Хорошо подумайте о своей цели, связанной с детским садом, попробуйте ее подробно описать, чего хотите, что на самом деле для вас важно, что поменяется в жизни, если она исполнится, к чему вы стремитесь. Возможно, вы хотите, чтобы ребенок с удовольствием ходил в детский сад и никаких проблем. А, может быть, вы хотите научиться принимать ситуацию и ребенка такими, какие они есть, узнать все способы поддержания себя и ребёнка. Возможно, вы думаете только о том, чтобы вы могли доверять "садику", быть уверенной, что о вашем ребенке позаботятся, не сделают ничего плохого. А, может быть, вы хотите иметь больше уверенности, чтобы справляться с любой ситуацией, находить слова, быстро реагировать, не теряться и ни о чем не сожалеть. Что-то, что сделает вашу жизнь лучше, чем сейчас, добавит лёгкости, свободы или чего-то другого, но особенно важного для вас.
Теперь подумайте, почему этого желания пока еще нет в вашей жизни, почему вы его воспринимаете сейчас, как не сбывшееся, сложное, что вызывает у вас ощущение нереализованности в этом желании. Что препятствует этому желанию исполнится, о чем вы точно можете сказать, что это пока нерешаемо, почему, какие проблемы, люди, обстоятельства этому мешают. Возможно, это страх за ребенка, собственный негативный опыт, недостаток знаний, как сделать лучше, мало времени, денег, недостаточно поддержки мужа, бабушки живут далеко, а также какие-то диагнозы, состояния или особенности работы и отдыха.
Теперь попробуйте осознать, что в вашей жизни каждая ее часть всегда как-то связана с другой частью жизни. Существуют какие-то связанные моменты, части, которые уже произошли, уже существовали в нашей жизни. Именно благодаря этим элементам мы сейчас хотим чего-то, связанного именно с нашим желанием. Например, вы уже родили ребенка и теперь ему пришло время поступать в детский сад в соответствии с общепринятым мнением.
Это могут быть, как ваши ресурсы, так и то, что мешает вам на вашем пути. Но важно понимать, что и эти препятствия тоже по-своему ресурсны. Внимание к ним позволяет видеть другие возможности, а именно: как я не хочу, что у меня для этого уже есть и что я могу для этого сделать.
Ваш список может выглядеть, как сплошное перечисление того, что есть. Также можно поделить лист на 2 части, выделив кажущиеся сейчас на ваш взгляд проблемы отдельно от положительных моментов. А можно разбить ресурсы на сферы внимания, например:
– ребенок и всё, что с ним связано (здоровье, режим, ГВ, что умеет, что вызывает конкретное беспокойство);
– вы сами, ваша самореализация или работа и все, что с ними связано (наличие, график, время работы и отдыха, доход, коллектив);
– окружение (поддержка мужа, отношения с родственниками, другие социальные связи, сообщества мам);
– информация (ваш личный опыт, откуда ваши знания о детском саде сложились сейчас и с каким они знаком +/-, стереотипы, выражения про детский сад, наличие знакомых людей или источников, из которых вы можете получить эту информацию, знания законов о правах, об образовании, обучение навыкам, знания об эмоциях и поддержке себя);
– техническое, физическое, материальное обеспечение (транспорт, одежда по наследству, ваша бытовая техника).
Эта практика актуализации ресурсов имеет важные преимущества:
– такой подход позволяет заметить и не обесценивать ваш прежний вклад в дело подготовки к детскому саду. То, что на первый взгляд казалось далеким и не связанным;
– также вы можете обратить внимание, насколько на самом деле важна для вас значимость какого-то элемента в общей системе подготовки. Только вы можете дать оценку тому, помогает ли вам или мешает какой-то элемент. Только вы можете оценить, насколько важен для вашего представления о норме (сейчас до перехода к следующим главам) или в сравнении с отношением других семей отдельный элемент. Или вы спокойно относитесь к тому, что "и так сойдет", "война план подскажет". И последнее тоже может послужить нашим ресурсом, поскольку не мешает нам, но добавляет опоры, чувство реализованности. А ведь мы могли пройти мимо и не заметить, недооценить этот ресурс;
– такой подход, просто сесть и выписать всё, что связано с нашими мыслями о детском саде: что есть, что сделано, что помогает, позволяет увидеть ситуацию глубже, поскольку в нас по-прежнему живут древние страхи перед неизвестностью, переданные установки, ограничивающие убеждения. Вы упорядочиваете информацию и превращаете это знание в свой ресурс. Приходит ощущение возможности справиться с ситуацией и состояниями;
– наконец, в процессе этой рефлексии и составления списка могут приходить подсказки от подсознания, новые неожиданные мысли, многие из них могут оказаться решением отдельных проблем, которые вы записали ранее. Вы можете заметить, что какие-то моменты вам уже знакомы, как и способы их достижения уже использовались вами ранее при других обстоятельствах и в других сферах. Вспомните эту ситуацию, когда вы столкнулись с определенными трудностями. Что-то, что несло такие же ощущения беспомощности, неопределенности. Что-то, что потребовало такого же эмоционального напряжения и включенности. Например, покупка квартиры в ипотеку. Существуют какие-то ваши суперсилы, качества, способности, навыки и умения, люди, обстоятельства, ресурсы, которые тогда помогли вам справиться. То, о чем сейчас вы вспоминаете, как о ситуации успеха.
"Дорога появляется под ногами идущего". Делая новый шаг, мы начинаем замечать возможности. Как я могу сделать лучше, что я могу сделать по-другому.
Именно, благодаря преимуществам этой практики, в начале главы я написала, что, возможно, эта самостоятельная работа окажется для вас достаточно ресурсной, чтобы почувствовать в себе спокойствие и уверенность.
В этом контексте я люблю приводить пример про 4 очевидных совета популярного финансового гуру: где найти деньги. Советы такие: больше зарабатывать, меньше тратить, откладывать и продать ненужное. Что мешает поступить также и с вашим запросом на детский сад: родили ребенка, определились, нужно ли вам временно оставлять его, выбрали способ, который будет удобен для вас, и начали действовать. Решение приходит, если есть задача. Всё казалось бы просто. Но… Если главная проблема – это принять решение, то о причинах и как с этим справляться поговорим в следующей главе.
Глава 3. Страхи, связанные с поступлением в детский сад
Когда ребенок и вся семья собираются идти в детский сад, одной из центральных обсуждаемых являются страхи и тревоги, с этим связанные. Причем не удастся найти точный ответ, у кого страха в этот момент больше, у ребенка или у мамы. Мама испытывает страхи перед детским садом:
1. «А если не получится» (наш ребенок «недетсадовский»).
Когда мы сами сомневаемся, а нужен ли вообще детский сад. Если мы наслышаны, что он даже для социализации не так нужен, но при этом наша связь с ребенком станет менее близкая. Когда мы боимся сделать что-то не так. Что вот так, как сейчас привычно, у нас режим, я в зоне комфорта, я всё контролирую, а вдруг станет только хуже. У других получается, потому что они лучше, мудрее, или наоборот не такие осознанные, беззаботные и т п.
Этот страх связан с ошибочным представлением: либо всё и сразу должно пойти хорошо и ребенок сразу «оторвется» от мамы, либо мой ребенок и детский сад абсолютно несовместимы.
И маме страшно, что не получится, потому что думает, а вдруг детский сад нам не так нужен. А вдруг это вообще неправильное решение идти в детский сад "как все". Тем более сейчас у этой задачи есть несколько опций: мама-домохозяйка, няня, частный детский сад, развивающие центры. И так хочется дать своему ребенку лучшее.
На самом деле, в норме сразу не получается. Многие моменты в самом начале пути, как грусть при расставании с мамой, реакция третьего дня «я здесь уже всё посмотрел», сброс эмоций после садика, откаты в навыках – всё это в пределах нормы. И реальная проблема в том, что вы еще не приняли это решение, да, мой ребенок идет в детский сад. Когда решение принято, мы ищем не отговорки, а возможности. Возможности, как я могу сделать лучше.
Не будет лишним напомнить, что адаптация – это процесс, процесс перехода на новый уровень развития, пройдя который вы вместе приобретете новый опыт и навыки справляться с ситуацией. Стоит попробовать, получить обратную связь, и понять, как именно мне это подходит. И, да, может быть, это окажется группа кратковременного пребывания, педагог с особым подходом к детям, или вас всё устроит и вы совсем скоро сможете направить свои силы и время на самореализацию. Вы можете себе это позволить, выбирать.
Ну или, если нет выбора, просто готовимся и идем в детский сад, как все.
2. «А если ребенок получит психологическую травму на всю жизнь».
Когда мама боится навредить: а что если будут обижать, или он еще слишком мал, меньше будем проводить времени вместе, ребенок испортится и т.д. Страшно отдавать ребенка в детский сад.
Этот страх, на мой взгляд, связан с всеобщей психологизацией общества в последние годы и преувеличением своего вклада в жизнь ребенка. Вспомните мем: «Нашим детям все равно будет что рассказать своему психотерапевту!». На самом деле, только задумайтесь, прямо сейчас вы оцениваете своего ребенка, как объект, не рассматривая его реальные навыки, возможности, его потребности. И поход в детский сад воспринимаете, как личный вызов, именно Ваше испытание. Вроде бы и хочется уже больше времени для себя, да и на работу пора выходить, но «яжемать». И если Вы верите в то, что это именно Ваше испытание, то и не пройти это испытание можете именно Вы. Потому что для вас одинаково будет стрессом, как действительно непереносимые эмоции ребенка: плач, грусть, истерики, так и несоответствие ожиданиям, когда, например, ребенок расстается с вами в детском саду и занимается там весело, с увлечением, а вы при этом ожидали худшего варианта развития событий. Тогда вы действительно можете навредить ребенку, навредить своей тревожностью, беспокойным поведением, недоверием ко всему и вся.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70013884&lfrom=174836202) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
