Вадим Нонин "Творчество против депрессии"

Творчество против депрессии
Вадим Нонин

Автобиографическая повесть о том, как Бог и дарованные им творческие способности помогли мне избавиться от уныния и депрессии.Спасибо Богу за всё!

Вадим Нонин

Творчество против депрессии

Предисловие.

Ударим творчеством по депрессии!

Посвящаю эту книгу моей лучшей и нежной музе – ОльгусиДэ из КрасноДэ, которая реально перевернула все мои представления о любви и дружбе.

Ей я написал 2 книги стихов, опубликованные на Литрес.

1: https://www.litres.ru/book/vadim-nonin/vse-stihi-olguside-iz-dalekih-krasnode-70099663/?lfrom=1124365407&ref_offer=1&ref_key=963b86d680600b5a8d917c848a5d066d6e5b25f2027c639302e4b08c59d26d29&lfrom=174836202&ffile=1

2: https://www.litres.ru/book/vadim-nonin/vse-stihi-olguside-v-dekabre-i-yanvare-70240750/?lfrom=1124365407&ref_offer=1&ref_key=2398bc4f5825c7221cc8431eb50c1c1e338b7c5caff0140e961760754e723d5c&lfrom=174836202&ffile=1

Повесть, в основном, автобиографическая, но есть некоторые преувеличения и неточности.

С детства я страдал так называемыми эндогенными(беспричинными) депрессиями, которые, по-моему мнению, никакие не беспричинные, а вполне обусловленные.

В моем случае – страхом поделиться своими чувствами и переживаниями с окружающими людьми и отсутствие поддержки во внешнем мире.

В результате примерно с возраста 12-13 лет я периодически впадал в состояния уныния, в котором жизнь представлялась пустой и бессмысленной, наполненной только огорчениями без всяких радостей.

Дело усугублялось тем, что я рос физически слабым и часто болел. Сверстники часто обижали меня и это, конечно, не прибавляло мне радости.

Мне бы очень хотелось общаться с девушками, но подходить к ним было страшно, я боялся отвержения.

В результате у меня не было ни друзей, ни подруг, и я находился в постоянной изоляции.

Во взрослом возрасте я пытался заливать страхи и уныние алкоголем, но он только первое время улучшал настроение, а потом стал его еще больше ухудшать. Плюс чувство вины, что я злоупотребляю алкоголем и разрушаю свое здоровье.

Еще в юности я ходил к психотерапевтам и психиатрам, они давали мне таблетки, но они помогали очень короткое время, а потом всё!

К 40 годам я был депрессивным законченным алкоголиком и стоял перед незавидной перспективой умереть от пьянства и разрушения здоровья.

Все изменилось, когда в 2005 году я пришел в сообщество анонимные алкоголики и с первого дня перестал пить. Сначала все мои проблемы выпрыгнули с новой силой, но я пошел на программу выздоровления 12 шагов и в ней стал верующим. После прохождения шагов депрессий стало поменьше, но полностью она всё-таки не ушла. Потом я попросил у Бога творческой самореализации и стал писать стихи. Именно стихотерапия стала мне помогать от депрессии больше всего.

В психологии это называется арттерапия, но в основном, упор делается на рисование. Мне же больше подходит стихотерапия.

Г

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70278814&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.