Татьяна Шантур "Самый главный тормоз. Как найти и победить свои страхи"

17. Болезни

Верный признак того, что есть страхи, которые не осознаёшь. Особенно если болезни хронические. Страхи блокируют личную силу, нарушают естественное течение энергии, тело постоянно перенапряжено. Боится за будущее, вдруг что случится, и болеет.

18. Неблагополучные отношения с кем бы то ни было

Вместе сложно – врозь невозможно. И терпишь, потому что страшно и непонятно, что будет, если этих отношений не будет. А вдруг вообще никаких не будет, и что тогда? Это могут быть отношения с кем угодно – начиная от продавца в магазине, заканчивая родителями и близкой подругой.

19. Внутренние конфликты

Выглядят, как бездействие или нерешительность. И в телегу не сяду, и пешком не пойду. Хочется объять весь мир и одновременно скрыться ото всех. Топчешься на месте, потому что непонятно куда идти и идти ли вообще. Когда хочется взойти на 5 вершин одновременно – достичь сразу нескольких целей – и не достигаешь ни одной. Нарушение целостного восприятия себя. В корне такого поведения лежит страх.

20. Критика и желание контролировать

Недовольство собой или другими, желание переделать, исправить, сделать лучшую версию по подобию той, что видится в собственной голове. Чаще всего вызывает агрессию и недовольство в ответ. За таким поведением скрывается страх осуждения, переживание, что не понравишься, страх взять на себя ответственность и действовать по собственному усмотрению.

Что делать, когда страх обнаружен

Как всегда, есть выбор:

1. Оставить, как есть.

Это гарантирует скучную однообразную жизнь, отсутствие захватывающих впечатлений и событий, а по прошествии нескольких лет ухудшение физического самочувствия, пучок хронических болезней и сокращение продолжительности жизни. Зато будет стабильность и определённость – на некоторое время. Ибо жизнь непредсказуема, она предоставит новые ситуации, от которых не получится сбежать или спрятаться. И лучше действовать на опережение и быть подготовленным, чем постоянно разгребать последствия и подставлять щёки ударам судьбы.

2. Действовать – избавляться от страхов, а лучше трансформировать

их в силу.

Что же делать, если боишься, но хочется избавиться от страха?

Существует масса способов избавиться, преодолеть, победить свои страхи. Сначала пройдусь с «рецептами по исцелению» по каждому из вышеперечисленных пунктов, а потом добавлю отдельные способы точечной борьбы со страхами.

В следующей главе:

– вы узнаете самый действенный способ разобраться со страхами,

и как делегировать то, чего боишься, и спать спокойно

– выясните, чего хотите на самом деле

– узнаете к каким двум страхам всё сводится в итоге, а потом поймёте

на чём они базируются

– сможете воспользоваться рецептом постепенного расставания

со страхом, если сразу одолеть его не получается

– проведёте инвентаризацию своих «никогда» и «всегда» и часть

страхов рассеется под взором ясности

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69445144&lfrom=174836202) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.