Дмитрий Гаун "Дзенмастерство за недельку"

Дзенмастерство за недельку
Дмитрий Гаун

«Дзенмастерство за недельку» – это пособие по самостоятельному развитию навыка «стабильно пребывать в состоянии умственного и эмоционального покоя». Данный курс прост в освоении, реализуем в достаточно короткие сроки и эффективно освобождает от стрессов даже в сложных критических ситуациях.

Дмитрий Гаун

Дзенмастерство за недельку

Пособие по медитации.

Предисловие.

Данное издание является пособием для самостоятельного

освоения медитации в короткие сроки, и для стабилизации умственной успокоенности, сохраняющейся даже в критических ситуациях.

Я бы назвал эффективность этого курса – революционной, да кто ж мне поверит, пока не попробует. И всё же, для пребывания в стабильном спокойствии, на достижение которого обычно затрачиваются годы и даже десятилетия практик, теперь – достаточно одной недели.

Всего за несколько дней читатель данного пособия научится легко пребывать в медитативном состоянии. Здесь под термином «медитативное состояние», подразумевается навык – «мгновенного и стабильного освобождения» – даже от навязчивых мыслей. Так же описано, как – не забыть «довести» обретённую способность пребывать в умственной успокоенности до естественно преобладающего состояния.

Срок, заявленный в названии, вполне реален, так как данная методика – очень проста в освоении и действительно эффективна. Если в течении недели позаниматься два – три раза в день, по двадцать – сорок минут, то умственная успокоенность успеет «прописаться» до привычного состояния. Вследствие снижения количества энергозатратных – беспокойных мыслей, высвобождается значительный объём энергии внимания, естественным образом перенаправляющийся на улучшения во всех сферах жизни, таких как: здоровье, отношения, творчество и другие. Умение сохранять ментальный покой, так же необходимо для значительного повышения возможностей в любой профессиональной или любительской деятельности, так как «тонкое мастерство», не совместимо с «хаотично функционирующим умом».

Думаю ни для кого не секрет, что значительный объём звучащих в голове слов, можно смело отнести в такие категории: «пустые самотекущие» мысли, бессмысленное анализирование из разряда – «что вижу, то и думаю», сочинение беспокойств, имитация понимания или контроля, зацикленность на беспокоящих темах – не разрешающая проблему. Исходя из этого, не буду излишне отвлекаться на убеждение читателя в том, что «безмысленное состояние» не только – не опасно, но и даже имеет явные преимущества перед часто зацикленном на ограниченном спектре решений – непрерывном умственном комментировании воспринимаемой реальности. Это пособие больше ориентировано на прикладной аспект реализации, нежели на «маркетинговое завлечение в глубины сознания». Данный курс написан для тех, кто уже точно знают, что – хотят освоить навык приостановки «мыслительного монолога». Чаще всего, это либо те, кто просто желают гармонизировать жизнь сразу во всех сферах – «одним инструментом» (медитация). Либо те, кто стремятся значительно трансформировать – возможности или состояние сознания, так как чистое от информационных и чувственно эмоциональных сигналов – состояние, является самым стабильным фундаментом – как для трансформации в любом направлении, так и для – развития и реализации – возможностей любого порядка. Иными словами: данный практикум, позволит значительно улучшить качество жизни и расширить возможности – всем, от – домохозяек, спортсменов, эзотериков, до – политиков и сотрудников подразделений «специальных операций».

Обязан предупредить: пребывание в состоянии ментального покоя, может привести к опыту «разотождествления с ограниченным состоянием», после которого мировоззрение значительно изменяется, вплоть – до осознания иллюзорности проявленной реальности. Впрочем, уверен, что некоторые из читателей данного пособия, осознанно стремятся к стабилизации ментальной успокоенности, именно для возможности реализовать таковую освобождающую трансформацию.

Особая благодарность Пеганову В.Н. за значительный вклад в развитие писательской деятельности, и спасибо Константину Подшивалову за помощь в орфографической коррекции.

Глава 1

Немного теории.

Активность нашего ума часто зацикливается на беспокойных или дискомфортных темах, и поэтому периодически нуждается в приостановке. В паузах от активности наши потоки самосознания получают доступ к «бесконечной энергии покоя». Сон, как прекращение активности в воспринимаемой реальности – для «энергетической подзарядки» – это предусмотренная природой – необходимая функция «перезагрузки наших процессоров». Но в текущем динамичном мире напряженный ритм жизни часто переходит в хронический характер и даже во сне ум не успевает расслабиться – настроившись на успокоенность. В результате отсутствия «регулярного возвращения в отдохнувшее состояние», энергетическая разряженность сказывается – и на ухудшении физического состояния человека, и на затруднении когнитивных функций, и снижается качество духовно-эмоционального состояния.

В итоге, очевидно то, что как и в «подзависшем компьютере», активность «напряженного потока сознания», как минимум – стоит приостанавливать, и ещё лучше – преимущественное время жизни пребывать в спокойном состоянии. Привычка – оставаться на ментальном уровне восприятия – в умиротворённом состоянии не делает человека «равнодушным». Из состояния покоя часто происходит – естественная удовлетворённость и восхищение текущим переживанием.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=68675725&lfrom=174836202) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.