Как прожить сто лет и изящно состариться
Джеймс Мартин Пиблз
Человеческая жизнь – это одновременно и дар Божий, и благословение, и долг каждого человека – сохранить ее как можно дольше. Ни один по-настоящему хороший человек, сколько бы лет ему ни было, еще не изжил свою полезность. Во всех просвещенных странах старость считается почетной, а седая голова – венцом славы. Автор книги прожил сто лет и на собственном примере показывает необходимость знания всех сторон, ведущих в долгой, здоровой, активной и счастливой жизни, прежде всего, правильное питание (еда и питье), физическая активность, дыхание, сон, воздушные и солнечные ванны, одежда, прием лекарств. Начинать готовиться к долгой жизни следует как можно раньше, желательно с детства. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Джеймс Мартин Пиблз
Как прожить сто лет и изящно состариться
Джеймс Мартин Пиблз
доктор медицины
(1822–1922)
Автор книг:
«Путешествия по миру»,
«Ингерсолизм или христианство. Что?»,
«Наука против дарвинизма»,
«Бессмертие или наши дома и наши занятия в будущем»
и ряда других произведений.
«Ибо вы храм Бога живого», 2-е послание Коринфянам 6 стих 16.
«Или не знаете вы, что ваши тела – храмы Духа Святого?», 1-е послание Коринфянам 6 стих 19.
«Аще кто храм Божий растлит, растлит сего Бог (Если кто разорит храм Божий, – то есть тело, – того покарает Бог», 1-ое послание к Коринфянам ап. Павла, Глава 3, стих 17
Предисловие
Человеческая жизнь, будучи и даром Божиим и благословением, обязана сохранять ее как можно дольше. Ни один по-настоящему хороший человек, в любом возрасте, еще не пережил свою полезность. Во всех просвещенных странах старость считается почетной, а седая голова – это венец славы.
При подготовке следующих страниц, избегая технических деталей и греческих и латинских фраз, я стремился быть практичным, строго практичным, а не оригинальным или элегантным. Книга направлена на то, чтобы напомнить и ясно представить жизненную важность воздуха, пищи, одежды, питья, солнечного света и сна такими разнообразными способами, чтобы вдохновить читателя на правильное и постоянное их использование, чтобы число лет на земле могло быть много – даже сто!
Стиль абзацный и наводящий на размышления, а не спорный. Подготовкой я обязан доктору Де Лейси, доктору М. Л. Холбруку, доктору Холлу и другим.
Моя единственная цель как автора – это наставлять и приносить пользу моим собратьям. Законы неизменны, и все законы имеют свое рефлекторное действие. Нет ничего более определенного, чем то, что, помогая и благословляя других, мы получаем благословение. Следовательно, если я могу вырвать колючку с пути смертного и посадить там розу, если на мокрой от слез щеке я смогу посадить радугу надежды, если языком, пером или практикой я могу предотвратить или каким-либо образом облегчить человеческие страдания и облегчить бремя печали, тем самым помогая моим ближним достичь мирной и счастливой старости, тогда я удовлетворен.
Дж. М. Пиблз, доктор медицины
Пять сил жизни
Миновав шестидесятые, теперь вперед к семидесятым, но я бодрый, здоровый и энергичный! Почему бы мне не прожить целый век?
Существуют пять общепризнанных сил:
1. Механическая, придавшая земле форму сплюснутого сфероида;
2. Химическая, это вещество, которое образует воду, соединяя кислород и водород;
3. Жизненная (витальная), которое строит организмы растений и низших порядков животного существования;
4. Психическая, которая создает инстинкты и животные движения;
5. Духовная, которая включает и развивает мысли, желания и стремления к бессмертию.
Но в той или иной степени со всякой силой связана божественная сила, божественная жизнь – Бог.
И если эти пять сил удерживаются в должном равновесии, если снабжение регулярно заменяет отходы в человеческом организме, то почему бы нам не прожить сто лет?
Примеры старых деревьев
Во время путешествия по Индии мне часто показывали деревья, которым более 1000 лет. У куббер-бура (cubbeer-burr) близ Бараха 350 основных стволов и 3000 мелких. Считается, что ему 3000 лет.
Рядом с основанием Чапультепека находятся каменные бани времен Монтесумы, затененные качающимися кипарисами, возраст которых предположительно превышает 1000 лет.
Тисы Англии достигают глубокого возраста. Тем, кто находится в Фонтанном аббатстве, более 1200 лет. Один есть в Кроухерсте возрастом – 1500 лет и один в Браберне, возраст которого, как утверждается, составляет от 1500 до 2000 лет.
Дуб, хотя и медленно растущий, но высокий, достигает глубокой старости. Де Каноль утверждает, что во Франции есть дубы возрастом 1500 лет. Дуб Уоллес, недалеко от Пейсли, Шотландия, все еще крепкий и непоколебимый, пережил целых 700 лет.
Утверждалось на основании того, что считалось надежным авторитетом, что яблоня существовала в 1820 году, с которой Ньютон видел, как яблоко упало в 1665 году.
В Риме растут два цветущих апельсиновых дерева, посаженных святыми Домиником и Фомой Аквинскими – одному 500, другому почти 600 лет.
Когда несколько лет спустя я посетил Иерусалим и другие части Палестины, я увидел много древних кедров и вечнозеленых растений. Считается, что тонким оливковым деревьям в Гефсиманском саду более 1000 лет. Библейские теребинтовые деревья (Terebinthaceae), которых сейчас очень мало в Сирии, прожили полных 2000 лет.
Те, кто считал кольца больших деревьев в Калифорнии, говорят, что некоторые из них старые или старше христианской эры.
Долголетие птиц и животных
Принято считать, что возраст попугаев в Индии, Центральной и Южной Америке колеблется от 100, 300 и даже до 500 лет.
Некоторые авторитеты утверждают, что лебеди часто достигают 200 лет.
Историк Тацит сообщает нам, что в его время орлы жили до 500 лет и всего через несколько лет после того, как орел, живший в неволе, умер в Вене в возрасте 104 лет.
Уважаемый Гуфеланд сообщает нам следующее: «Несколько лет назад один джентльмен в Лондоне получил с мыса Доброй Надежды одну птицу (сокола), пойманного с золотым ошейником, на котором было написано по-английски: «Его Величество К. Джеймс Английский, 1610 г». Таким образом, со времени своего побега он находился на свободе 182 года. Сколько ему было лет, когда он убежал? Он принадлежал к самому крупному виду этих птиц и все еще обладал немалой силой и духом, но было замечено, что его глаза были слепыми и тусклыми, и что перья на его шее стали белыми».
Если лев, как утверждает доктор Лейси Эванс, прожил в Тауэре 70 лет, можно сделать вывод, что если бы ему разрешили бродить по лесу, он прожил бы столетие.
Верблюды часто достигают возраста 50, 75 и 100 лет. Наблюдая и изучая характеристики этих терпеливых, но глупо бесстрастных вьючных животных в Малой Азии и Египте, я удивлялся их выносливости.
Слоны Цейлона достигают очень преклонного возраста. Говорят, что они растут 30 или 40 лет, а живут 200, 300 или даже 500 лет.
Слон по кличке Ганнибал, связанный с бродячим цирком здесь, в Америке и умерший в 1859 году, был чрезвычайно стар, некоторые говорят, что ему было 700 лет.
После того, как Александр Македонский на реке Гидасп (приток Инда) победил Пора, царя Индии, он взял большого слона, доблестно сражавшегося в битве за царя и назвал его Аяксом, посвятив его солнцу и отпустив на свободу со следующей надписью: «Александр, сын Юпитера, посвятил Аякса солнцу». Этот слон был найден 350 лет спустя с этой надписью.
Известный англичанин сэр Р. Филлипс подробно описывает историю черепахи, которая прожила 220 лет.
Почему бы человеку, увенчанному разумом, не жить так же долго, как черепахе и слону, управляемым только одним лишь инстинктом?
Я повторяю свой вопрос: почему?
Подсчитано, что половина человечества умирает, не дожив до 10 лет! Как мало доживает до века! А почему бы и нет, если законы Божии справедливы и мудры, а жизнь естественна, а хорошее здоровье – это роскошь? Можно ли прожить век или больше? Если да, то какой образ жизни нужно вести, чтобы достичь такой зрелой и полноценной старости? Учитывая болезни, раннюю смерть и переполненные кладбища, которые усеивают страну и наполовину опоясывают некоторые из больших городов, это очень важные вопросы.
«Друг за другом уходит;
Кто не терял друга?»
Жизнь – это благословение и под жизнью понимается не просто животное существование. Существуют устрицы, как и скот, пасущийся на тысяче холмов, но люди живут и под жизнью понимается жизнь в полном наслаждении здоровьем – физическим, умственным и моральным – счастливой, гармоничной и полноценной зрелостью.
Существование в боли или существование без полного и свободного применения всех наших физических сил и умственных способностей вряд ли было бы желательным. Но прожить сто лет в этот прогрессивный период мировой истории, обладая крепким здоровьем – это достижение, которого искренне желают многие. Безмятежная и солнечная старость, как цветущий сад осенью, так же прекрасна, как и желательна.
Хотя есть наследственные наклонности, но болезни и физические недуги произошли не от греха Адама или честолюбия Наполеона, а от личного нарушения законов природы. Это причина и следствие – это повиноваться и жить, это грех и смерть!
В настоящее время в живых есть много долгожителей. Я лично знаком с несколькими. В одной из семей верующих, на горе Ливан, штат Нью-Йорк, живет сестра Шейкер, которой исполнилось 105 лет. Баффон говорит: «Человек, который не умирает от болезни, везде достигает возраста 90 или 100 лет», а доктор Мортон в своих «Лекциях по анатомии» заявляет, что «человеческое тело, как машина, совершенно. В нем нет следов, ведущих к разложению и тело рассчитано на то, чтобы прослужить сто лет, или, можно сказать, вечность, если бы мы не убеждались в обратном на собственном опыте».
Ум, спокойствие и хороший нрав так же необходимы для долгой жизни, как здоровье для счастья. Аномальные склонности или любые болезни, возникающие в результате нарушений физических законов, могут быть с помощью заботы, энергии и надлежащих медицинских средств не только изменены, но и полностью искоренены. Луиджи Карнаро, видный венецианец, потерявший свое здоровье в возрасте 35 лет, восстановил его, изменив свои привычки и упростив образ жизни, дожив до 107 лет.
Человеческая жизнь сравнивается с путешествием, с битвой и с дорогой прогресса, на которой есть солнце и тень, улыбки и слезы. Его также сравнивают с огнем, пламенем, требующим постоянно большего или меньшего количества топлива. Тело – это естественная печь и когда пища хорошо пережевывается и правильно переваривается, кровь с ее живительными элементами: углеродом, азотом и кислородом, используемыми при дыхании – все вместе – составляет как раз необходимое топливо. Углеродные компоненты тела расходуются – сгорают, как свеча или масло в вечернем светильнике. Жар, яркость пламени и время, в течение которого оно будет продолжать гореть, почти полностью зависят от природы и качества топлива, поэтому продолжительность человеческой жизни очень сильно зависит от:
– чистоты вдыхаемого воздуха
– качество съеденной пищи и выпитой жидкости.
В наших силах продлить свою жизнь или совершить, как это делают многие, постепенное самоубийство.
Исходя из возможного и по закону аналогии, люди должны в среднем прожить полные сто лет. Закон природы, по-видимому, состоит в том, что жизнь, выраженная в цифрах, должна быть в пять раз длиннее периода роста.
Изменение – это закон вселенной и отходы или разложение, рост или потребление – это две противоположные силы, действующие в каждом живом организме. Химические силы разрушают или уничтожают, а жизненные силы и принципы создаются и возрастают. Когда кровяные тельца, молекулы и изношенные частицы умирают, но новые и более совершенные атомы, элементы и вещества должны занять свое место в этой великолепной структуре – человеческом теле, строителем которого является мыслящий сознательный Дух.
Долгожители и как они это сделали
