются с графиком и расписаниями, и планируют даже поход в туалет, и туго им, если помимо их воли какое-то собеседование, или бизнес-встреча затягиваются… тогда же на пописать времени не останется.
Но речь же не о том, чтобы лишить себя выбора и легкости, а напротив – внести ясность и облегчить существование. Пускай это будут не цели, а рекомендации и хотелки, и выполнение каждой из них наполняют тебя радостью и осознанием того, что ты еще на шаг приблизился к своей мечте, и помог себе из будущего добиться всего, о чем он грезил. Отмечай достижения, и замечай даже незначительные детали, поскольку именно они – главные составляющие успеха, и эти незаметные шестеренки заставляют работать огромный механизм, несущий тебя вперед, туда, где ты имеешь все, что пожелаешь.
Помоги себе сделать первый шаг, намекни, чего хотелось бы достичь в будущем году, а потом подскажи, какие действия следует предпринять, и не кори себя за то, что тебе неподвластно, или то, что тебе пришлось отложить или отменить. Планы – штука непостоянная, и они не стоят того, чтобы отказываться от полноты жизни, но вот подсказки себе самому и напоминания о важном – это простые вещи, которые воспринимаются мозгом как забота. Не намекай, а говори прямым текстом, поскольку тебя могут и не понять, или подумать, что ты сам не в курсе, что же тебя все-таки нужно. Мозг иногда как несообразительный парень-подросток, которому приходится разжевать, что там и куда засовывать, чтобы тебе было приятно.
Задания:
– Вот тебе задание: берешь блокнот и ручку. Пишешь туда все, что приходит в голову относительно достижений в этом году. Ну, не знаю: скачать самоучитель португальского, научиться стоять на голове, спеть песню и написать две главы будущих мемуаров. Велл дан.
– Задание номер два: в том же блокноте, но с обратной стороны (блокнота или листа – как хочешь) пиши, что ты хочешь сделать по каждому пункту в этом месяце. Типа «забить в поисковике самоучитель», посмотреть красивые картинки людей, которые стоят на руках, послушать музыку и подпевать, написать заметку о том, что ты собираешься писать книгу. Умница.
– Попробуем с неделей и с днем такую же штуку провернуть? На этой неделе отжаться десять раз и найти статью о том, как пишутся мемуары. А в этот конкретный чудесный день – спеть любимую песенку из мультфильма и подмести.
3. 25 хочу-хочу. Такое, от чего прям слюни
Прислушайся к себе, к своему внутреннему ребенку, дай ему слово, пусть он вырвется наружу и задаст жару этому занудному взрослому, который занят решением насущных проблем, мудрствованиями и нытьем. Сообразите на двоих, какие мечты сидят в голове так давно, что их уже все знают как старожилов, почтительно с ними здороваются и сочувственно гладят по голове, потому что до них никак не дойдет дело. Пусть их будет не двадцать пять, не тридцать, не десять, а количество, известное только тебе, но они должны быть искренними и нереально зажигающими. Такие мечты, на которые стоит, как в пятнадцать лет на горячую соседку, или на ретро-автомобиль, или на роскошный байк, Металлику и электрогитару. Это не про цели, а про хотелки, ничем не оправданные, смешные, может быть, глупые, но сокровенные, вызывающие обильно слюноотделение и жжение в руках и области паха. Дай себе волю и вспомни все, о чем мечталось до того, как в жизни появились более реальные планы, земные мечты и слова в лексиконе типа «работа», «стабильность», «уборка дома», «коммунальные счета» и прочая бытовая, антисексуальная банальщина.
Дай понять этому наивному мальцу внутри тебя, что ты о нем не забыл, ты готов его выслушать, и обеспечить этого дурня всем необходимым. Нашим детишкам, заточенным внутри нас, очень важно знать, что о них помнят, заботятся и переживают. Если вы найдете общий язык, ему будет проще дождаться, пока ты порешаешь свои дурацкие взрослые вопросы, проще понять, что помимо его нужд есть еще твои рациональные желания и стремления, касающиеся вашей жизнедеятельности, безопасности, комфортного и счастливого существования. И что собственных, более зрелых целей, тебе тоже хочется добиться, а потом они, вероятно, смогут обеспечить и этого мелкого нюню всеми его игрушками и приблудами.
Заключи с ним перемирие на взаимовыгодных условиях. Только обязательно подумай, действительно ли тебя порадует все из этого списка, или некоторые вещи нужно услышать, чтобы понять, чего тебе не хватало в юношестве для того, чтобы чувствовать себя счастливым, а сейчас приоритеты и увлечения изменились так сильно, что некоторые пункты можно обсудить и вычеркнуть, как что-то, что себя уже изжило.
Задание следующее: посиди в тишине и послушай капризного засранца внутри тебя, пускай он тебе напомнит обо всех своих мечтах, а ты запиши. И сразу подумай, что утратило свою актуальность, а что до сих пор звучит прикольно. Повесь на стену и улыбнись, потому что ты самый классный мечтатель на свете.
4. Вопросы, чтобы лучше понять себя и свои желания
Глава – сама себе голова, хо-хо-хо. Подумай над этими вопросами, постарайся ответить на них максимально честно. А потом похвали себя, потому что быть честным с самим собой и научиться понимать себя и прислушиваться к своим желаниям – это тоже работа, да еще и не из простых.
– Хочу я заниматься этим или быть человеком, который этим занимается?
– Если бы мне сказали, что до конца жизни мне придется заниматься только пятью делами, не больше, что бы я выбрал?
– Если бы мне подарили миллиард долларов, жилье и гражданство любой страны, чем бы я занялся, и на что бы потратил эти деньги?
– Мысли о каком деле вызывают больше всего положительных ассоциаций и эмоций?
– Если бы я гарантированно прославился на выбранном мной поприще, и оно приносило бы достаточный доход, чем бы я занялся?
– Почему нынешний я недостаточно хорош, что ему нужно, чтобы стать тем крутым мной из будущего или фантазий? Чем он так примечателен, что он делает? Могу ли я сделать что-то для этого прямо сейчас?
– Если бы меня попросили написать список моих достижений в конце жизни, что бы я хотел в нем указать?
– Что мне нравится в моей ежедневной рутине, а чего конкретно не хватает?
– Мысли о каких целях заставляют меня улыбаться и представлять, насколько счастлив я буду, когда их добьюсь?
– Если бы любое хобби можно было монетизировать, какое из них я бы предпочел?
А теперь посмотри на свои ответы, и подумай, много ли нужно, чтобы начать хотя бы одно из этих дел или занятий. Подумай над еще одним вопросом:
– Будет ли результат стоить затраченных усилий, времени и сил?
Если да, то оно того стоит. Каждое желание, родившееся внутри тебя, имеет право на существование, имеет право на то, чтобы быть если не осуществленным, то, хотя бы, опробованным на жизнеспособность. Мир переполнен возможностями для того, чтобы достичь любой, самой безумной, самой безбашенной и отчаянной цели, какой бы далекой и несбыточной она ни казалась. А еще мир любит рисковых парней, которые готовы горы свернуть ради того, чтобы попробовать.
Если попытаешься, у тебя есть риск провала.
Если не попробуешь, у тебя будет гарантия провала.
Все идеи, не пошедшие дальше лампочки в сознании, остаются внутри в виде сожалений, ложатся мертвым грузом, и непременно всплывут еще не раз. Какие-то раньше, какие-то позже, некоторые, возможно, на смертном одре. Так почему бы не дать им, а заодно и самому себе шанс прожить жизнь без сожалений? Рискнуть и, как знать, выиграть все? Или, в конечном счете, сказать: «блин, но я же попробовал, и это было круто!»
