НЕсказки психотерапевта
Олеся Котлованова
Это книга для взрослых детей и маленьких в душе взрослых. В ней собраны 52 мини-истории. Это истории-метафоры про эмоции. Каждая откликнется по-особенному в зависимости от жизненных задач, проблем. НЕсказки могут дать ответы или задать правильные вопросы. Порой важно взглянуть на ситуацию со стороны и увидеть новые варианты. Работая с метафорой – работаешь с собой, находятся ответы и варианты решений.Герой НЕсказок – Цветочный ребёнок – детская часть, которая живёт в каждом взрослом. Внутренний ребёнок сталкивается с новыми ситуациями, новыми эмоциями и учится жить. Истории в НеСказках рождены в процессе психотерапии на моих сеансах с клиентами. Эти метафоры оказались удачными, понятными. Они позволили клиентам взглянуть на проблему со стороны, на простых образах разобраться со своей задачей. Конечно, это не единственное решение. Я рассказала о тех, которые принял мой клиент, реальный человек, исходя из своих принципов.
Олеся Котлованова
НЕсказки психотерапевта
Олеся Котлованова – кандидат педагогических наук, врач-психотерапевт, психиатр, практикующий психолог.
В практической работе врача-психотерапевта – помощь детям, подросткам и взрослым, консультирование семей. Принцип оказания психотерапевтической помощи – экологичная работа на результат.
Автор курса «Технология спасения жизни», формирующего у детей навыки выживания в чрезвычайных ситуациях (сайт: спаси.дети).
Спикер многочисленных конференция по вопросам безопасности детей в области педагогики и психологии. Автор и ведущая курсов повышения квалификации для медицинских работников. Имеет более 30 научных публикаций по медицине, психологии и педагогике, более 5 запатентованных Роспатентом программ и диагностик для врачей и педагогов.
НЕсказка № 1
У Цветочного ребенка был волшебный котелок. Там варились и создавались все его эмоции. И радость, и грусть, и удивление, и печаль, и надежды. Все, что можно чувствовать, варилось в котелке. Чтобы там сварились хорошие эмоции – нужны хорошие ингредиенты и правильный процесс приготовления. От котелка нельзя надолго уходить и пускать все на самотек.
Рядом с котелком проходили и мама, и папа, и братья, и сестры, и случайные люди. И каждый хотел внести свой вклад: кто дровишек в костер подбросит, кто водой плеснет. Цветочный ребенок всем позволял играть с волшебным котелком. И там варилось «не пойми что». Это были «не пойми какие» эмоции Цветочного ребенка. И он с ними жил. Потом все повторялось вновь.
А однажды случилось непредвиденное. Котелок кипел-кипел, да как взорвется! Крышка отлетела, пар разлетелся, эмоции выкипели. Смотрит на это все Цветочный ребенок и чувствует гнев, агрессию, разочарование и обиду. Ничего хорошего. Чтобы собрать это безобразие никого не оказалось. Никто рядом не проходил. И пришлось Цветочному ребенку самому со всем справляться из последних сил.
Пока он убирал и новые ингредиенты готовил, решил: буду сам каждый день следить за кипением и снимать с котелка крышечку, чтобы выпускать пар вовремя.
НЕсказка № 2
С детства мама кормила Цветочного ребенка. Кормила яблоками и апельсинами. Это очень полезные фрукты. Все мамы кормят детей яблоками и апельсинами. А может и не все, но наша мама кормит. Цветочный ребенок очень любил яблоки, но не любил апельсины. От апельсинов у него болел живот и все тело покрывалось сыпью. Мама не замечала сыпь и не хотела верить, что у ее ребенка болит живот от полезных апельсинов. И продолжала давать и яблоки, и апельсины.
Когда Цветочный ребенок вырос, он сам стал кормить себя яблоками. К счастью, он не стал есть апельсины по привычке, а решил покупать вместо апельсинов бананы. Но вспоминая апельсины, по привычке, он покрывался сыпью и у него начинал болеть живот. И все вроде бы хорошо, но каждый раз, когда взрослый уже Цветочный ребенок приходит в гости к маме, она ставила на стол и яблоки, и апельсины. И взрослый Цветочный ребенок снова их ел. Ведь если он не ел, то мама расстраивалась (ну, или говорила, что он неблагодарный ребенок). Мама все детство его яблоками да апельсинами кормила. И вот теперь ждет благодарности. А Цветочный ребенок, как только вспомнит про апельсины – никакую благодарность чувствовать не может. Но за яблоки, мама, спасибо.
НЕсказка № 3
Мама сказала своему Цветочному ребенку, что в жизни каждого человека есть препятствия. И Цветочный ребенок стал их замечать.
Сначала препятствием была трудная школьная задачка, потом – ссора с другом, потом – пропущенный мяч в воротах на футбольном поле.
«Хорошо, – подумал, Цветочный ребенок, – вот уже на три препятствия в жизни меньше»!
Потом были и другие препятствия: высокая температура, сломанная лыжная палка, разбитое колено.
«Ну, надеюсь, препятствия заканчиваются», – с надеждой думал Цветочный ребенок.
Потом препятствиями стали: нечаянно разбитая чашка, нагоняй от папы и порванные брюки.
Что же это такое? Когда, наконец, закончатся эти препятствия и я смогу начать нормально жить?! В конце концов, задачка была решена, брюки зашиты, и примирение с другом случилось после пойманного в воротах мяча.
Мама сказала своему Цветочному ребенку, что в жизни каждого человека есть препятствия. И добавила: они-то и есть жизнь.
НЕсказка № 4
Цветочный ребенок захотел сделать себе шалаш на дереве. Было трудно и долго: пришлось стараться и учиться работать с инструментами, с досками, с гвоздями, с клеем, с веревками и даже с недовольными дикими пчелами, чей улей располагался на соседнем дереве. Наконец, шалаш был готов. Такая радость охватила Цветочного ребенка, такая гордость.
На следующий день другому ребенку родители подарили шалаш на дереве. Больше чем у Цветочного ребенка и красивее. Приуныл Цветочный ребенок, вспомнил про свои занозы и мозоли, про молоток и гвозди.
А потом случился настоящий ураган. Тут не то что шалаши, с некоторых домов даже крыши унесло. Остались оба ребенка без шалашей. Цветочный ребенок вспомнил про свои занозы и мозоли, про молоток и гвозди. Улыбнулся.
Построил Цветочный ребенок себе шалаш с первого раза. И другого ребенка научил.
