Артем Юрьевич Патрикеев "Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса"

25. Вбрасывание мяча и удары головой по летящему мячу.

26. Футбольные упражнения с мячом.

27. Контрольный урок по теме «Футбол».

II четверть

28. Инструкция по технике безопасности на занятиях гимнастикой.

29. Длинный кувырок с разбега.

30. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь.

31. Акробатические комбинации.

32. Стойка на голове и руках.

33. Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине.

34. Подъем переворотом на невысокой перекладине.

35, 36. Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине.

37, 38. Упражнения на брусьях.

39, 40. Комбинации на брусьях.

41. Контрольный урок по теме «Брусья».

42. Техника выполнения опорного прыжка «ноги врозь» и «согнув ноги».

43. Опорный прыжок боком с поворотом.

44. Опорный прыжок.

45. Контрольный урок по теме «Опорные прыжки».

46. Спортивная игра «Гандбол».

47. Броски и передачи в гандболе.

48. Спортивная игра «Гандбол».

III четверть

49. Инструкция по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двухшажный ход.

50. Одновременный бесшажный ход.

51. Одновременный одношажный ход (скоростной вариант).

52, 53. Чередование лыжных ходов.

54,55. Коньковый ход на лыжах.

56, 57. Подъемы на склон и спуски со склона.

58, 59. Торможение боковым соскальзыванием.

60. Прохождение дистанции 2,5 км на лыжах.

61. Прохождение дистанции 3 км на лыжах.

62. Контрольный урок по теме «Лыжная подготовка».

63. Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками.

64. Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху в прыжке и назад.

65. Волейбол. Передача мяча сверху за голову, прием мяча снизу, нижняя прямая и боковая подачи.

66. Волейбол. Прием мяча снизу, нижняя прямая и боковая подачи.

67, 68. Волейбол. Прямой нападающий удар.

69, 70. Отбивание мяча кулаком через сетку.

71. Волейбол. Тактические действия.

72—74. Волейбол. Игра по правилам.

75. Контрольный урок по теме «Волейбол».

76. Баскетбол. Передвижение, повороты, броски мяча в баскетбольную корзину.

77,78. Баскетбол. Передачи и броски мяча в баскетбольную корзину.

IV четверть

79, 80. Баскетбол. Штрафные броски.

81. Баскетбол. Вырывание и выбивание мяча.

82, 83. Баскетбол. Перехват мяча.

84. Баскетбол. Нападение и защита.

85, 86. Баскетбол. Игра по правилам.

87. Контрольный урок по теме «Баскетбол».

88. Спортивные игры.

89. Метание малого мяча в горизонтальную цель.

90. Метание малого мяча в вертикальную цель.

91. Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции. Развитие выносливости.

92. Тестирование бега на 100 м.

93. Равномерный бег. Развитие выносливости.

94. Тестирование метания мяча на дальность с разбега.

95. Тестирование прыжка в длину с разбега.

96, 97. Равномерный бег. Развитие выносливости.

98. Тестирование бега на 2000 и 3000 м.

99, 100. Эстафетный бег.

101. Эстафеты. Скоростно-силовая подготовка.

102. Эстафеты.

I ЧЕТВЕРТЬ

Урок 1. Организационно-методические требования на уроках физической культуры (З)

Цели: провести первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности, инструктаж по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой; разучить специальные беговые упражнения; развить скоростные качества.

Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления об организационно-методических требованиях, предъявляемых на уроках физической культуры; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки и беговых эстафет, направленных на развитие скоростных качеств; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; личностные: формирование положительного отношения к занятиям физической культурой; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой.

Инвентарь: секундомер, свисток, инструкции по технике безопасности, 2—4 стойки или конуса, средние кольца или обручи по количеству занимающихся.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Инструктаж

(Учитель проводит инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры, особое внимание уделяя правилам безопасности на уроках, посвященных легкой атлетике, так как именно ей будут освящены ближайшие 20 занятий.)

II. Основная часть

1. Построение. Организационные команды

(Ученики строятся в одну шеренгу.)

– Равняйсь! Смирно! Направо! Налево в обход шагом марш!

(Учитель повторяет основные команды.)

– Бегом марш!

(Ученики выполняют команды.)

2. Разминка

– Сегодня долго бегать не будем, а сразу перейдем к беговой разминке. С ее помощью мы повторим основные специальные беговые упражнения.

(Все разминки даны в приложении 2.)

– Разминка окончена.

– Шагом марш!

(Класс переходит на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения (вдох – руки вверх, выдох – руки через стороны вниз, слегка наклониться и расслабиться). Упражнения выполняются не менее 4 раз.)

– Вспомните, чем бег отличается от ходьбы. (Ответы учеников.)

– Расскажите, что такое рывок и что такое ускорение. (Ответы учеников.)