Непрерывность
Виктория Рожкова
Непрерывность Леры была прервана преступлением, Олеси – смертью мужа, Лилички – разводом родителей.Это терапевтическая книга, из которой вы узнаете – что нужно и что не нужно делать. Художественные истории созданы для работы с кризисными ситуациями. Техники, которые выполняют герои, а также советы и рекомендации может использовать любой человек, который оказался в похожей ситуации.
Непрерывность
Виктория Рожкова
© Виктория Рожкова, 2024
ISBN 978-5-0062-8457-9
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
БЛАГОДАРНОСТЬ
Пока мы знаем, что с нами будет дальше – существует определённая непрерывность бытия. Любой разрыв (психологическая травма) способен вызвать чувство страха, паники и глубокой депрессии.
Благодарю Национальную академию дополнительного профессионального образования за полученные знания, которые помогли написать эту книгу.
?
Благодарю подполковника юстиции в отставке Наталию Пантелееву за консультации для повести «Наедине с собой».
НАЕДИНЕ С СОБОЙ
Она сделала то, что делают тысячи девушек, – остановила попутку. И ее жизнь окутали страх, боль и чувство вины, потому что ЭТО случилось. Что нужно сделать, чтобы справиться с посттравматическим стрессовым расстройством?
1
Господи, как громко стучит сердце! ОН наверняка услышит. Лера попыталась задержать дыхание, но шум в ушах и удары сердца из-за этого становились еще громче. От памятника исходил какой-то ледяной холод – несмотря на сентябрь. Так же холодно было и возле другого памятника, за которым пряталась Лера. Ей хотелось немного отодвинуться, чтобы ледяные пальцы наконец разогнулись. Но инстинкт самосохранения был против, заставляя мять босыми ногами разложенные искусственные цветы («Простите», – беззвучно прошептала Лера) и вздрагивать от любого шороха.
– Иди сюда! – раздалось злое шипение где-то слева.
Лера с огромным трудом удержалась от желания вскочить и побежать. ОН ее не видит – просто пугает. Нужно замереть, слиться с памятником или просочиться сквозь землю в могилу и переждать.
– Иди сюда, тварь! – послышалось снова, и Лера инстинктивно царапнула обломанными ногтями чью-то фотографию на памятнике.
– Я тебя все равно найду! – ОН шумно дышал, и голос передавал целую палитру испытываемой ярости.
Лере показалось, что она растворяется в памятнике. Господи, помоги! Господи, помоги! Самое главное – не начать молиться вслух. Однажды в детстве они с ребятами играли в прятки, и Лерочка не нашла лучшего решения, как спрятаться на обрыве. Там росли деревья, и можно было зацепиться за дерево и немножко повисеть. Но что-то пошло не так – она сорвалась и упала в обрыв. Лежала внизу оглушенная, испуганная и молилась. Что там бабушка говорила в трудные минуты? «Отче наш! Иже еси на небесех… Да приидет Царствие твое…» Лерочка молилась про себя, а потом внезапно осознала, что нужно это делать вслух – может, и не бог ее услышит, а ребята? И она начала читать молитву сначала тихо, а потом все громче и громче. Так ее и нашли. Отделалась тогда ушибами да испугом. Но это тогда, а сейчас…
– Вам куда? – улыбнулся водитель.
– На улицу Ленина, – улыбнулась в ответ Лера.
– Садитесь.
И Лера села в машину. Открыла дверь и села. Просто взяла и села. Конечно, она могла бы заказать такси, подождать десять минут, и никто бы ее не спрашивал «Куда?» – в приложении все указано. Но ей не хотелось ждать целых десять минут – в двадцать три года куда проще взмахнуть рукой, и в ту же секунду проблема становится решенной.
Лере показалось, что кто-то царапнул лодыжку, но не было сил даже испугаться. Что ей могут сделать мертвые, когда рядом бродит живой, в голове которого переплелись противоречащие рассудку нормального человека желания? Опустила взгляд вниз – это всего лишь искусственный цветок. Ступни покрыты порезами, но ничего не болит, а может, она просто не чувствует? Только холод.
– Я тебя сейчас найду и буду душить пятнадцать раз! Ты еще пожалеешь, что не лежишь здесь, среди своих друзей!
Господи, помоги! Господи, помоги! Господи, помоги!
– Спасибо, что остановились. – Лера всегда была вежливой девочкой.
– Людям нужно помогать, – снова улыбнулся водитель.
Лера возвращалась от подруги домой. Как воспитанная девочка, хотела отправить подруге смайлик в виде поцелуя, но телефон показал надпись «Включить режим энергосбережения». Ладно, дома отправит. Сколько раз можно напоминать самой себе – вози с собой пауэрбанк для зарядки. Но она вспоминает про него только в критических ситуациях.
– Из гостей возвращаетесь? – будто прочитал мысли водитель.
– Да, от подруги – сто лет не виделись.
– Вам не дашь сто лет, – подхватил молодой человек.
– Мне двадцать три. А подруга с седьмого класса жила в Москве и вот вернулась. Так что если умножить на годы нашей разлуки…
Лера мечтательно засмотрелась в окно. С Полиной они дружили с первого класса. Дружба началась с так себе события – в школе Лера нечаянно опрокинула воду из стаканчика на Полинкин практически законченный рисунок. Может, это и было произведение искусства – об этом больше никто не узнал, залитый рисунок покрылся разноцветными пятнами. Если бы это случилось с Лерой, она бы затопала ногами, может, даже схватила бы другой стакан и… Но Полина была другой. Вздохнула, скомкала залитый лист и достала новый. Лера была восхищена. Желание защищаться сразу пропало. Так и началась их дружба. В школе вместе сидели за партой, после школы друг у друга в гостях – пока родители не разведут по разным квартирам. В седьмом классе родители Полины приняли решение уехать в Питер – ухаживать за больной бабушкой. Лера с Полинкой обрыдались, но, как говорится, слезами горю не поможешь. Теперь они чаще держали в руках телефоны и переписывались в любую свободную минутку. Летом Лера ездила к подруге в Питер, где они часами болтали, наматывая километры по набережной – туда-обратно.
«И он меня поцеловал, представляешь?»
«А ты?»
«А я влепила ему пощечину и убежала!»
«Зачем? Он же тебе нравится!»
«Не знаю зачем. Испугалась, что все так быстро».
Лера улыбалась, глядя в окно автомобиля. Как давно это было!
– Пожалеешь, сука! – крикнул ОН.
Лера не могла поверить своему счастью – голос отдалился. Значит, ОН уходит от нее! Уходит! Господи, спасибо! Пускай ОН еще полон ярости, пускай не передумал и не боится наказания. И даже если ОН надеется еще раз ее ударить или даже убить – ОН уходит! Лера инстинктивно дотронулась до ссадины на лбу – на пальцах остались отпечатки крови. Но это были такие мелочи по сравнению со всем остальным… Со всем остальным, что ОН с ней сделал. Лера поняла, что затаила дыхание, – даже немного закружилась голова. Надо дышать. Тихонечко, беззвучно, но дышать. И не разрешать себе бежать – а так хочется вскочить и понестись к выходу: вдруг там люди?
– Неожиданно потеплело, да? – спросил водитель.
Лера оторвалась от пейзажа за окном и взглянула на собеседника. На вид лет тридцать, русский, довольно приятная внешность. Похоже, он с ней заигрывает. А почему бы и нет? У нее уже полгода не было никаких отношений, да и последние не особо считаются за полноценные. Кавалер был каким-то инертным, ничего не хотел, и приходилось едва ли не самой организовывать свидания.
– Меня Лера зовут.
Водитель взял секундную паузу.
– Игорь.
Обычно после этого начинается оживленная беседа, но Игорь замолчал. Лера тоже пожалела, что так залихватски начала знакомство. Может быть, он женат, а она тут со своими знакомствами. Лера бросила взгляд на правую руку – нет, кольца не видно.
На улице стремительно темнело. Ее мысли снова вернулись к Полине – как же хорошо, что она приехала! С тех пор как ее родители решили поработать три года в Канаде, стало совсем одиноко: работа и дом. Скрасить одиночество помогал кошачий британец Шерлок. Но и здесь вышла небольшая осечка – кот считал, что не он появился в жизни Леры, а она в его. В связи с этим милостиво позволял за собой ухаживать, но в основном предпочитал, чтобы Его Величество не беспокоили. И вдруг из Питера приехала Полина! Шерлок, отдыхай!
2
До дома оставалось всего несколько километров, когда Игорь вместо того, чтобы ехать прямо, повернул направо, в сторону кладбища. Лера подпрыгнула на сиденье и вцепилась в ремень безопасности:
– Игорь?
Игорь – или как там его – даже не взглянул в сторону пассажирки, лишь надавил сильнее на газ. Спокойная до этого машина начала разгоняться.
– Пожалуйста, что вы делаете? – Лера потянулась к двери, но сработала блокировка.
– Скажите что-нибудь. Пожалуйста, скажите!
Водитель на контакт не шел. Более того, сейчас это был какой-то другой человек – как будто в момент смены маршрута его кто-то заменил. От приятного впечатления не осталось и следа – на лице застыла маска, взгляд стеклянный, на обращения не реагирует. Что делать в таких ситуациях? Ударить водителя? Чем? Но даже если Лера найдет что-то тяжелее сумочки – они попадут в аварию. Что делать?! Лера прикусила губу, но боли не чувствовала, казалось, что все онемело. Внутри же сжалось от ужаса: как же так? Еще час назад она обсуждала с лучшей подругой и предстоящую премию на работе, и планируемую поездку к родителям в Канаду. И вообще, им было так радостно вместе. Это было ВСЕГО час назад! Куда они едут? Кто за рулем? Что ее ждет?
– Мы можем поговорить? – хрипло спросила Лера.
Голос сел от страха, во рту все пересохло. Но водитель не обратил внимания на девушку – как будто ее не было в машине. Он просто летел вперед со скоростью более ста километров в час, и машина со скрежетом подпрыгивала на ухабах. А может, это сон?
– Пожалуйста, остановитесь. Мы можем поговорить. Мы можем все обсудить. – Лера пыталась вспомнить, о чем говорят с маньяками в фильмах.
Знал ли водитель, что кроме него в машине еще кто-то есть? Может, у него какой-то психический приступ? Или она не первая? Почему именно кладбище? Он убьет ее? Это больно или это быстро? Можно спастись на кладбище?
Темнота окончательно накрыла город. Лера поняла, что вряд ли найдет спасителей на кладбище. На краткий миг ей стало легче от странной мысли, что кричать не нужно. Среди множества вопросов хотя бы на один нашелся ответ. И в этот момент водитель остановился.
Когда ОН повернулся к Лере, стало понятно, что ОН про нее не забыл. Старое кладбище давно никем не охранялось. И ни одной машины. Кричать бессмысленно – только злить.
– Меня ждут дома, – почему-то прошептала Лера.
Конечно, она имела в виду своего ленивого британца, который на самом деле вспомнит про хозяйку только тогда, когда миска с едой перестанет пополняться. Но все же…
– Раздевайся!
Вот, еще одна ясность. Но почему кладбище? Это было старое заброшенное кладбище на улице с не совсем уместным названием Цветочная. Но почему они здесь? Ведь все так хорошо начиналось, они даже познакомились.
