Ещё одна книга про деньги
Ксения Корнилова
“Ещё одна книга про деньги” – подумает кто-то и недовольно закатит глаза.“Ну что ещё нового можно было написать?!” – придет в голову другому.“Опять, наверное, одна вода” – с возмущением вздохнет третий.“Ещё одна книга про деньги” – вклад автора в тему проработки мышления и эмоционального интеллекта относительно денег. Как достичь состояния изобилия не меняя уровень доходов? Как начать менять свое мышление, только читая книгу? Как научиться любить деньги? “Ещё одна книга про деньги” – ещё один “ключик” к вашему мышлению. В ней собраны разоблачения на 150+ негативных установок о деньгах и 40+ практических заданий.Кто-то увидит в ней знакомые мысли, найдет набившие оскомину цитаты известных авторов, и захочет бросить читать, наведя курсор на одну “звезду” рейтинга книги. Другие впервые познакомятся с основами проработки денежного мышления и возьмут много новой информации. Но и для первых, и для вторых книга будет полезна. Почему? Узнай, прочитав “Ещё одну книгу про деньги”.
Ксения Корнилова
Ещё одна книга про деньги
Часть 1. Введение
Глава 1. Про книгу
Непросто писать книгу, стараясь не сделать ее похожей на кучу других, точно таких же, рассказывающих про мышление, эмоциональный интеллект и здоровую любовь к деньгам.
Идея пришла ко мне давно, но я долго думала, чем же уникальным может выделиться моя «Еще одна книга про деньги».
К своему видению этой насущной и волнующей всех темы меня подтолкнул конец 2022 года и очередной марафон – один их тех, в которые «вписываешься» в надежде осмыслить результаты и провалы. Ничего нового. Ничего оригинального. Проработка убеждений со знакомой схемой:
1. Найти свои ограничивающие убеждения / установки / паттерны.
2. Поставить их под сомнение / признать, что ты можешь ошибаться.
3. Найти подтверждение тому, что бывает и по-другому.
4. Сместить фокус на позитивное подкрепление и, желательно, получить новый позитивный опыт.
Засыпалась я на пункте 3. Искать опровержение своим 1001 убеждениям – такое себе удовольствие. Да и сил после того, как выпишешь все эти списки, уже не остается.
Именно в этот момент ко мне пришла мысль:
«Ну почему – ПОЧЕМУ?! – все пишут про ограничивающие убеждения и как их прорабатывать, но никто даже не пытается их нормально «расшатать»?
Мысль была спасительная и запульсировала словом «Эврика!» – я решила сама стать тем человеком, который напишет такую книгу.
«Еще одна книга про деньги» – мой вклад в тему проработки не только денежного мышления, но и эмоционального интеллекта относительно денег. Кто-то увидит в ней знакомые мысли, найдет набившие оскомину цитаты известных авторов и захочет бросить читать, наведя курсор на одну «звезду» рейтинга книги. Другие впервые познакомятся с основами проработки денежного мышления и, я уверена, возьмут себе много новой информации. Но и для первых, и для вторых книга будет полезна, и вот почему.
Многим искушенным читателям знакома теория доминанты Ухтомского А.А. Если описывать ее простым языком, то можно сказать, что в мозге в каждый момент времени существует несколько «очагов возбуждения», которые условно можно назвать желанием. Это могут быть как чисто физиологические желания, так и созданные разумом. Одна из доминант всегда будет превалировать над другими, буквально заставляя человека действовать в том или ином направлении. Например, если вы спокойно гуляете по парку и ищете аттракцион, который вам посоветовали посетить, у вас работает доминанта (желание) поиска этого аттракциона. Стоит вам захотеть в туалет – и доминанта сменится на другую.
Информационные доминанты управляют нами, а мы этого даже не осознаем. Если у женщины остро стоит вопрос выйти замуж (неважно, по какой причине), она будет везде видеть знаки, намеки и возможности именно в этом направлении и, возможно, игнорировать любые другие. Если у нее же вдруг встанет потребность найти работу и информационная доминанта сменится на поиск заработка – все ее внимание, мысли и действия будут направлены туда.
Усиливать информационные доминанты для достижения важных для вас целей можно двумя способами:
1. Показать мозгу насущную потребность (вроде желания сходить в туалет или поесть)
2. Постоянно подпитывать себя новой информацией на заданную тему.
Если вы хотите похудеть – читайте книги, блоги, журналы, смотрите видео, слушайте подкасты на эту тему. При этом важно читать правильную информацию: как другие достигали этой цели, зачем они это делали, какие выгоды получает человек, добившись этого, какие минусы в том, чтобы остаться в прежнем состоянии. Вы можете не начать действовать сразу, но информация будет накапливаться, и, в конце концов, вы сами не заметите, как начнете действовать. Хотя лучше, конечно, не откладывать, а брать дело в свои руки и начинать сначала «через не хочу», постепенно наращивая доминанту не только информацией, но и собственным опытом.
По аналогии, если вы хотите разбогатеть – делайте все то же самое. Читайте книги, блоги, журналы, смотрите видео, слушайте подкасты на эту тему. Нельзя с уверенностью сказать, какая книга или какая случайная фраза, брошенная лектором, возымеет эффект, и вы, наконец-то, сдвинетесь с места. Ясно одно – если вы продолжаете искать и читать книги на тему денежного мышления и финансовой грамотности, значит, все остальные не сработали. Значит, вам нужно еще и еще напитывать свою информационную доминанту.
Я не ставлю своей целью научить читателя финансовой грамоте – есть много хороших авторов, кто уже делает это своими трудами.
Я не ставлю своей целью дать вам какую-то «волшебную таблетку» или даже новую уникальную мысль, которую вы нигде никогда не слышали.
Эта книга будет медленно, но верно укреплять вашу информационную доминанту, расшатывать имеющиеся ограничивающие убеждения и давать пищу для размышлений на тему любви к деньгам.
Мои мысли здесь перемежаются с известными цитатами и практическими заданиями. Только вы решаете, на какую глубину нырнуть и что взять из этой книги. Кто-то нырнет на метр, кто-то на десять, а кто-то побоится даже окунуть лицо в воду.
Также, понимая глубокую силу метафоры, я наполнила книгу метафорическими ассоциативными картами. Как только они попадутся вам среди повествования, вглядитесь в них внимательно и задайте себе вопрос: Что я вижу на картинке и как она раскрывает мои мысли о прочитанном? Каждый увидит свое, исходя из опыта, настроения и даже возраста, но в любом случае это будет именно то, что вам сейчас важно, что поможет поймать инсайты от полученной информации.
Глава 2. Про состояние
К чему бы ни стремился человек, как бы ни объяснял себе свои желания, в конечном итоге каждый стремится к одному – достичь определенного состояния. Некоторые называют это счастьем, другие – изобилием, третьи – гармонией. Совершенно не важно, каким словом вы его назовете, главное понимать, что именно к этому вы и стремитесь.
Нам важны не шикарные квартиры, не дорогие машины, не даже миллионы на счетах – нам важно чувствовать себя определенным образом.
Состояние творит чудеса. Мысли лишь описывают чувства и ощущения от происходящего. Айшек Норам
При этом, если изловчиться и СНАЧАЛА научиться входить в то состояние, которое, как вы думаете, доступно вам только при наступлении каких-то условий, вы удивитесь, насколько качественнее будет ваша жизнь и насколько быстрее получится осуществить все задуманное.
Если посмотреть немного вглубь и задуматься о том, что же такое это самое состояние, то можно прийти к выводу, что это своеобразный энергетический клубок, свитый из шести важных составляющих здоровья человека:
1. Здоровая психика.
2. Здоровое мышление.
3. Здоровые эмоции.
4. Здоровое отношение к себе и с собой.
5. Здоровые отношения с окружающими и миром.
6. Здоровая жажда роста, успеха и саморазвития.
Здоровая психика здесь подразумевает целый спектр внутренних реакций в ответ на окружающий мир и владение определенными защитными процессами. Не существует лучшего способа привести в порядок свою психику, чем пойти к специалисту (психолог, психотерапевт или даже психиатр), которые смогут как минимум направить ваши устремления к тому самому заветному состоянию.
Здоровое мышление здесь подразумевает не просто наличие позитивных мыслеформ, которые должны составлять большую часть мыслительного процесса человека, но и умение вставать, что называется, на сторону наблюдающего, способного вовремя отловить попытки негативных установок и убеждений вмешаться в вашу жизнь.
Здоровые эмоции здесь подразумевают и широкий спектр внешних и внутренних (подавленных) реакций на происходящее внутри человека, вокруг него и даже существующее только у него в воображении, и также то самое настроение, которое зачастую влияет не только на действия, но и на мысли.
Здоровое отношение к себе и с собой здесь подразумевает процессы принятия и спокойного сосуществования в том теле и с теми возможностями, которые даны человеку от природы или были приобретены до настоящего момента. Учитывая, что единственный человек, с кем вы проводите 24 часа в сутки и 7 дней в неделю, – это вы сами, несомненно, этот пункт является необходимым в достижении того самого состояния.
Здоровые отношения с окружающими и миром здесь подразумевают реакции и поведение, а также мысли и эмоции по поводу тех, с кем нам приходится (или посчастливилось) проживать эту жизнь.
Здоровая жажда роста, успеха и саморазвития здесь подразумевает тот энергетический объем, который вы способны, хотите, а также выделяете на то, чтобы не просто довольствоваться тем, что уже имеете, но и раз за разом улучшать условия своей жизни, как внутренние, так и внешние. Не лишним будет упомянуть, однако, что не всегда и даже нечасто большая жажда роста, успеха и саморазвития хороша и полезна для человека. Как любовь может превратиться в манию и созависимость, так и здоровое стремление к лучшей жизни может испортить настоящее, сделав его невыносимым.
Самый лучший способ изменить свою жизнь – это ежедневно менять свои мысли, чувства, слова и поступки. Джон Темплтон
Эта книга затронет практически все аспекты указанных шести важных составляющих того самого состояния, к которому все стремятся, но, конечно, с упором на тематику книги. Мы рассмотрим с вами отношение к деньгам и с деньгами, проработаем мышление и денежные установки, поговорим об эмоциях, которые испытываем, когда получаем и тратим деньги или хотя бы думаем о них.
Возвращаясь к тематике книги, хочется сделать акцент на том самом состоянии, которое можно назвать «состоянием изобилия», «состоянием богатства» или «состоянием достаточности». И в первую очередь поговорить о состоянии достаточности.
Развитие технологий, несмотря на всю их прелесть для прогресса, внесло смуту в сердца и умы людей, показав людям, как живут другие. При этом стираются границы дозволенного, уходят в небытие понятия о том, что только люди определенного сословия могут обладать благами, а простой народ обязан довольствоваться малым. Сейчас все достойны всего и имеют право на любые, даже самые смелые желания. Более того, информационное поле изобилует не только картинками и видео всевозможных материальных ценностей, но и примерами того, как человек (в общем его понимании) добивается этого, казалось бы, легко.
Несмотря на то, что само по себе это не несет в себе негатива и может даже сработать вам на руку, часто люди застревают между двумя мирами, когда «то, как есть» уже не устраивает, а «то, как хочу» еще не достигнуто.
В связи с этим вспоминается притча (перескажу ее своими словами):
Шел человек мимо избушки и заметил старушку на крыльце. Рядом с ней сидел в кресле-качалке старик и читал газету, а между ними лежала собака и скулила, словно от боли. Человек удивился: «Почему скулит собака?», но вслух вопрос не задал. На следующий день он снова идет мимо этого самого дома, видит ту же самую пару и собаку. Собака лежала на том же самом месте и точно так же скулила. Опять ничего не спросил человек и ушел. На третий день он опять идет мимо того самого дома и видит ту же самую картину. Любопытство пересилило, и он решился спросить:
– Что произошло с вашей собакой?
– С ней? – кивнула старушка на собаку. – Она лежит на гвозде.
Удивленный ответом, человек задал второй вопрос:
– Почему же она просто не встанет, раз ей больно?
Старушка улыбнулась и ответила:
– Значит, ей больно ровно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.
Несмотря на то, что эта притча лучше всего иллюстрирует то, как человек смиряется с обстоятельствами и не предпринимает попыток «встать с гвоздя», она также служит идеальным примером того, что ощущают люди, которые застряли между «есть» и «хочу».
Интересно, что для того, чтобы выйти из этого состояния, не нужно предпринимать никаких шагов и еще больше стремиться к желаемому будущему – вполне хватит и того, чтобы просто взрастить в себе навык состояния достаточности в моменте здесь и сейчас.
Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного – свободы выбирать реакцию на происходящее. Виктор Франкл
В самых запущенных случаях с состоянием достаточности придется работать с психологами, но уже сейчас вы можете начать работу самостоятельно, выполнив следующие практические задания:
ЗАДАНИЕ 1:
Прямо сейчас отвлекитесь от книги и напишите минимум 50 благодарностей за то, что имеете. Продолжайте вести списки ежедневно, записывая по 50 пунктов, не меньше 30 дней, после чего возьмите себе за практику писать благодарности каждый день, но теперь уже в удобном для вас количестве, но не менее десяти.
ЗАДАНИЕ 2:
На протяжении минимум 30 дней каждый вечер (это важно делать именно вечером) записывайте не меньше трех хороших событий, которые принесли вам положительные эмоции. Помня о том, что вечером вам нужно будет составить список, вы станете держать фокус и пытаться запомнить то, что нужно вписать, тем самым улучшая общий эмоциональный фон простым переключением на приятные моменты.
Задача со звездочкой: дополнять список ответом на вопросы:
Какие положительные эмоции я испытал от этого события?
