Мысли – это второй кит, на котором держится наша реальность. Одного состояния для этого мало. Представьте, что вы с утра настроились на счастье, чувствуете себя прекрасно, а потом вдруг в вашей голове появляются разные мысли. Вы замечали, что когда случается что-то, чего вы не ожидаете, например, близкий человек не отвечает на ваш звонок, то мозг почему-то сразу моделирует разные плохие ситуации, которые могли произойти? И наверняка замечали, что плохое почему-то чаще сбывается, чем хорошее. Все дело в том, что энергия страха несет большой заряд, гораздо больший, чем энергия мечтаний. Поэтому так и происходит – чаще сбываются плохие предчувствия.
Вот почему так важно учиться фокусировать свой внутренний локатор на хорошем, приучать себя замечать хорошее. А еще важно отлавливать негативные мысли. В этом вам как раз поможет осознанность, ее важно развивать. Проблема в том, что многие люди живут «на автопилоте» и выдают автоматические реакции. Мысли об определенных вещах тоже бывают автоматическими. В 95 % случаев это чужой опыт, общественные нормы, страхи. Часто это может быть даже не ваш страх, а какой-то родовой, доставшийся вам «по наследству». Например, семью вашей прабабушки раскулачили, и у вас всю жизнь подсознательный страх больших денег. Утонул кто-то из далеких предков, а ваше подсознание этот страх хранит, и вы не можете понять, почему так боитесь плавать. Или несколько поколений назад в семье что-то случилось с детьми, и страх за детей передался вам с генами. Страх может быть основан и на вашем личном негативном опыте в прошлом, и вы подсознательно будете бояться оказаться снова в такой ситуации и саботировать все новое и неизвестное.
Как минимум нужно отслеживать свои мысли и отлавливать вот такие неэффективные. Как только осознали что-то и вывели из подсознательного «на свет» – первый шаг сделан. Теперь вы можете на это влиять, а значит изменить. Постепенно ваш внутренний локатор научится отслеживать такие мысли и обращать на них ваше внимание, включая внутри сигнал тревоги.
Осознанность дает много бонусов. О них мы поговорим позже. А пока давайте потренируем осознанность. Этот навык, как и любые другие, развивается при регулярной практике.
Практика на развитие осознанности
Наше подсознание устроено таким образом, что оно фокусируется на том, что для нас важно, и выхватывает нам из реальности именно это. Вы замечали, что когда, например, вы мечтаете о какой-то машине и занимаетесь ее поиском, то с удивлением обнаруживаете, что очень много встречается машин этой марки. Просто ваше внимание выхватывает только их, а все остальные для вас не существуют. Или, например, вы хотите забеременеть или уже забеременели. И начинаете везде видеть беременных женщин, информацию о беременности. Ваш внутренний локатор настроен на это.
Так давайте будем использовать эту особенность нашего подсознания с пользой. Поставим ему задачу отслеживать наши плохие, негативные мысли и сообщать нам об этом. Вот стали вы думать о чем-то плохом, съехали в старую колею – жалеете себя или беспокоитесь о близких, а внутренний голос вам: «О чем это ты сейчас опять думаешь? Обрати внимание!» Вы просто начнете это замечать. Отследили мысль. Осознали. Только, пожалуйста, ругать себя не надо. Пользы от этого никакой, а самооценка падает и настроение портится. Еще и негативную энергию на себя направляете.
Принцип должен быть таким:
• Отследили, осознали.
• Отловили негативную мысль.
• Поменяли ее на позитивную.
Можно себе сказать: «И что это я себя жалею? У меня же все хорошо, я со всем справлюсь легко и наилучшим образом!» Сделайте себе искренний комплимент, подбодрите, и мир заиграет яркими красками.
Или, например, поймали себя на том, что беспокоитесь о близких.
Ваш новый алгоритм действий: осознали, что снова думаете о плохом. Тут же вспомните о том, что плохими мыслями создаете себе негативную реальность.
Решите, что вы выбираете другую реальность. Скажите себе уверенно: «Со мной и моими близкими всегда все хорошо! Они в полной сохранности. Всегда!»
Смысл понятен?
Тогда приступаем к практике.
С этого момента решите, что теперь вы видите только хорошее и с вами в жизни происходит только хорошее. И поставьте задачу своему подсознанию отслеживать мысли, которые не соответствуют этому решению, то есть плохие мысли. Отслеживать и сообщать вам об этом, обращать ваше внимание на это.
Отловили плохую мысль. Осознали. Поменяли на позитивную или нашли хорошее в том, что произошло.
Отнеситесь к этому как к интересной игре или задачке. Даже если случилось что-то плохое, как вам кажется, все равно найдите в этом хорошее. С первого раза может не получиться, но постепенно вы научитесь.
В новых энергиях все события нейтральны. Это всего лишь опыт, который выбрала пройти наша душа, воплотившись в теле человека на планете Земля. Мы сами ставим всему знак плюс или минус.
Решите, что с этого момента вы всегда будете видеть во всем хорошее. А если не увидите сразу, то поразмышляете и все равно найдете. Поверьте, оно есть. Всегда. Во всем, что с нами происходит, есть свой смысл. Ваша задача – его найти и увидеть.
Очень помогает после проживания эмоций (об этом в главе про управление состояниями) постараться подняться над ситуацией и посмотреть на нее сверху. И увидеть произошедшее с точки зрения перспективы, с позиции макросознания, с позиции души.
Просто решите раз и навсегда видеть во всем хорошее. И планомерно развивайте в себе эту способность.
ДЕЙСТВИЯ
Третий кит, без которого невозможны никакие изменения, – действия. Вы можете находиться в благостном состоянии, думать о хорошем, но если вы ничего не будете делать, то и реальность вокруг вас останется такой же. Поэтому выходите из иллюзий о том, что одними медитациями и практиками можно создать себе все, что хочешь. Так вы создаете только на тонком плане. В физической реальности эта энергия заземляется только действиями. По-другому никак. Все работает в комплексе.
Состояние + мысли + действия + регулярность = новая лучшая реальность.
Как и зачем становиться мастером невовлеченности
На принятие решений всегда влияет наш опыт. Особенно негативный. И если у вас что-то не получилось в прошлый раз, вы испытывали боль, разочарование и другие негативные эмоции, теряли деньги или близких, то, скорее всего, вы постараетесь избежать ситуаций, в которых этот опыт может повториться. Это одна из причин, почему мы не пробуем новое, боимся осуществлять свои мечты – страх повторения негативного опыта. И именно поэтому оттягиваем принятие важных для себя решений. Откладываем все важное на потом. Получается, что вашей реальностью управляете не вы, а прошлый негативный опыт и неудачи. Интересный поворот, правда?
Представляете, чего вы себя лишаете в страхе, что неудачи снова повторятся? И это не единственное, что мешает вам быть мастерами – создателями своей реальности. Есть еще карма – негативный опыт прошлых жизней вашей души, когда с вами случилось что-то неприятное, страшное вплоть до насильственной смерти или где вы совершали поступки, нарушающие законы Вселенной – грабили, убивали, обманывали, совершали насилие или вершили суд над другими. И если это было связано с сильными негативными эмоциями, то создается энергетический потенциал, который будет отрабатываться в следующей жизни.
То есть в вашей жизни будут возникать подобные ситуации, только в роли потерпевшей стороны уже будете вы. Например, если вы в прошлой жизни были тираном и издевались над женой, то в этой, скорее всего, воплотитесь женщиной, которая сама окажется в положении жертвы и будет страдать от действий мужа-тирана.
А вот если вы были жертвой в прошлой жизни, то из-за неосознаваемого страха будете лишать себя разных возможностей. Например, в прошлой жизни вы утонули, и в этой подсознательно боитесь воды, хотя у вас может быть большой потенциал стать капитаном дальнего плавания или известным пловцом. Или вы могли бы совершить круизное путешествие, но подсознательно боитесь и лишаете себя этого.
В старых энергиях закон кармы был предопределен. Хотите или нет, карму нужно было отрабатывать, чтобы освободить запертую энергию ситуаций, которые случились с вами в прошлой жизни. Но с 2012 года, с того момента, когда планета Земля совершила квантовый переход и повысила уровень своих вибраций, карма отменена. Это же очень хорошая новость! Многие до сих пор по инерции продолжают отрабатывать карму, тем самым лишая себя множества возможностей и не давая себе жить той лучшей жизнью, какой они хотят и могут жить.
Невозможно перейти на вибрации новых энергий, если вы не вышли за пределы кармы и своих прошлых опытов. Они будут все время «фонить» и влиять на ваши решения. Как отрабатывается карма? В большинстве случаев через взаимодействие с другими людьми. В основном через страдания. И хорошо, если вы осознаны, делаете выводы, меняете свое отношение к ситуациям, свое поведение и таким образом усваиваете кармический урок. Многие же продолжают наступать на одни и те же грабли, раз за разом попадают в одни и те же ситуации, ничего не меняют и удивляются, почему так происходит.
Есть Высшие силы, условно так их назовем, в чей «функционал» входит организовывать ситуации для отработки кармы. Работа у них такая. Организовывать, например, ДТП или другие неприятные события и встречи с людьми, через которых вы будете отрабатывать свои кармические уроки. По сути, с 2012 года их работа – обеспечивать вам отработку кармы – завершена. Они могли бы давно «отойти от дел». Но есть один из основных законов Вселенной – свободный выбор души. И если душа, то есть вы, не вышла за пределы кармы и не выбрала другой путь, то и они не могут перестать действовать. Представьте, что вы закончили свой рабочий день, а начальник говорит: оставайся до вечера. А потом до утра. А потом еще на день, неделю, месяц, год и так далее. Примерно то же самое происходит с теми, кто обеспечивает карму. Не отпускаете вы их с работы, хотя их рабочее время давно завершено.
Многих пугает эта мысль: как это так – я выйду из кармы. Меня же накажут за это, придется потом расплачиваться. Оставлю все как есть. Во-первых, не накажут. У Души есть право свободного выбора. Если вы выбрали выйти из кармы, то это ваш свободный выбор и непреложный закон для Вселенной. Во-вторых, вы не сможете взаимодействовать с новыми энергиями, пока не вышли из кармы. Карма – это вибрации старых энергий, низкие.
Вибрации новых энергий – высокие. Только когда вы на высоких вибрациях, вы находитесь на территории новых энергий и можете использовать инструменты новых энергий для создания реальности.
У кого-то может возникнуть резонный вопрос: раз карма отменена, то можно делать все что угодно в этой жизни? Нет, дорогие. Вы, конечно, можете обманывать, совершать какие-то нехорошие поступки, грабить, убивать, только ситуация для отработки в этой жизни наступит практически сразу, копить ничего не придется. От нескольких минут до нескольких дней, иногда, возможно, месяцев пройдет, и вам придется отработать это.
Вы подрезали на дороге – вас подрежут. Вы обманули – вас обманут. Украли, неважно что и каким образом, будьте готовы потерять деньги сами. И не только деньги. В новых энергиях именно так все работает. Очень быстро. Поэтому главное правило – поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой.
Хотите управлять реальностью? Хотите, чтобы события в вашей жизни складывались наилучшим образом? Хотите, чтобы вас за ниточки другие не дергали и на крючки не цепляли, вынуждая вас реагировать определенным образом, на автомате? Тогда выходите из кармы и прошлых опытов, чтобы ничего на вас не влияло. Мы ведь помним, что карма отрабатывается за счет неприятных ситуаций с другими людьми.
Выйдете из кармы, и ситуации постепенно сойдут на нет. Конечно, сначала по инерции люди будут пытаться вами манипулировать, вызывать в вас чувство вины или страха. Кстати, это основные инструменты манипуляции. Но вы уже сразу будете это четко видеть и не станете включаться. Научитесь сохранять позицию наблюдателя и спокойно на все реагировать. Вы сможете сразу считывать, почему и зачем другой человек ведет себя определенным образом. Начнете ясно видеть и понимать все с позиции задач своей и его души, его травм, боли, его негативных опытов. Это очень интересно!
И научитесь реагировать из состояния мудрой высшей части вас. Осознанно, а не на автомате. Это и называется быть мастером невовлеченности, то есть не вовлекаться в чужие манипуляции и эмоции. И свои порой тоже.
Освободиться от кармы и прошлых опытов – это полдела. Нужно еще выйти за пределы своих старых шаблонов, где вы на автомате действуете определенным образом, зачастую совсем неэффективно, теряете энергию. Сформировать новые эффективные шаблоны поведения, которые ведут к лучшей жизни, а не разрушают вас. На это нужно время. Как на внедрение любой новой привычки. Одномоментно не получится. И периодически вы будете продолжать съезжать на старые рельсы, пока новые привычки и реакции не станут естественными. Осознанность вам в помощь. Как ее наработать, вы уже знаете из этой главы. Главное – практиковаться почаще.
Итак, подведем итоги.
Какие возможности вам открываются, когда вы освобождаетесь от кармы и становитесь мастером невовлеченности:
• Перестаете реагировать на манипуляции и сразу их видите.
• Не вовлекаетесь в эмоции и негативные состояния других людей. Сохраняете спокойствие.
• Сами создаете нужные себе опыты, счастливые, позитивные, которые хотите прожить, вместо того чтобы через неприятные ситуации отрабатывать кармические уроки.
• Ваши прошлые негативные опыты больше не будут влиять на вашу жизнь и ваши решения. Будете действовать смело, решительно, позволять себе новое и замахиваться на большее. Исчезнет невидимый потолок, который не дает вам развиваться дальше, выходить на новый уровень отношений, доходов, масштабных мечтаний.
• Ваши намерения будут осуществляться так, как вам нужно, а не искажаться через фильтр ваших кармических уроков и негативных прошлых опытов.
Как вам такая перспектива? Готовы к этому? Тогда вперед, дальше изучать эту книгу.
Глава 2. Ключ к управлению эмоциями
Ресурсное состояние: как и зачем себя в нем сохранять
Когда вы в ресурсном состоянии, вы находитесь на территории волшебства – территории энергий нового времени, где возможно все! Здесь можно создавать такую реальность, какую вы хотите. Одна из главных задач мастера своей реальности – научиться сохранять себя в ресурсе – состоянии тихой спокойной радости. Только в таком состоянии вы способны управлять энергиями, создавать нужные события в жизни, сохранять осознанность, ясный ум, слышать свое Высшее Я и управлять своей реальностью.
Как только выпадаете из этого состояния, инструменты новых энергий перестают работать.
Чтобы стабильно находиться в этом состоянии, нужно пройти через несколько этапов.
1. Очиститься от негатива, который накопился в вас за долгие годы. Особенно, если вы регулярно этого не делаете. Иначе ваш внутренний негатив будет «примагничивать» негатив внешний: плохие события и людей. Нужно освободиться также от всех непрожитых эмоций и отпустить обиды, которые оттягивают очень много энергии и отравляют нас.
2. Научиться экологично проживать свои эмоции – любые. Чтобы они не застревали в теле и потом не становились болезнями.
3. Поддерживать свое ресурсное состояние и сохранять себя в начале потока.
Есть специальные практики-настройки на день. Самые простые, которые включают состояние счастья, вдохновения, сохранности и радости от нового дня, я дам в этой книге.
Ваша задача – довести их использование до автоматизма, чтобы это стало для вас таким же легким и естественным делом, как чистить зубы по утрам. Буквально за пару минут вы будете настраиваться на состояние счастья и радости.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=57481271&lfrom=174836202) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
