СОМ (страх общественного мнения). Как заявить о себе и не умереть от страха?
Галина Лимонова
Книга написана для тех, кому страх общественного мнения мешает в жизни.Автор сама долгие годы жила с оглядкой на мнение окружающих, пока не решила все поменять. Книга включает в себя личные истории, практические упражнения и авторские техники по преодолению страха оценки, осуждения, критики. Цель книги – помочь каждому читателю найти в себе силы и уверенность. Книга написана для женщин. Но и мужчинам ее читать можно.
Галина Лимонова
СОМ (страх общественного мнения). Как заявить о себе и не умереть от страха?
Введение
Все мы, рожденные на Земле, имеем задачу – проявить себя в этом Мире. Не сидеть в «своем собственном домике», не наблюдать из окошечка, как живут другие, а выйти и реализовать свой потенциал полностью, не боясь говорить, писать, делать то, что нравится.
Но часто страх общественного мнения сводит на нет все наши цели, мечты, желания.
Не секрет, что из-за этого мы не можем испытывать удовлетворение от жизни, не пользуемся всеми ее дарами.
Страх чужого мнения, страх показать свое истинное лицо, страх оценки, осуждения, непринятия другими и прочие подобные «бояшки» имеют под собой одну основу, которой я дала название – СОМ.
СОМ – страх общественного мнения.
Я – любитель ассоциаций, в чем вы убедитесь, читая эту книгу, и мне было интересно провести
параллель между СОМ-страхом и СОМ-рыбой.
Вы же знаете сома, который водится в реках?
Сом имеет огромную пасть и брюхо. Он заглатывает много мелкой рыбы, которая идет к нему прямо в пасть, как в мешок.
А сейчас представьте, что этот сом и есть страх. Он поглощает всех, кто боится показаться не таким, какой есть на самом деле. Вместо уверенной в себе личности, человек с таким страхом становится, словно, та самая маленькая рыбешка, которая не понимает, что впереди открытая пасть ненасытного чудовища!
Попадает человечек в брюхо жуткому Сому, и сидит там в темноте, где нет возможности увидеть, насколько хороша и красочна жизнь снаружи.
А к чему приводит такое положение?
Страдают самые важные сферы жизни:
Социальная реализация. Сомнение в правильности выбора профессии, неудовлетворенность работой, отсутствие карьеры, статуса, недовольство начальством, коллективом.
Отношения. Проблемы в общении с близкими, коллегами, окружением в целом.
Деньги Страх проявляться, рисковать и выражать свое мнение не дает показать свою экспертность, и, как следствие, доход не тот, который хотелось бы иметь.
Как же вырваться из пасти этого Лохнесского чудовища?
Во-первых, решиться прочитать эту книгу до конца.
Во-вторых, сделать это!
Книга поможет вам найти причины, которые мешают победить СОМ (страх общественного мнения). А, если вы будете читать внимательно и делать все, что рекомендовано, то, возможно, и вовсе избавитесь от него.
Перед тем, как читать книгу, настройтесь на позитивные изменения. Знайте, они только ждут случая, чтобы войти в вашу жизнь!
Приготовьте тетрадку и ручку, чтобы выполнять несложные практические упражнения, которые я даю на протяжении всей книги. Все они проверены на собственном опыте. Более того, многие из практик уникальны, так как имеют мое авторство.
Делайте те задания, которые в данный момент вам особенно откликаются. В конце книги я дам описание, как работать с книгой на более глубоком уровне, и вы сможете повторно использовать эту книгу уже в качестве индивидуального тренинга.
Желаю вам приятного и полезного чтения!
Об авторе
Меня зовут Галина Лимонова. Я не прячусь под псевдонимом, это мое настоящее имя.
Моя жизнь напоминает духовное пробуждение, которое началось в 2000 году после того, как я поняла, что уже не просто хожу по граблям, а танцую на них. Этот танец не давал мне вырваться из музыкального ритма, потому что я не понимала, как остановить эту зловещую музыку. Ее надо было сменить. Но как?
О том, как я встретила первого учителя, который погрузил меня в мир подсознания и образного мышления, написано в моей первой книге «Не складываются отношения? Поменяй обиду на счастье!»
В 2013 году чья-то невидимая рука направила меня на более серьезный путь самопознания и помощи другим.
Я погрузилась в метафизический мир через арканы таро, затем пошла в изучение астрологии и нумерологии. К 2015 году у меня уже был круг клиентов, все было отлично, за исключением одного «но».
Не было полного удовлетворения от того, что я делала.
Я понимала, что все, что знаю – это диагностика людей и ситуаций. Осознать, что происходит у клиента, найти причину и объяснить причинно-следственные связи мне удавалось. А реально помочь решить проблему я не всегда была в силах.
Мне нужно больше знаний в этой теме.
И тут же мне подвернулась информация, что в Институте практической психологии проводится обучение на психолога с интересной специализацией «Нейротрансформинг-консультант». В программе предусматривалось прохождение теории и большого количества практики по работе с подсознанием.
Ни минуты не сомневаясь, я решилась на это обучение. Первой мотивацией было – помочь клиентам.
Но, в процессе получения новых знаний, я неоднократно сталкивалась с тем, что у меня самой есть много вопросов к себе. Я прорабатывала все практики погружения в свое подсознание и вытаскивала оттуда такое! Даже сейчас помню шок, который испытывала первое время, когда в практике видела определенные ситуации, а потом родные подтверждали, что это так и было в реальности. Причем много лет назад.
Примерно в тот же период я получила второе высшее психологическое образование и закончила Московскую высшую школу классической астрологии.
Багаж знаний огромнейший, немалый опыт работы с живыми клиентами. Вроде бы все шло отлично, но снова переломный момент.
Я пошла работать в интернет. И тут открылись новые скрытые препятствия, которые спали во мне, пока я работала в оффлайне.
Книгу, которую вы сейчас читаете, можно назвать моим вторым духовным пробуждением. Она основана на личном опыте и опыте работы с клиентами.
1. Мечтать не вредно?
Однажды я увидела в магазине детских игрушек, как ребёнок запускает железную дорогу и, тут же, поймала ассоциацию.
Когда мы дети, мы подобны паровозикам. Родители нас запускают по определённым рельсам, и мы ездим так все детство, а потом, порой, и всю свою взрослую жизнь.
Мы не понимаем, что железную дорогу можно перестроить или построить новую, задать другое направление, соответствующие нашим истинным желаниям, иногда просто, переведя стрелки.
Но что такое ИСТИННОЕ ЖЕЛАНИЕ?
Многие из нас так всю жизнь и ездят по рельсам, которые проложили им родители. Могут страдать, могут не понимать себя, могут вообще об этом не задумываться, а лишь жаловаться на свою судьбу.
Многие и вовсе не умеют мечтать и желать, потому что родительское заклинание: «Мечтать не вредно», разбило вдребезги эту способность.
Я встречала много людей, которых вопросы: «Что ты хочешь на самом деле?» или «О чем ты мечтаешь по-настоящему?», ставили в тупик.
И я этому нисколько не удивляюсь, потому что сама большую часть своей жизни жила с иллюзией, что мечты – это всего лишь сказки, которые никогда не станут явью. Только в сказках существуют золотые рыбки и волшебные палочки. А в жизни их нет.
В июне 2019 мы путешествовали по Европе на автомобиле. Эти незабываемые впечатления останутся в моей памяти на всю жизнь.
Мы были в разных городах Италии, Франции, Швейцарии, и даже посетили Монако.
И, конечно. больше всего своей роскошью поразило Княжество Монако.
У меня захватывало дух от шикарных яхт и автомобилей.
И так живут ЛЮДИ !!!
Такие же, как мы с вами. Homo sapiens. По определению, но, не по сути.
Что-то в моей жизни перевернулось после той поездки. До этого я уже понимала, что мое неумение мечтать, многого меня лишало в жизни.
«Много хочешь, мало получишь» – это выражение долгие годы для моего подсознания являлось «красным кирпичом». Если вы водитель, то учили дорожные знаки, и понимаете, о чем я. Если нет, знайте, это знак «проезд запрещен!».
Но во время той поездки по Европе я уже имела другое мировоззрение. Я знала, что мечтать нужно и даже полезно. Что все эти «красные кирпичи» ставят крест на наших потенциальных возможностях и их просто нужно убрать с дороги.
Я смотрела на умопомрачительные яхты и ловила себя на ощущениях, что очень хочу прокатиться на любой из них или, хотя бы, ступить ногой на палубу.
Но охранники с крепкой мускулатурой и неживым выражением лица, лишали всякой возможности осуществить это. Они стояли, как исполины, защищающие врата своего фараона и всем своим видом показывали, что мы, всего лишь мелкие людишки, пришедшие поглазеть на чужую роскошь.
Да, возможности ступить на борт даже самой скромной яхты, у нас не было.
ВОЗМОЖНОСТИ!!! Но не МЕЧТЫ!
В Монако я научилась мечтать о большем.
Некоторые мои знакомые говорили: «Зачем мечтать о том, что никогда не сможешь осуществить? Только травить душу!»
Я отвечала: «Если вы считаете, что этим травите душу, не мечтайте! Ваше подсознание просто не готово это принять».
Этому надо учиться. И этот процесс может быть не быстрым.
А мне приятно от таких картинок. А что если они когда-нибудь сбудутся?!
Даже, если нет, все же это намного позитивнее, чем смотреть в прошлое или страдать от того, что тебе что-то недоступно.
Зачем перекрывать себе доступ к Вселенскому изобилию?!
Так вот, мои дорогие, помните, что наша задача – понять, что строительство своей дороги, фундаментом которой может стать ваша мечта или большие желания, эта и есть наша жизнь.
И именно «под это» нам дан определенный потенциал. Каждому свой.
И тут же возникает вопрос: «Если Бог наградил каждого из нас какими-то определенными талантами и способностями, то почему же он не помогает нам это реализовать?»
– Вот, на тебе это и это, – говорит он, – пользуйся!
