Кем я хочу стать, когда…
Алина Власта
Это не просто книга о профориентации. Это практический путеводитель, который ведет читателей из точки А («Мне бы хотелось что-то поменять в жизни») до точки Б («Я осознаю свои ценности, возможности, карьерные перспективы, знаю, какие навыки мне для этого нужны и как их получить»). А еще поговорим о том, как учиться эффективно, сохранять мотивацию и управлять временем. Что в основе? Наука. Как написано? Легко и иронично.
Алина Власта
Кем я хочу стать, когда…
ПРЕДИСЛОВИЕ
Корабль – это не только киль, парус, хоть без них и нельзя. Корабль – «Черная жемчужина» – это свобода…© Капитан Джек Воробей.
Помните, как в детстве нам казалось, что взрослые – это серьезные и ответственные люди, очень самостоятельные и сильные, что уж они то точно знают, что делать? Некоторые из нас даже завидовали «этим взрослым», представляя, как легко и уверенно мы будем управлять своей жизнью и делать только то, что хотим. А потом проходит время, мы вырастаем и с ужасом понимаем, что понятнее не стало… Что вопросов стало больше, чем ответов, и что мы даже не знаем, а чего мы, собственно, хотим?
В духе русской классики мы пытаемся понять, «кто виноват» и «что делать?». Под гнетом социальных требований мы, конечно, начинаем принимать решения, брать на себя ответственность, воспитываем своих детей, руководим коллективом на работе… Но внутренний ребенок никуда не ушел, и мы втайне надеемся, что вот придет «настоящий взрослый» и с деловым видом скажет: «Отставить панику! Сейчас я все решу». И вот мы, тридцатипятилетние «дети» с надеждой и замиранием ждем, когда ответы на внутренние вопросы решатся сами собой или кто-то их решит за нас. Мы согласно киваем на советы психологов, внимательно записываем за коучами и специалистами по профориентации, читаем книги по саморазвитию, как будто ожидая, что они, как настоящие врачи, сейчас поставят нам диагноз, дадут таблетку и все станет просто и понятно.
Почему так происходит? И почему именно в наше время эта «болезнь» общества обрела столь массовый характер? Все дело в смене социальных парадигм. Стало можно то, что еще пятьдесят лет назад считалось невозможным. Можно носить шорты в 60, можно в 45 поменять профессию учителя на работу веб дизайнером, можно открыть стартап и стать богатым в 25! Никаких ограничений, никаких рамок! Хочешь – заводи семью и воспитывай детей, хочешь – строй карьеру и становись студентом в 35… А хочешь – делай и то, и другое.
Границы социальных норм расширились, но не все оказались готовы к этому психологически. Существовавшие догмы, хоть и сдерживали раскрытие потенциала, тем не менее были понятны, и, что немаловажно, предсказуемы. Да, можно было помечтать, что «вот сейчас уйду с завода и пойду свободным художником работать», но в реальности будущее было расписано на тридцать лет вперед. Оно было понятно, и это давало определенную уверенность и спокойствие. Сейчас все изменилось и среди миллиона «можно» стало тяжело найти своё «нужно». Люди стали ошибаться, принимать поспешные и неправильные решения, появился страх неизвестности и туманности перспектив.
Единственный путь в этом профессиональном многообразии – построение своего индивидуального плана развития. Единственный способ понять маршрут – разобраться со своими ценностями и целями. Единственно возможный метод – честный разговор с самим собой.
В психологии выделяют три главных эго-состояния человека – взрослый, родитель и ребенок. Говорят, что принимая решения, нужно становиться в позицию взрослого. И это, бесспорно, единственно верный путь. Но что делать с внутренним ребенком и внутренним родителем, которые тоже хотят сказать свое слово? Нужно ли прогнать их и стать тем самым «настоящим взрослым»? Ни в коем случае, ведь тогда вместе с ними уйдет способность к искренним эмоциям, непосредственности, безусловной заботе и иррациональной любви. Важно лишь позволить внутреннему взрослому контролировать «остальных». И тогда вы будете готовы к разговору «начистоту». Вот тогда вы сможете ответить на вопросы «Чего я хочу?», «Какие у меня цели?», «Какой я на самом деле» и «Кем я хочу стать, когда…»
Станете ли вы другим после прочтения этой книги? И да, и нет. Невозможно изменить себя и свою жизнь одномоментно. Невозможно «прозреть» от одной книги или приема у психолога. Но можно сделать шаг навстречу себе «настоящему», попытаться ответить на важные вопросы, задуматься о том, о чем, возможно, не хотелось думать раньше.
Это практическое пособие содержит в себе описание пути из точки А (кем я хочу стать и что мне делать) до точки Б (я понял, чего я хочу и знаю, что мне делать). Мы постараемся разобраться в себе, выявить свои сильные и слабые стороны, влияющие на нашу профессиональную жизнь, поговорим об интересах, желаниях и мечтах, заглянем в систему ценностей и зону социального комфорта. И только потом мы будем отвечать на вопрос «что делать?». А в вопросе развития ответ всегда один – учиться! Но учиться не так, как мы это делали, сидя за партой в школе или в университете, а глубоко, осознанно, «по-взрослому». Учиться в состоянии внутренней мотивации, в единстве опыта и новых знаний. Ну а напоследок мы разберемся, как и куда идут учиться, когда хотят сменить профессию, какие программы выбирать и почему не работает классический тайм-менеджмент.
Чем глубже и вдумчивее вы будете отвечать на вопросы и выполнять задания, тем ближе станут ответы на ваши внутренние вопросы. Поехали!
1. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В ВОПРОСЕ ВЫБОРА ПРОФЕССИИ. КОГДА НАДО БИТЬ ТРЕВОГУ?
Для начала – немного статистики.
По данным исследования Skillbox не менее 22% россиян хотели бы круто поменять свою жизнь и сменить профессию. Только представьте! Каждый пятый житель страны не согласен с выбором, сделанным когда-то в подростковом возрасте. И это неудивительно, ведь вероятность правильно определить свою стратегию профессионального развития на всю жизнь – минимальна.
А по опросам ВЦИОМ все еще хуже. По специальности сегодня работает чуть больше половины россиян. Это плохо. Ресурсы тратятся, а результат отсутствует.
Существуют распространенные, «стереотипные» звоночки для смены деятельности:
– ощущение профессионального тупика;
– отсутствие роста и развития;
– отсутствие внутренней мотивации;
– ощущение себя не на своем месте;
– низкая оплата труда;
– трудности с карьерным ростом;
– вынужденная работа не по образованию;
– декрет, переезд, смена планов;
– мечты об удаленке или даже своем стартапе.
Беда в том, что люди часто хотят что-то поменять, но их останавливает непонимание своих перспектив, страх неудачи, безработицы, неуверенность в себе и стереотипы о том, что «уже поздно».
По тем же исследования, 28% желающих сменить вид деятельности проходили профориентационные тесты, но потерпели неудачу.
Стремление понять себя и свои желания – один из трендов современного мира.
Почему так происходит?
Универсальный ответ – люди разные, а все теории психологических различий – условны, как условны и рекомендации по выбору профессии. В мире науки выделяются так называемые «парадоксы субъектности».
В вопросе выбора профессии выделяют несколько подобных парадоксов:
1. Любая профориентация граничит с темой манипуляции и этической ответственности. Иногда это происходит неосознанно. Не столь важно, помогает ли нам в поиске «своего пути» профориентолог, руководитель на работе, друг или учитель в школе. Пройти по грани абсолютного профессионализма и беспристрастности получается не всегда и не у всех.
2. В вопросах смыслов выбора профессии часто происходит подмена понятий. Мы выбираем профессию юриста потому, что это соответствует нашему типу личности или потому, что это престижно и хорошо оплачивается? При этом провести границу этих смыслов становится почти невозможно. Более того, в течение жизни ценности неизбежно меняются.
3. Несправедливость. Увы, это неизбежность. Она преследует нас с детских лет и продолжается на протяжении жизни. Классика жанра: «я столько работал, а премию получил этот лентяй Коля!». Ориентация на вознаграждение делает людей несчастными и профессионально неудовлетворенными. Вспомним цитату советского драматурга В. С. Розов: «…главная награда за мой труд – это моя радость труда, а не ордена и премии». Но многие ли из нас всей душой готовы разделить эту позицию?
4. Взрослый человек, приходя за помощью к специалисту, на неосознанном уровне перекладывает ответственность за принятие решение на «кого-то другого». Да, у профориентолога есть набор универсальных практик и он действительно может помочь, но отменяет ли это самоанализ?
Что объединяет эти парадоксы?
Отсутствие субъектности. Уходя от научной терминологии, можно сказать, что это история про ответственность, волю и самостоятельность.
Что мы вкладываем в такое понятие, как личность? Это человек, наполненный своими убеждениями и внутренней мотивацией, осознающий свои ценности и постоянно рефлексирующий, ответственный за свои решения и мысли. Иными словами, мы становимся личностью, когда необходимость становится для нас не вынужденным, а добровольным, желаемым актом.
Так вот, в выборе профессии нужна смелость.
Смелость признаться себе в своих истинных целях и ценностях, смелость послушать себя, а не других. Смелость развиваться без оглядки на стереотипы и страхи. Смелость быть тем, кем ты хочешь быть. Смелость быть личностью.
С чего начать?
С диагностики своей субъектности. Чтобы понять, насколько мы готовы к изменениям, важно оценить уровень своей самостоятельности и внутренней независимости. Для диагностики предлагаем опросник «Уровень развития субъектности личности (УРСЛ)», разработанный М. А. Щукиной. Вы можете самостоятельно найти его в свободном доступе, просто указав в поисковой строке вашего браузера название теста.
Совершенно однозначно, что чем ниже уровень осознанности и самостоятельности, тем сложнее будет выбрать то профессиональное дело, которое будет приносить истинное удовольствие. Субъектность не приходит после пары тренингов, это серьезная работа над собой, которая включает техники «само»: самоопределения, самопознания, самосовершенствования, самореализации, самоактуализации.
Упражнения, перечисленные в пособии помогут разобраться в себе, развить в себе готовность к принятию независимых решений. Вместе с тем нужно понимать, что для того, чтобы эти действия принесли пользу, нужно параллельно работать над собой, повышая уровень осознанности и самостоятельности.
Итогом нашего пути должно стать проектирование уникального образовательного и карьерного плана развития. В путь!
2. ЧТО Я МОГУ И О ЧЕМ ИЗ ЭТОГО Я НЕ ЗНАЮ? АНАЛИЗ РЕСУРСОВ (РАБОТАЕМ ПО МЕТОДУ ДЖОХАРИ)
– Какой план, Гарри?
– Хорошо. Нам нужно кое-что найти.
Спрятанное здесь, в этом замке.
И это поможет нам победить.
– Ясно. И что это?
– Мы не знаем.
– Где оно?
– Этого мы тоже не знаем.
Я понимаю, сведений мало…
– Их вообще нет.
Harry Potter and the Deathly Hallows: Part II
Если мы хотим выбрать профессию не просто исходя из результатов тестов в интернете, а глубоко и осознанно, то первое, что мы должны сделать – разобраться в себе. Именно этот аспект требует серьезной и вдумчивой проработки и глубокого внутреннего анализа. В конце концов, на кону – наше будущее.
Существует несколько техник раскрытия личности. Одна из самых эффективных – «Окно Джохари». Методика была создана в 1955 году американскими психологами Джозефом Люфтом и Харрингтоном Ингхэмом и представляет собой модель самосознания
Модель рассчитана на то чтобы любой человек, используя её, получил возможность заглянуть внутрь своего существа, определить свои преимущества и недостатки. Именно это может лечь в основу выбора профессии.
Схематично «Окно Джохари» выглядит так:
Что означают эти зоны?
– Открытая зона – это то, что вы знаете о самом себе
Открытая область – это часть нашего сознания, о которой мы знаем сами и которую мы не боимся показать окружающим. Сюда могут входить наши установки, поведение, мотивация, ценности, образ жизни. Внутри этой области мы чувствуем себя свободно. В ней мы – «открытые книги».
– Слепая зона – это то, что другие люди знают о вас
Слепая зона включает в себя то, что мы сами не осознаем, но что окружающие могут видеть в нас. Сюда же можно отнести наши заблуждения о нас самих (Да в смысле я агрессивный? А ну иди сюда быстро, сейчас докажу, что не агрессивный! Стой, ты куда бежишь?). Обратная связь и наблюдения окружающих о нас – один из показателей реальности.
– Скрытая зона – это то, что другие люди не знают о вас
Наша скрытая зона – это часть нашего сознания. Это наше «Я», не предназначенное для познания кем-то другим. Степень, в которой мы делимся нашими внутренними ощущениями с людьми – это степень их познания нас. Примеры информации в скрытой зоне включают страхи, чувствительность, манипулятивные намерения.
– Неизвестная зона – это то, что вы сами не знаете о себе
Неизвестная область содержит информацию, которая обычно невидима для нас и для других. Она представляет собой часть наше бессознательного. Время от времени мы получаем доступ к информации в этой области – в мимолетных ощущениях, в отклике на то, что случайно прочитали или услышали, во сне, который вызвал что-то неуловимое, но очень важное. Зона неизвестного – наше внутреннее богатство, наша неповторимая сложность и противоречивая глубина.
Что делать дальше?
Шаг 1.
Выпишите прилагательные для «открытой» и «скрытой» зон. Это те характеристики, которые вы точно знаете о себе. Не стесняйтесь быть самоуверенным и хвастливым, но не стесняйтесь указывать и то, чем сложно гордиться. Ведь это не экзамен и не откровение перед людьми, это разговор с самим собой, о котором никто не узнает. Какой вы человек? Эмоциональный, увлекающийся, упрямый, завистливый, но при этом щедрый, рассеянный или энергичный? Пишите все, что вспомните.
Вспомогательные вопросы для открытой зоны:
1) Какие качества вы не боитесь показывать людям?
