Выбор – это не разово принятое решение, а сложное смешение мотивов, потребностей, возможностей их реализации на протяжении детства и подросткового периода. Выбор осуществляется тысячи раз и чаще всего не осознаётся. Быть маленьким или большим, толстым или худым – выбирает сам человек в зависимости от его многочисленных внутренних и внешних факторов. В результате стрессов или изменения образа жизни фигура может меняться. Для многих это становится серьёзной проблемой.
Я говорю о выборе через категории мотивов и потребностей, потому что ребёнок (особенно в раннем детстве) ещё не выстраивает сложных рационально-логических цепочек, а действует иррационально, опираясь на свои чувства, эмоции и желания. Самое курьезное, что именно в этот период человек совершает фундаментальные выборы в своей жизни, которые едва ли помнит в последующем.
Младшие дети, вырастая, чаще всего ниже старших братьев и сестёр по росту. Этим они подчеркивают свою несвергнутость с трона детства и право быть маленькими в семье. А старшие своей высотой демонстрируют взрослость, гордость и достоинство.
Конечно же, рост – многогранный процесс, включающий в себя: генетическое наследие, биологию и физиологию тела, гормональную активность, питание (особенно в детстве), отношения с родителями и в семье в целом, этнические и культуральные аспекты, социальное и финансовое благополучие семьи и региона проживания, условия социальной адаптации.
Ребёнок растёт неравномерно. Процессы вытяжения чередуются с набором массы, причем у мальчиков и девочек это происходит в разные возрастные периоды. К тому же, особо важная грань формирования роста – внутренний мир, желания, переживания, чувственный опыт, который проявляется и влияет на все вышеперечисленные пункты.
И последнее, на чем хочу сосредоточить внимание при диагностике роста – национальность и этническая культура клиента.
Несмотря на то, что рост – это измеримая величина, с культурологической точки зрения он является относительной категорией. В какой-то стране человек определенного роста будет выше среднего, а в другой – ниже. Следовательно, специалисту важно акцентировать внимание на росте клиента, если он значительно ниже или выше общепринятой нормы. Например, клиент значительно выше специалиста ростом, но в своей семье он самый низкий. Тогда для специалиста важнее, что для своей среды клиент невысокий. Такая черта является выразительным диагностическим критерием.
Помимо индивидуальных генетических, биологических и психологических данностей, социальных и этнических факторов, существует глобальная общечеловеческая динамика. В большинстве стран увеличивается среднестатистическая продолжительность жизни, повышается ее качество и комфорт. Как следствие, зрелость отодвигается на поздние периоды жизни.
Двести-триста лет назад временные рамки юности были связаны с пубертатом (половым созреванием): до 15-16 лет. В наше время молодость расширила свои официальные границы: в России до 35 лет, в некоторых странах Европы до 45. Молодость связана с активным ростом. Чем продолжительнее этот период, тем дольше растет человек. Любопытный факт, что за последние сто лет рост среднего россиянина увеличился примерно на 10 сантиметров. Также это отмечается и в других странах, где уровень жизни постоянно растет.
Это еще раз подтверждает, что рост не детерминирован генетически, а связан с процессами питания, культурой заботы о ребёнке, образом жизни в целом. Иногда взрослеть становится невыгодно. Социологи отмечают, что нынешнее человечество застревает в детстве. Педоморфность (похожесть на ребёнка) избирательна в своих проявлениях, что создает ряд проблем при диагностике.
Наверняка вы встречали людей, достаточно юных по возрасту, но внутренне взрослых? И наоборот: взрослого человека с психикой ребёнка.
У каждого свои этапы становления и взросления, их прохождение всегда индивидуально, но не всегда успешно. Процесс взросления происходит постепенно, подобно тому, как зреет яблоко. На это нужны время, питание, поддержка.
Фиксация на том или ином этапе развития уникальна в каждом отдельно взятом случае. Человеку приходится либо рано взрослеть, либо он отказывается это делать, оставаясь в детском состоянии. Часто рано повзрослевшие люди испытывают сложности в проявлении своей непосредственности, эмоциональности, ребячества в целом. И наоборот, те, кто отказался от взросления, упорно не хотят брать ответственность за себя и других даже в поздние периоды жизни.
Человек, принимающий свое детство и "внутреннего ребёнка", легко берёт взрослые вызовы и способен выбирать, когда быть взрослым, а когда и пошалить.
Если же человек запрещает себе быть ребёнком и старается имитировать взрослость, ограничивая непосредственные детские порывы, то у него формируется “ложная зрелость”. Такой человек имитирует поведение, построенное на детских представлениях о том, как должен вести себя взрослый. Настоящая (истинная) зрелость никак не исключает нашего детства, а, наоборот, включает его в себя и находит безопасные границы, где можно позволить себе побыть ребенком.
Настоящий взрослый состоит из разных возрастов подобно матрешке: под взрослым находится подросток, затем школьник, ребёнок, грудничок, и в центре – эмбрион.
Когда между детскими и взрослыми слоями есть разрывы, конфликты, они будут проявляться в теле в том числе. Несмотря на богатый арсенал самовыражения личности, ростом и размерами выразить этот конфликт проще.
Всё маленькое и нежное, напоминающее ребёнка, вызывает умиление, жалость и желание позаботиться. Огромное внушает страх или ощущение надежности. Но единого шаблона для самовыражения не существует. Такие проявления бывают многогранны и разнообразны. При диагностике приходится учитывать разные нюансы: скелет человека, жировую, мышечную массу и развитость мышц в целом, поведенческие паттерны подачи себя в социуме, демонстрации своего тела, психологическую самооценку и даже стиль одежды.
Люди, маленькие по комплекции, в силу упитанности и поведения кажутся большими. И наоборот, высокие люди с широкой костью кажутся небольшими.
Часто, не имея физических ресурсов, человек стремится компенсировать их своим поведением или одеждой. Например, не крупный мужчина с небольшим скелетом и мышечной массой кажется большим и значимым за счет особой психологической и телесной подачи себя в обществе: сильный голос, раскрытая грудная клетка с широко расправленными плечами, гордая позиция головы и уверенный взгляд. Как правило, в детстве на таких людей возлагались завышенные ожидания – не как от мальчиков, а как от мужчин, а поддержки было мало. В результате человек привык именно выглядеть сильным и щедрым, а не быть им.
Другой пример: женщина с широкой костью, плотными мышцами и пышными формами, сутулясь и стесняясь своего тела, старается выглядеть меньше, сжимается подобно напуганному ребёнку. Субъективно ей кажется, что мужчина из предыдущего примера на голову выше её, хотя все наоборот.
Люди крупных размеров или даже с лишним весом часто стесняются своих габаритов. Они привыкают постоянно поджимать свое тело позами стеснения, что приводит к сильным телесным блокам в тазу и грудной клетке. Как правило, эти люди имеют детский опыт оскорблений или унижений за их внешний вид. Эмоции, неотреагированные, в фоновом режиме продолжают держать напряжение в теле, даже когда их хвалят и поддерживают.
Диагностика по типу конституции человека
Двигаясь от общего к частному, переходим к диагностической системе, которая описывает человека по конституции и акцентам физиологии. Понимание конституции человека расширяет диагностические навыки и позволяет увидеть базовые потребности клиента.
Типологизаций очень много. В их основах лежат разнообразные критерии: рост, масса, особенности физиологии и развития человека. Кому захочется погрузиться подробнее, рекомендую таких авторов как Кречмер, Шелдон, Башкиров, Черноруцкий.
Чтобы понять, как определяется конституция человека, давайте погрузимся в прошлое. В материнской утробе, будучи набором одинаковых клеток, собранных в единый комочек жизни, зародыш был еще не похож на ребёнка, но в него уже закладывались основы тела и психики будущего человека.
В процессе внутриутробного развития клеток становилось всё больше, и образовалась первичная полость – бластоциста. Стенки этого шарика состояли из клеток ближе к полости, снаружи и в середине. Так сформировались зародышевые листки.
Внутренний зародышевый листок – энтодерма, средний – мезодерма и наружный – эктодерма.
Рис. 1. Зародышевые листки.
Анатомически зародышевые листки развиваются одинаково, но в течение жизни у каждого человека по-разному происходит психическая акцентуация на одном из листков. В зависимости от акцентуации формируется телесная конституция и структура личности.
Зрительно ее можно представить в виде дома. Листки подобны этажам здания: подвал, жилая зона и крыша. Особенности психики зависят от того, как человек обустраивает эти этажи, как обживает и заселяет их. На чем был сделан акцент при строительстве дома, так и у человека наиболее ярко проявляются те или иные черты его конституции.
Среди различных типологий я выбрал ту, которая описывает прежде всего связь физиологии, телесных процессов и психики – типы конституций по Шелдону:
Эктоморф – предпочитает интеллектуальную работу, имеет активную нервную систему, часто повышенную тревожность. Акцент на идеях, убеждениях.
Мезоморф – предпочитает движение и действие, больше получает удовольствия от взаимодействия в активности и эмоциях. Телосложение атлетическое, межреберный угол равен 90 градусов.
Эндоморф – предпочитает комфорт, уют, близкое окружение, делает акцент на чувствах и удовлетворении своих потребностей. Телесно выглядит крупным, легко набирает вес. Грудная клетка как бы приподнята, межреберный угол (апертура) больше 90 градусов. Конечности относительно тела кажутся короткими, внешне такой тип выглядит приземистым и кряжистым. Наиболее вынослив в длительных физических нагрузках, эталонный пример в спорте – штангист.
Рис. 2 Внешность эктоморфа, мезоморфа, эндоморфа.
Существует много подобных типологизаций. Вот наиболее признанные из них:
Кречмер: Атлетик, Пикник, Астеник.
Башкиров: Долихоморфный, Мезоморфный, Брахиморфный.
Черноруцкий: Астеник, Нормостеник, Гиперстеник.
С. Шелдон: Эктоморф, Мезоморф, Эндоморф.
Глава 2. Базовые зоны
Чтобы легче понимать и систематизировать последующий материал, опишу телесную диагностику на примере Пигмалиона и Галатеи, героев греческого мифа. Напомню сюжет: скульптор Пигмалион изваял статую столь совершенную, что она, Галатея, в конце концов ожила.
Как работает скульптор? Сначала он получает мрамор в виде блоков. Огромные куски сырого материала он ставит друг на друга либо кладет рядом, определяя, как расположится фигура, где будут верх и низ.
Вторым этапом от глыб мрамора отсекается все лишнее, и проявляется собственно скульптура: голова с лицом, грудь, спина, руки, ноги и тд.
Когда статуя доведена до совершенства, остается только вдохнуть в неё жизнь. Об этом Пигмалион просит богов, и статуя оживает. В оригинальном сюжете они живут долго и счастливо, но сейчас не об этом.
Подобно Пигмалиону, мы будем двигаться от общего к частному, соблюдая принципы телесной диагностики.
На первом этапе определим основные зоны тела – те самые глыбы гранита, поставленные друг на друга.
Второй этап – расчертим плоскости. Человеческое тело имеет три измерения: верх-низ, право-лево, перед-зад. Здесь отсекается лишнее и проявляются основные черты скульптуры.
Последний этап – запуск жизни. Мы продиагностируем, как движется импульс сексуальной энергии в теле человека, где он блокируется, а где реализуется без препятствий.
Двигаясь в подобной метафоре и опираясь на принципы диагностики, специалист легко формирует представление о клиенте и читает основные концепты тела.
Человек – часть природы. Её законы так же работают в нашем теле, как и везде. Анализируя мир, мы можем разделять его на разные зоны. Например, дерево имеет три зоны: корни, ствол и крону. Корни забирают воду и вещества из Земли, черпая силу и создавая опору. Ствол возвышает крону к небу, а она, в свою очередь, распускается множеством ветвей, отдавая себя ветру и солнцу. Так и тело человека можно разделить на зоны: нижняя – таз и ноги, средняя – грудная клетка и руки, верхняя – голова.
Всё живое и неживое в природе можно разделить на множество видов по качеству и количеству. Для телесной диагностики фундаментальным является именно разделение на три – такое разделение помогает специалисту лучше ориентироваться в пространстве.
Через тройственность проявляется взаимосвязь геометрии и диалектики, которая нравится мне своей простотой и практичностью. Одна точка заявляет о себе – это прецедент. Две точки создают отрезок или вектор, задают направление. И только три точки определяют плоскость.
Разделение на три обеспечивает надежную опору. Как ножки стула, которые дают устойчивость, если их три и более.
Я часто пользуюсь этим принципом в терапевтической практике. Если клиент мечется в выборе, имея всего два варианта, то поиски третьего всегда будут более продуктивны.
Подразделяя любой объект на три, мы сразу выделяем функции этих частей. Например, у дома есть фундамент, его функция – быть опорой, обеспечивать устойчивость. Этажи – это жилые зоны, зоны комфорта. Функции крыши – защита от дождя, коммуникация через антенны.
Таким распределением на зоны люди пользовались испокон веков. Задолго до появления крупных цивилизаций и религий, во многих культурах природу и человека разделяли именно на три: мира, слоя, зоны, части и т.д.
Практически во всех древних космогонических мифах Вселенная представляется состоящей из трех частей.
Нижняя часть – мир силы, стихий, мощи природы во всей её первозданности. Неуправляемые силы ветра, урагана, океанического цунами, извергающегося вулкана и землетрясения внушали страх и трепет. Даже современного человека могут пугать многие стихийные процессы – что уж говорить о людях того времени.
В древнегреческих мифах стихии воплотились в образах титанов воды, огня, земли и воздуха. В славянских и скандинавских, японских и китайских мифах природой также управляют божества, а в современном фэнтези маги, подчинившие себе стихии, так и называются: маг огня, маг воды и т.д.
В современном мире стихии пребывают в управляемом и контролируемом виде. Они присутствуют в каждом доме: в виде очага – это плита, духовка; воды – водопровод, ванная; земли – пол, стены квартиры; воздуха – вентиляция и кондиционеры.
Средняя часть – мир людей. Широкий и огромный мир общения. Наши бабушки и дедушки использовали выражение – “выйти в мир”. “В миру” – означает, среди людей. “Выйти в мир” – показаться людям, “выйти на люди”.
Средняя зона ассоциируется с людским общением и воплощает горизонталь всей нашей коммуникации. Буквально – ту, по которой люди во все времена ходили друг к другу, чтобы что-то взять, отдать, донести весть. Так происходило на протяжении тысяч лет до изобретения технических средств коммуникации. Поэтому в умах людей средний мир кажется безграничным в горизонтальной плоскости и ограниченным сверху и снизу: чтобы попасть к Богам, нужно преодолеть сопротивление. Как ракете нужна огромная мощь для преодоления гравитации. А коммуницировать с людьми можно без ограничений.
Коммуникация была настолько важна, что наихудшим, ужаснейшим наказанием во всех культурах была изоляция или бойкот. Посадить человека в тюрьму – значит изолировать его от любой горизонтальной коммуникации, любого общения.
Важность коммуникации особенно актуализировалась во время пандемии коронавируса в 2020-21 гг. После локдауна стала очевидной ценность живого человеческого общения, которое невозможно заменить мессенджерами и социальными сетями.
Верхняя часть – мир духов, предков, богов.
Подобно тому, как маленький ребёнок смотрит вверх и видит лица родителей, издревле люди смотрели в небо, уповая, что кто-то сильный и мудрый присматривает за ними, покровительствует им. Этот “кто-то” имеет ожидания и планы на людей. Будь то мудрость предков или воля богов, человек верил, что обратившись к ним, он найдет выход из сложного положения, обретет цель и смысл жизни.
Верхний мир ассоциируется с чем-то утонченным, возвышенным, светлым. Мольбы и надежды мы всегда устремляем куда-то вверх. Человек, потерявшийся в лесу, кричит вверх “ау”, надеясь, что его услышат. Классический пример – студенты перед экзаменом высовывают зачетку в окно со словами “халява, приди”.
Подобное разделение на три мира мы будем использовать и в диагностике ТОП. В теле можно выделить следующие зоны: нижняя – таз и ноги; средняя – грудная клетка и руки; верхняя – голова.
Разделение между зонами условно. Но если мы посмотрим на человека с разных сторон, то явно увидим, где именно проходит это разделение. Более чувствительные люди даже способны описать эту границу через разницу в телесных ощущениях.
Метафорически тело можно описать как дом. Тогда зоны – это этажи: фундамент (опора), жилые этажи (зоны комфорта) и крыша (защита от дождя, коммуникация через антенны).
Или:
нижний – опора, контакт с реальностью, доверие и безопасность;
средний – общение, контакт с людьми, чувства и эмоции;
верхний – направление, контроль, смыслы, идеи, контакт с абстрактным и метафорическим.
Также можно описать эти этажи как систему взаимоотношений в семье.
Нижний – ребёнок. Спонтанный, подвижный, творческий, хаотичный.
Средний – мама. Заботливая и любящая, создающая уют в доме, способная уладить любые конфликты. Основной коммуникатор в семье.
Верхний – папа. Сильный, способный планировать действия и принимать ключевые решения, создавать смыслы и цели для всей семьи.
В человеческом теле важно учитывать не только зоны, но и их взаимосвязь. Как и где нижняя переходит в среднюю, а средняя в верхнюю.
У одного человека верхняя и средняя зоны разделены у основания черепа, у другого – посередине шеи. У третьего на уровне плеч. Средний и нижний этажи также могут разделяться по-разному: по линии диафрагмы, в середине поясницы и живота, либо по крестцовой области.
Рис. 1. Разные виды разделения между верхней и средней зонами.
