Иногда нужно простить тело за его внешний вид, боли и болезни. Придется отпустить злость по отношению к некоторым частям тела и развить к ним доброе отношение.
? Как мне простить свое тело?
? Как мне добрее и милосерднее относиться к телу?
Откройте сознание для других состояний тела.
Чтобы наладить связь с физическим телом, нужно увидеть его по-новому и перестать ставить других людей и принципы выше него. Нам нужно найти для тела новое определение и установить базовое общение.
С помощью карт определите, какие сигналы ваше тело подает, чтобы сказать:
? «нет»;
? «да»
? и так далее.
Вот упражнение, которое поможет заново познакомиться с частями своего тела, дать им имя и роль.
? Сделайте упражнение с помощью карт и посмотрите, как оно на вас повлияет.
Вот несколько примеров.
Волосы: туз Жезлов
Волосы – это антенны для приема и передачи сигналов, и со временем они изнашиваются. Поэтому хорошо стричься в полнолуние – это отличное время, чтобы:
? простить и приготовиться к новому периоду (убрать старые антенны). Обратите внимание, как вы себя ощущаете у парикмахера;
? услышать ясные космические трансляции;
? почувствовать креативность, силу и жизненную энергию, которые понадобятся для следующего лунного цикла.
Живот: шестерка Мечей
Катализатор изменений и мощный носитель энергии, который оставляет все старое позади и не терпит застоя. Это входная дверь для эмоций других людей, ведь живот воспринимает даже самые незаметные сообщения – те, которые еще не успел обработать разум, но они идут к нам постоянным потоком.
Руки: двойка Пентаклей
Скульпторы материи. Они к нам ближе всего (вместе со ртом и языком). Руки помогают нам воплощать идеи от начала до конца.
Они обладают невероятной силой, намного большей, чем кажется; помогают сохранять равновесие и вкладывать энергию в материю. Руки тоже являются дверью, которая улавливает едва заметные сообщения и передает их. Они являются носителями древних воспоминаний и мистической мудрости, которую вы можете пробудить в нужное время, чтобы проявить свою магию.
Неделя 4
Как только мы перестаем видеть тело как врага или «подушку для битья» и начинаем понимать его язык, запускается наша совместная работа.
Не нужно взаимодействовать с ним в парадигме отец-сын, мать-дочь или мучитель-раб.
Цель физического тела – помочь нам в прохождении жизненного опыта. Оно одновременно играет роль транспортного средства и посыльного. И, что важнее всего, оно хочет остаться в наилучшем состоянии, чтобы довести нас до конца пути.
? Как мое восприятие меняет тело?
Ваше восприятие своего физического тела влияет на него. Спорт – это момент остановки во времени, когда внимание сосредоточено на физическом теле через деятельность (движения, упражнения и т. д.). Ему дается пространство для высвобождения напряжения, насыщения кислородом и заземления.
Спросите у карт:
? Как физическая активность влияет на мои тела: тонкое и физическое?
? Как позволить физическому телу выражать себя через спорт?
? Как можно проявлять эмоции, чувства, события, воспоминания и истории через физическую активность?
Маскулинные принципы с их ограничениями и правилами всегда будут важны в спорте, но и интуиция с ее свободой и доверием тоже занимает почетное место.
? Как маскулинные принципы выражаются через спорт?
? Как феминные принципы выражаются через спорт?
? Что получится, если перенести эти принципы на физическую активность? Например, танец и т. д.
? Какой вид спорта уважает мои физические возможности?
? Какая физическая активность привносит баланс и гармонию в мою жизнь?
9 дней изучения волос
День 1
Что вы знаете об истории волос? Проанализируйте известную вам информацию.
Вот несколько примеров:
? раньше леди стригли волосы и могли отправить прядь возлюбленным;
? в прошлом люди сохраняли в ожерельях прядь волос тех, кого больше нет в живых, чтобы помнить их и поддерживать связь;
? в Америке в некоторых племенах мужчины не стригут волосы и не разрешают никому, кроме жен и дочерей, прикасаться к ним;
? женщины стригут волосы, чтобы почувствовать свободу. Это уже стало чем-то вроде ритуала.
? Что карты говорят мне об истории волос?
День 2
? Какова история моих волос? Когда я стригся? Когда отращивал? Когда красил или кардинально менял стрижку?
? Что это говорит о моей истории?
День 3
Мы забываем, что волосы растут не только в «чувствительных зонах», но и вообще на большей части тела!
Задайте картам вопросы:
? Какова роль волос?
? Почему в каких-то местах волосы длиннее? Например, на голове, в подмышках, в интимных зонах и т. д.
? Какова роль волос с разных точек зрения?
С точки зрения тела: обратите внимание, что волосы помогают людям защищаться от насекомых!
С точки зрения духа: какова связь, упомянутая в прошлой главе? И так далее.
День 4
Волосы на 95 % состоят из кератина – белка в форме спирали, который является частью кожи и ее придатков. Согласно сайту Healthline, существуют продукты, с помощью которых можно естественным образом стимулировать синтез кератина в теле и увеличить его уровень, ведь он нужен для сохранения волос, кожи и ногтей.
Вот эти продукты: яйца, лук, лосось, сладкий картофель, семена подсолнуха, манго, чеснок и капуста кале.
? Что еще можно сделать, чтобы оздоровить волосы?
День 5
Удаление волос с тела – давняя практика! В Древнем Египте это делали в угоду моде или для лечения вшей. В современном мире на каждом углу можно найти салоны, где удаляют волосы воском, нитью или лазером. Эта практика стала необходимостью не только для современных женщин, но и для мужчин.
? Как на меня влияет удаление волос?
? Что случится, если я не буду удалять волосы?
