Если кто-то сказал вам, что вы некрасивы и поэтому вас никто не любит, это не является реальностью. Даже если этот человек – вы сами.
Конечно, если вы проснулись и испытываете адскую физическую боль, потому что вы и правда больны – это другая история. Или если к вам в дверь ломятся кредиторы или бандиты. Эти вопросы придётся решать не только в сознании, но и на физическом уровне. Но вы удивитесь тому, как мало у вас таких проблем, или их отсутствию в принципе. А основной источник страданий – это не физическая боль или реальная угроза умереть, нет.
Основной источник страданий – прошлое. Тогда как вся наша жизнь происходит всегда только в один момент времени – сейчас. Ни в прошлом, ни в будущем жизни нет. Но мы тащим и тащим в это «сейчас» сожаления и обиды из прошлого и страхи за будущее.
Идея «забыть прошлое» кажется мне сейчас настолько важной, что я полностью прекратила любые практики, вовлекающие меня в моё прошлое. Я больше не хочу копаться в своих детских травмах. Я больше не хочу фокусироваться на своих ошибках в прошлых отношениях. Даже если это надо делать для благого дела, например, для прощения, – я больше не хочу. Я прощаю всё своё прошлое, не вспоминая его. Чтобы начинать жизнь с белого листа каждый новый день и быть открытой к тому, что будет сегодня. А не взваливать на себя груз воспоминаний, лишь только я открыла глаза.
Закончить эту главу я хочу цитатой из Ошо:
«Вам придётся от многого отказаться, вам придётся отсечь всё, что прошло, всё ваше прошлое. Не тащите его за собой. Это ненужное бремя. Оно мешает росту, оно парализует. Постепенно оно превращается в гору и грозит вас раздавить. Необходимо уметь каждое мгновение умирать для прошлого, чтобы оно не накапливалось.
Это путь искателя: каждое мгновение умирать для прошлого, чтобы всегда быть молодым, свежим, живым, чтобы всегда присутствовать в настоящем.
Присутствовать в настоящем – значит предстоять Богу».
Глава 3
Многие знания – многие печали
Так сказано в Библии. Я считаю, что это не просто правда, а гениальная правда жизни. Знания – это ведь не только то, что нам преподают в вузе. Хорошо бы, если так! Но у нас есть «знания» (нам кажется, что мы знаем) абсолютно обо всём на свете. И это и есть источник всех наших страданий.
Например:
«Я толстая и я страдаю». Почему? Точно ли я страдаю именно от того, что у меня, допустим, 80 кило, а не 50? Именно эти 30 кило разницы истинная причина моего страдания?
Нет. Я страдаю, потому что у меня есть знание, что я должна быть худая, потому что это красиво. 50 кило – это красиво, 80 – нет. А я должна быть красивой! Тот факт, что я не соответствую тому, какой должна быть, приносит неимоверные страдания.
Я бедная, и я страдаю. Почему? Потому что я знаю, что быть бедной стыдно, не престижно и не успешно. К тому же отсутствие денег не даёт мне реализовывать все мои желания, поэтому я должна быть богатой! Вот это несоответствие идеальной и реальной картинки моей жизни доставляет мне нечеловеческие страдания. Я же знаю, как я должна жить! Но почему-то не живу. Печаль же, ну?
У меня нет принца мечты, и я страдаю. Почему? Потому что быть счастливой, но одной – это не торт. На тренинге по отношениям мне сказали, что гармоничная женщина – это когда у тебя счастливая семья и муж носит на руках. А меня никто не носит. Я не гармонична! Караул. Ещё меня там просветили, что у интересной личности всегда есть кто-то, кому она интересна! А у меня нет. Ну, всё понятно, я – неинтересная! Печаль.
Мне не звонит мужчина, и я страдаю. Почему? Элементарно – я же знаю, что он должен звонить, если любит. Все любящие мужчины звонят и вообще жить не могут без своих любимых женщин. Что? Может, он меня не любит? Нет, ну я же знаю, что должен любить! Как это может и не любить? Ну я же знаю, что мне надо, чтобы он меня любил, иначе я буду несчастна, это моё условие для счастья! Поэтому нет-нет, ну что вы, должен и любить, и звонить, а раз нет – страдаю.
Таким образом, любое страдание можно разложить до его основания, коим является наше знание о том, как должно быть, и непринятие того, как есть. Человек не может быть счастливым, пока у него есть такое знание.
Пока у нас внутри сидит знание о том, как должна складываться наша жизнь, – мы проиграли.
Пока у нас есть знание о том, как должен вести себя другой человек, – мы проиграли.
Пока у нас есть понимание, что в мире хорошо, а что плохо, – мы проиграли.
Проиграли, потому что в этом случае мы не принимаем мир как есть, а принятие и есть условие не-страдания. Источник страдания – это наше эго, которое знает, как должно быть. Невозможно достичь жизни в радости и без страданий, пока мы не отпустим все эти наши предположения, установки и убеждения в голове.
Единственное знание, которое позволит нам прийти к счастью и не страдать, это знание уровня «я есть». Я есть та, кто я есть. Я есть тот, кто я есть. Я есть то, что я есть. Или: я – женщина, я – мужчина. Я – человек. Я – божественное создание. Это безоценочные суждения, они не несут никаких оценок из серии хорошо / плохо, правильно / неправильно. Это – факты.
Единственное знание, которое позволит нам прийти к счастью и не страдать, это знание уровня «я есть». Я есть та, кто я есть. Я есть тот, кто я есть. Я есть то, что я есть.
Как я проверяю, говорю ли я безоценочными фактами или выдаю чьи-то чужие суждения, знания, установки, сидящие в моей голове? Да просто. Я настроена на то, чтобы освобождать своё сознание от наносного мусора, поэтому я стараюсь делать паузы, прежде чем что-то сказать. И задаюсь вопросом: «То, что я собираюсь произнести – это факт или мои оценки и мнения?»
Например:
Меня уволили, потому что я бездарь!
Это – суждение. А что здесь было бы фактом?
Меня уволили. Точка. Всё остальное, что последует за этим фактом, является источником страдания, потому что исходит из мыслемешалки в голове.
Или:
Вчера я попросила мужа подарить мне цветы, а он не подарил. Ну, всё понятно, он меня не любит. Ему на меня совершенно наплевать, ведь он не хочет сделать мне приятно! Развод!
Фактом здесь является только то, что муж не подарил цветы. Всё. Остальное – домыслы и представления о том, как оно должно быть, а значит – источник страдания.
Заметьте, нас никто не заставляет носить в голове все эти знания и убеждения, которые приносят нам боль. Мы всё сами. Нас никто и не удерживает от того, чтобы отказаться от этих знаний и освободить сознание от мусора. Для этого нужно одно – желание.
Вы хотите отказаться от страданий? Это можно начать делать в любой момент, разрешив себе ничего не знать.
Как сказал Лао-цзы:
«Тот, кто учится, каждый день приобретает.
Тот, кто претворяет Путь, каждый день теряет.
Потеряй и ещё потеряй – так дойдёшь до не-деяния.
Ничего не будешь делать – и всё будет делаться».
Как вы думаете, о чём он говорил? Что советовал потерять?
Знания.
Глава 4
Почему не работают техники исполнения желаний?
Я уже писала выше о том, почему эти техники могут работать и чем это грозит. Сейчас о том, почему же они у многих людей не работают. У всех обязательно найдётся знакомая, у которой чудесным образом сработала карта желаний, и теперь она живёт на море. Потому что из года в год клеила картинки с морем в эту карту, разумеется. Но я тоже клею – почему же у меня не работает?
Ещё я делаю медитации на изобилие, аффирмации «Я – самая обаятельная и привлекательная, все мужчины сходят от меня с ума» и визуализирую себе чемодан денег. А воз и ныне там. Почему ничего нет?!
Один из ответов банальный, но объясняющий всё на 100 %, другие ответы можно не искать.
Я просто не верю.
Ну не верю я в то, что деньги могут достаться просто так. Их надо зарабатывать тяжёлым трудом. Да и трудом не заработаешь, тем более честным – большие деньги только обманом и воровством получаются.
Не верю, что чудеса случаются, и события происходят сами собой, без моего активного в них вовлечения. Ну как мне это море с неба свалится?
Не верю в то, что я красивая. Никто мне этого не говорил, да и зеркало с обложками модных журналов говорят обратное. Ну какая из меня красавица? Какие штабеля мужчин? У меня уже пять лет никого не было, а сейчас какие-то заклинания – и всё случится?
И так далее. Внутренний скептик онлайн.
Как проверить, верите ли вы в то, над чем усиленно работаете со всеми этими техниками, или это занятость ради занятости, как у белки в колесе?
Очень легко. Если вы хотя бы один раз после начала работы над исполнением желаний произнесли фразу типа: «Ой, да всё это фигня» или «У меня почему-то не работает!», поздравляю: вы – белка.
Например, человек работает над привлечением изобилия в свою жизнь: ходит на сеансы тета-хилинга и ставит себе новые установки на деньги, медитирует, аффирмирует, проводит ритуалы на растущую луну и закидывает красные трусы на люстру. Ну, ладно, может быть без мракобесия – он просто ходит по тренингам личностного роста и курсам про воронки продаж. Большую часть времени он держится бодрячком и даже пишет мотивирующие посты в соцсетях о том, как разрешил себе быть богатым, приняв сознание изобилия. Но когда у него случается откат (а он случается всегда и у всех, если ты ещё не Будда), он может сказать:
– У меня нет денег. Не знаю, когда будут. Кажется, уже никогда.
– Не знаю, получится ли. Попробую, конечно, но не уверен, что это сработает.
– В стране – кризис! Все ниши – заняты. Ну на что мне тут рассчитывать?
– Кто-то выиграл в лотерею миллиард? Какие вы все наивные, ну какие чудеса в наше время?
И прочие вещи, кричащие о том, что человек на самом деле не верит! Всё. Этого достаточно, чтобы волшебные техники не сработали! А как они сработают, если он на самом деле в них не верит? Достаточно услышать, как человек один раз высказывает свои сомнения, чтобы знать – глубоко в душе веры нет. Да, в хорошие периоды он в тонусе, настраивается на позитив и старается держаться. Но как только энергии становится меньше, сил на поддержание этого «позитивного мышления» тоже становится меньше и человек транслирует то, что у него на самом деле внутри по этому вопросу. А на самом деле у него там – скепсис, сомнения и отсутствие веры разной степени тяжести.
Да, вера – это не что-то статичное, приобретаемое один раз и навсегда. Да, человек может давать слабину, и его вера будет ослабляться. Потом он встанет, отряхнётся, и вера в работающие техники и своё светлое будущее снова воспрянет. Но надо понимать, что каждый, даже мелкий, случай проявления сомнений откатывает нас на начальные позиции во всех этих практиках. Они не терпят подхода: «Сегодня верю, завтра – всё это чушь, послезавтра снова верю – гоните мне мои желания!» Так это не работает, как показывает моя жизнь и опыт наблюдений. Если искренне веришь в чудодейственность техник – шансы на то, что это сработает, поднимаются в разы. Недаром же говорят: «дуракам везёт» и «горе от ума». Это именно об этом – чем меньше рефлексий и интеллектуальных метаний, тем больше искренней веры в чудеса на ровном месте. А если сомневаешься, но от отчаянного желания хоть что-то изменить побежал туда, где обещают миллионы с неба просто так, – шансы минимальны.
Более того, проблема тут намного глубже, чем вера или неверие непосредственно в техники. Человек, у которого это не работает, скорее всего, не верит не только в волшебные упражнения или тренинги, меняющие жизнь. Это бы ладно. Важнее то, что, чаще всего, он не верит в себя.
Что делают тренеры на всех этих курсах? В основном работают с негативными установками: находят их в сознании, вытаскивают на свет божий и трансформируют в позитивные. Пытаются изменить человеку мировоззрение. Что само по себе неплохо, но если не затрагивает глубинный уровень сознания – бесполезно. Этим можно заниматься годами и пребывать в успокоительной иллюзии, что «что-то меняется, я же над чем-то работаю». И оставаться белкой в этом колесе. Как в том анекдоте про еврейский бизнес:
«Еврей на рынке продает варёные яйца.
– Хаим, почём ты продаёшь варёные яйца?
– По десять рублей.
– А покупаешь?
– По десять.
– Так зачем тебе всё это надо?
– Во-первых, весь день при деле, а во-вторых, бульон кушаю».
Так и у нас: если нет веры в себя и в то, что у меня всё будет именно так, как я хочу, у меня получится, я достоин всех благ этого мира, весь мир – для меня, и так далее, то нечего тратить на это время. Это будет занятость ради занятости. Саморазвитие ради видимости развития и самоуспокоения – ну я же стараюсь! Но при этом бессмысленно искать лучших учителей, лучшие тренинги и работающие техники, а потом искать ответ на вопрос: «Почему не сработало?» Если ты, прежде всего, не разобрался с верой в себя. Если ты не разобрался с разрешением самому себе на жизнь мечты. Если ты не убрал те внутренние, глубоко запрятанные причины, по которым тебе может быть выгоднее не добиваться успеха. Вот чем нужно заняться в приоритете, а не искать волшебную таблетку.
Как говорил Генри Форд: «Думаете ли вы, что вы сможете, или думаете, что не сможете, – вы правы в любом случае».
То же самое со всеми нашими практиками: «По вере вашей да будет вам» (Мф. 9: 29).
Глава 5
Мне можно всё
Недавно я разговаривала с одним знакомым, он рассказывал мне о своей личной жизни. Меня заинтересовал один момент, и я задала ему уточняющий вопрос из чистого любопытства. На что он мне ответил, что существуют ведь личные границы, которые приличные люди не нарушают, и мне не следует лезть не в своё дело. Попридержи, мол, своё любопытство. Нельзя о таком спрашивать. Как же ты не понимаешь?
Или другой подобный случай, когда мне в личные сообщения написала барышня, спрашивающая моего мнения по провокационному вопросу. Очевидно, у неё было противоположное моему мнение, и она хотела моих объяснений – как же я могу думать иначе? Мне было не слишком интересно отвечать развёрнуто, поэтому я выбрала тактику из коучинга: задала ей пару вопросов, которые могли навести её на нужные осознания по этой проблеме и без моих ответов, если бы она того действительно хотела. Но, конечно, она этого не хотела, поэтому предъявила мне претензию: «Алина, ну я ведь вам просто задала вопрос о вашем мнении! Вы можете просто на него ответить, а не задавать мне встречные вопросы!» Что в переводе на простой русский язык означает: «Если я задала тебе вопрос, ты должна отвечать строго на него и всё мне рассказать. Спрашивающая тут я! Размышлять сама я не хочу, я и так уже всё знаю, поэтому ты не можешь задавать вопросы мне. Ведь это я тебя хочу послушать».
Это примеры случаев, когда кто-то решает указать мне, что я не могу что-то делать. Причины могут быть разные: потому что это неприлично / бестактно / хорошие люди так не делают, но чаще всего это ведь банальное: «Да я просто не хочу, чтобы ты так поступала, мне будет удобнее, если ты не будешь так делать. Поэтому я тебе запрещаю. Ты не можешь».
Но дело в том, что я-то как раз могу. Я могу делать абсолютно всё, что я захочу. Да, я должна затем принимать последствия этого, но, тем не менее, я могу.
Если я готова принимать в качестве последствия обиду человека за то, что я не захотела делиться своим мнением, – конечно, я могу им не делиться. Если мне всё равно, как отреагируют по ту сторону экрана, я не то что могу задавать встречные вопросы. Я вообще всё что угодно могу – хоть проигнорировать вопрос, хоть послать куда подальше, хоть заблокировать, хоть посмеяться – всё что угодно. Нет такой силы в природе, которая может запретить мне ответить, как мне угодно. Ну, разве что интернет отключат. С богом интернета действительно сложно мериться силами.
Если я готова смириться с тем, что человек будет думать, будто я не уважаю его личные границы и нагло в них ломлюсь, – я могу их нарушать. Да-да, даже зная, что я нарушаю границы, я могу это делать, если мне так хочется. Вопрос-то не в морали моих действий и их оценке окружающими, а в том, чего хочу лично я.
Если мне интереснее удовлетворить своё любопытство, чем слыть воспитанным человеком – я могу выбрать себя и свои желания, а не чужие оценки.
Если мне моё время и усилия дороже, чем дать вежливую консультацию и поделиться размышлениями, – я могу выбрать себя и ничем не поделиться. Могу.
И так могут все. Но… на самом деле – нет, все не могут. Почему?
