Гипноз и внушение в психорегуляции спортсменов
Денис Борисевич
Представлен анализ современных научных исследований в области применения и использования гипноза и внушения в отечественном и зарубежном спорте, выявлены и изучены конструктивные способы и методы психологической диагностики внушаемости и гипнабельности спортсменов и их применение с целью достижения высоких спортивных результатов. Монография рассчитана на широкий круг читателей: преподавателей и студентов спортивных вузов, аспирантов, научных сотрудников, спортивных тренеров, спортивных психологов, а также всех, кто желает быть на острие получения новых знаний и умений.
Денис Борисевич
Гипноз и внушение в психорегуляции спортсменов
ВВЕДЕНИЕ
Перспективы применения и использования гипноза, а также психолого-педагогического внушения в аспекте оптимизации процесса психорегуляции спортсменов научно обоснованы и успешно применялись в практике подготовки спортсменов с 50 гг. прошлого века. Однако современные тенденции подготовки спортсменов и скандалы, связанные с употреблением и распространением допинга в российском и мировом спорте сигнализируют об отсутствии конструктивных психолого-педагогических подходов в регуляции у спортсменов собственных психических и физических ресурсов экологичными способами. Применение в подготовке спортсменов гипноза и внушения слабо представлены в отечественном спорте, а малочисленные исследования в этой области не всегда конструктивны, поскольку многие исследователи, не всегда компетентны в области применения внушения и гипноза и зачастую не учитывают взаимосвязи и динамические составляющие внушаемости и гипнабельности, свойственные каждой отдельной личности.
Учитывая вышеизложенное, представляется логичным и актуальным вынести на обсуждение широкому кругу заинтересованных в данной проблематике людей научную монографию, в основе которой лежат материалы теоретико-практического исследования, предпринятого автором, послужившим основанием для написания и успешной защиты магистерской диссертации на кафедре психологии НГУ ФКСиЗ им. П.Ф. Лесгафта в 2017 году.
Научно-исследовательские материалы, представленные в данной монографии, актуализируют и научно обосновывают значимость применения гипноза и внушения в процессе спортивной подготовки, позволяют обосновывать психолого-педагогические подходы к диагностике индивидуального уровня внушаемости и гипнабельности спортсменов, что позволило подтвердить гипотезу о том, что большинство высококвалифицированных спортсменов-единоборцев обладают внушаемостью не ниже среднего уровня. Данные обстоятельства актуализируют высокие перспективы использования в физической подготовке и психорегуляции спортсменов методов гипноза и психолого-педагогического внушения, с целью усиления и оптимизации их физических и психических ресурсов.
В работе представлен анализ современных научных исследований в области применения и использования гипноза и внушения в отечественном и зарубежном спорте, выявлены конструктивные способы и методы психологической диагностики внушаемости и гипнабельности. Оригинальность и новизна полученных результатов, научных и технологических решений связана с разработанным и представленным новым подходом к проведению психологической диагностики внушаемости спортсменов в рамках психологии спортивных достижений, высокой статистической значимости представленного исследования и использованием редких и высоковалидных методов диагностики внушаемости и гипнабельности.
По теме научного исследования опубликованы статья в журнале рекомендуемом ВАК и тезисы в сборниках РИНЦ:
– Бирюкова Г.М., Борисевич Д.В. Феномен внушаемости в аспекте оптимизации процесса подготовки спортсменов / Спортивный психолог №3 (42) 2016. – С. 25-29);
– Борисевич, Д.В. Психолого-педагогическое внушение как способ повышения конкурентоспособности спортсменов / Д.В. Борисевич // Материалы VII Всероссийской научно-практической конференции с международным участием "Ресурсы конкурентоспособности спортсменов: теория и практика реализация" (24 – 26 ноября 2017г.) / ред. коллегия С.М. Ахметов, Г.Д. Алексанянц, Г.Б. Горская, Г.А. Макарова. – Краснодар: ФГБОУ ВО КГУФКСТ, 2017. – С. 291-295.
Основные результаты исследования были представлены на конференциях: Международные («Человек в мире спорта» – 2016, «Ананьевские чтения» – 2016, «Психология ХХI века» – 2018, «Безопасный спорт – 2019»), всероссийская (Ресурсы конкурентоспособности спортсменов: теория и практика реализации – 2017).
Авторские модификации проб внушаемости «Градусник» и «Рычаг» успешно прошли клиническую апробацию на базе медицинского Центра «Наркология» в г. Челябинске в период с июня 2016 по ноябрь 2017 г., и психолого-педагогическую апробацию на базе кафедры психологии НГУ ФКСиЗ им. П.Ф. Лесгафта в декабре 2017 г.
Психологические особенности индивидуального уровня и качественной составляющей внушаемости личности в аспекте оптимизации процесса подготовки спортсменов относится к числу теоретико-практических проблем, недостаточно изученных и слабо представленных в современной науке. Так, до сих пор отсутствуют общепризнанные научным сообществом методы и приемы, а также профессионально обоснованные в аспекте психологических подходов к осмыслению феномена «внушаемость» научно-доказательные результаты и закономерности, позволяющие выявлять степень надежности применения тех или иных суггестивных приемов в рамках спорта высших достижений.
В связи с вышеуказанным, в условиях высокой конкурентной борьбы за спортивные достижения, психологическая подготовка как спортсменов, так и тренеров становится одним из приоритетных направлений в развитии современного российского спорта. Складывающаяся ситуация актуализирует необходимость продолжения поиска, разработки и внедрения эффективных средств психической регуляции спортсменов экологичными способами на фоне высокоэффективных методов психологической диагностики.
Вышеизложенные обстоятельства и являются основанием для подтверждения актуальности заявленной темы работы.
Цель данного исследования- разработать и апробировать конструктивную методику диагностики индивидуального уровня внушаемости высококвалифицированных спортсменов различных видов единоборств.
Теоретическая и практическая значимость исследования обусловлена необходимостью изучения индивидуального уровня внушаемости личности высококвалифицированного спортсмена для оптимизации процесса его подготовки с использованием психолого-педагогического внушения. Данная работа вносит определенный вклад в развитие теоретико-практических подходов к исследованию феномена внушаемости личности спортсменов, а в теоретической плоскости демистифицирует внушение и гипноз как в психолого-педагогическом, так и в социальном аспектах, что позволяет использовать методы внушения более эффективно и широко. Методика диагностики индивидуального уровня внушаемости спортсменов различных видов единоборств позволяет в практическом плане осуществлять профессионально-грамотный подбор средств и методов психорегуляции и психокоррекции для оптимизации процесса подготовки спортсменов к достижению высоких результатов.
Научная новизна представленной темы лежит в разработке и апробации конструктивных методов диагностики индивидуального уровня внушаемости личности спортсменов с учетом их гипнабельности, что позволяет оптимизировать процесс психорегуляции и психокоррекции, подбирать индивидуальные психолого-педагогические методы воздействия на спортсменов, и способствать повышению уровня их спортивных достижений.
Объектом исследования является индивидуальный уровень внушаемости и гипнабельности личности спортсменов (мужчин) различных видов единоборств имеющих спортивные звания (КМС, МС, МСМК).
Предметом исследования являются психолого-педагогические подходы к определению индивидуального уровня внушаемости и гипнабельности спортсменов различных видов единоборств.
Исследование проводилось на базе кафедры психологии НГУ ФКСиЗ им. П.Ф. Лесгафта в период с 2015 по 2017 г.
В исследовании использовались следующие методики:
Тест «Внушаемость» (Клаучек С.В., Деларю В.В.) – скрининговый метод для выявления склонности к развитию индуцированных состояний.
Авторская модификация пробы на внушаемость «Градусник».
Авторская модификация пробы на внушаемость «Рычаг».
Шкала-опросник на определение уровня гипнабельности Харьковского НИИ неврологии и психиатрии им. В. П. Протопопова.
Классификация стадии и степени глубины гипнотического сна Е. С. Каткова.
Задачи исследования:
Подбор методического материала на основе изучения первоисточников и профессионально-логического анализа основной специальной литературы.
Проведение практического исследования по диагностике и изучению внушаемости и гипнабельности личности спортсменов.
Разработка и апробация методики диагностики индивидуального уровня внушаемости и гипнабельности спортсменов и определение алгоритма применения выделенных методов в деятельности спортивного психолога и тренера.
Гипотеза исследования: разработка методики диагностики внушаемости и алгоритма применения выделенных методов, является конструктивным способом определения индивидуального уровня внушаемости личности спортсмена.
Основные положения:
Индивидуально сконструированное вербальное гетеровнушение с ответными идеомоторными реакциями испытуемого может являться объективной характеристикой при определении уровня внушаемости спортсменов.
Уровень гипнабельности может являться объективным показателем в определении уровня внушаемости.
Использование одного метода диагностики внушаемости не дает надежного и достоверного результата.
Большинство спортсменов различных видов единоборств обладают внушаемостью не ниже среднего уровня.
Безусловно отразить широту и возможности применения гипноза в психологической подготовке, психологической регуляции и психологической коррекции спортсменов в данной работе не представлялось возможным в виду узкой направленности проводимого исследования, посему в ближайшей перспективе автором готовиться к изданию полноценная книга по гипнозу в которой отдельной главой будет представлен гипноз в спорте. Для интересующихся исследованиями магистра психологии, гипнолога Д.В. Борисевича публикации представлены на официальном сайте: https://classic-hypnos.ru
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФЕНОМЕНОВ ВНУШЕНИЯ И ВНУШАЕМОСТИ ПО МАТЕРИАЛАМ ОТЕЧЕСТВЕННЫХ И ЗАРУБЕЖНЫХ ИССЛЕДОВАТЕЛЕЙ
.1.
Феноменология внушения и внушаемости
Внушение и внушаемость играет важную роль в психической, физиологической и эмоциональной жизни человека, способствует развитию познавательных процессов, влияет на память и запоминание и является одним из наиболее незаметных видов воздействия на человека, его психику и поведение.
Использование внушения для активизации психической и эмоциональной жизни человека идет с глубины веков. Древний целитель Ибн Сина, известный как Авиценна, говоря об имеющихся у врача орудиях (слово, растение и нож), поставил «слово» на первое место и не случайно (Линецкий М. Л. Внушение и мы. (Наука и прогресс), М.: Знание, 1983. 96 с.). Несмотря на это, феноменология внушения до сих пор не имеет общей модели и опирается на различные теории. Первые западные исследования теории внушения были, в основном, описательными и представляли собой весьма размытые понятия.
Первые попытки научного определения внушения предложил Д. Брэд. Прямым воздействием слова Брэд достигал высокой потери чувствительности, что сделало возможным проводить хирургические операции. Внушенный сон Брэд назвал гипнозом (от греч. – сон). Долгое время гипноз и внушение были синонимами. Ж. Льебо под внушение понимал представления, вызываемые словами или жестами, следствием которых в человеке возникали психические или физические явления. И. Бернгейм описывал внушение как способ передачи идеи или представления воспринимаемого мозгом и считал, что в основе гипноза лежит феномен внушаемости (Рожковский Г.В., Внушаемость и гипнабельность у больных хроническим алкоголизмом / Дисс. кандидата мед. наук: 14.00.18 / Одесский медицинский институт им. Н. И. Пирогова. Одесса: 1984. 162 c.). А. Форель трактовал внушение, как динамическое изменение нервной системы. А. Моль описал внушение как воздействие, вследствие которого результат обуславливается тем, что вызвало представление о его наступлении (Бехтерев В. Гипноз. Внушение. Телепатия. М.: Книжный клуб Книговек; Спб.: Северо-Запад, 2014. 416 с.). Взаимосвязь влияния внушения с аффективностью предложил Э. Блейер. По его определению, характер влияния внушения тождественен характеру влияния аффектов. В результате аффективной окраски мысли и возникающей ассоциации создаются хорошие условия для восприятия мысли без критики. Внушаемость же является частичным проявлением аффективности (Блейлер, Э. Аффективность, внушение, паранойя / Э. Блейлер. М.: Центр психол. культуры, 2001. 207 с.). Э. Куэ считал, что внушение есть самовнушение и гетеровнушение становиться мотивом самовнушения. Д. Элман определял внушение как диссоциацию между сознанием и подсознанием. М. Эриксон, внесший существенный вклад в мировую психотерапию, обратил внимание, что методы прямого внушения не всегда действуют на пациента ввиду его сопротивления. Эриксон разработал техники замешательства для преодоления психологической защиты и техники косвенного внушения в виде историй и рассказов, в которых пациент находил ассоциации со своей проблемой и принимал рассказ, как внушение. Эриксон использовал сопротивление человека для погружения в транс, много раз демонстрировал на публике внушение методом пантомимы с помощью жестов людям, не знавшим английского языка. Его многочисленные практические эксперименты и техники, которые Эриксон не пытался описать в теории, легли в основу создания нового направления в психологии и психотерапии – эриксоновского гипноза.
Глубокую научную работу в области физиологии психических процессов провел И.М. Сеченов. Он внес существенный вклад в мировую физиологию и психологию, открыв науке нервные процессы торможения и расширив теорию рефлекса. Сеченов впервые своими исследованиями показал, что нервная система и головной мозг оказывают не только возбуждающее воздействие, но и тормозящее. В механизмах мышления Сеченов обращает внимание на процесс торможения как способ сохранения в головном мозге психических актов на внешние действия. Этот процесс преобразования внешнего во внутреннее был назван «интериоризацией» и стал важным объяснительным принципом поведения на внешние раздражители. Сеченов ввел модель психического акта в облик рефлекторного кольца, которую в будущем расширил Н.А. Бернштейн. По Сеченову совокупность внешних актов мозговой деятельности предшествует одному явлению – мышечному движению. Сеченов дал физиологическое определение ассоциации как непрерывному ряду касаний конца предыдущего рефлекса с началом последующего. Таким образом, конец рефлекса есть движение, а его спутник – мышечное ощущение. Ученый приводит пример человека способного вызвать у себя гусиную кожу в теплой комнате путем простого воображения, что ему холодно (Сеченов, И.М. Психология поведения: избранные психологические труды / И.М. Сеченов. Издание 2-е, стереотипное. Москва: Институт практической психологии; Воронеж: НПО МОДЭК, 1997. 320 с.). В этом он видит идентичность воображения и реального чувственного возбуждения, что и является внушением. И.М. Сеченов не занимался исследованиями внушения, однако он способствовал становлению научному представлению о физиологии феномена внушения и его связи с ассоциациями.
Существенный вклад в определение механизмов внушения и его терминологии внес В.М. Бехтерев. По определению Бехтерева, внушение – это прививание психических состояний одного лица другому в обход воли принимающего и нередко без осознания с его стороны (Бехтерев В.М. Внушение и его роль в общественной жизни / В.М. Бехтерев. Санкт-Петербург: Питер, 2001. 256 с.). Бехтерев связывал внушение с верой, эмоциями и воображением. По его представлению, вера пробуждает эмоциональное воображение прокладывающее путь внушению (Линецкий М. Л. Внушение и мы. (Наука и прогресс), М.: Знание, 1983. 96 с.). В. М. Бехтерев посвятил много лет глубокому клиническому и экспериментальному исследованию феномена внушения и впервые вывел практическое использование внушения за пределы медицины, предначертав его роль использования в педагогике и общественной жизни, заложив фундамент изучения социально-психологического значения внушения. Бехтеревым была проанализирована роль внушения в межличностных отношениях, его отличие от убеждений и о влиянии внушения на происхождение психических эпидемий. По словам В. М. Бехтерева внушение в целом является актом гораздо более распространенным, нежели гипнотическое внушение, так как оно проявляется в бодрствующем состоянии и при этом в жизни встречается везде и всюду. Гипноз же, по В. М. Бехтереву, представляет собой искусственно вызванный видоизмененный физиологический сон, при котором, однако, сохраняется контакт с гипнотизером.
Точные описательные и ясные представления о механизмах гипноза и внушения сформировал И.П. Павлов. Внушение по Павлову происходит посредством воздействия словом через вторую сигнальную систему на первую сигнальную систему и далее на подкорку. Изменения на подкорке в свою очередь и изменяют регулируемые ею вегатативно-соматические функции (Буль П.И., Гипноз в клинике внутренних болезней: опыт психотерапии-гипноза и внушения в клинике / П. И. Буль. Издание третье. Москва: URSS: ЛЕНАНД, 2015. 237 с). Павлов смог объяснить исключительное значение слова в физиологии нервных процессов и влиянии речи в психотерапии. Ученик и последователь Павлова, К.И. Платонов полагал, что речевое воздействие при определенных условиях может влиять на любые функции в организме человека. В своей монографии Платонов писал: «всякое слово как раздражитель является безразличным для человека до тех пор, пока в коре его мозга не возникла условнорефлекторная связь между этим словом». По мнению Платонова, физиологическими предпосылками внушаемости является снижение тонуса коры больших полушарий, вследствие чего внушаемость непостоянна, изменчива и динамична (Платонов, К. И. Слово как физиологический и лечебный фактор. Вопросы теории и практики психотерапии на основе учения И. П. Павлова / К. И. Платонов. М.: Гос. изд. мед. лит., 1962. 530 с.). Платонов один из первых использовал гипноз и внушение в работе со спортсменами, доказав экспериментально эффективность использования внушения и гипноза в спортивной деятельности. Работу по применению внушения в спортивной практике продолжил последователь Платонова – В.В. Кузьмин. Кузьмин в работе со спортсменами использовал «внушенный сон-отдых по Платонову». В процессе своих исследований Кузьмин обратил внимание на то, что воздействие неосторожно сказанного тренером слова спортсмену может быть источником его психогенных расстройств, поскольку пройдет, как внушение. Вклад в теорию механизма внушения оказал А.М. Свядощ, сформулировав верификационную концепцию, как способность мозга проверять внушаемую информацию на достоверность и степень значимости для субъекта. Попытку формулировки внушения и его популяризации в педагогическом процессе сделал И.Е. Шварц. По определению Шварца внушение – это психическое воздействие, воспринимаемое субъектом без критики, но имеющее значение для его мотивов, установок, деятельности и представлений. Шварц доказал, что внушение может использоваться в педагогическом влиянии на личность, а его эффективность зависит от степени внушаемости. Внушаемость по Шварцу, это динамическое свойство личности, выраженное неосознанной реакцией на внушающее воздействие. Шварц выявил три степени внушаемости (низкая, средняя, высокая) и создал модель механизма внушения. А.Ц. Пуни определял самовнушение как идеомоторную реакцию и считал, что с его помощью можно эффективно развивать двигательные качества спортсменов (Кузьмин, В. В. Спорт и гипноз: (Метод. разработка в помощь лектору) / В. В. Кузьмин, канд. биол. наук, доц.; О-во «Знание» РСФСР. Иван. обл. организация. Учеб. метод. совет по пропаганде мед. знаний. Иваново: [б. и.], 1970. 50 с.). А.В Алексеев использовавший внушение в спортивной практике определят его как воздействие на психику воспринимаемое «на веру» беспрекословно. Для достижения высоких результатов внушения Алексеев считает важным определять особенности личности спортсмена и его внушаемость.
Проведя анализ обзора иностранной и отечественной научной литературы можно подойти к формулировке определения терминов «внушение» и «внушаемость», а также словосочетания «субъект и объект внушения».
Внушение или «суггестия» (присоединять, прибавлять, присовокупить) – это психологическое воздействие субъекта внушения на объект внушения, осуществляемое с помощью вербальных (слов) и невербальных средств (жестов, мимики и пр.) результатом которого информация, чувства, эмоции и другие психофизические состояния воспринимаются объектом без критики сознания.
Внушаемость (суггестивность) – это динамичное свойство психики, выраженное в восприимчивости к внушению, определяемое субъективной готовностью подвергнуться и подчиниться внушающему воздействию или готовность изменить поведение не на основании разумных, логических доводов, а по требованию или желаний, исходящих от себя, другого лица или группы лиц. При этом сам человек не отдаёт себе ясного отчёта во внешнем воздействии, считая свои действия и поступки результатом собственного выбора. Таким образом, внушаемость является процессом саморегулирования личности под воздействием внешней среды.
Внушаемость может усиливаться под влиянием следующих факторов: конформность, неуверенность в себе, боль, низкая самооценка, чувство собственной неполноценности, покорность, робость, стеснительность, доверчивость, тревожность, впечатлительность, слабость логического мышления, авторитет суггестора, эффект неожиданности, влияние группы или толпы, медленный темп психической деятельности, состояние транса.
Внушаемость зависит от возраста, а дети более внушаемы, чем взрослые. С возрастом внушаемость снижается (Платонов, К. И. Слово как физиологический и лечебный фактор. Вопросы теории и практики психотерапии на основе учения И. П. Павлова / К. И. Платонов. М.: Гос. изд. мед. лит., 1962. 530 с., Буль П.И., Основы психотерапии / П. И. Буль. Москва: URSS, 2015. 308 с, Варшавский К.М. Гипносуггестивная терапия (лечение внушением в гипнозе). Л.: Медицина, Ленингр. отд., 1973. 192 с., Слободяник А.П. Психотерапия, внушение, гипноз / Слободяник А. П., Киев, «Здоров'я», 1977. 480 с.). Внушаемость может оказаться избирательно повышенной в случаях определенного круга представлений (Психотерапевтическая энциклопедия / Под ред. Б. Д. Карвасарского. 2. доп. и перераб. изд. СПб. [и др.]: Питер, 2000. 1019 с.).
Субъект внушения в современной научной литературе принято называть – суггестором, объект внушения – суггерентом.
Термин «раппорт» принято определять как связь между субъектом и объектом внушения.
Завершая текущий параграф, можно сделать вывод о том, что методы внушения достаточно объемно представлены в теоретических и практических разработках в психологии, психотерапии, педагогике, спорте, однако современные теории внушения не имеют общепринятой единой психо-физиологической характеристики и модели, а лишь формируют целостное понимание и представление о механизмах, способах внушения и его высокой эффективности.
..1.
Виды и методы внушения в психической регуляции
Попыток классификации методов и видов внушения достаточно много, причем методы внушения взаимосвязаны между собой. Выделив все представленные в специальной научной литературе виды и методы внушения, используемые в психической регуляции на основе различных классификаций, можно определить основные виды внушения в группы, скомпоновав их по различным принципам использования и применения:
а) по природе воздействия – гетеровнушение (гетеросуггестия) или самовнушение (аутосуггестия);
б) по количественному принципу – индивидуальное или групповое;
в) по содержанию – вербальное (словесное) или невербальное (бессловесное);
г) по оснащению – аппаратурное или безаппаратурное;
д) по виду использования – контактное или бесконтактное.
Поскольку методы внушения относятся к методам психорегуляции, имеет смысл представить методы психорегуляции в виде схемы (см. Рис. 1), предложенной В.П. Некрасовым.
Рисунок 1 – Классификация методов психорегуляции (по В.П. Некрасову)
Гетеросуггестивные методы внушения подразумевают внушение от другого лица и подразумевает наличие субъекта и объекта внушения. Методы гетеровнушения реализуются как в бодрствующем состоянии, так и в измененном состоянии сознания и направлены на регуляцию психических состояний. Эффективность гетеровнушения определяется компетентностью, авторитетом и опытом субъекта внушения и личностными качествами объекта внушения.
Аутосуггестивные методы внушения подразумевают субъект и объект внушения, представленным в одном лице. Самовнушение определяется как способ саморегуляции своего психофизического состояния через внушение самому себе определенных образов, эмоций, чувств, состояний, движений. Самовнушение может реализовываться разными техниками: аутогенная тренировка, идеомоторная тренировка, гипноидеомоторная тренировка, психомышечная тренировка, биологическая обратная связи, техника «Ключ», аутогипноз и др. Однако, следует отметить, что использование самовнушения требует высокую самоорганизацию личности для борьбы с внутренними колебаниями. При использовании аутогипноза предварительно необходимо реализовать постгипнотическое внушение в гетеросуггестии (Б.Д. Карвасарский, Психотерапевтическая энциклопедия / Под ред. Б. Д. Карвасарского. 2. доп. и перераб. изд. СПб. [и др.]: Питер, 2000. 1019 с.).
Поскольку механизмы и способы гетеровнушения и аутовнушения идентичны и в их основе лежат одинаковые механизмы, мы будем рассматривать их в общем описании.
Вербальные методы внушения основаны на факторах словесного воздействия на личность и могут быть гипносуггестивными и в бодрствующем состоянии. К гипносуггестивным методам можно отнести: а) внушение в состоянии гипноза; б) внушение в измененных состояниях сознания: идеомоторной тренировки; в) внушение в медикаментозном сне. Внушение в бодрствующем состоянии происходит путем направленной беседы. К ним можно отнести направленное убеждение, императивные приемы, эффект плацебо и др. (В.А. Маргазин, Руководство по спортивной медицине / под ред. В.А. Маргазина. СПб.: СПецЛит, 2012. 487 с.).
Невербальные методы внушения основаны на факторах первосигнальных стимулах при воздействии на личность и могут быть:
– аппаратурные – внушение с использованием технических средств, которые, в свою очередь, делятся на контактные и бесконтактные;
– контактные – на тело накладываются электроды, наушники и др. средства – суггестор может быть в контакте с суггерентом;
– бесконтактные – нет механического контакта с телом и суггестор может не находиться рядом с суггерентом (аудиовизуальные воздействия, ритмостимуляция светом, цветом, термовоздействие, пантомима, жесты, мимика, СМИ и др.).
– безаппаратурные – акупрессура, психофармакология, дыхательные упражнения, идеомоторные движения и др.;
