Что бы вам ни пришло в голову, используйте это без фильтров и без редактирования. Ваше тело подскажет вам, есть ли у вас ответ или перспектива, которую вы ищете. Появляется твердое, завершенное чувство, когда вы получаете ответ, и менее твердое и менее завершенное чувство, когда вы еще не совсем нашли эту идеальную перспективу. Если вы еще не совсем нашли эту идеальную перспективу, то продолжайте спрашивать вашу внутреннюю и внешнюю сеть интеллекта до тех пор, пока не получите то, что ищете. Как только вы достигнете этого, обычно возникает ощущение "ага!", и вдохновляющая перспектива встает на свое место.
? Доверие и практика ~ Знание – это естественный для нас навык. Поэтому, мы рекомендуем доверять вашему знанию и практиковать его. Поиграйте с ним. Используйте жизненные ситуации и исследования ваших клиентов, чтобы узнать, как много может подарить вам Живой Разум.
5 – Танец сознания
В живом мышлении есть симфония. Разные аккорды сплетаются воедино, как играющая музыка, и экстатическая версия реальности становится возможной, когда вы позволяете музыке и ритму завладеть вами. Жизнь становится танцем среди людей, ситуаций, моментов и энергии. Когда вы чувствуете ритм этого танца сознания, вы становитесь частью огромного оркестра коллективного творческого разума. Теперь ваш разум действительно является открытым и наполненным.
Упражнение
Если вы пытаетесь сделать это с помощью вашего мозга, это может оказаться тяжелой работой. Просто откройтесь и позвольте этому случиться.
? От осознанности к непринужденной осознанности~ Начните двигаться в ритме музыки и танца. Откажитесь от контроля и, не прикладывая усилий, станьте музыкой и танцем. Обратитесь к ощущениям от прослушивания вашей самой любимой музыки, покачиваясь и двигаясь в такт. Это происходит точно так же в расширенном сознательном разуме. Наслаждайтесь этим опытом и позвольте себе дать волю вашему танцу.
Когда вы проводите коучинг с кем-то, сначала позвольте себе погрузиться в танец сознания. Будьте внимательными, осознанными, супервключенными, способными создавать прекрасную музыку, и прекрасный танец огромных возможностей начнет двигаться внутри ваших клиентов.
6 – Сознательное мышление
Есть песня, которую мы все поем, и это песня возможностей для всего человечества. Но вы сможете прикоснуться к этой безграничной возможности и настроиться на нее только тогда, когда вы “услышите музыку”.
Проводя коучинг с другими людьми, почувствуйте себя комфортно с движением потенциала и проявляйте авантюризм, открывая знания в живом разуме, выходя за пределы полярности к парадоксальному творчеству.
Упражнения
В полярности существует ограниченная возможность – всё правильное или неправильное, черное или белое, хорошее или плохое. В прошлом наш мир существовал в полярности, потому что мы находились в закрытой энергетической системе. Сегодня наша открытая энергетическая система дарит нам парадоксальную реальность, в которой все истины могут быть правдой, и различные точки зрения могут применяться в каждой ситуации. Безграничных возможностей теперь хватает для каждого из нас, и речь идет о том, чтобы просто быть открытым и обнаружить те возможности, которые создадут подходящий момент для вас и других людей.
? Включите безграничность с помощью своих мыслей и убеждений ~ Отсутствие ограничений создает веру в то, что все возможно. Подумайте о том, что только мысли и убеждения нашего ума, мозга ограничивают нас. Всякий раз, когда вы чувствуете себя загнанным в ловушку или маленьким, остановитесь, расширьтесь и посмотрите на свои мысли об этом, что бы это ни было. Посмотрите, ограничивают ли они вас в чем-либо, а затем посмотрите, действительно ли они верны для вас. Осознавайте и будьте внимательны к тому, что действительно создает безграничность вокруг вас. Что захватывает ваш разум, загоняя его обратно в маленькую коробочку ограничений? Начните видеть, открываясь и позволяя безграничности продолжать существовать.
? Настройтесь на потенциал ~ Установите намерение осознать потенциал, который изменит жизнь в данный момент, и быть c ним в контакте. Именно здесь жизнь по-настоящему начинает открываться для вас, для ваших клиентов и для нашего мира. Именно здесь мы начинаем путешествие в человеческую эволюцию, создавая то, о чем никогда раньше не думали и чего не создавали, делая жизнь более радостной, захватывающей, важной и динамичной для всех нас.
Экспериментальная практика: как это сделать
? Наблюдайте в течение дня, сколько времени вы проводите “в своей голове”. Исследуйте, открывает ли пребывание в вашей голове для вас возможности и жизнь.
? Дышите, расслабляйтесь и расширяйтесь, продвигаясь в Живой Разум. Попрактикуйте это с клиентом или другом. Играйте с этим не только с самим собой, но и с другими.
Достижение
Мы эволюционируем намного выше всего того, о чем раньше мечтали. У взрослых и детей проявляются новые способности, которые открывают нам беспрецедентные возможности. Как мы можем использовать эти развивающиеся способности для создания новой частоты, резонанса и вибрации для новой музыки человеческой души? Как мы можем действовать как единый, открытый, живой разум, сохраняя нашу уникальность и предоставляя возможности нашим коллективным мечтаниям?
Достижение этой главы заключается в знании того, что Живой Разум реален, что он существует, что он здесь, прямо с нами, и при желании к нему можно прийти. Прорыв заключается в том, чтобы обнаружить, что он существует, но также и в том, чтобы обнаружить, что вы сами являетесь Живым Разумом. Вы становитесь Живым Разумом, и с этого момента вы становитесь источником и создателем жизни вокруг себя!
С Живым Разумом мы можем совершать удивительные, безграничные вещи. Мы действительно можем сделать всё, во что верим, что мы можем сделать. Когда мы работаем вместе в общем разуме или общем сознании, мы становимся частью оркестра, открывая ритмы потенциала и творения, чувствуя энергию того, что хочет произойти, и пробуждая потенциал с помощью нашей песни.
Глава два: Доступ к страсти и видению
Цель этой главы
? Получить доступ к чистой и глубокой энергии страсти и видения для себя и для других.
? Дать себе возможность распознавать страсть и видение по мере того, как они движутся по направлению к вам и другим, а также протекают через вас и других.
Огромный потенциал
? Проводить коучинг с людьми, приводя их к уровню глубокой мотивации с помощью достижения чистой страсти – энергии, которая вдохновляет на самые чистые действия.
? Открывать дверь к безграничным возможностям и предоставлять вам и тем, с кем вы проводите коучинг, доступ к жизни с этими возможностями.
Ключевые элементы
Страсть как энергия ~ Исследования восторга, который она создает.
Видение как энергия ~ Воплощение потенциала в нечто реальное и действенное.
Путешествие в страсть и видение ~ Как выражать страсть и видение и жить ими.
Эволюционирующее видение ~ Позволение видению расти и эволюционировать в партнерстве с вами. Ежедневное ощущение вибрации и жизнеспособности страсти и видения.
Предварительное обсуждение
Где вы чувствуете страсть? Как движется энергия? Как вы подключаетесь к этой энергии?
Что такое видение и как вы подключаетесь к нему?
Каковы взаимоотношения между страстью и видением?
Что вызывает движение или изменение видения? Что происходит с нами в процессе воссоздания видения? Как вы узнаёте, когда нужно отпустить?
Основное содержание
1 – Страсть как энергия
Страсть – это невероятно волнующее чувство, которое всплывает, как пузырь, и проходит через ваше тело; вместе с ним приходит энергичное движение идей и мыслей, которые танцуют в ваших клетках. Это заставляет вас чувствовать себя по-настоящему живым.
Если потенциал – это безграничная возможность всего, что может возникнуть в данный момент, то страсть – это рост потенциала, первое движение потенциала через наше тело. Это топливо, которое приводит видение в действие. Это волнение, которое созидает.
Страсть (которая является хаотичной, подвижной и волнующей) – это движение к видению. Вы можете испытывать страсть к чему угодно – к шоколаду, подводному плаванию, кулинарии, танцам и так далее. Вам не обязательно обладать героическим видением, чтобы страсть возникла. Но без страсти к видению даже не пытайтесь взяться за него, потому что у вас не будет на это энергии.
Упражнения
Путешествие к страсти и видению начинается с открытия наших сердец и воссоединения с тем, что мы любим. Вам как коучу, если вы проводите клиента через этот опыт, важно быть страстным и чувствовать энергию страсти. Это энергетически создает пространство для появления страсти, и позволяет другим получить доступ к их страсти. Это синергетический эффект – когда вы получаете вашу страсть, все остальные вокруг вас загораются своей.
? Вызывайте эмоции ~ Спросите себя или кого-то, с кем вы проводите коучинг: что вы по-настоящему любите? Когда кто-то чувствует, думает или говорит о том, что он действительно любит (то есть испытывает к этому страсть), его сердце открывается, и энергия этой страсти проходит через него. Это энергичное движение зажигает его глаза, учащает дыхание, и он становится более воодушевленным, более живыми!
Вы также можете спросить: что вас действительно злит?
Страсть также скрывается за гневом. Зачем злиться, если бы вам было все равно?
Когда вы спрашиваете, что заставляет кого-то злиться, то гнев, как энергия, начинает подниматься из нутра, как и то, что скрывается за гневом (потенциал). Учтите, что гнев может быть верхушкой возникновения потенциала. Задача коучей состоит в том, чтобы прислушаться к тому, что скрывается за эмоциями, и обнаружить истинный потенциал, который ждет, чтобы его нашли, исследовали и выразили.
Чтобы обнаружить, что находиться за гневом (или другой возникающей эмоцией), вдохните энергию эмоции. Но не останавливайтесь только на эмоциях; также поднимайте энергию, которая скрывается за эмоцией. Позвольте энергии течь через высшее сердце (грудная клетка) и поместите ее в пространство перед собой. Теперь спросите, что это за энергия. Вступите в отношения с ней и со всем, что она содержит (потенциал). Поговорите с ней, посмотрите на нее, ощутите ее, испытайте ее. Если вам это необходимо, создайте намерение и притворитесь, что вы в партнерстве с этой энергией.
? Океан души ~ Другой способ получить доступ к страсти – это визуализация, которую мы называем Океаном души. Представьте себе водную горку, извивающуюся из центра вашего сердца и соскальзывающую вниз в океан души, который вас окружает. Вы можете почувствовать этот океан души внутри себя или просто снаружи в воздухе перед вашей грудной клеткой и солнечным сплетением. Представьте себе южный океан, сверкающий на солнце. Там вы купаетесь в чудесах удивительного солнечного дня.
Когда вы смотрите вниз на бесчисленное количество цветов и чудес на дне океана, вы видите, как из него поднимаются пузырьки. Нырните вниз (да, вы можете дышать под водой) и встаньте над пузырьками, позволяя им подниматься через ваше сердце и высшее сердце (грудная клетка), перетекая через вас в воздух вокруг вас.
Вступите в отношения с этой энергией и спросите: “В чем моя страсть?” Общайтесь с этой энергией, чтобы открыть для себя свою последнюю, самую страстную страсть.
? Где находится энергия? ~ Иногда люди не могут вдохнуть энергию и продышать ее. Если они не могут, спросите их, где находится энергия:
Где это чувство гнева в вашем теле?
Как оно выглядит и ощущается?
Есть ли у него цвет или звук?
Оно движется?
Оно статично?
Возможно, нет необходимости извлекать эту энергию из тела, чтобы работать с ней на начальном этапе. Как только клиент узнает, где она находится, движение энергии начинается более естественно, привнося ее в их осознанное восприятие, позволяя клиенту установить с ней отношения. Тогда вы сможете помочь клиенту вдохнуть энергию более сознательно. Попросите клиента поместить энергию перед собой и взаимодействовать с ней.
Чем она является?
Что она хочет?
Что она от меня требует?
Как коуч, вы должны настроиться на эту энергию и конструктивно рассказать о том, в чем, по вашему мнению, заключается потенциал. Ведите с клиентами диалог о том, какая эмоция на самом деле оживает. Часто люди могут чувствовать энергию, но не в состоянии обозначить ее.
? Слушайте глубоко, чтобы найти энергию, стоящую за словами ~ Чтобы дать клиенту доступ к своей страсти, сделайте с ним упражнения на страсть в разделе "Основное содержание". Это должно усилить присутствие энергии его страсти. Если это не сработало, “глубоко слушайте” рассуждения клиента по этому поводу. Слушайте дальше слов, дальше того, что, клиенты, по их мнению, пытаются сказать. Прислушайтесь к тому, с их помощью действительно хочет быть сказано сейчас. Почувствуйте, что на самом деле стоит за словами клиентов.
Посмотрите, сможете ли вы обнаружить мысль или убеждение, которые могут ограничивать поток их энергии страсти. Часто эта мысль или убеждение будут культурными, а не личными. У нас есть убеждения, которые были сформированы под влиянием нашей культуры, и мы понятия не имеем, насколько сильно они формируют саму природу нашей жизни. Эти убеждения могут даже не быть истинной мыслью или убеждением в данный момент для этого человека.
