Перейти к содержанию

Мысли дня. Записки психолога. Часть 2 — книга №2 серии «Мысли дня. Записки психолога»

Автор:

Категория
о психологии популярно
Год издания
Издательство
Автор
Возрастное ограничение
0+
Обновлено
25.09.2026

Аннотация

Моя 2-я книга с мыслями дня. Она другая. Совсем не похожа на первую. Если в первой главным лейтмотивом были мои мысли после консультаций, то во второй основу составляют диалоги, которые разворачивались во время консультаций. Видна та работа, которую мы проводили совместно с клиентами, их размышления, мои ответы и ремарки.Для меня эта книга более сокровенная и личная. При оформлении вспоминались те трудные этапы, которые мы проходили совместно, видны итоги работы, преображения. И как всегда только я и клиент знаем о ком та или иная мысль или диалог. Ну а вы найдёте что-то свое в отражении. Приятных мыслей.A.S. (Alexander Sotnichenko): Выражаю искреннее "Спасибо" каждому соавтору и посвящаю эту книгу вам.Изображение на обложке из личного архива автора.

Читать «Мысли дня. Записки психолога. Часть 2» — Александр Сергеевич Сотниченко онлайн

Страница 2 из 3

Мысль дня: Сильные люди становятся сильнее в момент своей слабости. Силу им придают именно те, кто рядом.

A.S. Качество батарейки часто связано не с её энергоемкостью, а с ее способностью заряжаться вновь и вновь.

***

Мысль дня: Велик соблазн повернуть многогранного человека к себе одной приятной гранью, чтобы он больше не крутился. Но сколько же тогда теряется во взаимодействии с ним?!

A.S. А всё-таки Она вертится! (с)!

***

Мысль дня: Взрослая позиция – лучшая управа на манипуляторов. Манипулируют кто? Дети. Твой "взрослый" показывает его "ребенку" всю глупость и абсурдность его же поведения.

A.S. Это только гриппом вместе болеют, а с ума поодиночке сходят (с).

***

Диалог дня: – А если человек говорит: «я точно не навязываюсь?» по несколько раз? Это манипуляция?

– Он предлагает тебе самой разрешить себя прессовать себя в той же манере, а, возможно, более жёсткой, чем сейчас.

A.S. Как поступить? Вернуть манипулятору право самому ответить на свои же вопросы. Так ты узнаешь больше о его намерениях.

***

Мысль дня: Зачем осуждать других людей? Думай о себе почаще. Каждая овечка будет подвешена за свой хвостик. Что тебе до других хвостиков? (с)

A.S. А ведь действительно сколько мыслей о других людях будоражат и возбуждают нас изо дня в день. А стоит ли? Эти бы силы да в нужное русло. У тебя получается. Я верю в тебя.

***

Мысль дня: Отказав, ты помогаешь испытать ему истинный восторг от собственных действий и принятых решений.

A.S. Иногда отказ в помощи – благо для того, кому отказывают.

***

Мысль дня: Не каждый человек хочет нас обмануть, поэтому не стоит взвешивать любую покупку на контрольных весах.

A.S. Есть продавцы, которые так и стремятся положить нам в корзину бонусную конфетку. Потому что любят.

***

Мысль дня: На фоне общей важности стала видна твоя значимость. И так было всегда, но нужно было увидеть это сквозь туман обесценивания себя собой и другими.

A.S. Синий туман похож на обман… (с)

***

Диалог дня:

– Я индивидуальность. Мне можно всё.

– Работай над собой и будешь индивидуальностью. Отличным. От других.

A.S. Человека личностью делает не факт рождения, а работа, проделанная им на своём пути, и выводы, сделанные по дороге.

P.P.S. Даже близнецы, проходя свой личный путь, становятся отличными друг от друга, тем более от других.

***

Мысль дня: Если человек высказывает адресные жалобы и претензии, то найти виновного проще пареной репы. Если виноваты все, а не кто-то конкретно, то скорее всего проблема в нем самом.

***

Мысль дня: И что бы о тебе не сказали другие люди, как бы не были они убедительны, они все равно будут не до конца правы, только лишь потому что взгляд их субъективен.

A.S. Объективность всегда шире и объёмнее.

***

Мысль дня: "Ты без меня даже пукнуть не можешь, т.к. даже не знаешь как будет "пукать" по-немецки".

A.S. Умение говорить на языке людей рядом с тобой – важнейший инструмент ассимиляции.

P.P.S. Furzen.

***

Мысль дня: Конкуренция и сравнение с другими могут родить лучшего среди равных либо просто помочь в определении своего места среди прочих. Отсутствие этого при постоянной работе также могут послужить стимулом к развитию имя которого – самобытность.

A.S. Однако сверять часы все-же нужно. Вдруг твои отстают или спешат?

***

Мысль дня: Хочешь быть правильно услышанным теми, кто только и делает, что говорит, попробуй научиться отвечать теми словами, которые хотел сказать в начале их длинного монолога.

A.S. Не вовлекайся.

***

Мысль дня: Взгляд, внешность, поступки человека не являются нормальными в том случае, если они выбиваются из общего привычного в их окружении порядка. Но это не всегда значит, что они являются не нормальными в принципе.

A.S. А все ли так с окружением?

P.P.S. Гадкий утёнок что-то подобное испытывал. И как все закончилось?

***

Диалог дня: – Я никогда не встречал таких классных и замечательных людей как я!

– Судя по всему ты мало людей встречал…

A.S. Если ты такой умный отчего не богат? (с)

***

Мысль дня: Старой дружбы не бывает. Настоящая дружба – 1 раз и на всю жизнь.

***

Мысль дня: Делая что-то кому-то впервые, незаметно для себя становимся эталоном для этого человека. Будут в его жизни встречи лучше и хуже чем с тобой, но эталоном сравнения будешь именно ты.

A.S. В первый раз? Делай! Никто не мешает тебе после совершенствоваться и улучшать эталон.

***

Мысль дня: Не оправдывайся. Объясняй.

A.S. Если они не принимают разъяснений, то стоит ли тратить ресурс на оправдание.

P.P.S. Разъяснение позиции – диалог на равных. Равными из него и выходят.

***


О самопознании:


Мысль дня: Бывает так, что ангел и демон шепчут за плечами разные слова, но когда они выскажутся, то можно наконец-то включить собственный анализ и реакцию на происходящее. Она будет посередине. Но чаша весов всегда качается в ту сторону, на которой тебе светлее.

A.S. Фонарик в твоих руках. Выбирай.

***

Диалог дня: Ты любишь правду про себя или самообвинения?

– Я знаю свои косяки и готова за них расплачиваться или отвечать.

– А выводы после этого делаешь?

A.S. Суть не в том, чтобы не ошибаться вновь, а в том, чтобы понять почему ты ошибся.

***

Мысль дня: Ты и так глупая, смешная и не такая. Ничего нового о себе ты не узнаешь. Иди общайся. Будет только лучше!

A.S. А там за стеной весь шар земной…

***

Мысль дня: Талант и разностороннее развитие – большая ноша для их обладателя. Есть желание успеть и оставить след во всем, к чему есть тяга, но нет уверенности, что получится одновременно прекрасно.

A.S. Лучше была бы дурой?

P.P.S. Уверен Ломоносов и Да Винчи думали иначе. Вспомни о них и оставь не след, а следы.

***

Мысль дня: Мне не хочется быть такой, какой меня хотят видеть. Меня не видят такую, какая я есть.

A.S. Понимание соответствия роли своему таланту помогает в работе над собой.

***

Диалог дня: – Мне сказали вчера, что я изменилась и классно выгляжу. Вот не знаю, как это оценивать…

– Так, что твой пиз..ц позади.

A.S. Обращайтесь. Продаю билеты вперёд.

***

Мысль дня: Иногда, чтобы внутри появился свет, его нужно выключить снаружи.

A.S. 6 часов в без электричества в полной темноте – это на самом деле прекрасно.

***

Диалог дня: – Мне нужно дать себе время.

– Дай. Но проведи его с пользой.

– Мне это поможет вырасти, стать счастливой, опытной и развиться.

A.S. Посмотри на себя, посмотри на других и поймёшь, кого из них тебе не хватает.

P.P.S. (От неё): Ваши мысли помогают мне зафиксировать и идти вперёд.

***

Мысль дня: Как же я столько лет без вас жила? Мой внутренний психолог вечно советует не то.

A.S. Сколько не гляди по сторонам, но никогда не увидишь того, что видно со стороны.

***

Мысль дня: Лужа с дерьмом кажется раем только до тех пор, пока не окажешься на пригорке и не увидишь чистого озера рядом.

Там и от дерьма отмыться можно и заодно увидеть то, как оно в луже появилось.

A.S. Без постскриптума. Тут и так есть о чем подумать…

***

Мысль дня: Лишь только истинные трудности могут помочь выявить истинные приоритеты.

A.S. Блин, трудности, спасибо скажем мы и Вам! Вы показали и подсветили важность. Теперь станет легче.

***

Мысль дня: С опорой всегда легче. Даже картошку резать.

A.S. Найти свою точку опоры важно каждому. Она есть. Если не нашли – ищите. Станет по кайфу.

P.P.S. Дайте мне точку опоры, и я переверну Землю (с).

***

Мысль дня: Это ж сколько было "До", если сейчас мне так тяжело это скинуть.

P.S. (от неё): Нужно дать передышку этому саморефлексирующему задроту.

P.P.S. Макароны лучше есть вилкой (не отказываться от своих принципов), чем ложкой (идти на поводу у желаний).

***

Диалог дня: – Каждый день у меня появляется всё больше и больше вопросов к самой себе.

– Перед тем как себе их задавать сначала услышь ответы на предыдущие.

– Да… Может тогда и новых не возникнет…

***

Диалог дня: – Я так не люблю себя на фото!

– На стоп-кадре ты можешь считать себя ужасной, а в жизни все может быть иначе. Ты никогда не была рядом с собой, а я был. Ты внутри себя, а люди снаружи. Картина из и картина снаружи никогда не может быть одной и той же.

A.S. Если быть открытым миру, видеть его, то можно понять, как и насколько мир любит тебя.

P.P.S. Как здорово, что стоп-кадры жизни для тебя важная проблема. Пусть так и остаётся. Это значит, что ты на самом деле счастливый человек.

***

Мысль дня: Если долго мариновать себя в холодном чулане, то есть опасность себя то и заморозить… Отогревать сложно потом.

A.S. А если не мариновать? Просто добавить специи и приготовить блюдо по новому рецепту?

***

Мысль дня: В подвешенном состоянии можно либо попробовать нащупать опору (уже пройденный путь) под ногами либо подтянуться руками вверх ближе к свету (цели). И то и другое может ослабить натяжение петли на шее.

A.S. Либо ориентировка на цели, либо осознание опоры.

***

Мысль дня: Не стоит слушать все подряд, тогда услышите именно то, что вам так нужно.

A.S. Запоминается действительно важное, но фоновый шум может отвлечь.

***

Диалог дня: – Прийти к вам – положить начало осознанию себя.

– Не пришла бы, тоже положила бы. На себя.

A.S. Ты начинаешь с осознания своего пиз…ца.

***

Мысль ночи: Ох… Это была даже не одежда, это было что-то большее. Но ты обязательно оденешься и тебе снова будет тепло. Костёр уже горит…

***

Мысль дня: Иногда рану не нужно перевязывать, она должна "подышать" и затянуться…

A.S. Одиночество – уединение – самостоятельность – покой…

***

Мысль дня: Что важнее? Город, в котором живёт человек или человек, который живёт в городе? Вроде бы просто ответить? И да и нет. И в городах, и в людях есть плюсы и минусы. Но взвешивать именно тебе. Да и вообще именно тебе жить в том или ином городе с тем или иным человеком. Выбор именно за тобой.

A.S. Игра в плюсы и минусы почти как крестики-нолики, но попыток у каждого в жизни меньше.

***

Мысль дня: Если дорога ровная, то очень сложно зацепиться и понять, что такое хорошо, а что такое плохо. На "кочках" же можно страдать от тряски, а можно задуматься о том, как и по каким дорогам в будущем вести свою жизнь.

A.S. Сначала квартиру привести в порядок, а там и жизнь…

P.P.S. Уже +4. Ты умничка.

***

Мысль дня: Истинную цель можно понять через наблюдение за собой. Интерес – первый шаг к цели. Наблюдение за другими снижает интерес к себе и замедляет достижение своей цели.

***

Диалог дня: – Александр Сергеевич, а как научиться понимать людей, не важно от пола и возраста?

– А попробуй для начала понять себя… Тогда вопросов к другим будет меньше.

– А вы правы, кстати. А вы что посоветуете для собственного понимания?

1. Самое легкое – внутренний диалог с собой.

2. Более сложное. Найти помощника для этого диалога – интервьюера, который поможет тебе себя узнать, которому ты доверяешь и который будет независим.

***

Мысль дня: Думать и рассуждать о себе все-таки немного разное. "Думание" больше о заботе, "рассуждение" – включает в себя честные неудобные вопросы и честные ответы. Это сложнее и менее привычно, но необходимо.

A.S. Чем реже бывают рассуждения, тем больше в них нездоровой критики, чем чаще, тем больше позитива и результата и тем меньше страха перед рассуждением.

P.P.S. Выводы делайте сами.

***

Мысль дня: Если отделить нужное от ненужного, то время течёт не быстро и не медленно, а осознанно.

A.S. Осознание-лекарство от прокрастинации.

***

Мысль дня: Чтобы сделать или запомнить что-то масштабное, когда от страха и осознания глаза расширяются до размеров вселенной, нужно посмотреть на этапы пути и отделить их друг от друга. Двигаясь step by step, не заметите, как большой путь окажется пройденным.

A.S. Даже кофе вкуснее маленькими глоточками, а не залпом. Обжечься же можно.

***

Диалог дня:

– А он отстаёт или обгоняет?

– Не знаю. В беге по кругу тяжело понять кто есть кто.

A.S. По-настоящему отстать или обогнать можно лишь выйдя из текущего круга. Страшно… А вдруг отстану? Но робкий голос внутри шепчет: "А вдруг обгонишь?"

P.P.S. Выход из зоны комфорта и покажет кто есть кто…

***

Мысль дня: Принять роль взрослого из роли матери, а не дочери – гораздо проще. Просто попробуй.

A.S. Ох уж эти роли. Выбор костюма за тобой.

***

Мысль дня: Часто у нас возникает жгучее желание оказаться на вершине пирамиды, но давайте оставим вершины пирамид мухам, а сами чаще будем думать не о вершинах, а о процессе развития и о том, чего нам действительно не хватает в нашей жизни.

***

Мысль дня: Могу ошибаться. Это нормально. Могу делать выводы из ошибок. Это нормально. Могу копать, а могу и не копать.

A.S. Копать можно яму для себя, а можно под посадку растений.

***

Мысль дня: И ты знаешь, запроса может и не быть только потому, что ты смотришь на жизнь под привычным и знакомым тебе углом… А с другой стороны чертового колеса тебя может ждать что-то неизведанное и ооочень интересное.

A.S. Если подушечку периодически вертеть, то её холодная сторона всегда будет с тобой. Кааайф!

***

Мысль дня: Прогресс и изменения в себе самом видны не при пристальном рассмотрении, а издалека. Например, при встрече с "людьми из прошлого".

***

Мысль дня: Быть как все – потерять себя среди других. Быть уникальным – стать или лидером или изгоем.

A.S. Не, ну ты, конечно, сам решай, но мне кажется, что из изгоев могут получаться классные лидеры. Есть у меня один такой на примете. Весь мир говорит, что он изгой, но на самом деле он – лидер.

***

Мысль дня: Даётся всегда достаточно. Важно не сколько, а как используете.

A.S. Это не у других много, это своего не замечаешь.

***

Мысль дня: А как мне?.. А что если я?.. Скажи, пожалуйста…

A.S. Тебе правда нужно знать чье-то мнение о своей жизни? Другим гораздо интереснее будет знать твоё мнение о твоей жизни и его с тобой обсудить.

***

Мысль дня: У организма есть много уровней защиты, в том числе рефлекторные, физические, психологические. Не работает один – включается другой. Но вот как включатся первые 2, если с третьим что-то не в порядке?

A.S. Ну и вообще потребители в электрической сети могут быть включены как последовательно, так и параллельно. Что выберешь?

***

Мысль дня: И снова о времени. У тебя 1 минута. Скажи, что ты считаешь главным в своей жизни? Почему молчишь? Действительно, зачем лишние слова, когда внутри есть понимание и его не нужно перепроверять и сравнивать. Тогда об этом и скажи…

***