Елена Овсянникова
Духовность для логиков
Когда наступает Время перемен
У каждого из нас в жизни наступает время, когда мы задумываемся о том, что пора что-то менять.
Вроде жили ну так, нормально, и деньги есть, и бизнес работает, отношения… спокойные, уже привыкли, но все это находится на одном уровне. И уже, скорей всего, не первый год.
И наступает скука. Состояние болота. Теряется интерес к тому, что делаем, возникает неудовлетворенность собой, своей эффективностью, хочется чего-то бОльшего, роста в деньгах, «раскрытия своего потенциала», более качественной жизни, каких-то грандиозных проектов, но на все это не хватает энергии.
Очень хочется, но почему-то не делается.
Не у всех не делается, конечно.
И это еще больше бесит.
Потому что кто-то чувствует, планирует и делает. И это самый верный вариант. Если мысль пришла об изменениях – реализовывай. Но…
Мы чувствуем, планируем и остаемся там же в ожидании, что вдруг пронесет (пронесет – слово-то какое).
Упираемся, сомневаемся, ждем «внутренний отклик» в надежде, что «разрушающие знаки», которые уже явно показывают: «Ты вырос! Пора на новый уровень» – не знаки вовсе, а череда неверных выборов и решений, другим словом, ошибки.
И чем дольше мы сопротивляемся своей же идее создавать изменения и переход на новый уровень, тем больше «ошибок» совершаем.
А из ошибок, как известно, рождаются вина, обида и стыд.
Об этих трех реакциях мы будем говорить не один раз на пути трансформации.
Еще из ошибок мы выносим разочарование – обида до глубины души, из разочарования теряем веру в себя и обесцениваем все то, что было создано до момента, когда зачем-то пришла эта дурацкая мысль: «Пора что-то менять…», и в конце концов обнаруживаем себя в состоянии застревания.
Резко свободных денег становится меньше, в бизнесе куча каких-то непонятных заморочек, неожиданно всплывают всякие недоделки, команда рушится, клиентов становится меньше, да и отношения уже не кажутся спокойными.
В этой точке «радует» одно – теперь не скучно и лень куда-то подевалась, потому что здесь уже бег без остановки за «прежними результатами».
Уже нет времени и сил задумываться о смыслах, внутри тревога и страх, перемешанные с выгоранием и напряжением.
И как назло, здоровье тоже летит в пропасть, вдруг из ниоткуда появляются какие-то непонятные диагнозы…
Так выглядит наша реальность, когда мы задумываем рост и не реализовываем его.
Когда застреваем на одном уровне, думая, что это и есть цель нашей жизни.
Когда развиваемся по горизонтали, подменяя понятия роста.
А по-другому можно?
Можно.
Для этого мы все здесь и собрались.
Чтобы разобраться в законах роста, в том, какие ошибки не стоит совершать, чтобы не попадать в откаты и застревания.
И самое главное, что поможет не сливать свой потенциал и какие шаги сделать, чтобы прийти к жизни в контакте с собой из удовольствия, а не из бесконечного бега за результатами.
В общем, говорить будем о духовном и материальном росте на простом (надеюсь) языке )).
В чем смысл роста?
На самом деле в этой точке многие задумываются о том, что лучше бы и не желали роста, нормально же было, определенный уровень комфорта, жизнь понятна, все спокойно.
Зачем вообще этот рост нужен? (Сразу видно, книга коуча – в каждой строчке по вопросу.)
Итак, рост – что это?
Рост
– это увеличение организма или отдельных органов в процессе развития
– совершенствование в процессе развития
– усиление, укрепление
Рост в биологии – это одно из свойств живых систем, количественное изменение организма, процесс увеличения какого-либо качества существа.
Рост человека – расстояние от плоскости стоп до верхушечной точки головы.
То есть все живое стремится к росту… осознанно, неосознанно, но растет – и это природа жизни, естественный процесс.
Значит, от роста нам не уйти, как бы грустно кому-то сейчас ни было.
И когда мы сопротивляемся росту, саботируем его – сопротивляемся самой жизни. Вот это поворот!
Именно поэтому мы и чувствуем эту «вязкую» скуку, когда замираем в развитии, именно поэтому создаем себе причины для изменений, чтобы оставаться в потоке жизни.
И именно от этого возникает это состояние недостоинства жить, когда мы не чувствуем развития.
Понимаете, о чем я?
Но рост бывает всякий, и «организм» увеличивается по-разному.
Может вширь, может вглубь, может ввысь )).
Нам, как природе, все равно куда, лишь бы расти.
Когда не создаем качественные изменения уровня жизни, увеличиваемся в долгах.
Не создаем рост в реализации – увеличиваемся в чувстве вины.
Не создаем новые интересные проекты – увеличиваемся «изнутри», и врачи разводят руками…
А еще рост в объемах страхов, стыдов, обид, рост в страданиях, рост в претензиях к себе и миру, рост в недоверии, в неудачах, разочарованиях и т.д., перечислять можно до бесконечности.
Определите сами, в какую сторону сейчас растете? Что увеличиваете каждый день?
Если не растете в богатстве и счастье, куда-то же вы растете?
И для того чтобы расти от «плоскости стоп до макушки», а не куда попало, нам придется изучить, как здесь все работает, и перейти на уровень осознанного роста.
Можно, конечно, не изучать и довериться текущим программам, вдруг «они» выведут наш рост куда-нибудь в нужное русло.
Но я предпочитаю, и вам рекомендую, создавать понимание и управлять своей жизнью.
Так что идем в изучение законов роста, и одна из наглядных моделей роста человека и человечества в целом – это спиральная динамика.
На ней мы и разберемся в том, куда расти так, чтобы не распирало вширь и не разрушало вглубь.
Законы роста
Ох и любим мы, конечно, все привести в структуру, логику, систему.
Обязательно нужны какие-то прописанные правила.
Как думаете, кому нужны?
Правильно! Нашему уму. Когда есть план, уму спокойнее, он расслаблен, а значит, мы можем в это время заняться чем-то интересным, творческим, исследованием, например.
Так что для ума держите пять законов роста:
1. Расти всегда вверх, а не вширь
2. Осознанный рост легче проживать, чем неосознанный
3. Для качественного роста важны: дисциплина, новые знания и окружение
4. Сам себе проводник в росте – плохая идея
5. Рост начинается с обнуления
Ну вот если коротко, то так.
Как вашему уму? Комфортно?
Кажется, что все просто.
И на этом можно заканчивать главу.
Но только этот список никак не меняет жизнь, а лишь усыпляет беспокойный ум.
Так мы и живем, запасаемся списками, планами, «волшебными» практиками, которые мгновенно дают облегчение, а жизнь так и не меняется.
И тут стоит добавить шестой закон роста.
6. Внутренний рост ВСЕГДА подтвержден ростом внешним!
И вот здесь сразу становится понятно, что просто плана или списка мало.
Надо бы поглубже заглянуть во все эти процессы роста.
Ну что ж, начнем тогда, и здесь нам поможет теория спиральной динамики.
Спиральная динамика – это модель эволюционного развития людей, организаций и общества. Теория была разработана Доном Беком и Крисом Кованом.
Когда я проходила первое свое обучение коучингу, вообще ее не поняла и даже не вникла.
Но со временем, изучая тему мышления более глубоко, я вернулась к этой теории и поняла, насколько она гениальна.
Теория про развитие общества в целом и про личное развитие каждого из нас. Она никак не коррелируется с доходом человека, а характеризует уровень развития мышления.
Основа – спираль, по которой мы все развиваемся и, осваивая нижние уровни, переходим на более осознанный уровень вверх.
Начинается все в этом мире с бежевого уровня – это уровень выживания и инстинктов.
Когда мы рождаемся, первое, что важно – это выжить и удовлетворить инстинкты. Так же и человечество в зарождении своем стартовало с этой точки – поесть, попить и… сами знаете, что еще сделать.
Далее, взрослея, мы формируемся как личность, вместе с тем развиваемся в мышлении и обнаруживаем себя на уровне фиолетовом.
А там у нас главная энергия – это общность: семья, племя, община ради безопасности.
Здесь преимущество у магического мышления, вера в традиции и ритуалы, гармония с силами природы.
Для того чтобы нам перейти с уровня бежевого на фиолетовый, достаточно подрасти и признать себя частью общества, в котором находишься.
Никаких стрессов, уроков, проработок не требуется.
«Расслабься и получи удовольствие», как говорится.
Идем дальше – уровень красный.
Здесь уже процессы помощнее в части мышления.
Здесь появляется эгоцентризм, борьба за место под солнцем, важно добиться уважения, безжалостная борьба без учета последствий, и все это ради немедленного удовлетворения чувств и импульсов.
Здесь зарождается Стыд! И здесь же мы стремимся этот стыд подавить, избежать.
Узнаете себя в подростковом возрасте? Когда вдруг стали умнее своих родителей и начали «борьбу» за территорию.
В обществе это время лихих 90-х, именно в это время были проявлены энергии красного уровня – рэкет, безжалостная борьба за власть и т.п.
