Но не как герой известного фильма – а лишь в части светских мероприятий. Вас зовут на концерт вечером, а завтра – на работу? Вы отвечаете: «Да!» – и знакомитесь на этом концерте с нужным вам человеком. Семинары в загородных пансионах на выходных – не для семейных людей, скажут вам домочадцы. Но вы отвечаете: «Да!» – и знакомитесь со звездой телеэкранов, ведь ваши комнаты оказываются друг напротив друга.
Частая причина отказа от участия в светской жизни общества– это лень и страх жизни. Соглашаясь, вы делаете себя, свою жизнь ярче и красивее. А про потрясающе полезные новые знакомства и говорить не стоит.
Не забывайте о физической форме
Пятиминутная тренировка – это тоже тренировка. Легкая разминка улучшит кровообращение – и вам останется только записать свежую отличную идею.
Интерес к новому
Нашей Музе тоже нужна пища. Поэтому убедитесь, что посвящаете немного времени изучению областей, смежных с темой вашего творчества. Если вы – иллюстратор, сходите на выставку неоклассицизма. Дизайнеру интерьеров – аукцион винтажа. Без подпитки наше творческое начало истощается – незаметно, но неумолимо.
Думайте не о средствах, а о путях
Вам кажется, что организовать выставку – это очень дорого? Подумайте над идеей камерной, домашней мини-выставки «для своих». Вам кажется, что постановка провалится без шикарных костюмов? Смело расхищайте винтажные сокровища бабушкиных сундуков, возьмите на время швейную машинку и ненужные отрезы тканей у знакомых. Вам кажется, что у вас не получится отличных фото без всего нужного оборудования? Твердая рука и самоучитель по Photoshop – вот все, что вам нужно для успешного начала.
Я знаю людей, занимавших призовые места в конкурсах профессиональной фотографии, со снимками, сделанными на «мыльничку».
Мой первый мольберт был куском стенной панели. Я очень хотела рисовать.
Не пренебрегать фестивалями
Фестивали – находка для начинающих музыкантов, возможность выступить бесплатно, шанс показать себя. А еще – огромное поле деятельности для танцоров, фотографов…
Подумайте о творческом союзе с новичками в смежных областях
Модель находит фотографа, фикрайтер – иллюстратора, поэт и музыкант пишут песню, а дизайнер одежды станет художником по костюмам для режиссера.
Глава вторая, в которой мы ловим птичку-мотивацию в свои сети
Большинство из нас уверены, что с мотивацией все просто – она либо есть, либо ее нет. Но что если я вам скажу, что ее можно сформировать, развить, приручить? Мотивация – это дитя вашей мечты. Хрупкое и неразумное, она, как и всякое дитя, нуждается в заботе и внимании.
Вы легко загораетесь – и быстро остываете? Редко доводите дело до конца? Боитесь собственных целей, так как уверены, что в любом случае ничего не получится?
Если хоть одно из этих утверждений верно – то, как напоминает Капитан Очевидность, у вас проблемы с мотивацией. Причина этого лежит внутри вас, и чем раньше вы это признаете, тем меньше творческого времени потеряете.
Справиться с этой проблемой может помочь профессиональный психолог, однако, если вы (как и я) не доверяете им, то справиться с проблемой можно и самостоятельно, используя некоторые рекомендации из этой главы.
Постановка цели
Про целеполагание уже написаны десятки книг. Если суммировать вкратце изложенное в них, что же мы получаем?
Цель должна быть грандиозной. Такой, чтобы она могла воодушевлять вас многие недели, месяцы, а при необходимости – годы.
При этом цель не должна вас пугать. Добиться этого легко – просто разбейте цель на несколько маленьких «подцелей», установите примерные сроки выполнения для каждой из них – чувство удовлетворения от преодоления таких степеней к цели вам точно понравится!
Цель должна быть осуществимой. Моя любимая фраза на сей счет: «Все, что вы можете представить – вы можете осуществить».
Цель должна быть актуальной. Не стесняйтесь отказаться от мечты, которая утратила свою прелесть для вас – иногда не стоит доводить начатое до конца, если действие начинает вас всерьез угнетать.
Календарь как визуальное сопровождение пути к цели
Ежедневники и блокноты прекрасны, но обладают существенным недостатком – они всегда закрыты. А календарь, вывешенный прямо над столом или кроватью, всегда напомнит вам о том, что сегодня нужно предпринять по дороге к мечте.
Отнеситесь к созданию вашего календаря настолько же ответственно, насколько и творчески.
Мне нравится использовать сведения из области астрологии для творческого планирования.
Так, например, пятница – день Венеры, и он исключительно хорош для занятий изящными искусствами.
Еще я считаю очень удачным рабочим вариантом такого календаря обычный лист из тетради в клетку – расположите его горизонтально, и горизонтально же пронумеруйте клетки от 1 до 31.Это числа месяца. А вертикально сбоку впишите занятия, которые считаете для себя важными, те, которыми вам бы хотелось заниматься. Отмечайте галочкой или крестиком тот день, когда вам удалось сделать что-то из вашего списка.
Цель – чтобы как можно меньше клеточек остались пустыми к концу месяца.
Заполнить первую графу вы можете абсолютно любыми занятиями – у меня, например, включен туда и уход за телом, и медитация, и даже танцы!
Если же занятий столько, что уместить их в эту табличку не выйдет, то можете сделать несколько иначе. Понадобится всего три графы – «для тела», «для дела» и «для души».
Помните, что в этих таблицах мы пишем только те дела, которые имеют отношение к нашему творчеству!
То есть в графе «для дела» не должно быть записей типа «сдал отчет в налоговую» (если это касается вашей работы) или «сделал ключ от подсобки».
Четко разделяем себя – Творца и ту часть времени, которую мы отдаем заработку на хлеб насущный.
И еще один важный момент.
Для того, чтобы на календарь было приятно смотреть, заполняйте его не только записями, но и, при возможности, фотографиями и рисунками.
Правое полушарие мозга скажет вам огромное «спасибо» за разнообразие формы подачи информации.
Не расстраивайтесь, если в первые месяцы пустых граф будет значительно больше, чем заполненных, и ни в коем случае не корите себя! Это всего лишь означает, что вам нужно больше внимания уделять себе. Своим потребностям и желаниям. Ставить СЕБЯ на первое место. Так – правильно.
В пустые клетки в конце месяца можно записать мантры или аффирмации.
Однако капризную даму Мотивацию не удержишь лишь календарями, пусть даже и такими красочными и красивыми, как наши. Эта ветреная особа любит личностей сильных. О чем я? О спорте, конечно!
Даже 5 (!) минут утренней гимнастики дадут огромную пользу вашему телу. В организме активируется гормоны, отвечающие за хорошее настроение и боевое расположение духа.
Эти пять минут прогонят лень, дадут энергию, прогонят остатки сна. Структурируются мысли, появляется ощущение бодрости и появляется ощущение бодрости и жажда действий. Настоящее волшебство!
Ну а если вы включите 15-минутную гимнастику в свой распорядок дня также и в дневное время, то результаты не заставят себя ждать!
Конечно, этот совет касается лишь тех, кто пока еще по разным причинам далек от спорта, но очень хочет начать.
В спорт втягиваются. И это большой-большой плюс. Начните с 5 и 15 минут утром и днем – и вскорости вы заметите, как тело само просит увеличить нагрузку.
Сделать доску настроения
И менять ее по мере «морального износа». То, что вдохновляет вас сейчас, через полгода может вызывать скуку и даже раздражение. Отслеживайте эмоции – они как лучшие из контролеров помогут не пропустить в ваше окружение лишних вещей.
Ограничить соцсети
Сами по себе соцсети не являются злом. Еще пять лет назад деловую переписку в соцсетях никто всерьез не мог себе представить, а теперь даже серьезные люди предпочитают соцсети как средство бизнес-коммуникации. Так уж повелось, что некоторые обновляют свою страничку чаще, чем рабочую электронную почту.
Но вот вкладки «Новости», где вас ждет западня в виде переходящих одна на другую бесконечных ссылок, нужно избегать всеми силами. Трудно противиться искушению увидеть смешные картиночки или пару новых рецептов, «всего пол-минуты», говорите вы себе. Ок, пол-минуты утром и вечером. А еще в обед. А еще украдкой – сто обновлений ленты в день с телефона. Да, с телефона тоже считается!
«Но что мне делать в пробке/очереди?»
Как, разве вы до сих пор не носите с собой блокнот? Как только у вас освобождается свободная минутка – не спешите убить ее в соцсетях. Возможно, это – Та Самая Минутка. Для Той Самой Идеи.
Сразу же доставайте блокнот и начинайте: рисовать эскиз, подбирать рифму, строить план рекламной кампании, составлять список участников – в общем, заносить что угодно касаемо вашей творческой деятельности.
Через несколько недель, ручаюсь, вы начнете беречь этот блокнот как зеницу ока, беречь сильнее, чем телефон, потому что в нем будет множество блестящих, грамотно поданных и оформленных идей. Блокнот станет вашим лучшим другом.
Искусство самовыражения состоит отчасти в том, что вы позволяете себе учиться на опыте. Не отрицайте или не соглашайтесь с тем, что происходит с опытом. Просто позвольте этому случиться, откройте глаза так широко, чтобы увидеть уроки жизни и выяснить, как вы можете выйти из этих уроков с новой силой и новым знанием. Если мы будем оставаться в нашей комфортной зоне, ничего не изменится, потому что мы не будем бросать вызов самим себе, чтобы улучшить и улучшить себя!
Чем тверже вы нацелены на поиск идей, тем активнее становится ваш мозг и тем вы становитесь более творческими.
Свобода может быть настолько сильной, что она вознаграждается, когда вы позволяете себе испытать все, что вам нужно, прежде чем вы достигнете абсолютной свободы. Свободы быть самим собой.
Все мы хотим выразить себя через искусство, через творчество. И всегда есть люди, которые превзошли нас в том ремесле, которое мы избрали как дело своей жизни. И, конечно, трудно чувствовать себя свободно, когда другие объективно делают то же самое, что и вы – только чуточку лучше. Но если это вас остановит, вы потеряете даже то немногое, чего добились. Жизнь в полном объеме, жизнь по собственным правилам и целям не подразумевает постоянную оглядку на других – она подразумевает усиленный контроль. Над чувствами (особенно завистью), над эмоциями («Я ничтожество, у меня ничего не выходит!», над отношениями («Пусть все катятся к черту, раз не понимают меня»).
Лучший способ выразить себя – это просто делать то, что вы делаете сейчас. Просто продолжать делать. Вкладывая всю душу в свою работу, неустанно покоряя, влюбляя в себя людей. Каждый день подобен пустому холсту. Вы можете закрыть его черным цветом за несколько минут – и отложить кисти. А можете взять самую тонкую кисть и нарисовать с любовью нечто прекрасное, то, в чем вам захочется жить эти часы. Часы, которые никогда уже не вернутся.
Глава третья, в которой мы наконец-то начинаем жить как Творец!
Не стоит бесконечно обещать себе начать новую жизнь с понедельника. Прямо сейчас начните:
Пить больше воды
И вовсе не потому, что человек состоит из нее. А потому, что вода вымоет все токсины из вашего организма и выведет, как это ни парадоксально, всю лишнюю жидкость. Итог – вы похудеете и станете намного энергичнее.
Искать свою фишку
Огромная шляпа, винтажная брошь, ковбойские сапоги – что-то, что станет вашей визуальной «визитной карточкой». Совет для стильных и утонченных натур, требующий определенного вкуса. Но если получится – останетесь в большом выигрыше, так как люди, завидев эту самую приметную деталь где-то еще, сразу вспомнят о вас – и только о вас. Что благоприятно работает на ваше узнавание и ваш имидж.
Рисковать
Бросить вызов, заключить с собой пари, открыться самому себе. Или с другими. Или другим. Отстоять свое мнение или идею, съехать с самого крутого склона – каждый раз, преодолевая маленькие препятствия, вы уже никогда не будете таким, как прежде, откроются новые способности и возможности разума.
Находить новых друзей
Новые люди дадут новые идеи, расширят кругозор, привнесут в вашу жизнь что-то свежее и новое для вас. Новые знакомства – это всегда проба себя. Не забудьте, что с этими новыми людьми вы можете быть таким, каким вам всегда хотелось быть. И это – приятное отличие от ваших старых друзей, у которых уже сложилось о вас мнение на веки вечные.
Учить новый иностранный язык
Знание дополнительного языка открывает для вас гораздо больше возможностей, чем кажется на первый взгляд.
Раньше ложиться спать
Согласно Аюрведе, наиболее продуктивное время для работы умственной – с 6 утра до 12 дня. Норовящим тут же возразить «совам» могу лишь дружески порекомендовать попробовать постепенно сдвигать время отхода ко сну – не в 02.00., а в 01.30., потом в 12.30. и тд. Если при чтении этих строк в вас поднялась волна негодования – значит, подсознательно вы чувствуете необходимость таких перемен. В отлично отдохнувшем, крепком теле – здоровый, плодотворный дух. Творческий в том числе.
Смотреть хорошее кино и читать хорошие книги
При этом чутко прислушиваясь к себе. Если вы на дух не переносите арт-хаус, например, не стоит насиловать себя, убеждая, что все продвинутые деятели должны его обожать. Ни Тарковский, ни Феллини, ни Достоевский не могут нравится абсолютно всем. Если вы обожаете серию книг о Гарри Поттере, они вдохновляют вас снова и снова – не отказывайте себе в удовольствии перечитать и пересмотреть любимую историю.
Фотографировать
Это потрясающий способ увидеть, из чего состоит твоя жизнь. Необязательно быть суперпрофессиональным фотографом – снимки на телефон становятся почти произведением искусства с помощью приложений для редактуры. Снимать улицы, лица друзей и их эмоции, отражения в витринах или городские пейзажи – это очень эффективный способ флирта с Музой.
Больше гулять
Лучше всего – с фотоаппаратом или небольшим блокнотом – для фиксации блестящих идей, которые обязательно придут в вашу голову после небольшого ее проветривания.
Посещать курсы по развитию себя
Квиллинг, скрапбукинг, развитие речи, уроки гипноза, курс массажа – сотни предложений, порой по смешным ценам или даже бесплатно.
Попробовать устроиться помощником человека, которым вы восхищаетесь
Все творческие люди, как правило, очень занятые, и от шустрого инициативного помощника не откажутся. Режиссер, редактор, именитый дизайнер… А вы после в разговоре сможете козырять фразочками наподобие «работал с самим N», а уж о том, что вы этому N кофе принесли, а он вам буркнул: «Псибо» – это знаете лишь вы!
Начать новый проект
Фото-выставка, совместная акция – giveaway, благотворительный аукцион, сотрудничество с блогерами – все это доступно в разных форматах абсолютно любому человеку.
Взяться наконец основательно за свой блог
Если у вас нет качественной цифровой презентации – вас словно не существует. Совет обновлять блог каждый день никогда не утратит своей актуальности.
Действовать!
У каждого из нас есть мечты и планы. Они умирают под грудой будних ненужных дел, пока вы бездействуете. Каждый день должен бы шажочком в исполнению мечты. Заведите себе блокнот, в которой отмечайте, что сегодня вы сделали для осуществления желаемого. Если, например, вы мечтаете стать модным дизайнером, то этим шагом может стать поиск курсов онлайн или поход в магазин тканей, чтобы присмотреть образцы для капсульной коллекции. А вот время, потраченное на завистливый скрип зубами перед монитором с фото успешных кутюрье, засчитывать все же не стоит.
