Cчастье
Крымская Алексеевна Кристина
Психолог, специалист по life -терапии по авторской методике.Книга открывает секреты на фундаментальные вопросы жизни и о счастье. Автор делиться своим опытом и сакральными знаниями собранными на основе духовного опыта поколений. Порой, чтобы сделать резкий скачок в жизни нужно, чтобы кто -то открыл четко, поэтапно эти истины.Может служить полным курсом для понимания простых принципов жизни, смысла и как ее улучшить.
Крымская Кристина
Cчастье
Все мы хотим быть счастливыми, но на том или ином этапе нашей жизни мы понимаем что чего- то не хватило для того, чтобы ощущать это состояние непрестанно. Нам всегда чего- то не хватает. НО чего ЖЕ? КАК понять себя как обрести счастье? Либо в личной жизни, либо на работе, которая нас к тому же еще и не устраивает, либо внутреннее состояние не дающее покоя.
Я много лет изучала эту тематику на начальных этапах, чтобы справиться со своим внутренним восприятием жизни, а после, чтобы понять, что ты оказался в такой точке своей жизни, когда пора что- то менять и извне. Многолетним опытом страданиями поисками в этой книге я отразила все то, что безусловно могло бы помочь, и стать бесценной информацией для того, кто в поиске, дорогой ты.
В данной книге я отразила все то, что поможет тебе трансформироваться, стать сильнее,успешнее,гармоничнее, в совокупных сферах нашей жизни, поскольку все это неотделимо одно от другого, под каждой главой я буду давать набор упражнений которые помогут тебе воплотить все в жизнь и сделать свою реальность и внутреннее состояние счастливее и комфортнее,важно их выполнять быть внимательным и поставить цель потрудиться немного над собой, что безусловно будет интересно и приятно.
1 глава
Внутреннее состояние.
Те кто говорит, что наше счастье исходит изнутри и не зависит от внешних обстоятельств я бы подписалась под каждым их словом, но тяжело сказать это человеку, который живет в полной бедноте без средств к существованию с 3-мя детьми на руках и в абсолютной по его мнению безнадежности, или тяжело болящему человеку, чей организм изувечен и готовиться к смерти, так же много людей у которых вроде бы и есть все необходимое но они несчастны и все равно многим недовольны. Однако все же даже в этом случае все зависит от того, что у нас внутри, богатые люди страдают от опустошения, хотя у них есть все, бедные люди страдают от своей бедноты в забвении, одинокие страдают от страха остаться одним или мнимой боли одиночества, хотя казалось бы живи и радуйся, ведь столько возможностей когда ты здоров и бодр, когда -то, когда мне было лет 12 я осознала, что бесконечно несчастна, хотя я не понимала почему, ведь все было в порядке и ничего извне не могло уж так сильно спровоцировать , моя семья была благополучна, мы прекрасно и дружно жили и был достаток. Но я была уже тогда в поиске, сейчас я понимаю, что очень важно уже было тогда и на таком раннем возврате понимать чего ты хочешь и где ты хочешь быть в потенциале. Но часто наши родители,в школе да и в институте не ведут нас ибо они отдают, то чем сами наполнены зачастую отдавая все, что у них есть. Эта боль-по сути была поиском,поиском души, уже тогда поиск ее развития, не осознанно, но очень явно.
И каждый раз когда внутри нас происходит этот тревожный сигнал уныния и забвения мы должны понимать -что пришло время разобраться чего мы ищем. Так что же делать в эти моменты? Убегать от себя? Прятаться в алкоголь или наркотики уйти в депрессию? На самом деле как бы не было тяжко в этом состоянии, самое главное как раз в эти моменты сесть и заставить себя собраться, сосредосточиться и поговорить с собой наедине задать себе вопросы. Ведь мозг так устроен, что пока мы не дадим ему ответ и успокоим его сформированным решением, он он будет терзать нас!
Когда то я в такие моменты, я осознанно брала и уезжала на природу в полное уединение, или на святые места где я могла побыть с собой и задать себе все самые важные вопросы. Ведь это наша жизнь и мы не должны быть к ней легкомыслены.
Лучше всего нам помогает понять себя это полное уединение и одиночество, особенно на природе в безмолвии.
Позволь себе уехать на неделею или две в место где ты бы смог обрести ответы на все эти вопросы созерцая природу, созерцая себя поняв четко все то, что бы ты мог сделать хотя бы в ближайшие 5 лет. А может ты вдохновишься понять и цель всего своего пути.
Итак, если ты находишься в точке когда ты понимаешь что абсолютно потерян и несчастен -то пришло время разобраться!
Я прошу тебя на данном этапе твоей жизни задать себе всего несколько вопросов:
Чего ты хочешь?
В личной жизни?
в работе?
в семье?
в эмоциях?
в развитии?
и даже в своем внешнем виде?
Как бы ты хотел жить дальше
почему ты оказался там, где ты сейчас?
Как бы ты хотел выйти из этой исходной точки?
И куда ты хочешь прийти? Какой у тебя ресурс сейчас?
А главное какая твоя боль?
Чем бы ты мог помогать другим? если не сейчас то потом
Чем бы ты мог сделать мир лучше?
Упражнение: Под каждым вопросом напиши свои ответы и цели на ближайшее 5- 10 лет. Это может занять у тебя несколько дней, а возможно и более, будь внимателен и не обманывай себя,будь честен с собой и мысли без границ не засовывай себя в рамки ведь все возможно!
После этого составь небольшие шаги помесячно и погодово к каждому пункту, которые как прямая лестница привели бы тебя к цели. Прочитай проанализируй и отредактируй.
Маленькие шаги приводят нас к нашим целям, а значит и мечтам. Познай себя и ты познаешь мир.
2 глава
Разобравшись в том чего мы хотим ,мы часто этого стремимся достичь ,но мало у кого получается, мало кто достигает цели и приводит свою жизнь то состояние, когда ты доволен собой и чувствуешь что достиг желаемого.Почему?
Да все просто,потому что мы просто не доводим наши мечты и цели до ума! На это есть много причин из которых я перечислю некоторые важные которые помешали мне в свое время в свои 30 лет находиться на коне.Я долго копалась и разбиралась в себе, искала причины почему вся моя жизнь развались и вскоре нашла ответ после многих моих наблюдений и за людьми из моего окружения, c которыми я искренне хотела поделиться :
1 Светка 12 лет жила со своим супругом, что довольно не мало, но в какой то момент времени она развелась , он потерял к ней интерес бросил ее , и она осталась у разбитого корыта, было больно ,прежде всего от осознания того, что она уже не любима, и столько лет прошло, а она не обрела профессию и дело, которое смогло бы ее прокормить, а все просто потому, что она не развивала себя , по итогу в 40 лет не имея ни профессии ни денег и перспектив осталась фактически ни с чем. Она долго искала себя, это был волшебный пинок в ее жизни, чтобы оглянуться на себя и понять, что она завела себя в тупик, и не довела свои мечты до ума а ведь много лет она мечтала о ребенке. Ей пришлось очень нелегко, чтобы выровнить свой путь и обрести вновь счастье, это была борьба и труд, но сейчас по истечению 3 лет она снова счастливая жена, перспективный медик, а главное мать приемной дочки которую она безумно любит и о которой она мечтала всю жизнь.
2) Я всегда вспоминаю пример своего родственника, Виталия который всю жизнь работал в 1 компании на 1 работе, предано и верно но в конце своего рабочего пути и пенсии остался совсем в неудел, ненужный ни для компании ни для себя. Он был потерян. Всю жизнь -30 лет посвятив себя нелюбимой работе во благо семьи ,выйдя остался абсолютно без инвестиций, мечты, и веры в себя. Он был мертв душой. И долго искал себя. Хотя ответ был всегда так близко, и ему давно нравилось заниматься строителтсвом и загородная жизнь, что безусловно очень прибыльно , и можно было бы на этом неплохо зарабатывать и даже больше чем он получал , но он так и не решился не реализовал эти ресурсы и возможности которые у него появились в какой то момент времени, не заметил, не осознал, не поверил, но в итоге жизнь больно проучила его за его невнимание к себе и к своим мечтам.
3 еще был пример Михаила которые в свои 45 остался с маленьким окладом хотя до этого он поднимал огромные суммы денег занимаясь обналичкой, но это была ловушка, если бы он ушел в бизнес развил его , углубился в процесс, и развил бы компанию, знания в сфере,которая его зажигала, то ему бы не пришлось оказаться после уголовного дела с маленьким окладом ,он бы бросил занятия обналом и просто бы получал хороший доход с развитого им дела.
что мешало им? Что связывает воедино все эти маленькие истории из жизни обыкновенных людей? То что они вовремя не оглянулись- не углубились в себя, в свою жизнь, в события, которые с ними происходит и не росли духовно. Как важно вовремя заметить просадку которая происходит с тобой и близкими, как важно быть всегда внимательным и осознанным к своей судьбе! Но кто же об этом думает(
2.2.Что же нам так мешает быть счастливыми в этом случае?
Преграды на нашем пути к выбранным целям! Да! Именно на этом этапе вся наша лавочка закрывается при небольшом столкновении с преградами и вот как
–Ленью ( нерадиво проживая жизнь и думать что когда -нибудь мы все успеем, но время безворзвратно, а себя нужно понуждать , и понуждать всегда, потому что человек сам по себе очень ленив)
– Страхами неудач (мы боимся взяться за дело даже не начав его, заведомо думая, что проиграем и лишаем себя будущего
– Желанием быстрого результата( мы пробуем один раз, потом второй, но что- то помешало или кто- то подвел или разочаровал в деле и мы все бросаем не доводя до конца-так же себя уважать после этого? Какая слабость!)
– Неверие в себя (Как много людей заведомо лишают себя счастья имея куча страхов ,ограничений и блокировок-их легко узнать-просто озвучьте вслух фразы, которые ты так часто повторяешь про себя -вывсте их и пойми как сильно они тормозят тебя развиваться вверх!)
– Откладывание на потом мы говорим себе
начну с понедельника
изменю свою жизнь с нового года
изменю свои вредные привычки
похудею позже
а между тем мы все так же планируем сбросить вес, а проходят года, съездить в Париж, хотя о нем мечтал уже лет 5 назад, выучить новый язык, а жизнь протекает оставляя нас за бортом..
2.3.
Кажется мы знаем себя и все так просто, но часто бывает что человек доживает до 30 лет или что хуже 50 лет, и с ужасом осознает, что он не замечал в себе многих качеств, которые собственно и испоганили ему всю жизнь!
Что еще мешает нам достигать целей? Открою сакральный секрет который всегда лежал на поверхности- это конечно же Наши плохие привычки:
–алкоголь курение ( как часто мы уходим от проблем вливая в себя тонну алкоголя, чтобы уйти от проблем и от их решений лишая себя мечты)
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70750279&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
