Определите стадию алкоголизма своего близкого. Выучите наизусть методы оказания экстренной помощи при отравлении алкоголем и правила поведения с алкоголиком во время запоя.
От этого может зависеть жизнь близкого вам человека! Обязательно вызывайте скорую медицинскую помощь, если алкоголику плохо, так как отравление может закончиться смертью.
Шаг №2: Семь золотых правил грамотного взаимодействия с алкоголиком
Давайте сразу уясним одну очень важную вещь! Вылечить алкоголика (в прямом, медицинском смысле) вы не сможете. У вас нет для этого ни знаний, ни опыта. К тому же, в нашей стране существует весьма неплохая система наркологической помощи. Так зачем отбивать хлеб у врачей?
Но любой психиатр-нарколог (если это специалист, а не шарлатан, коих в настоящее время тоже достаточно) скажет вам, что самое главное в лечении алкоголизма – это страстное желание алкоголика стать свободным от его алкогольной зависимости. Не будет желания – не будет и результата. Это самое главное.
Иными словами, если у человека нет сильной мотивации на трезвость, он будет продолжать пить, не смотря ни на какие медицинские вмешательства. Помочь вашему близкому выработать эту мотивацию – как раз и есть ваша основная и самая главная задача. Уяснили? Очень хорошо.
От алкоголизма, которым болен один человек, страдает вся семья. Жизнь крутиться вокруг зависимого, все осознанно либо подсознательно подчиненно течению болезни.
Обида, разочарование, желание любыми способами скрыть проблему от окружающих. С одной стороны – агрессивность; неконтролируемость, чувство вины – с другой. Так будет продолжаться до тех пор, пока одна из сторон не решит раз и навсегда разорвать порочный круг.
По мнению большинства психологов, алкоголизм делит человека на две личности, непохожие друг на друга, противоречащие, конфликтующие между собой. Это человек трезвый и человек зависимый. К каждому из них любящие родные должны найти свой подход и, что особенно важно, они должны постоянно напоминать алкоголику о его двуликости.
Правило №1: Постоянно напоминайте алкоголику о его двуликости.
Помимо того, что существуют широко известные правила, как нужно вести с алкоголиком, не менее важным считаются правила, как категорически нельзя вести себя с зависимым человеком. Впрочем, и в том и в другом случае родные должны принять тот факт, что их муж (жена, сын, дочь, брат и др.) сами сделали свой выбор.
Не нужно искать глубинные причины их пристрастия к алкоголю, не нужно винить себя в чужой зависимости, тем более, произносить эти выстраданные мысли вслух. Алкоголик ухватиться за эти слова, как за спасательный круг, они станут для него главным оправданием и перед вами и, что самое страшное, перед самим собой. В ответ на укоры родных у зависимого человека всегда будет подготовлен совершенно беспроигрышный ответ: «Ты сам (сама) виновата, я стал пить из-за тебя».
Правило №2: Не обвинять себя в случившемся.
Кроме того, такая позиция родных может сильнее усугубить проблему, так как алкоголик будет вправе снять ответственность за употребление со своих плеч и переложить ее на Ваши плечи. В интернете на страницах русскоговорящей онлайн-группы Анонимных Алкоголиков «Vesvalo» существует множество рассказов на подобные темы.
Пример:
Татьяна, жена алкоголика с 13-летним стажем употребления, делиться своей проблемой:
«Мы были очень долгое время счастливы в браке. Муж всегда был для меня опорой, скалой, за которой, как бы это не звучало банально, я всегда чувствовала спокойствие и уверенность. Но муж стал пить. Постепенно, как-то медленно все произошло, я не успела понять, что, как, почему? Когда в один проклятый день муж ударил меня.
Для меня это был шок, переломный момент в жизни. Я поняла, что существует проблема, что мой муж алкоголик. И я стала искать причины его алкоголизма. В итоге, я стала винить себя, мне казалось, что это я не доглядела, вовремя не смогла понять, остановить, помочь. Может быть, муж чувствовал себя одиноко, а меня не оказалось рядом в этот момент. Я сказала об этом ему. С тех пор я только и слышала упреки в свой адрес. Что я такая дрянь, что жизнь мужа катиться под откос из-за меня, что если бы не я, он никогда не стал бы пить и все в таком духе.
Когда я поняла свою ошибку, поняла, что своими словами сняла всю ответственность с мужа, было уже поздно. Он совсем спился, из бизнесмена превратился в тряпку, от его сильной личности остался только пепел. О том, чтобы идти лечиться, я и заговорить не могла: муж начинал кричать, что я сама виновата, сама и должна расхлебывать».
Пример:
Владимир, отец дочери-алкоголички:
«Моя 27-летняя единственная дочь алкоголик. Когда врачи вынесли такой диагноз, я был просто убит. Почему именно в нашей семье такое случилось? Что мы делали не так? Кто виноват в этом?
Конечно, я. Я отец семьи, я воспитывал своего ребенка и, значит, делал это как-то неправильно. Наверное, был слишком мягкотелым, добрым, слишком многое разрешал, а нужно было быть строгим.
Я решил поговорить об этом с дочерью, поймал момент, когда она была трезвая, рассказал о своих чувствах. Она все отрицала, говорила, что сама виновата, никто больше.
Так она считала, пока была в рассудке. Стоило ей выпить глоток, и когда ей нужны были деньги, начинался скандал, упреки, обвинения в мою сторону. Сейчас моя дочь не пьет уже 7 месяцев. Мы с ней разговариваем по душам. И она мне честно рассказала, что мое чувство вины развязало ей руки. Она больше не боялась упреков, так как всю ответственность за ее поведение я добровольно переложил на себя».
Алкоголизм – это семейное заболевание. Наверное, именно поэтому родные так отчаянно скрывают его от посторонних, замалчивая поступки и провинности зависимого. Наверное, именно поэтому человек так болезненно реагирует, когда информация об алкоголизме, несмотря на все старания, просачивается из замкнутого круга.
Больно, обидно и страшно признавать, что в вашей семье живет алкоголик. Но факт остается фактом. И настало время его принять, тем самым сняв с себя ответственность за чужое пристрастие к спиртному.
Правило №3: Не «выгораживать» алкоголика перед другими людьми.
Родные должны твердо для себя решить и перестать выгораживать и защищать алкоголика. Такое поведение должно проявляться во всем, даже в мелочах. Если алкоголик не пошел на работу, потому что всю ночь принимал «на грудь», не стоит врать коллегам, которые звонят вам домой, и интересуются причиной отсутствия человека.
Безусловно, сказать, что член вашей семьи не пришел на работу, так как пьяный спит на кухне на полу – очень неприятно и стыдно. Однако это действительно необходимая мера.
Другой пример, если алкоголик не смог поздравить с юбилеем тетю, так как ушел в запой, не стоит говорить, что он с температурой лежит дома или что его начальник-злодей задержал на работе. Правда рано или поздно всплывет, и в этой ситуации краснеть придется вам, а не тому, которого вы так рьяно защищали.
Коллеги, дальние родственники, друзья и даже соседи имеют право знать реальные обстоятельства дела, а не придуманные любящими родными. Как утверждают психологи, данная позиция только усугубляет проблему зависимости, так как алкоголик уверен, что родные на его стороне. А это лишает его мотивации на лечение.
Зачем ему избавляться от тяги к спиртному, если она не создает ему никакого морального дискомфорта? А почувствовав стыд и неловкость перед посторонними людьми, алкоголик наконец-то почувствует «минусы» употребления.
Безусловно, родным, которые привыкли окружать алкоголика заботой и относиться к нему как к тяжело больному, очень трудно решиться на подобное поведение. Однако, проанализировав все произошедшее с вами за последние годы, Вы легко можете прийти к выводу, что ваша помощь ничего не изменила. Алкоголик должен сам решать проблемы, связанные с последствиями своего поведения. Нужно принять это и смириться.
«Каждый день одно и то же – нотации, угрозы, причитания!» – именно так реагирует алкоголик на все высказывания родных, касающиеся его употребления. Он не верит этим словам, не воспринимает их в серьез, ведь они никогда не материализуются, остаются для него пустым звуком, набором букв. Потому родные зависимого человека должны усвоить, что все угрозы, которыми вы сипите в сторону зависимого, нужно претворять в жизнь.
Правило №4: Угрозы в адрес алкоголика нужно претворять в жизнь.
Сказали, что в следующий раз не впустите на порог пьяного родственника? Выполните обещание. Если придерживаться правила и научиться не выгораживать человека перед обществом, в том числе перед соседями по лестничной площадке, то выполнить угрозу будет гораздо проще.
В крайнем случае, вы можете дать один шанс, сделав последнее предупреждение. Впрочем, в 99% случаев слова никак не подействуют на алкоголика. Зато у вас совесть будет чиста, вы предупреждали, что именно так поступите в данной ситуации.
Ради очередной порции спиртного алкоголик способен на крайние поступки – ложь, рукоприкладство и даже угрозы самоубийства. Не позволяйте манипулировать собой. Даже будучи в состоянии алкогольного опьянения у человека вряд ли хватит духа покончить с жизнью с помощью бритвы или снотворных таблеток.
Практически в каждой семье, где живет алкоголик, подобные угрозы произносятся регулярно, однако реальных историй, когда зависимый наложил на себя руки из-за того, что ему не дали выпить, очень мало. Чаще это случается с наркоманами. А вот добыть денег на водку с помощью вранья умеет каждый уважающий и не очень себя алкоголик.
Правило №5: Не поддавайтесь на ухищрения алкоголика (ложь, угрозы, вызывание жалости).
Ложь может принимать самые неожиданные интерпретации. Умер коллега, и нужно сдать денег на похороны; нужна новая рубашка или туфли; нужно на подарок другу или жене друга и др.
Как ни странно, но у алкоголика, который за годы употребления потерял все жизненные навыки, просыпается актерский талант, и, глядя в Ваши глаза, он сочиняет всевозможные истории. Часто алкоголик врет, что решил навсегда бросить пить и сегодня же идет кодироваться. Для этого, разумеется, ему тоже нужны деньги.
Если вы отказываете алкоголику в «такой малости», то в ответ он продолжает вранье и описывает в красках ту неловкую ситуацию, в которой может оказаться – что на похороны сдали все, за рубашку внесен аванс, о кодировании договорено по телефону, доктор уже ждет.
С помощью подобных манипуляций алкоголик, как правило, добивается своего и, в зависимости от «вырученной суммы», уходит в запой на дни или недели. Не поддаваться столь умелым манипулированием над вашим сознание сложно, но всё же реально.
Слова зависимого можно просто проверить, сделав несколько телефонных звонков. Прямо в присутствии алкоголика. Если человек грозиться убить себя либо покалечить, не вступайте в перепалку и не доказывайте, что у вас нет денег или что вы не даете их, так как хотите счастья для него.
В данной ситуации такие слова могут только еще больше спровоцировать алкоголика. Лучше уйти в другую комнату, либо вообще покинуть помещение. Во всяком случае, прекратить всякий контакт с человеком.
Самой сложной ситуацией является, конечно же, когда алкоголик пытается добыть денег с помощью рукоприкладства. Пригрозите, что вызовите наряд милиции, позовите на помощь соседей или других домочадцев. От того, как вы поведете себя в этой ситуации, зависит и последующие взаимоотношения с алкоголиком.
Избитая истина: позволь один раз – будет повторяться регулярно. Поэтому обязательно выполняйте все угрозы, обещали звонить в милицию, если человек поднимет на вас руку – звоните. Если один раз уступите и выделите денег на спиртное, готовьтесь к тому, что ваше тело постоянно будет в синяках и ссадинах.
Часто алкоголики-домочадцы, добывая денег на выпивку, играют на чувстве жалости. Особенно к этому методу манипулирования они прибегают в состоянии похмелья. В этот момент человек действительно испытывает сильный физический дискомфорт, организм мстит ему за употребление сильной болью во всем организме, однако в этом, кроме самого алкоголика, никто не виноват.
А он, в свою очередь, умоляет членов семьи дать денег на «опохмел» и уверяет, что это будут последние сто грамм спиртного в жизни. Не верьте, алкоголик никогда не приходит к решению лечиться в подобной ситуации, сейчас его волнует только одно – любыми правдами и неправдами избавиться от абстинентного синдрома.
Однако большинство родных алкоголика поддаются на такие провокации, и сами наливают выпивку. Это естественно, ведь алкоголик – любимый человек, которому больно и которому нужна помощь. В такой ситуации сердце не дрогнет разве что у снежной королевы. Однако нужно четко понимать, что ваша жалость лишь закрутит новый виток употребления и только ухудшит состояние здоровья алкоголика.
Не поддаваться манипулированию со стороны домочадца-алкоголика будет проще, если вы раз и навсегда поймете и примите решение никак не способствовать развитию алкоголизма у вашего близкого человека.
Правило №6: Не берите на себя роль спасателя алкоголика, принимая за него какие-либо решения.
Многие люди, постепенно свыкаясь с мыслью об алкоголизме близкого человека, примеряют на себя роль спасателя. Они чувствуют в себе силы излечить алкоголика от болезни, коренным образом изменить его жизнь. Спасатели находятся в постоянном поиске методов избавления от тяги к спиртному, они всегда в курсе новейших способов лечения, стоимости, эффективности.
Психологи утверждают, что «спасатели» – это определенный психологический тип. Такой человек ощущает свою власть, интеллектуальное превосходство над пьющим. Спасая домочадца от болезни, человек тешит свое самолюбие. Безусловно, все перечисленное происходит на подсознательном уровне. Человек, опекая алкоголика, искренне желает ему помочь, а в реальности получает от этого самодовольствие и лишает зависимого мотивации на лечение.
Жить с алкоголиком в одной семье трудно. В состоянии опьянения человек становиться неуправляем, агрессивен, с ним невозможно найти общий язык, прийти к общему знаменателю. Очнувшись после запоя, алкоголик подавлен чувством вины, несговорчив, либо раздражителен. Такова его защитная реакция на трезвость.
Вам, как любящему и заботливому домочадцу, тяжело свыкнуться с мыслью, что ваш близкий человек болен хроническим алкоголизмом. Еще тяжелее осознать, что ни любовь, ни терпение, ни забота его не вылечат. И что с каждым днем эмоциональная связь с близким человеком будет становиться все тоньше, а он всё раздражительнее и безответственнее.
Это неизбежно, через этапы социальной деградации проходят абсолютно все зависимые люди, без исключения. Как бы ни было это неприятно, перестаньте выгораживать и опекать алкоголика. И только так, а не иначе человек может признать проблему и попытаться ее решить. А пока, окруженного заботой и вниманием, его ничто не остановит перед употреблением «горячительных» напитков.
Правило №7: Как следует уясните для себя, что любовь, терпение и забота не излечивают от алкоголизма, а способствуют ему.
Шаг №2:
Данные правила поведения являются семью золотыми правилами грамотного взаимодействия с алкоголиком. Применяйте их – и тогда шансы на выздоровление вашего близкого существенно увеличатся.
Шаг №3: Спасаем ребёнка алкоголика от психологических проблем
От алкоголизма одного члена семьи страдает вся семья, в особенности дети. Зависимость родителя для них становиться настоящей трагедией, бедствием вселенского масштаба. Они переживают проблему так, как умеют, по-настоящему, искренне, наивно и очень болезненно.
Известный факт, что человек в состоянии опьянения выражает чувства на крайних нотах: если любовь, то всеобъемлющая, если ненависть, то всеподавляющая. Алкоголик-родитель не исключение. В моменты, когда его захлестывают нежные чувства, ребенок становиться предметом его обожания. Он пытается играть с ним, разговаривать, ухаживать и, конечно же, «баловать».
Баловство в понимании алкоголика – это обещания «вместе сходить в зоопарк», «вместе покататься на велосипеде», «вместе поиграть в футбол» и др. Иногда бывает наоборот: папа или мама обещают сделать для ребенка много приятного только тогда, когда находятся в трезвом уме. Увы, и в том и в другом случае алкоголик, как правило, не сдерживает своих слов.
Ребенок, даже если он маленький и еще не понимает значение слова «вместе», впитывает информацию как губка и, безусловно, верит родителю. Так, раз за разом обманутый, он перестает верить взрослому и в принятой ему манере делает соответствующий вывод: раз родитель не держит своего обещания, значит, он не любит. Этот факт для малыша становиться самым болезненным.
Правило №1: Алкоголик не способен любить детей, поэтому их следует от него изолировать.
Алина Трифонова, воспоминания о детстве, её отец был алкоголиком, о личных переживаниях она рассказывает на одном из форумов, посвященных проблемам алкоголизма:
Пример:
«Я до сих пор помню, как отец напивался, звал меня к себе, садил на колени и клялся, что мы завтра утром идем в парк кататься на пони. Я радостная, счастливая ложилась спать, всю ночь не могла глаз сомкнуть, а утром, как выяснялось, отец лежал в стельку пьяный. Иногда прямо на полу валялся.
Я раз так ему поверила, второй, третий, четвертый. А потом поняла, что папа напивается, потому что не хочет со мной идти гулять. Наверное, ему стыдно, потому что я плохая девочка и получила четыре по математике. Поэтому он меня и не любит.
Никогда не забуду ту боль и отчаянье, которые я испытывала при этих мыслях. Это страшно. Никогда так не издевайтесь над своими детьми».
Более тяжело ребенок переживает, когда родитель-алкоголик ведет себя агрессивно, позволяет рукоприкладство, особенно если это происходит в отношении второго родителя.
В такой ситуации ребенок испытывает неподдельное чувство ужаса, страха. Он боится, что в драке может пострадать любимые мама или папа, боится, что они могут сильно покалечить себя, и тогда ребенок останется совсем одиноким и никому не нужным.
Чтобы не допустить подобных ситуаций, большинство непьющих родителей всячески пытаются отгородить ребенка от влияния алкоголика. Они пытаются загладить острые углы, объясняя ребенку, что в доме все нормально, что папа (мама) немного расстроен из-за проблем на работе или что у него сильно болит голова. Внешне ребенок принимает такие объяснения, однако в душе он сильно переживет и понимает, что в его семье происходят страшные вещи.
Правило №2: Не обманывайте ребёнка – не скрывайте от него, что его близкий является алкоголиком.
Непьющий родитель, как правило, изо всех сил старается оградить семейные проблемы от внешнего вмешательства и потому строго наказывает ребенку никому не рассказывать о происходящем.
Так ребенок становиться заложником алкоголизма. Он в смятении и не понимает, что происходит, с одной стороны, его регулярно уверяют, что «все хорошо», с другой стороны, просят никому не рассказывать о происходящем дома, держать в секрете «поведение» второго взрослого.
Ребенок, подчиняясь наказам родных, не может поделиться мыслями и переживаниями с друзьями или другими родственниками. Он становиться замкнутым, необщительным, постепенно учиться подавлять в себе все эмоции, в том числе и положительные.
Правило №3: Не запрещайте ребёнку обсуждать алкоголизм его близкого, не делайте его соучастником.
Кроме того, становясь соучастником происходящего, хранителем семейной тайны, ребенок чувствует свою обособленность от всех, он не доверяет людям, не может быть с ними откровенным, так как боится, что посторонние узнают его тайну.
Примером этого может быть боязнь ребенка приглашать в гости своих одноклассников, друзей и др. Ему кажется, что если друзья увидят родителя в состоянии опьянения, этот позор не пережить.
Психологи утверждают, что ни в коем случае не стоит замыкать проблему алкоголизма в семейный круг, нужно обратиться за помощью к специалистам. Это может стать первым шагом, который изменит жизнь ребенка. Поделившись переживаниями, рассекретив трагедию, ребенок снимет с себя тяжелый моральный груз.
Татьяна Жданова, семейный психолог с 8-летним стажем:
