Алёна Гафурова "Терапевтическая книга: Скажи деньгам: да!"

Терапевтическая книга: Скажи деньгам: да!
Алёна Гафурова

Вы можете стать богатым, успешным и реализованным при любых родителях, любых прошлых опытах, любых образованиях, при любом детстве. Вы можете быть первым богатым человеком в своей семье. В ваших силах влиять на свою жизнь, судьбу и будущее. Вы в состоянии сделать это прямо сейчас.

Алёна Гафурова

Терапевтическая книга: Скажи деньгам: да!

Об авторе

? Бизнес – психолог

? Аккредитованный и сертифицированный коуч ICF

? Executive – коуч

? Со – владелец бренда La Zenia

? Более 12 лет работы руководителем различных отделов в ТНК-ВР и НК Роснефть

Введение

Терапевтическая книга про деньги создана для тех, кто:

? испытывает финансовые проблемы;

? легко зарабатывает, но всё быстро тратит;

? не способен копить или разумно распоряжаться деньгами;

? у кого не получается зарабатывать так, чтобы ни в чем себе не отказывать;

? кого пугают деньги или их отсутствие;

? если есть мысли, что «богатые люди – плохие»;

? если зудит в голове, что «деньги – зло»;

? если кажется, что «честным трудом много не заработаешь»;

? если говорили, что «не были богаты, нечего и начинать»;

? либо если не получается повысить уже имеющийся хороший доход.

Тогда данная книга точно для Вас!

Начнём мы с того, что обсудим вопрос: чьи же деньги?

На самом деле деньги никому по факту не принадлежат. Деньги на моём расчетном счету или в банковской ячейке – они не мои, просто сейчас я их храню у себя. Я не владелец, а всего лишь временный держатель денег.

Могут ли деньги быть собственностью? Нет не могут.

Вот представьте, что вы купили на свои заработанные деньги дом и теперь это вроде как ваш дом по всем документам и выпискам, но это всего лишь иллюзия. Пройдут десятки лет и у вашего дома будут новые владельцы, спустя же тысячелетия на этом месте может быть уже океан или пустыня.

Деньги, недвижимость, золото и любое материальное богатство никому не принадлежит, но можно взять всё это изобилие во временное пользование, чтобы обеспечить себе комфортный уровень жизни здесь и сейчас.

1.       Осознание

Осознание – это как неприятный запах в доме, Вы ищете его источник – уже и из холодильника всё выбросили, выкинули мусор, протёрли все шкафы, а запах был на самом деле от протухших цветов в вазе.

И вот Вы ходите по различным курсам и тренингам, получаете 5-й диплом, проходите ещё один интенсив и ещё, а ничего не меняется. Вроде даже знаете чего хотите и силы есть действовать, а ничего не можете сделать, как прокрастинация какая-то, тысячу дел и ни одного по теме. Или, к примеру, человек понимает, что нужно менять окружение, находить новых клиентов, но не делает всего этого, даже имея все инструменты и методики. И он думает: «Наверное у меня всё плохо с коммуникацией или я просто не умею заявлять о себе». А на самом деле у человека в бессознательном сидит страх критики со стороны других людей. И пока не убрать причину запаха, освежитель воздуха и даже проветривание комнат не помогут.

Многим из вас знакомо такое состояние, когда вроде бы на мотивации, на «волшебном пинке» после очередной подзарядки где-нибудь на тренинге ты продвинулся рывком вперед, заработал денег, а потом снова раз и через пару месяцев откат. Так работают психологические защиты нашей психики, которые на время могут ослабевать, а когда Вы идете в новые действия, они начинают откатывать Вас назад. Снаружи вам кажется, что я не умею себя просто продавать, а внутри это может быть страх отвержения и непонимания, неприятия другими людьми. И работать надо с этими страхами, а не с умением продавать.

Когда найдется первоисточник проблемы – в этот момент происходит осознание. Но наша психика может подкидывать нам ложные осознания и обманывать, чтобы защитить себя. Потому что не нужны нашей психике пароходы, самолеты и брюлики, ей нужно поддерживать гомеостаз, то есть постоянство, комфорт и безопасность.

Психические защиты человека не различают реальности, воспринимают всё гипертрофировано и даже на какое-то мелкое действие будут срабатывать мощным сопротивлением.

Например: человека выбесил чужой успешный успех, он разозлился, что-то сделал, продвинулся немного вперед и откатился в исходную точку. И ему тут же может показаться, что причина – в недостатке информации как проявлять себя, как развивать личный бренд или что я просто ленивая тряпка какая-то. Вот эти ложные осознания и не дают нам продвигаться вперед.

Даже если Вы пойдете учиться к самому крутому наставнику за миллионы миллионов и он даст Вам стимул, то Вы всего лишь замаскируете свои симптомы, а сама причина останется.

Кто-то никак не может поднять стоимость на свои услуги, кто-то никак не решится уйти из найма, какой-то бизнесмен никак не выйдет на международный рынок – у каждого что-то своё, а суть может быть одна – включился один и тот же механизм защиты в психике – страх оценки, или стыд за себя или чувство вины перед другими.

Критерии ложных осознаний:

Осознания вроде бы есть, их много, а ничего не меняется: «всё понимаю, а ничего не могу с собой поделать». Постоянное внутреннее ощущение, что вроде я нашла ответ и причину, но какое-то сомнение и неуверенность. Делите реальность на 2 противоположных полюса, как будто после осознания всё оказывается противоположным и снова ничего не меняется.

Критерий истинного осознания только один – это легкость в действиях, нет сильного воодушевления от которого разрывает в разные стороны и вместе с этим нет сопротивления. Всё легко, ровно и комфортно по эмоциям.

Как будто бы раз и пазл сошелся.

2. Негативные денежные сценарии

Если у Вас есть проблемы и нерешенные задачи, связанные с финансами, то это означает только одно, что Вы сидите в каком-то своём сценарии, который повторяется из раза в раз на протяжении всей Вашей жизни.

Рассмотрим, что такое Ваш личный негативный денежный сценарий.

Представьте себе стул с тремя ножками. Всё, что имеет три точки опоры – это очень устойчивая стабильная надёжная конструкция. Если одна ножка кривая или её нет или вообще двух нет, то стул просто рухнет. Трехногий стул – это как метафора денежного сценария, который базируется на трёх составляющих:

? Первая – поведенческая составляющая: это Ваше поведение, конкретные действия либо бездействие в отношениях с деньгами.

? Вторая – когнитивная составляющая: это все Ваши мысли, установки, убеждения о деньгах и о богатых людях, мышление, другими словами.

? Третья – эмоциональная составляющая: это самая глубинная, она же и является в 99% случаев причиной финансовых проблем, это про Ваше восприятие себя и мира, Ваши эмоции и чувства в отношении денег и богатых людей. Именно типичное восприятие себя и мира, которое может быть кривой и искаженной картиной мира.

Денежный сценарий – это то, что я думаю о деньгах, что я чувствую в связи с деньгами и какие действия я совершаю. Из того как я воспринимаю себя в отношении денег, у меня возникают определенные мысли о себе и о деньгах, исходя из эмоций и мыслей я типичным образом себя веду. То есть мои действия в отношении денежных целей зависят от эмоций и мыслей. Это скрытое от нас знание и оно бессознательное.

Если у меня, к примеру, есть сценарий должника, или сценарий неполноценного, недостойного, беспомощного, то я определённым способом себя воспринимаю, у меня определённые мысли и эмоции о себе, я вижу мир через призму своего сценария и естественно я определённым образом буду себя вести в этом мире по отношению к деньгам. И таких сценариев очень много и у каждого он свой.

Пример из жизни:

Ко мне обратилась клиентка, назовём её Маша, она работает в найме, но мечтает уйти, дополнительно она проводит коуч консультации, доход от которых нестабильный и не высокий.

Сценарий Маши:

* Её чувства: она живет в чувстве страха и стыда, что она глупее других, что с ней что-то не так, ведь вокруг столько умных и опытных, а она только курсики прошла.

* Её мысли о себе: я не достойна больших денег, я глупая и никчемная, зачем позориться, большие деньги для кого угодно, но точно не для меня, опыта нет, вообще я не смогу помочь никому, бездарность, зря только время трачу.

* И из всего этого её поведение: она не просит повышения зарплаты и продвижения по карьерной лестнице, не предлагает открыто свои услуги, работает за суммы “кто сколько даст (донейшн)”. Тем самым она провоцирует руководителя и клиентов ещё больше её обесценивать.

Вот он замкнутый круг. Такое у неё восприятие. Это её сценарий, в котором она варится и который делает её несчастной уже долгие годы.

Есть 3 уровня работы с денежными проблемами:

Поверхностный – работа на уровне мыслей. Поиск убеждений и установок о деньгах, ошибочных представлений, искажениях мышления.