Салливан советует, чтобы родители и взрослые устанавливали доверительные отношения с детьми, регулярно общались с ними и проявляли интерес к их жизни. Он также рекомендует обеспечить детей достаточной физической активностью и здоровым питанием, чтобы уменьшить тревожность и повысить их уверенность в себе.
Если тревожность детей слишком сильна и не исчезает, Салливан советует обратиться к психологу или специалисту, чтобы получить помощь в обработке эмоциональных проблем и стресса.
Немецкий социолог Эрих Фромм говорил о том, что в эпоху средневековья человек не был отчужден от вещей, от природы, от людей. Человек был соединен с миром природы. А с развитием общества, с развитием цивилизации, разрываются первичные узы, появляется свободный индивид, уже оторванный от природы, от людей, в результате чего он может испытывать глубокое чувство неуверенности, бессилия, сомнения, одиночества и тревоги. Чтобы избавиться от них, человек стремится избавиться от самой этой свободы. Единственный способ выхода из этого он видит в бегстве от свободы, то есть бегство от самого себя, в стремлении забыться и этим подавить в себе состояние тревоги».
Анализируя вышесказанное, мы можем подвести итог: тревожность основана на реакции страха, а страх в свою очередь является врожденной реакцией на определенные ситуации, связанные с сохранением целостности организма.
В основе отрицательных форм поведения лежат: эмоциональное переживание, беспокойство, некая неуютность и неуверенность за свое благополучие, которое может трактоваться как проявление тревожности.
Недостаточная или неадекватная воспитательная работа родителей или опекунов.
Негативный влияние окружающей среды, включая сверстников, учителей, телевизионные программы, социальные сети и т.д.
Различные психологические проблемы, такие как низкая самооценка, стресс, тревога, депрессия, агрессия, проблемы взаимодействия с окружающими и т.д.
Если рассматривать тревогу или тревожность как состояние, переживание, или как более или менее устойчивую особенность личности, то несущественно, насколько она адекватна ситуации. Переживание обоснованной тревоги, по-видимому, не имеет отличия от необоснованного переживания. Субъективно же состояния равны. Но объективно разница очень велика.
В детстве, когда ещё не выработаны способы борьбы со стрессом, тревога, длительное время переживаемая ребенком, мешает в формировании нормального поведения и может быть причиной дезорганизации психической деятельности.
Особенности проявления тревожности у детей младшего школьного возраста
Появление школьного периода в жизни ребенка несёт важные изменения во всем образе его жизни. Школа изменяет положение ребенка в обществе, меняет его жизненный стержень, структуру его познавательной деятельности, появляется новая непривычная для него ведущая деятельность – учебная. Этот новый жизненный процесс требует ответственности, серьезности, систематичности и организованности. Он кардинально меняет привычный дошкольный режим.
Дети младшего школьного возраста, как правило, уже более самостоятельны и независимы, чем дошкольники, однако некоторые из них могут всё ещё испытывать тревогу во время адаптации к новым условиям. Некоторые особенности проявления тревожности у детей младшего школьного возраста включают:
1. Отказ от новых занятий, которые требуют большей активности или социальных навыков.
2. Страх перед ошибками и неудачами, поэтому эти дети могут избегать новых заданий или экспериментирования.
3. Заторможенность и отсутствие энтузиазма, даже в отношении деятельности, которая ранее вызывала у них интерес.
4. Появление физических проявлений тревоги, таких как головные боли, болезненный живот, тошнота.
5. Боязнь быть оставленными без присмотра взрослых.
6. Появление ночных кошмаров.
7. Страх перед школьными испытаниями и контрольными.
8. Стремление к контролю и регулярности в расписании, что может проявляться в требовании ежедневной одежды, еды и места сна.
Важно помнить, что многие из этих проявлений могут быть связаны не только с тревожностью, но и с другими возрастными особенностями или здоровью. Тем не менее, если вы заботитесь о том, что ваш ребёнок испытывает тревогу на постоянной основе, обратитесь к врачу или школьному психологу для более подробной консультации.
Как выявить тревожность у младшего школьника? Это первая эмоция, которая проявляется у ребёнка в первый же день знакомства. Но прежде чем делать выводы, нужно понаблюдать за ребенком в общении с другими детьми во время уроков разных предметов и перемены. Все изменения в общественной жизни у детей младшего школьного возраста, а именно: новые обязанности, соблюдения требований школьной программы, новые правила поведения, режим дня и даже интерьер школы и класса – несут за собой новые впечатления, отношения, эмоции. Значительно расширяется круг общения – появляются новые друзья и одноклассники. Соблюдение этих новых требований, отчасти, влияет на то, как к ребенку будут относиться окружающие – родители, родственники, одноклассники и учителя. Поэтому прежде чем ребенок поступит в школу, его следует подготовить, не только физически, умственно, но психологически. В образовательных организациях существуют подготовительные занятия перед поступлением в первый класс, где дети постепенно знакомятся со своими будущими одноклассниками, привыкают к школьной атмосфере и к новым правилам поведения. Готовность ребенка к обучению в школе, должна быть умственная, психофизиологическая, познавательная, а также моральная, мотивационная, эмоциональная и социальная.
Существуют признаки определения тревожности у младшего школьника, которые можно легко заметить: ребёнок не может долго работать не уставая, любое задание (простое или сложное) вызывает беспокойство, во время выполнения заданий напряжен, скован, смущен, не может ответить на вопрос сразу, не может долго ждать, не уверен в себе, пуглив, не любит начинать новое дело, при волнении сильно потеет, руки становятся холодные и влажные. Младший школьный возраст это этап интенсивного становления и трансформации качественных когнитивных процессов: они приобретают косвенный характер и становятся ответственными и контролируемыми. Ребенок постепенно обучается новым правилам и режиму, учится держать под контролем и развивать внимание, память и мышление.
По мнению Л.В. Выготского, на этапе обучения у младших школьников, к концу 2 класса, меняется характер отношений с окружающим социумом. «Абсолютный авторитет» взрослого постепенно исчезает, сверстники становятся более важными для ребенка, и возрастает роль детского общения.
Ведущими процессами для младшего школьного возраста считаются: контроль собственного поведения и активности; отражение (рефлексия), анализ. В этом возрасте ребенок больше сосредоточен и сконцентрирован на плане собственных действий; происходит процесс развития познавательного отношения к действительности, происходит большее понимание сверстников, налаживается контакт с группой в целом.
Для характеристики младшего школьного возраста большое внимание представляют подходы иностранных специалистов по психологии для понимания сущности конкретного возраста, его цели и возможностей. Психологи подходят к данной задаче со всей ответственностью, чтобы правильно охарактеризовать младший школьный возраст, его назначения и возможности.
Так, согласно концепции известного швейцарского психолога Жана Пиаже, интеллектуальное развитие ребенка продолжается в возрасте от 7 до 11 лет. Это означает, что в промежутке этого возраста умственные действия обратимы и совместимы. Ребенок может самостоятельно или с помощью осторожного направления педагога преодолеть последствия прямого восприятия, использовать логическое мышление и исправить конкретную ситуацию. Переход к определенной мысли влечёт за собой существенную перестройку всех психических процессов, то есть здесь будут задействованы восприятие, память, воображение, речь, сила воли. У ребёнка также открывается способность узнать свои чувства, свое моральное суждение и свою способность сотрудничать с другими.
В результате этого, на данном этапе происходят серьезные перестройки в психологическом развитии младшего школьника. Учителя, родители, психологи и воспитатели играют в жизни ребенка решающую и функциональную роль. У всех у них главной задачей считается создание подходящих условий для исследования и реализации потенциала каждого младшего школьника с учетом персональных индивидуальностей.
В начальных классах меняется чувственная область ребенка, отсюда и развивается тревожность. Во втором классе, как правило, добавляются новые предметы, расширяется содержание занятий. Из-за длинных летних каникул школьник бурно реагирует на события, которые происходят, поэтому он не всегда может подавить нежелательные эмоциональные реакции без посторонней помощи. Школьники этого возраста отличаются психологической впечатлительностью и отзывчивостью на всё, с чем он сталкивается в первый раз. У детей отмечается непроизвольность впечатлений, которая находится в некоторых импульсивных реакциях. Они не всегда могут управлять своими чувствами, например, смех на уроке, несоблюдение дисциплины. Позже дети становятся более сдержанными в выражении собственных впечатлений и эмоций, начинают их держать под контролем.
Настроение младших школьников может быть очень переменчивым, они могут быть как радостными и возбужденными, так и грустными, и угрюмыми. Радость может возникать в результате успехов в учебе или занятиях спортом, приятных встреч с друзьями и родными, праздников и различных мероприятий в школе. Грусть может быть вызвана неудачами в учебе и спорте, конфликтами с другими детьми, внутренними проблемами и переживаниями, а также разлуками с близкими людьми. Важно помнить, что эмоции у детей находятся в стадии формирования, поэтому им нужна поддержка и помощь в понимании своих чувств и эмоций. Одним из основных страхов в данном возрасте становится страх опоздать на урок в школу, когда уже все сидят на местах, кроме тебя. Страх представления того, что все будут на тебя смотреть. Но опоздать, значит, не только не успеть, но ещё и получить замечание, сделать что-либо не так, как нужно. У большинства детей младшего школьного возраста тревожность в основном вызвана:
неблагоприятными возможностями (например, в силу возрастных особенностей: «все дети в четыре года уже читают, а мой ребенок еще нет»);
противоречивыми требованиями к ребенку (родители то разрешают что-то, то запрещают);
безразличием к ребенку, что приводит к чувству опасности и незащищенности (например, «иди сам сделай уроки, видишь, мама занята»);
требования, которые ставят ребенка в униженное и зависимое состояние (например, «ты ничего без моей помощи сделать не можешь! Ты хуже, чем все остальные»).
В школьном возрасте в учебно-воспитательном процессе под воздействием различных ситуаций происходят серьезные изменения психического развития ребенка. Все эти трансформации подготавливают его к переходу в следующий самый сложный период жизни – подростковый. Текущие проблемы следует решать вовремя. Подростковый период будет ещё более сложным, если и накопившиеся отрицательные эмоции с младшего школьного возраста не будут вовремя решены. Индивидуальные различия людей проявляются уже отчетливо с самого младенческого возраста, а тем более в младшем школьном. Безусловно, что на формирование личности влияет и тот фактор, с какой готовностью ребёнок пришел в школу, и то, в какой семейной атмосфере он рос, и то, какие педагогические воздействия будут по отношению к нему применяться, и от его врожденных, приобретенных и индивидуальных характеристик.
Младший школьный возраст – это период позитивных изменений и переустройств, происходящих с ребенком. Личностное развитие приводит к увеличению причин школьной тревожности.
Специфика использования средств арт-терапии в коррекции тревожности младших школьников
В практике психологической работы в школах и в дошкольных учреждениях (детские сады, центры внешкольной работы) «психологическая коррекция» довольно часто и активно используется разными методиками. Главным и хорошо зарекомендовавшим себя методом коррекционной работы по формированию «иммунитета» тревоги и страхов у детей является арт-терапия. Именно этот метод в качестве изобразительного искусства, помогает раскрыть личность, показать на бумаге всё то, что мы не можем показать и сказать в жизни.
Творчество в жизни ребёнка – это важный элемент в развитии. Для ребёнка важен не только результат, но и процесс рисования. Он не задумывается о результате как таковом, а лишь получает удовлетворение от этого творчества, стараясь перенести свои чувства и эмоции на поверхность бумаги с помощью цвета, как отражателя гаммы эмоций. Поэтому творческий процесс является своего рода терапией.
Арт-терапия – это метод психотерапии, который использует различные типы художественной деятельности для улучшения физического и психического здоровья человека. Такой подход может оказаться очень эффективным в коррекции тревожности у младших школьников.
Среди возможных форм арт-терапии для детей младшего школьного возраста можно выделить следующие:
1. Рисование и живопись. Многие дети находятся в состоянии благоприятного расположения духа, когда занимаются рисованием и живописью. Это может помочь им выразить свои эмоции и мысли, которые они не могут или не хотят высказывать словами.
В ходе сеансов арт-терапии дети рисуют, используя различные материалы, такие как краски, карандаши, мелки и глина. Они имеют полную свободу выбора и выражения собственной креативности. Процесс рисования не оценивается по эстетическим качествам, а скорее рассматривается как внутреннее отражение эмоций и мыслей ребенка.
Арт-терапия для детей может обладать следующими преимуществами:
Выражение эмоций: Рисование дает детям возможность выражать сложные эмоции, которые они могут испытывать, но не могут найти слова, чтобы описать. Это позволяет им справляться с гневом, страхом, печалью и другими негативными эмоциями.
Развитие самосознания: Участие в арт-терапии помогает детям лучше понять себя, свои желания, потребности и индивидуальность. Процесс создания и рассмотрения своих художественных работ помогает им осознать свои мысли и чувства.
Улучшение коммуникации: В ходе арт-терапии дети могут рассказывать о своих рисунках и делиться своими идеями с терапевтом или другими детьми. Это развивает навыки общения, помогает строить социальные связи и улучшает способность сотрудничать с другими.
Разрешение конфликтов: Через рисование дети могут визуализировать и разрешить конфликты, которые они могут испытывать в своей жизни. Это может быть особенно полезно для детей, которые испытывают трудности в общении или имеют проблемы с самоконтролем.
Усиление самооценки: Создание и рассмотрение своих работ помогает детям развить уверенность в собственных способностях и усилить самооценку. Они видят результат своего творчества и осознают, что могут справиться с трудностями и достичь успеха.
Арт-терапия для детей может быть полезной во многих ситуациях, таких как общение с другими, преодоление травм, справление со стрессом и тревогой, а также поиск областей силы и роста. Она предлагает ребенку возможность исследовать свое внутреннее состояние и развить навыки самовыражения.
2. Коллажи и монтажи. Для многих детей младшего школьного возраста коллажи и монтажи могут стать интересным способом выражения себя. Они могут быть использованы для создания иллюстраций к историям и рассказам, манипуляции с цветами, формами и текстурами также могут оказывать успокаивающее действие.
Терапия высказывания эмоций: Предложите ребенку создать коллаж, используя картинки, фотографии и другие изображения, которые отражают их эмоциональное состояние. Это может помочь им выразить свои чувства визуально и начать открытую дискуссию о своих эмоциях.
Самооценка и укрепление позитивного мышления: Попросите ребенка сделать коллаж, отображающий их достижения или вещи, которые они ценят в себе. Это создаст возможность для ребенка рефлектировать на свои сильные стороны и помочь им развить положительное отношение к себе.
Исследование идентичности: Предложите ребенку создать коллаж, используя изображения, символы или предметы, которые отражают их личность или то, кто они хотят быть. Это поможет им развить понимание своей уникальности и визуализировать свои цели и мечты.
Развитие моторики и координации: Дайте ребенку большой лист бумаги и предложите создать коллаж, используя различные материалы, такие как нарезанные кусочки бумаги, ткани, нити или кнопки. Это упражнение поможет развить мелкую моторику и координацию движений.
Работа с темами и сюжетами: Предложите ребенку сделать коллаж, который отражает определенную тему или историю. Например, можно попросить их создать коллаж на тему "мое любимое время года" или "мой день в зоопарке". Это поможет ребенку развить рассказывающие и обобщающие навыки.
Групповые коллажи: Организуйте группу детей для создания коллажа вместе. Задайте им общую тему и предложите каждому ребенку внести свой вклад в общее произведение искусства. Это способствует развитию социальных навыков, сотрудничеству и коммуникации.
Коллажи в арт-терапии для детей предоставляют множество возможностей для самовыражения, развития творческих навыков и эмоциональной эксплорации. Важно учитывать индивидуальные потребности и интересы каждого ребенка при использовании этой техники.
3. Глина и пластилин. Эти материалы могут использоваться для создания фигурок и скульптур. Они могут помочь детям выразить даже самые сложные и запутанные мысли, а также научиться контролировать свои движения и чувства.
Вот несколько преимуществ использования глины в арт-терапии для детей:
Формирование мелкой моторики и координации движений. Работа с глиной помогает развивать у детей мелкую моторику, улучшает координацию движений и сенсорные навыки.
Выражение эмоций и регулирование поведения. Глина позволяет детям выразить свои эмоции, которые могут быть сложно выразить словами. Они могут создавать объекты, отражающие их состояние или помогающие им лучше понять и управлять своими эмоциями.
Улучшение концентрации и внимания. Работа с глиной требует сосредоточенности и внимания к деталям. Это помогает развивать у детей навыки концентрации и улучшает их способность сосредоточиться на задаче.
Стимулирование воображения и творческого мышления. Глина предоставляет детям возможность воплотить свои идеи и фантазии в конкретные объекты. Они могут экспериментировать с различными формами, текстурами и цветами, развивая свое творческое мышление и воображение.
Улучшение самооценки и уверенности. Создание и завершение проектов с глиной может помочь детям почувствовать себя успешными и комфортными с результатами своего творчества. Это может способствовать развитию их самооценки и самоуважения.
Глина в арт-терапии для детей может быть использована как самостоятельный материал или в сочетании с другими средствами, такими как краски или карандаши. Важно предоставить детям свободу выбора и самовыражения при работе с глиной, чтобы они могли максимально использовать ее потенциал в арт-терапевтическом процессе.
4. Театральные постановки и драматические игры. Такой подход может помочь детям младшего школьного возраста выразить свои эмоции и мысли на сцене. Это также может помочь улучшить коммуникативные навыки и самооценку у детей. Театральные постановки могут быть использованы для того, чтобы дети смогли воплотить свои мысли и чувства в жизнь через ролевые игры. Во время постановки дети могут играть разные роли, выражать эмоции и испытывать различные ситуации. Это позволяет им воссоздать и пережить определенные события или проблемы, а также научиться эмпатии и пониманию других людей.
Драматические игры также могут быть использованы для того, чтобы помочь детям выражать и осознавать свои эмоции. Например, ролевые игры позволяют детям поиграть в разные персонажи и ситуации, что помогает им осознавать и понимать свои чувства. Также дети могут использовать драматические игры для развития социальных навыков, таких как слушание, взаимодействие с другими и умение работать в команде.
Театральные постановки и драматические игры в арт терапии для детей могут иметь различные формы и направлены на решение конкретных проблем или целей. Например, они могут быть использованы для работы с детьми, страдающими от травматических событий, аутизма, депрессии или других эмоциональных и психических расстройств.
В целом, театральные постановки и драматические игры в арт терапии для детей помогают им развивать психологическое и эмоциональное благополучие, а также способствуют развитию их творческого потенциала. Они являются полезной и эффективной формой лечения и развития детей, которая позволяет им выразить себя и общаться с миром в безопасной и поддерживающей среде.
5. Музыкальные занятия. Музыка может оказать успокаивающее воздействие на детей и помочь им расслабиться, особенно при наличии задач и целей. Могут иметь множество целей и использовать различные методы. К ним относятся:
Импровизация с использованием инструментов: дети могут играть на разных музыкальных инструментах и создавать собственные музыкальные произведения, выражая свои эмоции и чувства через звуки.
Пение и использование голоса: дети могут петь песни, создавать музыкальные рассказы или выражать свои эмоции через вокал.
Слушание и анализ музыки: ребенку предлагается слушать различные музыкальные композиции, а затем обсуждать их, выражать свои впечатления и эмоции.
Ритмические упражнения: детям могут быть предложены различные ритмические игры и движения, которые помогут им развивать координацию и сенсорные навыки.
Музыкальная терапия с использованием релаксации и медитации: детям предлагается слушать спокойную музыку и проводить релаксационные упражнения, которые помогут им снять стресс и напряжение.
Композиция и создание музыки: детям предлагается создавать свои собственные музыкальные композиции, используя различные музыкальные инструменты или компьютерные программы.
Терапевтическая импровизация: детям предоставляется возможность спонтанно выразить свои эмоции и чувства через музыку, без ограничений и правил.
Музыкальные занятия в арт-терапии помогают детям выражать и обрабатывать эмоции, улучшают коммуникацию, развивают творческое мышление и способствуют общему благополучию. Они могут быть особенно полезны для детей, страдающих от психологических проблем или находящихся в стрессовых ситуациях.
6. Куклотерапия – это форма арт терапии, которая использует куклы и игру с ними для помощи детям в выражении своих эмоций и развития позитивных навыков.
Куклы являются мощным инструментом, позволяющим детям создать своих персонажей и взаимодействовать с ними. Во время куклотерапии дети могут играть роли персонажей и создавать различные сюжеты. Это позволяет им выразить и разрешить эмоции, которые могут быть трудными или болезненными. Куклотерапия может быть использована для помощи детям с различными проблемами, такими как эмоциональные или поведенческие проблемы, травматические события или стрессовые ситуации. Она может помочь детям осознать свои эмоции, развить способность к эмпатии и улучшить их коммуникативные навыки.
В процессе куклотерапии терапевт может задавать вопросы, вести диалог и помогать детям разобраться в своих чувствах и мыслях. Они могут также просить детей создавать истории с куклами, раскрывая тем самым некоторые скрытые проблемы или травмы. Она может быть проведена как индивидуально, так и в групповом формате. Групповая куклотерапия может помочь детям развить навыки социального взаимодействия и сотрудничества.
Важно отметить, что куклотерапия должна проводиться под руководством обученных специалистов, так как они могут помочь детям преодолеть трудности и поддержать их в процессе исцеления.
7. Фототерапия в арт-терапии представляет собой метод, в котором фотографии используются для помощи детям в выражении своих эмоций, мыслей и переживаний. Этот подход может быть особенно полезным для детей, которые испытывают трудности в вербальном общении или у них есть травматические опыты.
В процессе фототерапии ребенку предлагается сделать фотографию или выбрать готовые изображения, которые отражают его внутренний мир или вызывают определенные эмоции. Затем детям предлагается рассказать историю о выбранных изображениях или объяснить, почему они выбрали именно эти фотографии. Арт-терапевт может задавать вопросы и помогать ребенку исследовать свои мысли и чувства на основе выбранного материала.
Фототерапия может помочь детям выразить эмоции, которые могут быть сложными для них описать словами. Она также может помочь расширить понимание себя и своих переживаний, а также помочь в решении проблем и развитии самосознания и самовыражения.
Некоторые из преимуществ использования фототерапии в арт-терапии для детей включают:
Возможность общения без использования слов: Это особенно полезно для детей, которые могут быть непривычны или не уверены в своих навыках вербального общения.
Способствование самовыражению: Фототерапия может помочь детям выразить свои мысли и эмоции, которые могут быть сложными для них описать словами.
Создание наблюдательности: Работа с фотографиями может помочь детям лучше понять свои эмоции и поведение, а также помогать им развивать наблюдательность и улучшать способность к самоанализу.
Преобразование негативных опытов: Фототерапия может быть использована для помощи детям в обработке травматических событий или негативных опытов. Просмотр и обсуждение фотографий может помочь детям посмотреть на эти события с новой перспективы и найти пути к исцелению.
Фототерапия в арт-терапии для детей может быть эффективным инструментом для помощи им в выражении себя и исследовании своего внутреннего мира. Этот подход может быть адаптирован к различным возрастным группам и индивидуальным потребностям детей.
8. Танец является важным инструментом в арт-терапии для детей. Он помогает детям выражать свои эмоции, развивать координацию движений, улучшать физическую форму и самооценку. Танцы могут быть использованы для работы со стрессом, тревожностью, повышенной активностью, проблемами взаимодействия со сверстниками и другими проблемами, с которыми сталкиваются дети.
В арт-терапии танец используется как способ самовыражения. С помощью движений дети могут выразить свои чувства, мысли и опыт. Ведущий арт-терапевт может помочь детям найти свою собственную оригинальность и уникальность в танце, что способствует развитию их личности.
Танцы также помогают детям развивать координацию движений и гибкость, улучшают осанку и позволяют детям ощутить свое тело. Они учатся контролировать свое тело и движения, что может быть особенно полезным для детей с проблемами развития или нарушениями координации.
В арт-терапии танец может быть использован для работы с социальными проблемами. Через танец дети учатся сотрудничать друг с другом, слушать и воспринимать другие мнения, а также уважать границы и пространство других.
Танцы могут быть также использованы для работы со стрессом и тревожностью. Они помогают детям освободиться от негативных эмоций, расслабиться и наладить контакт с собственным телом и окружающей средой.
В арт-терапии танец может быть индивидуальным или групповым. В групповом виде танец помогает детям учиться взаимодействовать друг с другом и работать в команде. Индивидуальная работа с танцем позволяет детям развиваться в своем собственном темпе и выражать себя без стеснения.
