«Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот» — Елена Светлова, страница 2

Скачать

Блокнот по исполнению ЖЕЛАНИЙ создан на основе моих знаний и опыта более чем за семь лет в сфере искусства, арт-терапии, планирования, коучинга и психологии. Каждое задание и страница — это маленький шаг на пути к заветной цели, они все взаимосвязаны, но в то же время их можно выполнять не по порядку, а как удобнее.

Год издания: 2024
Издательство: Издательские решения
ISBN: 9785006203341
Возрастное ограничение: 12+
Обновлено: 25.09.2026

общая психология развлечения прикладная литература

Читать «Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот»

Страница 2 из 5

…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…

Возможно, ты напишешь пять, десять… тридцать, но все ли они твои? Не навязаны ли обществом, рекламой, родственниками? Ну что, задумалась, этот вопрос теперь не кажется таким простым? Не пугайся, на самом деле всё действительно легко и просто, главное – понимание СВОИХ желаний. А для этого давай используем простую технику – СВОБОДНЫЕ МЕЧТЫ:

➤ Тебе потребуется спокойное место, 30—40 минут времени и, главное, чтобы никто не отвлекал;

➤Начни записывать свои мечты, желания, планы – первое, что приходит в голову.

ВАЖНО: не анализируй, не корректируй и не останавливайся ни в коем случае, а просто пиши, пиши и пиши каждый новый пункт с новой строки. Главное чтобы твой внутренний аналитик не смог взять верх. Можно начинать с простых желаний, например, «купить любимый торт и съесть его, не разрезая на кусочки» или «заказать новую тушь», а дальше переходить к более сложным, например «хочу дом с видом на море».

➤Напиши список из не менее 80 пунктов, поверь, это число кажется страшным только в самом начале, именно после него начинают появляться на свет твои истинные желания и мечты.

➤После того, как запишешь, возьми цветной карандаш и выдели желания, которые можешь исполнить в ближайший день и неделю, и немедленно начинай это делать, затем приступим к следующему шагу.

☐ …….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….