Страница 2 из 2
«Случай обычно уже заложен в сознании. И миры закладываются случаем, ибо творчество происходит от случая. Мы – хранители законов и почитатели случаев, ибо в случае заложено движение. Ошибочно внушать всем крайнюю возможность, иначе говоря, нельзя на каждое основание нагружать тяжкую крышу.»
Учение Живой Этики – Агни Йога.
Все события, которые происходят в жизни и все люди в ней не случайны. Это все есть хорошо спланированная игра и персонажи – опыт и самопознание самих же себя, своей души и накопление определенного опыта в виде энергий через взаимодействие с другими душами в определенно сложившихся обстоятельствах в нужном времени и месте.
Бывает, что в одном из прошлых ваших воплощений не завершен какой-то урок или не решена задача. Тогда обязательно в нынешнем воплощении либо эти души встречаются для прохождения этого урока и задачи, либо встречаются другие люди с такой же программой, где задачу все-таки придется пройти и решить. И всегда этот урок разделен для двоих, не бывает, что проходит урок или учится только один.
И да, это выбор наших же душ. Это невозможно решить в голове, это проживают в реальной жизни и с реальными людьми. Отсюда и «кармические» так называемые отношения. Как только задача решена, необходимый опыт получен, они расходятся и идут дальше, каждый своей дорогой. А иногда даже принимают осознанное решение остаться вместе и продолжать свой путь. В этом случае такие отношения из «кармических» переходят в осознанный выбор обеих душ, их называют отношениями «по судьбе».
Поэтому и говорят, что убегать от решения вопросов не нужно, обязательно именно это и будет в следующих отношениях или даже воплощениях. В своей практике я вижу, что череда ситуаций повторяется до тех пор, пока не решить именно их.
Например, часто бывает, что женщины из отношений в отношения встречаются с проблемой алкоголя у партнера или неверностью. И если просто выйти из отношений, не решив эти вопросы, она обязательно в следующих отношениях снова столкнётся с этой проблемой для ее решения, т. к. сложилась уже определенная программа.
Какое должно быть решение? – у каждого свое.
Но всегда это должна быть абсолютно другая эмоциональная реакция и поведение на все то же событие, совершенно другое действие на него и обязательно состояние спокойствия, принятия таким, какое оно все есть и любви в моменте этих самых событий.
Потому что только таким образом разрываются нейронные связи, а соответственно, и происходит разотождествление с данной программой – новым непривычным действием на одну и ту же ситуацию и совершенно другими эмоциями в моменте, но положительно окрашенными, скорее даже нейтральными и из нулевой точки позиции наблюдения, где нет никакой эмоциональной включённости в этот процесс, а только лишь полное принятие обстоятельств такими, какие они есть.
Все события в нашей жизни, люди, обстоятельства – вовсе не случайная череда событий, все происходит как по некоему маршруту, и мы сами выбираем направление, как водители собственного автомобиля. У нас в каждый момент времени есть выбор. От того, какой выбор мы сделаем, зависит, какой дорогой мы поедем и как быстро прибудем в точку назначения.
Я бы еще сравнила это с игрой. Была в моем детстве такая настольная игра, где нужно кидать кубик и ходить фишкой, и в зависимости от того, что у тебя выпадает, ты передвигаешь фишку по маршруту. Если там, где останавливается твоя фишка, есть стрелка, то ты передвигаешь либо вперед, либо назад. И все игроки соревнуются за право прийти первым к финишу. Так и в жизни, в зависимости от принятого решения и выбора, путь либо ускоряется, либо замедляется или происходит откат. Для того, чтобы происходило ускорение, необходимо лишь одно условие – поступать так, как действительно хочет ваше сердце. Сейчас по похожему принципу я знаю трансформационную игру Лила, очень интересная и эффективная в понимании и решении различных вопросов в психологическом ключе.
Поэтому наш выбор очень важен в жизни. Ни в коем случае не нужно плыть по течению и ждать, какой кубик выпадет, чтобы передвинуть свою фишку. Нужно самим делать выбор, нести за него ответственность, просчитывать варианты, устанавливать свои правила игры, идти в свои страхи, видеть реальную картину происходящего, быть готовым к любому исходу событий и вовремя принимать необходимые действия, как тот самый водитель, который оказался в экстремальной ситуации на перекрестке в гололед. Для этого нужны знания и понимания всех жизненных процессов, ну и конечно же, желание жить именно своей жизнью и большая смелость на это.
Интересная все-таки становится жизнь, когда начинаешь осознанно себя воспринимать и чувствовать неотъемлемой частью этой интереснейшей игры, принимая и осознавая ее правила, а также устанавливая свои на каждом отрезе пути, при этом оставаясь гибкими и маневренными.
Все также как тот самый водитель, двигающейся в интенсивном потоке, соблюдая правила дорожного движения, но в своем темпе, стиле и манере вождения. И только опытные водители начинают испытывать истинное удовольствие от процесса, но вначале, как и все, испытывают страх, неуверенность, а иногда даже панику, но все это проходит, когда они регулярно идут в это и снова и снова проходят эти неприятные ощущения.
Все точно также и в жизни.
Был у меня очень интересный случай в работе:
Обратилась на прием женщина с запросом, что не может устроиться на работу уже 5 лет. При этом она отличный специалист высокого уровня, даже могла бы обучать других, но не могла устроиться никуда, даже на должность простого специалиста.
В работе методом временного регресса через ощущения в ее теле мы нашли первопричину, которая запустила данный процесс: как раз 5 лет назад муж ей поставил условие – «Я или твоя работа». Она очень тяжело переживала это, т. к. работу свою очень любила и жила ею, плакала по ночам, но выбрала семью.
И вот таким действием она запрограммировала себя, создав установку «работа – опасность для семьи» и стала «незаметной» для работодателей. Потому что все идет из внутреннего состояния, и пока там сидела эта установка, то и шансов на успешное трудоустройство просто не было, это же «опасно» и обстоятельства складывались именно так, защищая ее от опасности.
Конечно, мы провели терапевтическую работу (хватило 1 сессии) для того, чтобы трансформировать такую установку, и результаты не заставили себя ждать. Она стала, как и прежде, «видна» для работодателей, стали поступать достойные ее уровню компетенции предложения, и она, как и прежде, стала иметь большой выбор куда ей пойти работать.
Вот поэтому нет случайностей, все очень «закономерно и обоснованно», всегда всему есть причина.
Ох уж это классическое – как найти баланс между рассуждениями из головы и тем, что хочет на самом деле сердце.
Конечно, каждая ситуация очень индивидуальна, т. к. имеет свои особенности уникальных обстоятельств, набора исходных данных и ограничивающих факторов.
Это классический вопрос, потому что каждый хоть раз задавался им, и, наверное, это одна из бесконечных и любимых тем большинства.
Есть огромное количество направлений, религий, взглядов и инструментов для решения этой задачи и понимания процессов происходящего. Все они имеют место быть и ведут к одному и тому же – балансу и поиску истины, источника внутри.
Буду говорить на своем опыте и опыте моих клиентов.
Я много тут пишу о том, что нужно слышать свое сердце и давать ему то, что оно хочет. Я очень хочу, чтобы вы поняли меня правильно и не уходили тотально в получение желаемого, не думая о последствиях, экологичности и соответствии желаний вашим моральным и этическим принципам. Да, понимать свои истинные потребности мегаважно, но не менее важно отдавать себе отчет в этих действиях. Именно отчет, а не бесконечные мысли: «Что если не получится?.. А вдруг что-то пойдет не так…?». Это страхи.
Отдавать себе отчет означает трезво и рационально, без эмоций понимать все возможные последствия вашего выбора и вашу готовность к различным вариантам развития событий.
Для того, чтобы эта готовность появилась, есть очень хорошая техника, называется «ПЛАН Б».
Берете свою ситуацию и выписываете все возможные варианты событий, далее к каждому из них пишите план действий, это и есть «план Б». Важно чтобы этот план действий содержал в себе различные варианты ваших действий, и чем больше, тем лучше.
И очень важно, чтобы в этих действиях прослеживалось ваше личное удовольствие. Наш мозг так устроен, что, когда он поймет, как он будет действовать в различных вариантах развития событий, он успокаивается, прекращает постоянно прокручивать мысли о том «что, да как», и благодаря этому уходит огромное количество напряжения, и разблокируется энергия, которая была этим самым напряжением заблокирована. Данное упражнение очень профилактичное и терапевтичное.
Например, вы очень привязаны к своей работе и держитесь за эту стабильность, хоть понимаете, что она вам не приносит удовольствия, и вы даже где-то терпите ее ради этой стабильности. Конечно, в этом случае есть страх остаться без денег. Желательно как минимум увидеть его и признать, что он у вас есть, и ни в коем случае не врать себе и не прятать его в глубине себя, ведь это и есть подавление и вытеснение, и как оно потом проявит себя, останется только гадать. Это могут быть как физические заболевания (т. к. все подавленные эмоции сохраняются в теле и со временем разрушают его), так и не очень благоприятное развитие жизненных событий, проецирование его на другие сферы жизни и, соответственно, блокировка ее. А как максимум, нужно, конечно, избавится от него.
Итак, упражнение на избавление от страха:
Берите лист бумаги, закройте глаза и представьте, смоделируйте у себя в голове самый страшный вариант развития событий, например, вы пришли завтра на работу, а вас уволили, плюс к этому, вы потеряли и кошелек, и документы. Можно добавить еще, что ваше жилье тоже больше вам не принадлежит, и сломался автомобиль, и все это в один день. Прочувствуйте весь этот кошмар в своей голове и в теле, понаблюдайте внимательно за ощущениями, проживите это максимально: плачьте, кричите, прыгайте, если хочется, проживайте, пока не появится принятие этой ситуации как факта свершившихся событий. Далее можно открыть глаза и сразу же начать писать, что вы будете делать в этой ситуации. Как только вы начнете писать, появится ощущение, что идеи берутся сами по себе, о которых вы и не подозревали ранее, это именно потому, что работает техника письма, и происходит работа с глубокими слоями подсознания. Пишите все, что будет приходить в голову и постарайтесь не включать свой рациональный мозг и не начинать анализировать и рассуждать: «А что подумают?», «А это неудобно» или «Я не смогу», «Я стесняюсь» и прочее. Ваша задача – просто выписать все, что будет приходить в голову, просто идеи, пока без рассуждений и анализа.
И важно!!! Чтобы в этих идеях лежало ваше удовольствие!
Например, вы представили этот кошмар с потерей всего и начали писать свои идеи, и вдруг к вам приходит идея, что вы можете выгуливать собак за деньги, и вы понимаете, что очень любите животных и с огромным удовольствием проводите с ними время. Еще может быть, вы очень любите заботиться о других и помогать им, и к вам приходит идея помогать пожилым людям или недееспособным гражданам у вас в округе, от этой мысли вам становится очень тепло в душе, и вы отчетливо понимаете, что это будет вас наполнять изнутри, и вы будете получать удовольствие. Вот ваша задача выписать эти идеи с учетом получения удовольствия от процесса. Только, пожалуйста, не нужно здесь включать рациональный мозг и думать, сколько вам заплатят, и проживете ли вы на это. Это все тоже необходимо будет делать, но не на этом этапе. Здесь только идеи и удовольствие.
Только не торопитесь. Чем качественнее и неспешнее вы будете выполнять это задание, тем эффективнее будет оно для вас. И когда список будет готов, оцените, что это не конец света, и у вас огромный перечень того, чем вы можете заняться. Только теперь можно включить рациональный мозг, посмотреть на это с точки зрения бизнеса и финансов и логично все просчитать.
Это упражнение можно делать абсолютно на любой страх, доводя его до максимума, даже абсурда, проживая его в том числе через тело и написав план действий.
Еще очень хорошо мысленно довести ситуацию до абсурда, чтобы вам стало смешно, и вдоволь посмеяться над этим. Это тоже хорошая техника избавления от страхов.
Тоже самое и в вопросах взаимоотношений, если вы хотите одного, а на самом деле живете другую жизнь. Понимая, что вами управляет страх, привязанности, «необходимость» быть хорошим, удобным и пр., точно также представьте, что того, как вы живете, больше нет, прямо в красках нарисуйте у себя в голове, что все, вы свободны. Пишите свой «План Б», и вы очень удивитесь тому, что начнет к вам приходить, что, оказывается, и это не конец света, а возможность начать жить, наконец-то, СВОЮ жизнь. Что можно будет ходить и на свидания, и пойти записаться на танцы, бокс, плавание, найти время на хобби, поехать за город, не ночевать дома, никому ничего не объяснять и не быть ни для кого хорошим и удобным. Тут тоже важно писать пункты идей, где вы будете кайфовать и получать удовольствие и радость, а также не включать пока рациональный мозг.
Как только вы сделаете такую технику качественно, вам станет легче, уйдет напряжение от страха неизвестности. Ведь у вас есть «план Б», и какой, одни сплошные удовольствия. А как уйдет напряжение, разблокируется застоявшаяся энергия, и события в вашей жизни начнут меняться. Я советую вести потом дневничок и записывать все изменения.
Только разрешите этим новым событиям приходить к вам и смело идите в то новое, что будет появляться после данной практики.
Итак, вернемся к балансу головы и сердца. В моем понимании это есть ни что иное, как тандем обоих, где ведущее это сердце, именно там рождаются ваши истинные желания, а голова – генератор и их идентификатор, ну и, конечно, сам инструмент для их воплощения.
Голова без участия сердца становится холодной, а сердце без головы – слепым.
И нельзя одно перед другим превозносить или обесценивать.
Как и в семейной паре, шея – женщина, а голова – мужчина, так и тут, сердце – это направление движения (женщина, внутреннее состояние), а голова (мужчина, социум и реализация) – это способ и инструмент воплощения этих идей желаний. Еще можно воспринять это как внутренний баланс женской и мужской энергии в человеке, как некую целостность и гармонию.
И только в таком союзе есть баланс, где каждый выполняет свою роль. Сердце (женщина) желает, представляет это возможным, получает удовольствие и испытывает состояние изобилия, разрешает себе мечтать и обязательно находится в безопасности, принятии, доверии и покое. Голова (мужчина) решает стратегически, как это можно воплотить в жизнь и действует во внешнем мире, социуме, его энергия нацелена на достижение целей, действие и рациональное мышление. Получается, что женщина это про внутреннее (пассивная энергия), а мужчина про внешнее (активная энергия).
И только такие действия, сообща, в одном направлении и к одной цели, дойдут максимально быстро, гармонично и легко, т. к. союз двух абсолютно разных энергий, мужской и женской порождает огромную силу, гармонию и тот самый баланс.
Ни одна из этих энергий не способна гармонично существовать без поддержки другой.
Я не случайно тут привела пример мужчины и женщины, т. к. их союз точно также и по таким же принципам и действует. Во всяком случае, я так вижу, чувствую и могу с уверенностью об этом сказать на своем примере и примере моих клиентов.
Конечно, это не о том, что у вас обязательно должно быть общее дело, бизнес. Нет, это в целом о масштабе вашего общего направления в семье и развитии как вашего союза, так и каждого по-отдельности.
Баланс головы и сердца появляется тогда, когда вы четко понимаете свои желания, успокаиваете свой ум и используете его для воплощения этих желаний, преодолевая все свои страхи и сомнения.
Успокоить ум часто мешают вечные сомнения, переживания различного рода, беспокойства и страхи. Не нужно от них убегать, подавлять их в себе. Для начала интенсифицируйте их и признайте, что они в вас есть. Это нормально.
Вспомните начинающих водителей, страшно всем, когда еще нет опыта.
Очень хорошо помогает с ними справиться обыкновенное принятие их, а именно готовность к любому исходу событий, план действий в самых сложных ситуациях и абсолютное доверие к мирозданию и течению жизни.
Если вам еще сложно к этому прийти, попробуйте просто допустить в своей голове мысль о том, что все в нашей жизни не случайно, что каждый проживаемый нами опыт в различных ситуациях и событиях нам нужен для нашего же роста, исцеления и освобождения, для любви, счастья и радости. И все, что происходит в жизни – во благо, и все от Бога.
Ну или приходите в терапию, будем разбирать индивидуально ваш случай и идти к вашей цели вместе.
Есть много дополнительных способов по успокоению ума. Это спорт, любые физические нагрузки и даже просто прогулки на свежем воздухе, плавание, медитация, арт-терапия, дыхательные практики, йога, мантры, молитвы и многое другое. Выбираете, что ближе к вам, попробуйте разное и остановитесь на том, что вам приятнее всего выполнять.
Присутствие в этом процессе вашего удовольствия – необходимый и важный пунктик, да и не только здесь, а вообще, чем бы вы не занимались в жизни, важно получать от всего удовольствие.
Даже если вы просто будете смотреть на небо несколько минут в день, наблюдать за облаками и получать удовольствие от этого процесса, это тоже будет прекрасным инструментом для практики успокоения ума.
Помните, что это обыкновенный навык, и его необходимо тренировать регулярно.
«Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда и оживет ваше сердце.» Ошо.
Мир нейтрален, и все события в нем не плохие и не хорошие, мы сами придаём им окраску, интерпретируя их, исходя из наших же представлений, убеждений, догм, прежнего опыта и установок, как через некую призму мы смотрим на этот мир и передаем свое эмоциональное состояние.
Для кого-то мир прекрасен, и они замечают и пение птиц, и порхание бабочек, и даже хмурое небо для них будет неописуемо сказочным, а для других тот же самый мир будет мрачно унылым, и назойливые бабочки будут только отвлекать и раздражать.
Это так же, как художники или любые творцы в какой-либо области искусства выбирают сюжет и сочетают цвета, предавая этим исключительно свое эмоциональное состояние, а оно зависит от событий в их жизни и, конечно, от их реакции на эти самые события и обстоятельства.
Отсюда, когда мы смотрим на любые творения человека, мы можем чувствовать, что испытывал в момент его создания автор, и в каком эмоциональном состоянии находился, а если очень проникнуться, можно даже прочувствовать и череду предшествующих событий.
Вернемся к придаваемой нами окраске миру.
Конечно, хорошо порассуждать над этим, и все понимают, что мыслить нужно позитивно, но что делать-то, Зин?
Есть очень интересный и действенный инструмент, кроме «мысли позитивно, и будет тебе счастье».
Сейчас поделюсь.
Если постараться находиться в позиции наблюдателя в различных жизненных ситуациях, то можно научиться мыслить вне этой дуальности (хорошо/плохо), и именно тогда внешние события в жизни перестанут быть для вас такими радикальными и окрашенными вами в какое-либо состояние черного или белого.
Именно состояние наблюдателя – это ценнейший навык, который в дальнейшем приведет вас к состоянию Творца в вашей жизни, где вы будете уверенно себя ощущать в самом интенсивном потоке и даже кайфовать от самого процесса, как тот самый водитель со стажем. Только не забудьте убрать чрезмерную важность, и в легкости и расслабленности продолжать свой путь и уверенное движение.
Осознанность – наблюдатель – регулярное повторение и поход в свои страхи – появятся новые нейронные связи, привычки, отточится навык – придет уверенность – расслабление – доверие к миру – наслаждение процессом – Творец (водитель со стажем).
Без этого промежуточного наблюдателя совсем никак.
Может показаться, что вы как бы отстраненны и совсем не включены в процесс, но это как раз самое ценное, не включаться эмоционально.
Это состояние наблюдателя можно даже интерпретировать как связь с божественным, своим высшим Я, душой, можно по-разному называть одно и то же. Его тренирует очень хорошо как раз медитация, когда отключаешься от всего внешнего и погружаешься в себя, и просто чувствуешь все изнутри сердцем.
А если события в вашей жизни перестанут быть жесткими и радикальными, как вы привыкли их видеть и окрашивать, то жизнь обретет ту самую гармонию, о которой большинство мечтают. Ведь основная доля всех ваших жизненных задач и уроков уже решится в вашей голове, и это будет зависеть только лишь от качества этого самого навыка – быть в позиции наблюдателя и не придавать ничему в жизни никакой своей субъективной оценки, а главное, не включаться в события эмоционально. Вот что значит быть в нейтральной позиции.
Это вовсе не подразумевает, что вам всё вдруг начнет нравиться и устраивать вас, особенно если раньше этого не было, совсем нет. Вы просто более осознанно посмотрите на все со стороны, и придет более устойчивое понимание того, что вам нравится или не нравится.
Можно еще назвать такую позицию «взгляд на себя со стороны», как бы от третьего лица. Там тоже нет эмоциональной включённости, а только факт происходящих событий, некая история и сюжет.
Все это возможно только через осознанность.
Без нее это будет совсем другим, очень похожим на потерянность, безразличие и полную апатию ко всему и, конечно, непонимание всего происходящего процесса и мотива выполняемых действий.
Поэтому все начинаем с осознанности: что я делаю, зачем я это делаю, и куда я стремлюсь.
Даже эту книгу хорошо читать, будучи максимально включенным в мыслительный процесс, и понимать, зачем вам это, и куда вы стремитесь в своем развитии, зачем вам это самое развитие и новые знания.
Если вам кажется, что вы поступили как-то неправильно в своей жизни или недовольны каким-то положением вещей, расслабьтесь, вы сейчас именно там, где и должны быть.
Когда расслабитесь и примете эту мысль как факт, уйдет очень большое количество зажатой, заблокированной в вас вами же энергии, и ее можно будет направить на более созидательное действие или проект, на то, что действительно для вас важно.
Очень часто бывает так. Когда отпускаешь важность в одной сфере, вдруг происходит какой-то важный сдвиг в другой, часто приходят именно финансы.
Все события совершенно не случайны.
И даже негативный опыт и трудности даются только для того, чтобы вы выросли духовно, прожили именно этот опыт, эти эмоции, все это только для роста и эволюции вашей души, для ее очищения и освобождения. А он ну никак не возможен без трудностей, препятствий, задач, переживаний, боли и прочих «прелестей».
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
