Ирина Перемолотова "Как психологу начать успешную практику"

– общую психологию и специальные направления психологии;

– основы психодиагностики;

– основы педагогики, общественных и естественных наук;

– методы оценки и коррекции личности;

– основы психологической работы с определенной категорией лиц, согласно своей специализации (с детьми, с пациентами, с работниками трудовых коллективов и т.п.).

Квалифицированный психолог должен уметь:

– владеть разнообразными методами оценки компетенций, качеств личности и текущего психоэмоционального состояния человека;

– устанавливать доверительный контакт;

– слушать и слышать другого человека;

– применять и разрабатывать адекватные программы и методы работы;

– собирать и анализировать информацию, делать выводы, понимать и прогнозировать мотивы и поведение человека в разных ситуациях;

– отличать варианты нормы от патологического развития личности (оценивать угрозу жизни и здоровью самого человека и для окружающих);

– осуществлять психологическое сопровождение обучения, карьеры, личностного развития;

– давать человеку конструктивную обратную связь, с целью самосовершенствования и формирования необходимых качеств клиентов;

– проводить лекции, семинары, тренинги;

– хранить тайну, соблюдать этику консультирования.

Представление о профессии у знаменитых психотерапевтов

Ни в каком деле нет ничего кроме того, что ты вносишь в него сам. Не бывает неинтересной работы – любая работа настолько интересна, насколько интересен ты сам.

Иногда я ощущаю себя гидом, показывающим пациентам комнаты их собственного дома.

Вопрос: каков наиболее ценный инструмент психотерапевта? Ответ (и в этом никто не ошибается): его собственная личность.

Психотерапия – это не замена жизни, а ее генеральная репетиция. Иными словами, хотя психотерапия действительно требует близких взаимоотношений, эти отношения – не цель, а средство, ведущее к цели.

Одна из бесценных вещей, которую клиент познает в ходе психотерапии, это границы отношений. Он узнает, что может получить от других, но также – и это гораздо важнее – чего не может получить от других.

И. Ялом

Такой человек, как я, не может жить без хобби, без всепоглощающей страсти, без тирана, как выразился бы Шиллер, и у меня это есть, и теперь я не знаю меры в служении этому тирану. Имя ему – психология.

З. Фрейд

Основная цель любой психотерапии – помочь отбросить прошлое, хорошее оно или плохое, и отбросить хорошее или плохое будущее, чтобы просто быть. Быть – значит развивать свою уникальность, свою способность быть живым, всем тем, кто ты есть, здесь и сейчас».

К. Витакер

Роль терапевта заключается не в том, чтобы решать проблемы клиента, а, наоборот, в том, чтобы помочь ему определить свои собственные цели.

К. Роджерс

Цель консультационных отношений – позволить клиенту обрести понимание самого себя, чтобы он смог самостоятельно разрешить свои трудности. В основе такого мышления лежит непоколебимая уверенность в потенциале человека, его способности расти, находить собственные ответы. У каждого внутри достаточно ресурсов, чтобы реализовать свой потенциал. Для этого роста необходимо несколько условий:

Цель психотерапии помочь клиенту почувствовать себя имеющим выбор там, где ранее он переживал вынужденность.

Джеймс Бюдженталь

В психотерапевтическом диалоге мы работаем над тем, чтобы приблизиться к боли. Однако это делается для того, чтобы затем оставить ее позади.

Ф. Скэрдеруд

Главное в психотерапии – не самосовершенствование, а понимание себя самого с целью поиска более эффективных способов обращения с собственными потребностями.

Нэнси Мак-Вильямс

Практика

Поразмышляйте, чьи мысли вам больше всего близки? Составьте свое определение консультирования и психотерапии.

Плюсы и минусы профессии

Встреча с самим собой принадлежит к самым неприятным.

Карл Густав Юнг

Минусы

Способность выдерживать эмоции и выгорание

Как правило, к психологу приходят со сложными чувствами, страданиями, травмами детства. Сопровождать, не сливаясь и не проваливаясь, на первых порах крайне сложно.

Каждый из нас обладает своим «контейнером» эмоций, клиент приносит свои, и, как правило, очень яркие. Профессия психолога отличается большой нагрузкой для психику, процент психосоматических заболеваний и выгорания в ней выше, чем во многих других профессиях.

Большие вложения

Только в анекдотах может показаться, что психолог на консультации продолжительно молчит, что-то пишет и берет внушительную оплату.

Для качественной работы нужен большой объем знаний и опыта. Работа происходит психикой и личностью терапевта, поэтому без сопровождения и обучений сохранить нейтральность и ясность в работе очень сложно.

Я обучаюсь психологии без перерывов более 7 лет, и собираюсь поступать в аспирантуру. Нет, это не синдром «вечного студента», практиковать я начала довольно рано. Это условие успешной работы, возможность расширить спектр тем, с которыми можно помочь.

Ответственность

Психолог работает с очень тонкой структурой и способен оказать сильное влияние на человека, оттого, чувствовать тревогу от ответственности за свою работу – нормально и даже хорошо. Для меня чужая жизнь и психика – это ценность, которая заслуживает бережности. Это важный пункт среди приоритетов в моей системе мотивации. Поэтому среди инструментов, которые я выбираю, в багаже остаются те, которые кроме критерия «эффективность» удовлетворяют критерию «безопасность».

Потери

Погружаясь глубже с мир психологии, вы, скорее всего, смените круг друзей и знакомых, а, возможно, и партнера. Прежние разговоры вам могут показаться глупыми, поверхностными, манипулятивными и грубыми. Вам может захотеться содержательного и глубокого общения, уважения ваших личных границ, что не все готовы будут принять. Однако вам может открыться удивительный мир новых людей и интересов.

Плюсы

Необходимость следить за своим ментальным здоровьем

Думала, куда отнести этот пункт – в минусы или плюсы. И все же, тут больше пользы.

Профессия обязывает держать свою голову в порядке, решать, в первую очередь, свои вопросы. Не пройдя личной терапии, работать психологом нельзя.

Однажды у меня был такой случай.

Я сходила на обучение на тему «внутреннего ребенка», авторские методики глубинной психологии. Он шел два дня. В ночь после первого я не могла уснуть от кошмаров, тело болело, я мучилась в сомнениях – мне нужно уходить из профессии, «такое» не для меня.

На демонстрационной практике по теме сепарации была дана техника работы с образами и воспоминаниями, одна из участниц стала «клиентом» и в воспоминаниях в процессе практики в красках душила своих родителей. А терапевт подчеркнула, что это самый действенный способ работы и прохождения сепарации.

После семинара у меня началось странное состояние, для меня совсем не свойственное. Встаю и чувствую, что все плохо. Вижу семью, любимых мужа и сына, а радости нет.

В таком состоянии психологу нельзя работать. Я перенесла записи клиентов и немедленно записалась к терапевту. С помощью метода EMDR мне помогли прийти в норму довольно быстро. Не ведая тогда для себя всей глубины образа, в процессе практики я увидела мерцающий всеми цветами радуги огромный камень в завершении сессии. Уже потом я узнала, что камень – символ самости – вершины и смысла жизни по Юнгу.

Не приведя себя в устойчивое состояние, продолжать работу было невозможно. Однако необходимость следить за собой скорее плюс и дополнительный стимул заботиться о себе.

Обучения могут поднимать сложные чувства в процессе изучения, применение некоторых методик может ранить и травмировать. Помните о бережности к себе, будьте избирательны.

Комплексный эффект

Обучение психологии – это не совсем про тот процесс учебы, который был в школе, когда мы порой заучивали что-то и автоматически выдавали на контрольных. Это в том числе процесс узнавания о себе важных вещей и анализ различных точек зрения на процессы. Последствия неминуемы.

Выстроив для себя картину мира, приобретя новые знания, вы меняете мышление, поведение и в работе, и в отношениях с близкими и партнером, и с друзьями. Вы усиливаете контакт с самим собой, учитесь поддерживать себя самостоятельно, осознаете свои желания и цели. Видите ценность своих чувств и важность границ. Вам легче строить отношения, так как у вас более реалистичные ожидания от партнера, вы готовы озвучивать свои потребности и слышать их от другого.

С возрастом стоимость услуг только растет

С этой профессией вы не будете бояться пенсии и сокращений на работе. С возрастом вы будете становиться все более ценным и хорошо оплачиваемым специалистом. Как выдержанное вино приобретает со временем неповторимый вкус, ваши знания и опыт кристаллизуются и становятся более точными и ценными.

Возможность работать из любой точки мира

Очные консультации – отличный формат, однако со временем дистанционный формат показал, что ничуть не уступает в продуктивности и эффекте от работы.

Можно путешествовать, переезжать, отдыхать на море, и одновременно работать. Свобода и баланс.

Больше всего в найме меня угнетала необходимость продавать свое время в таком объеме и форме, зафиксированной на своем кресле в одной точке в пространстве «open space» из часа в час, изо дня в день, из года в год. Не находить времени, чтобы соединиться с собой, под тяжестью усталости и стресса. Порой забывать, кто я на самом деле и чего хочу, кроме отпуска и новой покупки.

Вау-тема

Человек, его мысли, реакции и поведение – что может быть интереснее для того, кто склонен к рефлексии?

Разговоры о погоде, финансах, политике, истории, сериалах и покупках, сплетнях и жалобах на мужей,..ничто никогда не увлекало меня так, как психология. Здесь исследуются взаимосвязи, отношения, семейные системы, родовые сценарии, открывается дверь к главным причинам поступков, стратегиям поведения, потребностям человека. А значит, становится вероятнее возможность их удовлетворить.

Сколько бы человек не покупал статусных вещей, недвижимости и не выставлял это на всеобщий обзор, внутри может навсегда остаться пустота и недовольство собой. В плоскости вещей и достижений нет исчерпывающих решений.

Пространство в кабинете психолога – уникально. В нем можно поговорить о сокровенном и глубоком, о смысле жизни, кризисах, смыслах, страхах, детских переживаниях, например, о том, как было больно в третьем классе, когда в магазине толкнули и назвали «коровой», а ты не смог ничего ответить… а теперь все время боишься лишних килограммов..Рассказать о важном, быть открытым и искренним, получить поддержку, интерес и принятие, возможность взглянуть по-новому на мир и разрешить себе больше. Прожить подавленные чувства, переосмыслить травмы и др.

Это пространство превращений и трансформаций, алхимия и чудеса под четкими законами гения Павлова.