Сергей Сергеевич Нефедов "Со спортом навсегда. Часть 2"

Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделиться подробностями своей биографии, переживаниями и впечатлениями, своими историями, выводами, опытом. Я обращаюсь к тем, для кого спорт, совершенствование тела – только часть общего развития. И молодым, и взрослым людям – всем необходимо привносить в повседневность что-то новое, заинтересовывать имотивировать себя, а мои преодоления, приключения и злоключения каждому могут открыть или напомнить что-то свое.У каждого человека есть своя цель, и он идет к ней, но цели могут меняться с мировоззрением человека и временем, если не будет цели и движения, или занятия по душе, то мы будем деградировать и самоуничтожать самого себя. Спорт – не самоцель, а средство, которое помогло мне, и дисциплинировало меня, воспитало характер. Ведь были победы и поражения, и цель двигаться вперед.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Автор

person Автор :

workspaces ISBN :

child_care Возрастное ограничение : 12

update Дата обновления : 28.04.2023

Через месяц 20 ноября 2011 года поехал на чемпионат Дубны по бодибилдингу, проходивший в зале мэрии. Спортсменов было немного. Поэтому мужских категорий было две до 85 кг и свыше 85 кг. Выступал свыше 85 кг. Был не в супер кондициях, поэтому занял только пятое место. Первым стал Дмитрий Пожарский, вторым стал Игорь Степанов, третьим Петров Алексей.

На следующие выходные 27 ноября 2011 года принял участие по приглашению от Романа Канищева, поучаствовать в чемпионате Щелковского района по бодибилдингу, проходившие в ДК «Медвежьи Озера». Состав участников был слабоват, поэтому без особого труда стал абсолютным чемпионом. Был награжден первым местом и награжден «Боевым братством» за пропаганду здорового образа жизни.

17 декабря 2011 года по приглашению Александра Лазарева съездили в Дивеево, в детский дом. У меня оставались от проведения турнира медали, кубки, грамоты, поэтому решили провести небольшие соревнования для детишек перед новым годом, так называемые веселые старты и силовые конкурсы по отжиманию, приседанию. Дети были очень рады и не хотели нас отпускать, это очень трогательно, мне хотелось их всех забрать домой и подарить им любовь и тепло. Остальные ребята из нашей команды с кем мы приехали, покатали детей на упряжках запряженных лайками и хасками, и сделали салют.

Было здорово, весело и тепло, несмотря на мороз в минус -25 градусов.

Еще через неделю 25 декабря 2011 года съездил в Старую Купавну на детский чемпионат по тяжелой атлетике, который проводил у себя в зале Владимир Сущак. Это было классно, эмоции победы и горечь поражения у детей это неподдельно и они это не скрывают. Конечно, те, кто постарше 14-17 лет уже ведут себя более сдержанно, а для детей от 4 до 5 лет и до 7 лет это эмоции более выраженные. Когда чемпионат закончился, поехал домой на позитиве.

По итогам 2011 года в Балашихе проходила все та же ежегодная церемония чествования лучших спортсменов и тренеров. Меня наградили как лучшего тренера по бодифитнесу и лучшего спортсмена по пауэрлифтингу, а Олю как лучшую спортсменку по бодифитнесу.

Глава 13

После нового года начал готовится к весне 2012 года.

1 апреля 2012 года запланировал первый старт, это был кубок Тверской области по бодибилдингу. Набрал тогда мышечной массы около 105 кг. Выступал в категории свыше 90 кг, занял шестое место.

После этих соревнований долго обсуждали с Ольгой, в какой категории выступать, она говорила, что мне стоит попробовать себя в классическом бодибилдинге, а я все рвался в тяжелый бодибилдинг. В итоге решено было попробовать в короткие сроки, за две недели, подвестись к 14 апреля к кубку Московской области по бодибилдингу в категорию классического бодибилдинга. Это была жесть за 13 дней со 105 кг до 86 кг. Тренировки были каждый день на большое количество повторений, кардио, углеводы были урезаны по максимуму. Постоянный контроль воды. Первый раз решил попробовать трийодотиронин. К 14 апреля на кубке Московской области по бодибилдингу весы показали 86 кг, на фоне такой диеты у меня даже голос пропал. Это был глобальный эксперимент с сушкой, форма на тот момент хорошая была, но не идеальная, не хватало жесткости и глубины. На кубке Московской области по бодибилдингу после первого сравнения, отобрали десять лучших из двадцати пяти спортсменов, в десятку не попал став только двадцатым.

На следующий день 15 апреля поехали на кубок Рязанской области по бодибилдингу, с тем же весом 86 кг, думая, что пройду в классический бодибилдинг. Но на регистрации Митрофанов Сергей принципиально не пошел на встречу и не дал провес 1кг, хоть я и говорил, что вчера выступал на Кубке Московской области по бодибилдингу в классическом бодибилдинге. Пришлось выступать в категории до 90 кг, а там стал пятым из девяти спортсменов.

Решили идти до конца, и готовится к Кубку Москвы по бодибилдингу проходившего первый раз в ДК «Баумана» 21 апреля 2012 года. Регистрация и предварительное судейство проходило в здании мэрии, на следующий день приехали на соревнования в ДК «Баумана», пока ждали, как зарегистрируют спортсменов из регионов, я заснул. Меня разбудили и пошли за кулисы гримироваться. Потом за сценой вкачались и вот наш выход. Нас было в категории 12 спортсменов. Начались сравнения. Одно, второе сравнение и мне стало не очень хорошо, шум в ушах и в глазах стало темнеть. Ольга за кулисами кричит «не расслабляйся, работай», слышу ее отдаленно, а я думаю, как бы не рухнуть на сцене и сделать небольшой вдох и глоток воды. И вот сравнения закончились, мы уходим со сцены, готовится к произвольным программам, хорошо, что я не первый выхожу, иначе точно бы упал в обморок. А так глотнул воды, отдышался, стало легче. Отработал произволку. Последний выход награждение, начали с 12 места, называют 12 не я, 11 не я, 10, 9, 8, и наконец, 7 место мое. На тот момент особо ничего не понимал, но был рад, что не последний, но и расстроен, что не в призах. Первым в моей категории стал Иван Горшков, а тренировал его Сергей Коленчиков. Форма у него была хорошая. Еще кто-то мне мишку подарил, и я прицепил к нему свой номер 206.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69188374&lfrom=174836202) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом