Когда ты находишься среди тех, кто тебя понимает, это похоже на глоток свежего воздуха. Мы начинаем верить в себя и свои силы, когда видим, что окружающие ценят нас за то, кто мы есть.
Четвертая причина, по которой нам нужна любовь, заключается в том, что она дарит нам важные жизненные уроки. Иногда на своем пути мы сталкиваемся с разными обстоятельствами: радостями, потерями, разочарованиями. Каждый из этих уроков делает нас сильнее и мудрее. Представь, что ты влюблен. Что-то пошло не так – и ты узнаешь, каково это – чувствовать потерю. А вот удачный опыт любви – это урок о том, как важно ценить мгновения и не бояться открываться новым чувствам.
Кроме того, любовь развивает умение распознавать эмоции и чувства другого человека. Когда мы начинаем заботиться о ком-то, мы учимся понимать его внутреннее состояние. Это отражается на наших отношениях с друзьями и близкими. И даже когда человек покидает твою жизнь, уроки, которые ты извлек из общения с ним, остаются с тобой навсегда.
Приятное задание
Ответь на вопрос:
Что для тебя любовь?
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
И еще одна важная вещь: любовь бывает разной. Есть несколько ее форм, и каждая имеет свои оттенки и особенности. Давай сейчас познакомимся немного с каждой, а в следующих главах рассмотрим их более детально.
Виды любви
Романтическая любовь. Это, пожалуй, самый известный вид любви в мире. Она сопровождается сильными эмоциями, увлечением и страстью. Романтическая любовь может быть как восторженной и вдохновляющей, так и болезненной, если отношения не складываются. Возможно, ты уже замечал, что твои подруги или друзья часто идеализируют своих партнеров и стремятся углубить эмоциональную связь. Вероятно, ты и сам уже ощутил на себе «эффект первой любви». Но даже если это не так, не расстраивайся. Она точно у тебя будет. А вот как правильно с ней обращаться, чтобы она стала интересной историей с хорошим, а не с печальным концом, ты узнаешь из этой книги.
Дружеская любовь. Это, пожалуй, наиболее стабильная форма любви в твоем возрасте. Друзья – это те, кто понимает тебя и с кем тебе не нужно притворяться. Вы делитесь тайнами, смеетесь над глупостями и поддерживаете друг друга в трудные времена.
Любовь с родителями и родственниками. Да, она может быть сложной. Споры с родителями, сестрами или братьями – это часть жизни, но, несмотря на эти недопонимания, семейная любовь остается важной. Есть факт: твоя семья, какой бы проблемной она ни была, всегда будет рядом. Иногда она может казаться тяжелым бременем, но в конечном итоге это те люди, которые принимают тебя безусловно. Да, иногда слова папы о том, что ты получил двойку и будешь наказан, могут показаться тебе признаком отсутствия любви. Но на самом деле это не так. А почему? Мы разберемся с этим позже.
Любовь к себе. Один из важнейших аспектов, о котором часто забывают. Что значит любить себя в твоем возрасте? Об этом стоит поговорить отдельно. Часто ты, возможно, сравниваешь себя с окружающими: одноклассниками, знаменитостями, кумиром – и далеко не в свою пользу. Но каждый день – это твое уникальное путешествие. Проверь, как ты относишься к своим мыслям, внешнему виду, способностям. Научись прощать себе ошибки и принимать свои недостатки. Вот это и есть настоящая любовь к себе! А какие еще шаги сделать на пути к этой любви? Мы с тобой разберемся прямо сейчас.
Приятное задание
Выдели немного времени, чтобы ответить на вопросы:
Какими ты представляешь свои романтические отношения?
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Что для тебя самое важное в дружбе?
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Нравятся ли тебе отношения с родителями и родственниками, и, если нет, чего тебе в них не хватает?
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Как ты проявляешь любовь к себе?
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Глава 2
Любовь к себе
Формула любви к себе
Неоспоримый факт: этот мир
начинается с тебя. Поэтому наше с тобой путешествие в мир любви мы также начнем с тебя. Возможно, ты сейчас в шоке, ведь тебе раньше казалось, что другие люди в вопросах любви важнее. Это не так.
Когда мы слышим слова «любовь к себе», мы часто воображаем что-то эгоистичное или даже наглое. Но на самом деле это неправда.
Любовь к себе – это прежде всего умение принимать и уважать себя.
Это значит, что ты не только замечаешь свои положительные качества, но и принимаешь свои недостатки. Мы все несовершенны – и это абсолютно нормально!
Представь себя цветком. Каждый цветок разный. Правда же? У одного лепестки яркие, у другого бледные, у третьего они изогнуты, а у четвертого их вовсе нет. Но все они по-своему прекрасны. Так и ты. Ты прекрасен со своими достоинствами и недостатками. Любовь к себе – это способность смотреть на себя и видеть именно эту красоту.
Ты, наверное, задаешься вопросом: «Ну и что? Почему это так важно?» Давай разбираться! Если ты не любишь и не ценишь себя, как же ты можешь ожидать, что это сделает кто-то другой? Любовь к себе – это фундамент, на котором строятся все твои отношения: с друзьями, родными, даже со второй половинкой. Когда ты любишь себя, ты устанавливаешь свои границы, не позволяя другим людям тебя унижать или использовать.
Кроме того, любовь к себе помогает нам лучше справляться с проблемами. Когда ты знаешь свои сильные стороны, ты не будешь поддаваться давлению, не забудешь позаботиться о себе и не откажешься от своих мечтаний ради кого-то другого.
Когда ты развиваешь любовь к себе, мир вокруг меняется. Ты учишься обращать внимание на те вещи, на которые раньше не смотрел. Каждое утро ты начинаешь с чувства благодарности за то, кто ты есть. Это позволяет тебе смелее идти на встречи, заводить знакомства и открывать новые двери.
Со временем ты начнешь воспринимать себя как человека, достойного счастья и любви.
Человека, который не боится выражать свои чувства и подниматься на вершины, казавшиеся недостижимыми.
Все эти маленькие улучшения в твоей голове складываются в нечто большее – в твою уверенность, счастье и гармонию.
Я знаю суперформулу любви к себе, которой пользуются даже взрослые. У всех результат работы этой формулы будет разный, но от этого ее действенность не меняется.
Выглядит формула так:
ЛКС= С+З+Н+Ч+ЛГ
Предлагаю дальше пробежаться по каждому ее слагаемому.
С – сила (конечно же, твоя)
