Основная проблема человека в том, что ему кажется, что он уже наблюдает. Ему кажется, что он решает, как ему жить. И воспринимает реальность как ту, что он создал. И он ни разу не дает себе усомниться в том, что все так, как он видит, слышит и чувствует.
За свою жизнь каждый человек накапливает свой опыт, словно сундук с сокровищами, в котором есть много драгоценных камней – это его глубокие убеждения и установки.
Глубокие убеждения не дают человеку реализовываться в полной мере, потому что он боится открыть свой сундук и разочароваться. Не дают человеку проходить в интересные слои. И вы можете выбирать как вам жить, и ваш выбор будет заключаться в том, чтобы принимать эту информацию или нет.
Я предлагаю вам, мой дорогой читатель, прямо сейчас подумать о том, что хотелось бы изменить в своей жизни. И, читая книгу, находить ответы для себя как это сделать. У вас получится! Я в вас верю!
Если у вас есть какой-то запрос на преображение в любой сфере, он сносит все старое и очень легко позволяет пропустить в жизнь те желания, реализации, возможности, на которые у вас обычно нет энергии, нет времени, когда у вас что-то закрыто. В этом настоящая магия.
Другой вопрос, чем вы готовы отплатить. Чего вы готовы лишиться. Потому что всему есть цена. Те события, тот человек, которым вы являетесь сегодня, – это абсолют, созданный вами. Это человек, который базируется на фундаменте своих убеждений. Фундамент установок создал эту личность. Чтобы поменять эту личность, у вас начнет уходить земля из-под ног в прямом смысле слова. Это плата за изменения. Трансформации никогда не проходят безболезненно. Я прохожу трансформацию постоянно, этой мой выбор. Я терпеть не могу состояние, когда ты засахариваешься в одном месте, даже если тут супер комфортно. Хочется углубиться, хочется пройти в следующий, следующий слой. Я для себя открываю удивительные вещи, которые позволяют становиться той личностью, кем я сегодня являюсь. Она не падает мне с неба. Это абсолютно мой запрос во Вселенную. Я благодарна Богу за то, что имею возможность преображаться в этой жизни, имею возможность реализовываться в этой жизни, имею возможность смотреть на вещи по-другому в этой жизни.
Потому что души, в любом случае ставят перед собой задачу. Душа будет бесконечно проходить уроки, которые у нее есть, пока не получит нужный ей опыт. Вы можете помочь своей душе пройти этот опыт и тогда откроются перспективы, кажущиеся вам сейчас нереальными. Ваш мозг не дает вам их увидеть и пропустить. Но через эту книгу мы попробуем.
Перед человеком открываются огромные возможности, когда он проходит свой путь души, когда он взаимодействует и соединяется со всей Вселенной. Если вам сейчас кажется это информация странной и инфантильной, то просто будьте открыты к ней. Это тоже ваш выбор.
Предопределяя ваш вопрос: как узнать свой путь души? Могу сказать, что сейчас максимально много способов, так как люди просыпаются, людей, занимающихся развитием душ, становится все больше. Вы можете посмотреть свою натальную карту, заказать разбор своего дизайна, пройти всевозможные тестирования личности – в общем все то, что рассчитываются из вашей даты рождения. Она неизменна и неслучайна.
Мой путь
У меня началось все 6 лет назад. Все как у всех. В линейном пространстве я имела все, чего мне хотелось: семья, дочь, любимый муж, интересная красивая работа, о которой мечтают многие, съемки в журналах и на ТВ. Но я не чувствовала себя реализованной. Я не понимала, почему внутри постоянное чувство неудовлетворенности и тревоги.
Внешне я была успешна, мне многие говорили в то время такую фразу: ты живешь такую красивую жизнь, как классно ты живешь! В линейном измерении я проживала интересную жизнь, скорость которой была соизмерима со скоростью линейного мира. Что это значит? Это значит, что тот образ жизни, который я вела, он был нормальным для нормального человека. Я просто была классически успешна. Плата за мой успех было время, которое я тратила. Чтобы быть успешной, реализованной.
Все сферы человека – это реализация, это семья, это физическая форма, это увлечения, это деньги, это здоровье, это путешествия, социальная значимость. У человека очень много сфер, каждый выбирает для себя наиболее значимые. У кого-то сферы навязаны извне, и он совершенно не понимает этого.
Я предлагаю сейчас вам зафиксировать все чувства, которые поднимаются у вас после прочтения всего выше. Поставьте себя в роль наблюдателя и начните отслеживать свои состояния (особенно раздражение, злость, несогласие), – это ваши точки роста, индикаторы влияния энергии на вашу структуру.
6 лет назад я много работала и имела почти все, что хотела. В рамках линейного мира – все в порядке: семья, реализация, много работы, успех, рост, развитие. Мне казалось, что все в порядке, но внутри ощущалось другое.
Диссонанс заключается в том, что, когда жизненные сферы не развиваются гармонично, значит, вы живете не в потоке. Поток – это когда все легко. Ощущение, что тебя просто взяли и повели. Очень приятно находиться, очень легкое скольжение, как горку намазали маслом и пустили по этому пространству, по которому очень легко скользишь.
Мои сферы были «завалены», они не были в гармонии, не развивались с одинаковой скоростью. Если росла одна сфера, автоматически проваливалась другая. Я пришла к тому, что при моей красивой работе – все время у меня занимала работа. Я тогда работала директором красивейшего в нашем городе премиум-магазина эксклюзивных ювелирных украшений. Я постоянно вращалась в классном обществе, знакомилась с первыми лицами города, постоянные показы, красивые мероприятия, сьемки, профессиональное обучение, любимые мной командировки. Все было ярко и красиво.
Но внутри я задыхалась. У меня не было времени на семью, личное развитие, у меня не было времени фактически ни на что другое, кроме работы. Я уезжала из дома рано с утра и приезжала поздно вечером. Состояние, в котором я находилась – было нежизнеспособным, потому что я свое тело поглотила. Я не чувствовала себя, я вообще не обращала на тело внимания, оно было некрасивое, оно было замученное. Я выглядела уставшая.
Я помню переломный момент, когда я вернулась домой и просто разревелась от своего бессилия, которое сама и выбирала. Но тогда мне не хватало осознанности увидеть это. Это была весна и праздник 8 марта. Было красивое мероприятие, где было много цветов, вкусной еды, дорогое игристое и успешные красивые люди, я тоже там была. На этот красивый весенний праздник пришли мама с дочкой, девочка была ровесница моей дочки. Они были так счастливы, потому что они были вместе. Я помню какие чувства у меня поднялись: отчаяние от того, что я совсем не вижу, как растет мой ребенок. Вместо этого я работала.
Тогда я точно, поняла какую плату я плачу за свою красивую работу. Поняла, но не поменяла. Но мир точен, он всегда покажет, где ваш «провал». И примерно через полгода я забеременела во второй раз. Беременность не была запланирована, ребенок сам пришел. Моему счастью не было предела, я очень радовалась. В том числе и потому, что я уйду с работы и буду со своей семьей. Жесточайший дисбаланс в этом я не осознавала. Не дождавшись первого узи, я записалась внепланово заранее. Мне очень хотелось увидеть моего маленького «спасателя». Я помню эти глаза врача, в которых очень явно было написано, что что-то не так.
Следующее мое и ее молчание, и тут врач говорит:
– Нет сердцебиения.
У меня мир рухнул. Я себя не помню в тот момент. Мой ребенок дожил только до 10 недель внутри меня. Видимо, слишком много на него было возложено задач.
Следующие осознания начали приходить уже в больнице, когда я лежала после операции. Мои осознания выглядят как самомазохизм, потому что я лежала в палате с крашеными в некрасивый желто-коричневый цвет стенами, там пахло неприятно и много девочек вокруг плакали. Но первое, что я почувствовала – мне здесь уютно и тепло.
Я соприкоснулась со своим телом и почувствовала, что оно расслаблено. Моему нутру здесь уютно. Я четко ощутила, что я не хочу выходить из этой больницы. Меня не беспокоят звонки, мне не надо через силу наряжаться и краситься, и ходить на мероприятия, с меня никто ничего не требует, и своих мужа и дочь я вижу здесь чаще, чем, когда я дома. Я обнаружила, что то чувство, которое я испытываю – это удовольствие.
Это было страшно. Когда я начала в этом признаваться, я начала фиксировать в своей голове, что я оказывается получаю удовольствие и благодарна, что мне не надо будет сейчас какое-то время работать.
Когда ты лежишь в больнице – тебе нужно чем-то занимать свой эфир. Я очень люблю готовить. Я пересмотрела тогда бесконечное количество рецептов, сохраняя их, чтобы после выхода готовить все это своей семье.
Смотрела, пока глаза не начали болеть. Тело сказало: убери все внешнее, освободи свое время и побудь внутри себя. И здесь пришли еще осознания: а кто я без внешнего? И без всех своих прежних ролей? У меня возникали космические чувства, я будто летала как в космосе ни к чему не привязанная: я реально не понимала кто я и что я вообще хочу. После этого всего я ушла с работы.
Это для меня были первые инсайты, что я делаю что-то не так. Это были призрачные мысли. Это чисто линейный человеческий метод восприятия. Посмотрите, я не работаю, я с семьей и у меня все хорошо. Как-то так выглядело. Я поняла, что я не умею быть одна и не умею чувствовать внутри себя. Я потому себя так загружала работой, потому что я не выносила одиночества, я не выносила контакта с собой. И я боялась, что в жизни сделаю что-то не так, что моя семья разрушится, если я не буду жить по общечеловеческой программе.
Человек, когда не знает себя, свое тело, ему страшно наедине с собой, у него контакт с собой отсутствует, но присутствует контакт с миром. Контакт с миром – это сливание с энергии, абсолютная глухота по отношению к себе, это абсолютное не развитие, это регресс. Человеку, чтобы он нормально существовал, ему не нужен никто.
Когда человек находится в состоянии полного соединения со своими личностными частями, ему не нужен никто. Там у нас внутри огромная Нарния. У каждого человека внутри огромная Нарния, где интересно, где все ответы, где потрясающий мир, где очень много опоры, где мощное ядро, которое позволяет человеку быть сильным, безупречным, масштабным. Это все внутри нас. Если человек не может, не выдерживает себя, значит, человек не выдерживает мир. Этот человек ничего не добьется, он не сможет действовать мощно – квантово.
Квантово – это высочайшая скорость проявления, когда человек становится максимально стальным. Он проявленный, он роскошный, он красивый, у него все складывается легко, у него на все есть энергия, у него на все есть желание. Этот человек себя знает, когда в человеке этого нет, это есть в каждом, просто никто это не подсветил, ни разу не показал. Каждый в себе может все это открыть, но это путь. Он часто сложный, долгий с откатами назад, с проверками к реальной готовности к изменениям. И очень часто люди хотят благополучия личного, финансового, общечеловеческого, но развиваться, чтобы получить блага, которые он может получить, он не хочет. Это грустно, потому что душа дает знаки, тело постоянно дает знаки, они работают вместе, показывая человеку каким путем пойти, чтобы обрести все, чего хочется. Нужно только идти, действовать. Расти и развиваться духовно, телесно, ментально. Возможностей, как и способов масса, мы их рассмотрим. В том числе эта книга нужна для того, чтобы понять, что именно делать.
Благодаря этой ситуации, когда я лежала в больнице, я стала тем человеком, который постоянно ищет пути. Как происходит движение в сознании? Ты начинаешь двигаться, потому что тебя помещают в ситуации, в которых ты никогда не была. Первое что человек делает – выживает. Я выживала там. И даже хорошо выживала, потому что нашла много преимуществ. Когда вы неплохо выживаете, когда вы находитесь в какой-то патовой ситуации, вы ходите из полюса выживания в полюс развития. Вся ситуация начинает вас развивать. Это первое признание многомерного мира, это первое соприкосновение с многомерным миром, когда вы видите ситуацию в положительном ключе.
Мир устроен потрясающе, потому что человек в любой точке, где бы он ни находился, может начать все сначала. Он может, как радио настраивать себя, и добавлять себе сознания. Сознание добавляется таким образом: ты делаешь что-то нетипичное тебе и происходит расширение сознания. Потом ты сидишь обалдевший и наблюдаешь, как вообще события расходятся, потому что мы действуем.
Нас программируют с самого рождения. Если вы не знаете, что мы биороботы, то теперь знайте. Можете со мной спорить, но все, что мы наблюдаем – это абсолютная интерпретация действий ваших родителей (или иных авторитетных людей) с окружением. Это перепись. То восприятие мира, которое у вас есть, это перепись, которую вы приняли за истину. Если ваша жизнь сегодня не классная или не такая проявленная, как бы вам хотелось, то эту перепись можно поменять.
Когда вы начинаете осознавать, что вы – это не вы и не ваши мысли, в этот момент вы можете выбирать по-другому.
Но этому тоже нужно обучиться, и это процесс достаточно трудоемкий, но интересный, он очень благодарный. Когда он у вас зафиксируется, ваша мыслительная конструкция будет следующая:
1. Ура! Получилось!
2. Опять получилось!
3. А тут не получилось. Вы будете нервничать и переживать. Но ту главное признавать, что НЕ получилось. Видеть, что действительно на этот раз «нет». Но тут же уметь самого себя поддерживать и говорить: «Так будет не всегда. Я еще попробую».
Самая прекрасная заезженная пластинка в мире – это желание попробовать еще раз, не опустить руки, не вернутся на ту парадигму, в которой вы много лет жили, в которой вы постоянно пребывали.
Следующий этап, который произошел со мной. Набор скорости постепенный. Если сразу из той точки переместить меня в сегодня – меня бы не стало. Это физически не вынести, мое тело бы не выдержало, моя психика бы не выдержала. Мы состоим из многих процессоров, один из которых это психика, она самая слабая. В неосознанном состоянии она является набором универсальных реакций, универсальных привычек, все универсально. Как вам вашу коробочку собрали с рождения – так у вас и есть. Она достаточно одинаковая в сравнении со всеми. Если в толпу бросить какой-то случай, например, то 90 % людей отреагирует одинаково. Это в психику заложены автоматические реакции. Все реагируют подобным образом, поэтому жизнь у всех людей примерно в массе одинаковая, уровень одинаковый, смыслы одинаковые, смысл жизни одинаковый. Как правило, человек даже не осознает, что проживает не то глобальное воплощение, которое имеет право прожить.
Скорость у всех может увеличиваться. Если вы сравниваете себя с другими более успешными людьми – это неверный способ интерпретации действительности. Сравнивайте себя сегодняшнего через месяц-два, через год. Посмотрите, что произойдет. Возникнет огромная скорость. Люди сдвигают с мертвой точки свой бизнес, внешность, мироощущение. Мировосприятие, миропроявление. Все выглядит очень красиво.
ЗАДАНИЕ: Прямо сейчас, с сегодняшнего момента начните видеть и фиксировать ваше сравнение себя с собой вчерашним. Многим моим клиентам в коучинге я даю такое задание. Это позволит относиться к себе с любовью, самосостраданием и принятием. Я рекомендую завести красивый блокнот, и ввести привычку заполнять его ежемесячно. Фиксировать свои достижения и осознания. Пробуйте! Делайте! Меняйте свою жизнь! Учитесь чувствовать себя!
Сравнивать себя только с собой, регулярно останавливать себя и фиксировать в сознании (и на бумаге) и относиться к себе с любовью и принятием – первое, что я начала делать, чтобы круг разомкнулся и в моей жизни начались перемены. Прошло несколько лет, прежде чем все начало очень сильно меняться.
Время, когда скорость увеличивается, зависит от того, насколько вы осознанно к этому подходите. Первые осознания: тебя как будто бы достают из глубины, показывают жизнь, и ты такой: «Вау, это реально? Это правда так?». Это реально так. Когда я впервые с этим соприкоснулась, мое сердце открылось.
«Открытое сердце» – не просто термин, это реальное физическая состояние. Этот процесс происходит у всех по-разному. Вы это ни с чем не спутаете, вы будете это чувствовать: абсолютная любовь ко всему.
С этого момента жизнь не будет прежней. В результате вы обучаетесь восприятию жизненных событий с другой стороны. Особенно это становится видно в конфликтных ситуациях. Все конфликты, которые у вас происходят, нужно исследовать, наблюдать, анализировать. В этом много смысла, очень много истины и зон роста. Пока человек не живет из сердца, он жестко реагирует на неприятные ситуации. Он уходит в самозащиту, ему постоянно кажется, что на него нападают, и он пытается агрессивно защититься. Это выживание. Желание агрессивной защиты инстинктивно, оно заложено у нас в рептильном мозге, и мы все неосознанно умеем выживать. Когда приходит понимание, что можно жить иначе – не из выживания, а сердцем. Тогда мы можем влиять на конфликты по-другому.
Если вы вибрируете в изобильной вибрации – вы не можете быть бедным
Вибрации, когда вы начинаете открывать сердце – очень резко повышаются. Из того человека, которым вы являетесь сегодня, вы трансформируетесь в вибрационно-другую личность. Весь мир состоит из вибраций. Многие не понимают, что это такое. Если нас разобрать на молекулы, то мы состоим из мелких вибрирующих частиц. По факту, есть только вибрирующая часть, которая вибрирует в унисон со всем миром. На той линии вибрации, на которой вы сейчас находитесь, проявляется ваша жизнь. Вибрации влияют на любую сферу жизни. Есть вибрация, где вы изобильны. Если вы вибрируете в изобильной вибрации – вы не можете быть бедным, у вас не может быть кредитов. В этой вибрации все легко. Вы будете делать те же самые действия, но у вас будут всегда деньги. Они будут сами по себе откуда-то происходить. Это просто магия.
В здоровой вибрации, если вы в нее попадаете, нет болезней. Вы не сможете ничем заболеть, только если это для вашего опыта будет необходимо.
В вибрации любви вы будете в прекрасных отношениях. Если вы совпадаете с вибрациями высокой частоты – у вас все по умолчанию начинает происходить в жизни.
Если вы вибрационно скатываетесь, это сразу проявится: у вас начнут происходить неприятные ситуации, которые будет показывать ваше тело.
Все зависит только от того уровня вибраций, на котором вы находитесь. Открытое сердце повышает вибрации в многомиллионном масштабе. Когда открывается сердце, вы начинаете жить по-другому. Сначала это происходит неосознанно, вам просто как будто очки снимают. Вы начинаете видеть по-другому, вам не хочется реагировать привычным образом. Есть такое выражение: «Когда тебе ударили по щеке – подставь вторую». Смысл точно не про проявление слабости. Про то, чтобы не скатываться на низковибрационный уровень, который обуславливает всю вашу жизнь, потому что у вас есть программа так реагировать. Поступай с людьми так, как хочешь, чтобы с тобой поступали.
Когда скорость вибрационная повышается – вы увеличиваетесь внутренне. У вас начинают события другого качества приходить в жизнь, они уже не понятны для обычного человека, они не объяснимы линейному логическому мышлению. Но они очень понятны для человека, кто живет на этих линиях. Это действительно линии, на них попадаешь, тебя выносит на них, и ты обалдеваешь.
Жизнь мечты – не просто слова, а выбор
Это выбор пути. Все, о чем вы мечтаете, заложено в каждого человека, но люди в большинстве своем выбирают идти «понятной» дорогой. Кого-то этот выбор приведет, а кого-то никогда в жизни не приведет к желаемой точке. В любом случае, это будет именно тот опыт, который нужен душе.
Человек первого пути будет жить в абсолютно понятной реальности: 10 лет учебы, 30 лет замужества, 10–15 лет внуки и конец. Вот такая вот реальность нам запрограммирована по умолчанию всем.
Существует второй путь – путь проЯвленности. Нас никто не учит наблюдать собственный внутренний мир. Вам повезло, если в вашем сознании с детства формировалось два мира: проявленный и непроявленный. Проявленный – это тот, который мы наблюдаем, в нем все видно, все на поверхности. Невидимый мир «видят» не все. Это то, что скрывается от наших глаз. Это те скрытые смыслы, которые рисует художник «между строк» на картине. Не всем дано такое «увидеть» и принять, но всем дано творцом по умолчанию, и это можно развить.
Впервые я начала понимать, что есть не просто то, что мы видим, еще в школе. Тогда изучали предмет мировая художественная культура (позже я поступила в университет на эту специальность), первое понимание этого я получила там. Видение скрытого я получила еще раньше, в семье: когда слышала, как бабушка разговаривает с цветами, деревьями. Это магия. Я не знаю, понимала ли она эту суть единения и связок всего во Вселенной, но мне это повезло наблюдать это с детства. Хотя линейно это выглядит как сумасшествие, но я никогда не опровергала это. Я вообще не помню, чтобы кто-то в семье противился. И до сих пор так. Я просто наблюдаю, верю, соглашаюсь с этим, не боюсь этого.
Потому что люди в большинстве своем, когда что-то происходит внутри, делают вид, что ничего не произошло. Чувствование нам закрывают, потому что там мощнейшие потенциалы, не выгодные сильным мира сего. Чувствование нам блокируют на всех уровнях: начиная от питания – заканчивая низкосортным визуалом (будь то фильмы, музыка, второсортное искусство). Большой блок = это система образования. Это моя самая большая боль. Потому что образование (детский сад и школа) – это там, где впервые человека загоняют в систему. Где человека подчиняют и делают удобным. Кто-то пробуждается потом и выходит к своему пути души, находит свое истинное предназначение, а кто-то нет.
Большое количество людей в моем пространстве сбивают их страхи, что не получится. Эти страхи сидят плотно, у них железные клешни. Они впиваются таким образом, что человек обездвижен. Страх – это самая большая иллюзия, которая запрограммирована таким образом, что выкачивает всю жизненную энергию. Когда страх присутствует, человек становится обездвиженный, его парализует в прямом смысле.
Что же с точки зрения тела? Включите своего наблюдателя. Например, вы решили делать зарядку по утрам. Обычная утренняя зарядка зачастую вызывает много чувств и эмоций. А что происходит, когда мы испытываем сильные чувства и эмоции? Включается механизм контроля и подавления, таким образом мозг исполняет свою обычную роль и сохраняет нас. И вместо того, чтобы потянуть тело и провести время с собой, мы начинаем сразу отвлекаться на соцсети, вредную еду, какие-то внешние действия. Особенно утром это часто прослеживается: человек проснулся и уже находится в легком беспокойстве, и в целом, мы часто живем с фоновым раздражением. И вместо радости идет постоянное напряжение. И тело все время с нами разговаривает, но мы его игнорируем. Потому что мы боимся испытать сильные чувства. С детства нас учили подавлять (секс – это плохо, гнев – это плохо, агрессия – это плохо), и тогда все эти чувства «забиваются» в теле. Но физическое тело ограничено, и когда наступает предел, начинаются срывы, депрессии. Поэтому важно чувствовать тело, заниматься физически, оно говорит нам об нашем истинном внутреннем состоянии. Тело всегда видит эмоции, а за ними всегда стоят личные страхи. Именно этот страх мешает вам идти и жить ту жизнь, которую вы хотите.
Глава 3. Почему страхи – это преимущество
На своих консультациях я часто сталкиваюсь с непониманием природы страхов, с неумением их преобразовывать в нужную нам силу.
Давайте посмотрим в разрезе истории. Ведь если вы немного знаете историю, то согласитесь, что всего 100–200 лет назад у человека было во много раз больше причин для страха и беспокойства (и чем глубже в историю, тем больше), но человеческий мозг запрограммирован на то, чтобы бояться. И, кроме того, мозг современного человека абсолютно аналогичен с мозгом человека, жившего десятки и сотни тысяч лет назад, когда причин для страха было гораздо больше. Поэтому мозг современного человека до сих пор считает, что бояться полезно, потому что осторожность (как разумная реакция на страх) сохраняет и продлевает нашу жизнь, и поэтому он постоянно ищет причины для постоянного беспокойства (этим занимается даже отдельный орган, называемый миндалевидным телом).
Мозг заставляет нас читать новости, находить там огромное количество причин для беспокойства и рисовать в воображении страшные картины того, как последствия этой новости будут угрожать нашей жизни и благополучию.
Кого-то это уже привело к тревожным расстройствам, для кого-то состояние, близкое к этому, а большинство из нас просто постоянно беспокоятся по пустякам и даже считают это разумным. И все было бы прекрасно, если бы состояния страха и тревоги не были такими разрушительными для нашего организма и опасными для нашей самореализации в жизни, потому что каждый раз, когда мы волнуемся, в нашем организме происходят не очень здоровые процессы, связанные с тем, как работают гормоны стресса, потому что любая тревога – это небольшой стресс для организма. Ужас и паника – тоже огромный стресс.
Забота, осторожность, беспокойство, тревога, паника, ужас – все это просто разные интенсивности одной и той же базовой эмоции под общим названием страх. Самый большой страх возникает, в конце концов, когда нет уверенности в себе. А это значит, что не выстроена внутренняя опора.
Стабильность и внешние опоры рушатся на глазах у всех в мире. Внешняя опора – большая иллюзия. Есть только внутренние. Культивируйте их, взращивайте.
Начните с того, что перестаньте сравнивать себя с другими. Убейте всех авторитетов, которые уже есть в вашей голове. Не полагайтесь на других людей. Научитесь принимать решения, основанные на ваших ценностях и на том, как вы воспринимаете свои решения. Тогда вы сможете принимать такие решения, чтобы чувствовать себя в безопасности.
Мы все или почти все хотим безопасности, это наша доминирующая потребность в последние пару лет. Но в это же время часто выбираем неконструктивный способ получить безопасность: включаем свой беспомощный контролер – беспокойство. Беспокойство заставляет нас читать тревожные новости, общаться с знакомыми знакомых и пытаться раздобыть информацию. Мозгу кажется, что таким образом мы контролируем ситуацию. Фактически этот метод не работает – он не обеспечивает безопасности.
В нашем мире, где повестка дня меняется каждый час, очень важно принимать своевременные и эффективные решения. Это лучший навык: научиться выходить в состояние спокойного ума, чтобы состоянием «бей-беги-замри» не выключать систему внутреннего адекватного реагирования. Спокойный ум и понимание, что все ситуации во благо – вот современная безопасность.
Безопасность – это состояние, когда человек является сам для себя тем, кто способен видеть возможности и принимать решения. И когда я делаю дыхательные практики, работаю с телом, прислушиваюсь к его реакциям, когда я держу свои эмоции в порядке, я сплю и ем, я быстро принимаю реальность без драматического обострения и подстраиваюсь под нее – тогда я держу свое адекватное состояние, из которого принимаются правильные решения.
В любой ситуации важно заниматься своей безопасностью, чтобы ваше тело и разум были готовы решать проблемы. Это то, на что мы можем влиять на 100 %. Когда наступает критический момент, есть два состояния: первое – когда вы начинаете играть под дудочку своего рептильного мозга, впадаете в уныние или хуже того – в панику и совершаете ошибки. Либо второе: вы отключаете сработавшие системы безопасности и красные сирены в своей голове, и переходите в состояние наблюдателя. Потому что это самое рациональное состояние, когда вы можете трезво оценить ситуацию и принять трезвое решение. Держите себя в порядке. Найдите свои способы сделать это. Если вариант спасти ситуацию появится – его еще нужно увидеть.
Деньги = безопасность?
Рассмотрим еще одну часто встречаемую конструкцию в голове: многие люди приравнивают деньги = безопасность. Это также неконструктивный способ удовлетворения потребности в безопасности. Карты и счета могут заблокировать, наличные деньги украсть или потерять.
Если для человека деньги = безопасность, он из всех сил будет стараться увеличить их, и периодически впадать в панику при падающем доходе. Не отождествляйте безопасность с суммой на вашем счете и вообще с деньгами, имуществом и чем-то материальным.
Попробуйте поменять свою мысль с «деньги = безопасность» на «я тот, кто найдет любой способ заработать, если это необходимо». Тогда, если деньги кончатся, вы не сбежите с ними, – вы останетесь. В этом случае все та же система безопасности даже если и включится, и ваш рептильный мозг включит состояние «спасения», когда требует «бей, беги, замри» – вы все равно будете способны сохранить спокойствие и умение принимать эффективные решения.
Меня не принимают
Давайте посмотрим еще несколько страхов, занимающих много места в головах большого количества людей. Страх непринятия и отчуждения или «меня не принимают». Страх отчуждения сравним со страхом смерти. Мы все хотим принадлежать к какому-то обществу.
Почему так происходит? Потому что рептильная часть мозга, которая досталась нам от первобытного человека, отвечает за самосохранение. Человеку нужно было выживать, – и он не мог справиться без общины. Чтобы не съели дикие животные, нужно было объединяться и защищаться. Чтобы обогреться, нужно было спать по очереди и оберегать огонь. Понимаете? Когда-то человек реально не мог физически выжить один. Отголоски самосохранения древнего человека зачастую сейчас не дают нам покинуть какое-либо общество, которое давно бы уже хотелось покинуть. Например, уйти с нелюбимой работы, от нелюбимого человека или из общества друзей, которые давно уже не друзья. Не обязательно держаться за старую дружбу, если уже ничего не интересно и ваши ценности не совпадают.
Иногда стоит проанализировать и увидеть с кем идти дальше, а кого оставить в прошлом. И не держаться за страх остаться одному. Иногда есть смысл в том, чтобы осознанно уйти, чтобы получить свой опыт. Свое собственное уникальное сообщество, свою настоящую жизнь, любящих клиентов, читателей – можно создать! Людей, которым не нужно ничего объяснять. Поэтому такая трансформация дает огромный результат, мощный скачок в жизни.
Наши страхи – это наша зона роста, и когда вы входите в них, вы получаете бонусы. Вы получаете плоды в виде чувства свободы, гибкого графика, роста самооценки, общественного признания и др.
В один из периодов в своей жизни я посещала часто мастермайнды и различные нетворкинги. В какой-то момент ко мне пришла идея создать свой мастермайнд. Это одно из лучших решений в моей жизни. Я подобрала людей так, чтобы им было максимально интересно и полезно взаимодействовать друг с другом. Это была максимально разнообразная компания для максимально широкого угла зрения на любой запрос от участника. Всех этих людей я знала лично, либо через одно рукопожатие, то есть это не сложно. И максимально полезно. Это как подтверждение того, что любое общество для себя сейчас можно создать.
