Анна Рабушко "16 историй о нас с вами. Диалоги с коучем, где можно подсмотреть, как люди решают задачи, похожие на ваши"

Загляните в глубины человеческой психологии через вдохновляющие истории из реальных коуч-сессий.Автор, профессиональный коуч, приводит вас внутрь ситуаций, где обычные люди сталкиваются с жизненными вызовами, точно такими же, какие могут возникнуть у вас. В книге рассказывается о людях, которые хотят понять, куда двигаться дальше, что делать, если устала и ничего не хочу, как заработать больше денег, как быть, если по-старому уже не можешь, а по-новому пока не знаешь как. Вы сможете подсмотреть, как люди преодолевают сомнения, разбираются в своих трудностях и желаниях, находят мотивацию.Эта книга поможет разобраться в себе, подсветит темные уголки сознания и может вдохновить на перемены и рост как личности.С «16-ю историями» вы окунетесь в глубины, которые докажут, что решение ваших собственных задач вполне по силам и помогут вам приблизиться к жизни вашей мечты. Готовы?

date_range Год издания :

foundation Издательство :Автор

person Автор :

workspaces ISBN :

child_care Возрастное ограничение : 16

update Дата обновления : 28.09.2023

Вопросы для саморефлексии

Есть ли у вас желания, которые вы сами себе не разрешаете?

Где в теле находится ваша мышца желания? :)

Если бы ваши желания могли говорить – что бы они вам сказали?

История 4. Впихнуть все!

? Мне срочно нужны деньги! – прямо с порога заявила Полина, пришедшая на коуч-сессию.

? Лихо! – сказала я и хотела было, как всегда, для начала немного познакомиться, обсудить детали и оргмоменты, настроиться на одну волну, но у Полины был свой план. Что-то типа “не терять ни секундочки и сделать максимум!”

Парадоксально, но по опыту жесткая фиксация на пользе и времени частенько приводит к тому, что люди пытаются впихнуть невпихуемое, охватить все и в итоге упускают детали и не получают результат. И при этом еще и сами плохо себя чувствуют!

Что ж, посмотрим, как будет в этот раз.

…Вот уже 20 минут, как Полина продолжает говорить, и за это время умудряется затронуть уйму тем: смысл ремонта и новой плитки в ванной, как почувствовать себя хорошей мамой, что самое сложное в ее работе, как сделать так, чтобы не ездить каждый месяц к свекрови и т.д. Говорит взахлеб, как будто это все – часть ее плана и он ДОЛЖЕН быть исполнен.

Тут всегда важная грань – почувствовать, когда все-таки можно вернуть клиента к решению того вопроса, с которым он пришел изначально. Прервешь слишком рано – можно потерять что-то важное, да и у клиента может возникнуть ощущение, что его недослушали, остановили на полуслове и доверие будет утеряно. Замешкаешься – и вот уже почти вся сессия прошла, а к цели так двигаться и не начали.

Тем не менее, постепенно вклиниваюсь с вопросами и картинка проясняется. Полине нужна определенная сумма денег, чтобы чувствовать себя комфортно. А проблема в том, что план хоть и составлен, но есть страх распылиться и вообще его не сделать.

(Как интересно, ведь прямо сейчас в сессии своей кучей тем клиент наглядно демонстрирует тот самый паттерн распыления, которого хочет избежать! Можно было бы про это спросить, но не сейчас. Тут пойду немного по-другому.)

? Скажи, а какая ты – когда не делаешь план?

? Ну я грущу. – Полина задумалась и тут же поменялась. Стала говорить медленнее, изменился голос. – Я очень хочу, чтобы план осуществился. Потому что иначе я опять разочаруюсь в себе. И буду чувствовать вину.

? А если вот честно-честно посмотреть на свой план – насколько он реалистичен?

? Ну, на 80%.

? То есть изначально, скорее всего полностью на 100% выполнить план не удастся? А это значит – снова привет, чувство вины, я правильно понимаю?

? Ну да. – Полина смеется. Мне нравится этот смех – он о важном осознании. И о свободе от чего-то ненужного. Полина продолжает: – Неплохо я так придумала – поставить план и разочароваться :)

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69765076&lfrom=174836202) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом