Но одного хотения здесь мало. Требуется перепрошивка улиточного шаблона, в соответствии с которым вы привыкли действовать: не задавать реальность, а ожидать и надеяться. Привычка настолько сильная, что побороть ее невозможно одним лишь ЗНАНИЕМ о том, что можно не ожидать, а задать. Вы будете ЗАБЫВАТЬ об этом снова и снова, и по-прежнему ОЖИДАТЬ.
Перепрошить шаблон удастся только путем многократных повторений. Нужно дать себе твердую установку НЕ ОЖИДАТЬ, А ЗАДАВАТЬ – и стараться следовать ей как можно чаще, всегда. Напоминать себе и помнить об этом.
Как только поймали себя на мысли, что чего-то ждете и на что-то надеетесь, сразу включайте активный режим: Я ЗАДАЮ РЕАЛЬНОСТЬ.
Это принципиально иной способ существования. Перестроиться на него сложно, но можно. В данном случае придется приложить старания и усилия Воли. Зато, если перестроитесь, заимеете сверхспособность, которой нет у других: ПО ВОЛЕ ВАШЕЙ ДА БУДЕТ ВАМ.
Вот характерный пример того, насколько это просто и одновременно непостижимо, волшебно.
«На днях испытала волшебную силу косицы в действии. Пришла в супермаркет, накидала в тележку литры-килограммы и поняла, что тащить это на себе пешком тяжко. Задаю реальность, что еду домой с комфортом и ничего в руках не несу. Потом делаю звонок – без ответа. Минут через пять мне перезванивают сами, и человек говорит мне, что сейчас подъезжает на парковку того самого супермаркета. Вот тут я испытала то противоречивое чувство, о котором говорила Тафти, – произошло нечто такое, „чего не может быть“. Домой меня довезли с комфортом, и я сама ничего не тащила».
Потому что косица – это вам не волшебная палочка из сказки, а реальный инструментарий. Было бы желание его применять.
Освобождение
Сюда-сюда! Ко мне ко мне, мои красивые и счастливые! К своей жрице! Ну-ка рассказывайте, как у вас дела? Гуляете ли живьем в кино? Используете ли косицу? Если снова заснули – пеняйте на себя – светиться перестанете, а снова противными и скользкими станете.
Хоть и не заслужили вы, даю вам сегодня практику пользительную, освободительную. Проблема в том, что многие время от времени, и даже в течение дня довольно часто, испытывают щемящее чувство, похожее на чувство обязанности, тоски, несвободы, будто что-то гнетет.
По большей части чувство безотчетное, потому что оно сопровождает постоянно и постоянно висит грузом – к этому привыкаешь. Человек может быть даже весел, но груз все равно висит и жизнь омрачает. Основную причину, если не забыли, вы знаете: вас ведет внешний, не ваш сценарий – ИМЕННО ЭТО ВАС ТЯГОТИТ.
Но одна лишь осведомленность о проблеме от нее не избавляет. Нужно помнить и знать, что, как бы вас ни вели, вы способны задавать свою реальность. Но даже и этого знания недостаточно. Требуется ВОЙТИ В СОСТОЯНИЕ, в котором вы внутренне свободны и ничто не тяготит вас. А как в него войти?
Войти в свой новый манекен надо, в котором СОСТОЯНИЕ СВОБОДЫ прошито на подсознательном уровне. Для этого в течение недели, несколько раз в день, транслируйте вместе с косицей мыслеформу: «Я свободен (свободна), потому что я могу задавать свою реальность. Какую задам, такой она и будет».
Только не просто крутите мыслеформу в уме, а ОСОЗНАЙТЕ СМЫСЛ. Активируйте косицу и войдите в состояние: я действительно могу задавать реальность. Всякий раз, когда вы ловите себя на том, что вас что-то тяготит, задавайте это состояние.
Вы можете сразу же почувствовать облегчение и ощущение внутренней свободы. Закрепляйте это состояние в течение недели, да и впоследствии никогда не забывайте о нем. И действительно, красивыми и счастливыми станете, как и обещала вам.
Маркеры сновидения
Ну-ка просыпаемся, мои хорошие и пригожие! Надеюсь, вы не забыли, что практику освобождения надо делать в течение недели? Не лениться не лениться! Я практики не просто так даю вам. Потому что мне нужны красивые и счастливые, а не мокрые и сопливые.
Предыдущая практика была посвящена безотчетному гнетущему состоянию, которое висит и сопровождает. Но есть еще гнетущие вопросы и ситуации, на которые вы отвечаете и реагируете безотчетно.
Это вопросы и ситуации, которые вас угнетают, а вы не можете от них освободиться, потому что пребываете В СТУПОРЕ, ВО СНЕ. Когда вы пребываете в бессознательном состоянии, вы не способны отреагировать так, как хотели бы, потому что сценарий ведет вас.
Это вопросы и ситуации, где вы априори подневольны и неправы. В вашей жизни подобное случалось очень часто, начиная с раннего детства и кончая отношениями на работе. Вы понимали лишь потом, что действительно пребывали в ступоре и не могли достойно ответить.
Но вы не понимали, почему так происходит. Сейчас вы знаете – вас ведет сценарий. А для того чтобы освободиться и выйти из ситуации достойно, нужно ВОВРЕМЯ ПРОСНУТЬСЯ.
Например, девочка Матильда в книге «Жрица Итфат» проявила себя осознанным, свободным индивидом, когда ее заставляли есть молочный суп. А когда ей задали вопрос: «Ты чья?» – она пребывала в ступоре.
И вот вам задание. Вспомните ситуации в своей жизни, когда вы пребывали в подобном ступоре и не могли ответить или поступить КАК ХОТЕЛИ БЫ. И лишь потом вспоминали и понимали, что не могли, поскольку были как во сне.
Пока только вспомните. Практика непростая и небыстрая. И напишите-напишите мне, не ленитесь, чтоб и самим разобраться! Вам хорошенечко понять нужно, как это происходит.
В помощь вам следующий критерий. Ситуация, в которой вы невменяемы, определяется ма?ркерами (отличительными признаками). Например, как в детстве: вы неправы, вы должны, вы виноваты, вы слабы, вы подчинены, вы неспособны.
Определите, каким маркером характеризовалась ваша ситуация. Если назовете мне свои МАРКЕРЫ, будете умничками[1 - Многие практики публиковались в соцсетях. Тексты даются как есть, как это было. – Здесь и далее примечания автора.].
Маркеры читателей
«Ты изначально неправ, и даже если прав, то все равно неправ».
«Мнение окружающих очень важно для меня. Мое мнение не важно, я ничего решить не могу, я недостойна».
«Для меня самый сильный маркер: „Что подумают люди? Будь как все“».
«Маркер из детства: „Я должна“. Меня постоянно сопровождало чувство долга. Так воспитали».
«В детстве меня постоянно сравнивали с другими не в мою пользу, и это перешло в привычку».
«От родителей: я должна, потому что так тяжело меня было воспитывать и поднимать, что теперь до конца жизни не расплатиться».
«Если уделяю время себе, то чувствую себя обокравшей ребенка, дескать, ему мое время нужнее».
«Не заслужила, недостойна».
«При поиске работы зацикливаюсь на том, каких навыков у меня не хватает».
«Несмотря на высокую квалификацию (с низкой зарплатой), мне все время кажется, что делаю недостаточно, что должен стараться лучше».
«На работе меня пытаются обвинить в недочетах других, да еще чужую работу на меня повесить».
«На работе априори не права. Молчу. Дома с ребенком тоже не права. Плохая мать».
«Часто обижаюсь по поводу и без. Маркер из детства: „Меня обидели“».
«Соглашаюсь на несправедливые условия».
«Вынуждают делать то, чего я не хочу и что мне не надо».
«Бо?льшая часть жизни ушла на то, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям».
«Маркер: „Снова ничего не получилось, снова та же ситуация“. Зацикливаюсь на этом».
«Мама в детстве говорила: „Да кому ты нужна, кроме меня?“ Ощущение, что я никому не нужна, осталось».
«Так правильно, потому что все так делают».
«На дороге, когда кто-то подрежет, не пропустит, постоянно „засыпаю“ в агрессию».
«В детстве мне говорили: „Ты держала деньги, иди помой руки, деньги грязные“. Теперь маркер – деньги в руках не держатся».
«Муж не принимает меня такой, какая я есть, мои интересы ему кажутся бредовыми, а я почему-то соглашаюсь».
«Стойкое убеждение: надо много и тяжело работать».
«Я с детства очень хотела обнять свою мать, но она была сурова со мной, и у меня комплекс, что я недостойна любви и проявления чувств».
«Родителями установлено: ты можешь без этого обойтись. Теперь не могу позволить себе что-то лучшее».
«Постоянно жду похвалы от всех, чтобы „поставили пятерку“».
«Часто слышу про себя: „Что ты все молодишься?“»
«Маркеры из детства: сравнения с другими в пользу других».
«Страх ошибиться, боязнь негативной оценки. Потребность, чтобы меня хвалили».
«Ты обязана делать все лучше всех. И если у тебя второе место – это полный провал и ты отстой».
«Да кому ты нужна, без работы, без угла, да еще с ребенком».
«Маркер: „Поступать так, как будет лучше другим“. Боюсь сказать нет».
«Внедрено мужем: „Ты все делаешь плохо – и на работе (мы вместе работаем), и дома“».
«В детстве родители все время пахали, а денег все равно не было. И я тоже – работаю много, а денег нет. Получается, не в работе дело».
«Соревнование с другими, постоянное сравнение себя с кем-то».
«Ты недостаточно хорош для этого».
«Я недостаточно хороша, нужно заслужить, я не ценна».
«Мощный маркер – возраст: „Мне все поздно“ (причем что угодно и довольно-таки с молодого возраста) – тоже где-то вбили».
«Если покопаться в прошлом, можно найти кучу всякого хлама».
«Не знаю, что вспомнить и о чем рассказать. Во как сценарий обдолбал».
Отслеживание маркеров
Славно-славно, мои хорошие. Наверняка легче вам стало, когда узнали вы, что у многих были и есть похожие проблемы, что и у вас. Но главное – вы показали себя себе.
Для того чтобы выйти из зацикленного сновидения, которое повторяется вновь и вновь, нужно увидеть его, понять, какие маркеры вами владели, а также и сейчас продолжают владеть и довлеть над вами.
Это как в регрессивном гипнозе: когда вы из сегодняшнего состояния переживаете прошлые состояния и осознаете их, они прекращают повторяться и владеть вами.
Однако все не совсем так просто. Какие-то маркеры отваливаются при одном лишь осознании, а какие-то продолжают сидеть как крючки.
Наблюдайте за собой, как вы следуете сценарию. Пусть ваши маркеры станут вашими активаторами. Ловите себя и наблюдайте за собой.
Ловите себя в тот момент, когда вы снова попадаете под действие маркера. Учитесь себя ловить – это первое, чему надо научиться.
Еще раз, что такое маркеры. Это негативные установки, которые вас связывают, ограничивают и погружают в сон. Примеры: вы изначально неправы, вы должны, вы виноваты, вы слабы, вы подчинены, вы неспособны.
Маркеры на вас навешал кто-то, либо вы сами их на себя навешали когда-то. Например, вы это делали после своих поражений, которые произвели на вас сильное впечатление. Или от чувства неполноценности и безысходности. А ваши родители это делали с целью держать вас в узде и манипулировать вами.
В чем заключается самая деструктивная функция маркера? Он погружает вас в сон. Если, допустим, в детстве вам внушили, что вы всем должны, то и сейчас вами легко манипулировать – стоит кому-то лишь напомнить вам, что вы должны, и все – вы зомби.
Так вот, вам нужно учиться просыпаться по активаторам – постоянно, всегда, как в книге не раз говорилось. Не лениться! Это в ваших же интересах. Типичный активатор – ВАС ЧТО-ТО ГНЕТЕТ.
Как от этого избавиться? Надо определить, какая негативная установка порождает данное состояние, а затем ЗАМЕСТИТЬ НЕГАТИВНУЮ УСТАНОВКУ ПОЗИТИВНОЙ. Например:
Я должен? Нет. Я СВОБОДЕН.
Я не могу? Нет. Я ВСЕ СМОГУ.
Я слаб? Нет. СИЛА ВО МНЕ И СО МНОЙ.
Почему эти установки будут работать? Потому что я Тафти, ваша жрица, я открыла вам косицу. Декларируйте новые установки (в мыслях или вслух) ВМЕСТЕ С КОСИЦЕЙ! Или просто твердите себе их постоянно.
И обязательно отслеживайте подвижки, подтверждения, что это работает. Вы их обязательно увидите.
Если будете последовательны в своей практике, ВАШИ НЕГАТИВНЫЕ МАРКЕРЫ БУДУТ ЗАМЕЩЕНЫ ПОЗИТИВНЫМИ УСТАНОВКАМИ.
Хорошо ли вы поняли принцип? Хорошенечко ли уяснили? Расскажите мне, как вы себя отловили, какие установки заменили?
