Мир принадлежит тебе.
Сделайте глубокий вдох, выдох и выйдите из практики. Откройте глаза, походите по комнате.
Практика, имагинативное упражнение
Вы можете выполнять эту практику с закрытыми или открытыми глазами. Если вы в стрессе, напряжении или не хотите погружаться в практику глубоко, работайте с открытыми глазами.
Представьте перед собой столп красного цвета. Какие ощущения он вызывает у вас? Желание приблизиться к нему или, напротив, отойти подальше? Приятное тепло или, напротив, провоцирующий чувство тревоги жар?
Поиграйте с этим столпом. Сделайте его форму, высоту, яркость, температуру комфортными для вас – так, чтобы вы могли спокойно подойти к нему.
Протяните к нему руки. Если хотите, можно зайти в этот красный цвет. Почувствуйте, как его тепло согревает и наполняет ваше тело здоровьем и силой. Эта сила свободно течет сквозь все ваше тело, от пяток до макушки. Позвольте себе напитаться ею.
Не торопитесь. Берите столько энергии, сколько нужно и сколько вы хотите взять.
Сделайте глубокий вдох, выдох и выйдите из практики. Откройте глаза, походите по комнате.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
