Лора Бадденберг "Давай встречаться! Как построить счастливые отношения с тем, кто тебе нравится"

Они болели за свою любимую команду и весело общались с друзьями. Вечер прошел прекрасно. После матча Маркус, Шания и еще две пары пошли есть тако. Молодые люди не забывали о времени, и Маркус выполнил свое обещание привезти Шанию домой в условленное время.

После того вечера они начали встречаться, друзья и одноклассники стали считать их парой. Маркус и Шания проводили много времени вдвоем, но часто бывали и в компаниях. Оба были счастливы. Им было хорошо вместе.

Встречи, свидания… Иногда безоблачные, иногда сложные. Они помогают больше узнать о себе и других людях, приносят много радости и тепла. Но иногда могут стать источником опасности, причинить боль и испортить жизнь.

Прежде чем изменить статус с «Без пары» на «В отношениях», важно сначала прислушаться к себе и оценить свою готовность к отношениям.

Давай подумаем. У тебя уже есть базовые навыки общения, а родители и другие взрослые, которым ты доверяешь, поделились с тобой советами. И вот ты чувствуешь, что пришло время начать с кем-то встречаться. Наверное, у тебя много вопросов.

Как понять, что твои отношения хорошие? Как убедиться в том, что причины, по которым ты с кем-то встречаешься, правильные? Как определить, правда ли ты кому-то нравишься или тебя просто используют? А может быть, отношения тебе пока не нужны?

Наша книга поможет найти ответы на некоторые из этих вопросов. Мы поделимся секретами и расскажем о навыках, которые нужны для выстраивания здоровых и счастливых отношений. Мы обсудим, как избежать абьюза[1 - Абьюз, или абьюзивные отношения (от англ. abuse – злоупотреблять, плохо обращаться), – отношения, в которых один из партнеров унижает другого и применяет к нему психологическое или физическое насилие. Прим. ред.] и не навредить себе и другим. Мы также рассмотрим пользу и вред гаджетов – прежде всего в том, что касается отношений.

Некоторые считают, что хорошие отношения возникают случайно, что достаточно просто встретить нужного человека – и все будет чудесно. Ну а если человек окажется плохим, все пойдет не так. Однако дело вот в чем: чтобы встретить хорошего человека (и построить с ним хорошие отношения), нужно и самому быть хорошим человеком – это давно известно. Как говорил Наполеон Динамит, герой одноименного фильма[2 - «Наполеон Динамит» (Napoleon Dynamite), 2004 – американская комедия. Прим. ред.], «нужны навыки».

Посмотри на Маркуса и Шанию – их отношения начинаются отлично. У них есть общие интересы и друзья. Они уважают друг друга, и каждый прислушивается к родителям партнера. Похоже, они умеют завязывать и поддерживать отношения.

Прежде чем начать по-настоящему встречаться с кем-то, тебе придется пройти через несколько этапов – и это нормально. Если ты заложишь прочный фундамент на одном этапе, то и на следующем все получится.

Этап 1. Платоническая дружба

Прежде чем начать встречаться, надо научиться завязывать знакомства и находить друзей. Многие подростки обнаруживают, что в школе приятнее просто дружить: проводить время в большой компании, без всяких свиданий и встреч наедине. Платоническая дружба помогает узнать много нового не только о других людях, но и о себе, и в итоге ты понимаешь, как правильно общаться и строить отношения с будущими партнерами или даже супругами, учишься их понимать и поддерживать.

Этап 2. Дружеские встречи

Только когда ты усвоишь навыки, необходимые на первом этапе, можно переходить ко второму. Чтобы добиться успеха на втором этапе – этапе дружеских встреч, нужно установить четкие границы общения: физические, эмоциональные, сексуальные и духовные. Очень важно показать эти границы человеку, с которым ты хочешь встречаться.

«Любовь как огонь. Мы никогда не знаем, согреет она нам сердце или устроит пожар в нашем доме».

    Джоан Кроуфорд, актриса

Дружеские встречи чаще всего сводятся к тому, чтобы проводить время вместе. На этом этапе ты просто учишься дружить с человеком, который тебе нравится. Чтобы такие встречи оставались дружескими, не надо переходить границы.

Посоветуйся с родителями или другими взрослыми, которым доверяешь, до каких пределов можно сближаться во время дружеского общения наедине. Если вы установите четкие границы физической близости, то лучше узнаете друг друга и научитесь не вторгаться в чужое личное пространство. Такие ограничения помогают развить очень важные в отношениях навыки: умение сказать «нет» (и услышать «нет» от партнера), контроль своих эмоций и уважение чужих границ.

Дружеские встречи могут происходить и в компании, и наедине. На этом этапе ты знакомишься и общаешься со многими людьми. Другими словами, ты не встречаешься с конкретным человеком. У тебя нет тех самых особых отношений.

Ты и твой партнер хотите, чтобы отношения оставались дружескими? Тогда вот чего не нужно делать:

• Вести себя как пара.

То есть встречаться наедине, зацикливаться друг на друге, обмениваться дорогими подарками (ювелирными украшениями, одеждой, мягкими игрушками), гулять и говорить только друг с другом, посвящать партнеру все мысли, писать друг другу романтические сообщения, проводить вместе все свободное время;

• Использовать странные тактики ухаживания (так называемый груминг[3 - Груминг (от англ. grooming – ухаживание, обхаживание) – попытки взрослых злоумышленников «обхаживать» детей с преступными намерениями, в том числе с целью вовлечения их в сексуальные отношения и детскую порнографию. Прим. пер.]).

Не стоит проявлять ревность и собственнические чувства, угрожать, запугивать, быть агрессивным, обвинять, подкупать (и подарками, и особой доверительностью), льстить, пользоваться своим положением, контролировать партнера.

Дружеский характер общения оставляет свободу выбора. Ты можешь встречаться с кем-то еще, при этом твой партнер не будет страдать или чувствовать себя использованным. Из-за таких встреч никто не будет думать о тебе плохо и бросать косые взгляды.

Дружба не ограничивает круг общения, не препятствует новым знакомствам и не приводит к болезненным разрывам.

Этап 3. Устойчивые дружеские отношения

Не исключено, что одного человека из твоего дружеского круга ты захочешь узнать получше и вы начнете встречаться только друг с другом. Это третий этап – устойчивые дружеские отношения.

К нему готовы те, у кого уже есть несколько необходимых навыков. Надо уметь устанавливать четкие границы, не позволять партнеру нарушать их, сохранять самоконтроль, противостоять давлению извне, справляться со своими желаниями и разочарованиями, деликатно выражать чувства, уважать себя и партнера.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=64832826&lfrom=174836202) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

notes

Сноски

1

Абьюз, или абьюзивные отношения (от англ. abuse – злоупотреблять, плохо обращаться), – отношения, в которых один из партнеров унижает другого и применяет к нему психологическое или физическое насилие. Прим. ред.

2

«Наполеон Динамит» (Napoleon Dynamite), 2004 – американская комедия. Прим. ред.

3

Груминг (от англ. grooming – ухаживание, обхаживание) – попытки взрослых злоумышленников «обхаживать» детей с преступными намерениями, в том числе с целью вовлечения их в сексуальные отношения и детскую порнографию. Прим. пер.