Надин Андре "Я иду тебя искать. Познакомиться с мужчиной легко"

– Важно ли вам, чтобы человек был вам верен, или вы допускаете свободные отношения.

– Его здоровье: физическое, психологическое. Какие вредные привычки все же недопустимы.

– Его свобода: юридическая, социальная, эмоциональная (от прошлых отношений).

– Опишите важные для вас аспекты сексуальных отношений, будьте честны с собой.

– Нарисуйте его увлечения и как вы представляете ваш совместный досуг.

– Как вы видите его материальный достаток, имущество. В каком городе имущество – тоже важно.

– Отношение его родственников, к вам и отношение ваших родных к нему.

– Опишите внешность вашего мужчины. Важно! Не описывать реального человека, ведь, как вы помните, это ущемление его свободы воли. Пусть это будет собирательный образ.

– Опишите, какие вы испытываете эмоции от того, что этот человек пришел в вашу жизнь.

– И последняя строчка: «НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ ДЛЯ МЕНЯ И ОКРУЖАЮЩИХ».

Не спешите, вы же не на экзамене, где нужно успеть за определенное время и дать правильный ответ. Вы создаете этот портрет мужчины и эту подробную визуализацию для себя. Вы хозяйка своей жизни и только вам решать, каким будет ваш мужчина: богатым, успешным, импозантным, модным или же просто интеллигентным, добрым, нежным, чутким, веселым. Главное – сосредоточиться и понять, что для вас важно и значимо, принципиально и притягательно, как магнит. Что в вашем мужчине будет вас вдохновлять, радовать, насыщать духовно и эмоционально.

Поверьте, в обширном каталоге Вселенной обязательно есть тот мужчина, который удивительным образом соответствует вашему описанию!

Аватар моего мужчины

Глава 5.

Волшебная сила благодарности

Даже удивительно, что в наше стремительное онлайновое время появилась мода благодарить людей. То есть вместо спасибо, произносить «благодарю» и тем самым дарить пусть маленькое, но все же благо.

Ведь именно в этом, в прямом и переносном смысле – корень благодарности. Энергия ее, подобно энергии любви, необходима каждому человеку – как дающему, так и получающему. Это очень действенный инструмент и метод по аккумулированию позитивных эмоций и позитивной энергии. А ведь именно она притягивает в вашу жизнь успехи во всех сферах и способна притянуть вашего долгожданного мужчину.

Начну я с небольшой игры для взрослых, точнее с известного эксперимента Энтони Рооббинса – американского писателя, автора бестселлеров по лайф-коучингу, оратора-вдохновителя и бизнес-тренера, который активно занимается темой саморазвития.

– Где бы вы ни находились, на улице или в помещении, внимательно осмотритесь сейчас по сторонам и найдите 7 предметов черного цвета. Это может быть все, что угодно – любая деталь, где есть черный цвет. Не правда ли, просто?

– Теперь закройте глаза. Нет, прятаться никто не будет. Пусть картинка увиденных сейчас предметов и окружения снова всплывет в вашем воображении. Приготовились? Внимание:

скажите мне, сколько… зеленых предметов было вокруг вас?

«В смысле зеленых? Мы же считали черные!» – с детским недоумением воскликните вы. Но в этом-то и состоит смысл эксперимента! То, что вы концентрировались на черном, не отменяет, что вокруг вас есть и зеленое.

Точно так же, ваша ситуативная концентрация на плохом, то есть черном негативе, не отменяет хорошее и яркое. А когда мы, наоборот, концентрируемся на хорошем, то гораздо чаще замечаем его в жизни, во многих ситуациях. Закон Вселенной таков, что мы, излучая позитивные вибрации, начинаем притягивать хорошее. То есть, куда направлено внимание (помните про наши правильные цели и обозначения направления наших манифестаций), туда и течет энергия.

Один из самых простых и, в то же время, действенных способов привлечь желаемое в свою жизнь, – это поблагодарить за то, что уже есть.

Особенно это важно в тяжелые кризисные ситуации, когда неугомонный маятник настроения стремительно раскачивается и ему, а значит вам, сложно вернуть свой привычный ритм жизни. Вам сложно держать баланс. Что же делать? Как говорится в известной шутке, даже когда тебя съели, у тебя есть два выхода!

Поверьте, в любой сложной ситуации всегда есть выбор, через какую энергию на нее реагировать. Отрицательная энергия – это злость, обида, раздражение, разочарование, сомнение, недоверие, саморазрушение. Положительная энергия – любовь, нежность, доверие, принятие и благодарность. Конечно же, второй вариант – более эффективный и более ресурсный. Всегда эффективнее сосредоточится и поблагодарить за то, что у тебя есть, а не концентрироваться на том, чего у тебя нет.

Просто сказать, но сложно сделать. Особенно, если речь идет о любви, особенно, когда мы говорим про такой сложный и многогранный процесс, как отношения. Неудачи, большие и маленькие, глобальные и ситуативные, в личных отношениях особенно сильно выбивают нас из колеи. Да, мы живые люди, а не роботы, поэтому живо реагируем на происходящее, испытываем боль и другие негативные эмоции. А они, будто балласт, мешают взлететь повыше в небеса красивому большому воздушному шару наших желаний. Они напрочь блокируют позитив, как будто закрашивая все зеленое и яркое черной краской.

Но, тем не менее, я советую вам, несмотря на колоссальные сложности и внутреннее сопротивление, несмотря на огромный скепсис и накопившийся в душе негатив, осознанно переходить в энергию благодарности.

Например, благодарить человека, с которым вы расстались, поссорились, в котором возможно разочаровались, за жизненный урок. Благодарить ситуацию, за то, что преодолев ее, вы стали сильнее и мудрее.

Да, то, что на что мы смотрим, можно увидеть и в черном, и в розовом цвете – смотря, с какой стороны и под каким углом посмотреть. Поэтому с сегодняшнего дня мы осознанно выбираем светлую сторону и рассматриваем всех и все сквозь призму позитива. Это как после дождя: кто-то видит грязные лужи, а кто-то радугу на небе…

Как же это сделать?

– Первое мощное упражнение, которое перезапустит вашу энергию, – это написать 100 благодарностей за последние 12 месяцев. Да, казалось бы, задача не из легких – прокрутить и восстановить детально в памяти целый год жизни. Особенно если вы не актер, получивший Оскар, а они всегда благодарят родителей, друзей и остальную половину мира на церемонии награждения. Особенно если вы в силу каких-то негативных обстоятельств дали себе внутреннюю установку замечать только черный цвет…

Но если вы просто не можете вспомнить, то могу посоветовать: загляните в фотогалерею вашего смартфона – именно там мы собираем самые интересные и яркие, милые и смешные, трогательные и душевные моменты, за которые часто забываем поблагодарить Судьбу и Вселенную.

– Далее я советую вам в качестве полезной и хорошей привычки, выписывать каждый вечер 3—5 благодарностей прожитому дню. Причем, не только миру, окружающим, но и самой себе. Проделывая это упражнение, мы не только запускаем благодарность, но и укрепляем уверенность в себе, концентрируясь на своих маленьких и больших, ощутимых и едва заметных, но все же достижениях.

Ведь каждое такое достижение – это наш шаг на четко выбранном пути. Каждая благодарность за него, вдохновляет нас на новые шаги.

Даже если вы не продвинулись по карьерной лестнице, не научились печь сложнейший торт, пока еще не похудели и не нашли своего мужчину, у вас всегда есть то, за что себя похвалить. Таким образом, мы словно вырастаем в собственных глазах, превращаясь из маленькой точки в значимую фигуру.

Даже пешка может стать королевой, причем, не только на шахматной доске. Даже гадкий утенок может превратиться в прекрасного белоснежного лебедя, причем, не только в сказке Ганса Христиана Андерсена.

Мой вам совет: воскресите романтику юношеских лет, когда вы были юной девушкой, и заведите красивый блокнот, где вы будете записывать все благодарности. Так это задание станет не обязанностью, а приятным ритуалом сродни медитации или ванне при свечах. Впрочем, если в вашем ежедневном графике деловой леди мало времени на то, чтобы делать такие записи, заметки телефона тоже очень эффективны. Главное дать себе время оценить свои достижения.

Записывая или запоминая, восстанавливая в памяти яркие позитивные картинки, настраиваясь на свет и добро, на благо для себя и для окружающих, вы сформируете привычку благодарить, которая помогает нам ценить то, что мы имеем.

А когда мы ценим то, что уже имеем, и благодарим за это Вселенную, то она посылает нам все новые и новые дары, которые мы точно заметим, и будем ими дорожить.

То есть, хорошее в нашей жизни приумножается. И никакой магии, весь секрет – в фокусе внимания!

Расскажу на примере одной моей клиентки. Переживая кризис в отношениях, она в тревоге и подавленности позвонила мне. Ситуация казалась безвыходной и ей срочно нужен был мой профессиональный совет.

Терпеливо выслушав ее печальную историю, я поняла, что самое лучшее в этой ситуации – набраться терпения. И, в то же время, по исходящей от нее энергетике я почувствовала, что она не готова ждать, что может натворить какие-нибудь глупости, сделать необдуманные шаги, о которых потом будет жалеть.

Тогда я настоятельно посоветовала ей не рубить с плеча и осознанно переключится на благодарность. Думать исключительно в этом ключе и сосредоточиться на том, за что она благодарит мир, саму себя, любимого человека.

Это своеобразная волшебная таблетка: повторять благодарность как молитву. Заполняя свой разум и мысли только ей. Это как ловушка, обман, отвлекающий маневр для сознания: чтобы не думать о плохом, вы осознанно концентрируетесь на хорошем.

Буквально на следующий же день Вселенная ее услышала, и ситуация кардинально изменилась в положительную сторону!

И главное – изменилась энергетика моей клиентки. Из паники и негатива – в позитив и в благодарность. Поэтому прыгайте туда смело и без сомнений! В любой кризисной ситуации осознанно включаем благодарность!

И в заключении приведу еще один интересный пример. Все мы еще со школьной программы знаем, что человек на 80% состоит из воды. То есть из нее состоят наши клетки. Так вот: вода обладает способностью воспринимать информацию от окружающей среды. Это доказал в своих исследованиях известный японский исследователь Эмото Масару.

В своей книге «Послание воды», изданной еще в 1999 году, а также в научно-популярном документальном фильме «Великая тайна воды», он рассказал и показал фото замороженных кристаллов воды с 200 – 500 кратным увеличением – структуру кристаллизации воды, которая магическим образом изменяется в зависимости от смысла сказанных слов. Так, после молитвы вода принимала идеальную кристаллическую решетку. Позитивные мысли и чувства, гармоничные мелодии порождали симметричные «красивые» рисунки, а негативные – хаотичные и бесформенные, с рваными краями, «уродливые».

Поэтому настраиваемся на благодарность и позитив, тянемся к нему, как цветок тянется к свету и солнцу. И тогда, видя цель, даже крошечный слабый росток может найти в себе невероятную силу пробиться сквозь асфальт…

Так и вы можете найти и развить в себе тот ресурс, который как волна принесет вас к желаемой цели. За самой темной ночью обязательно приходит светлое утро, а затем всегда наступает день. И только от вас зависит, будет ли он пасмурным и серым или наоборот – ярким и до краев наполненным светом любви и благодарности Вселенной.

Глава 6.

Знакомство с

внутренним ребенком

Все мы родом из детства. У кого-то оно счастливое, у кого-то полно боли и обид. Главное, понимать, что вырастая, мы можем вернуться в детство и зарядиться беззаботностью, счастьем и жаждой открытий или долюбить, поддержать себя и дать себе опору. Какая женщина вы сейчас и почему вы именно такая? Ответы вы найдете в той маленькой девочке, которая живет в каждой женщине, в каждой из вас.

«Все взрослые сначала были детьми, только мало кто из них об этом помнит» – мудро написал Антуан де Сент-Экзюпери в своей знаменитой философской сказке-притче для взрослых «Маленький принц».

Почему у многих умных и красивых женщин есть внутренняя неудовлетворенность своей жизнью? Почему они много страдают и мало радуются? Почему им трудно найти себя, понимать свои истинные желания, призвание и смыслы? Все хотят гармоничных отношений со своими мужчинами, но больше всего испытывают боль именно от них, почему так происходит? Откуда берутся страхи и неуверенность в себе. Почему они не умеют выражать чувства, принимать и понимать себя? Как преобразовать свою жизнь?

Да, вы не задавали себе таких вопросов, когда были детьми. Но ответы на них находятся именно в вашем детстве, ведь во взрослых говорит именно он – Внутренний Ребенок, который хочет по-настоящему жить и быть счастливым.

Именно Внутренний Ребенок и выражает в нас, нынешних, надежду на преобразование настоящего и создание счастливого будущего, которое заключено в нас самих в творческом проявлении и обретении себя.

Согласно транзакционному анализу известного американского психолога и психиатр Эрика Берна, в каждом из нас живут три эгосостояния, три субличности: ребенок, родитель и взрослый. Если узнать, что происходит с вашим внутренним ребенком, познакомиться с ним поближе, услышать его и почувствовать, чего он хочет, это поможет поднять на поверхность души то, что лежит глубоко внутри нас.

Внутренний ребенок – это часть психики, изначальная глубинная суть и основа творчества, самовыражения, энергии, радости, интуиции и стремлений. Это источник эмоций, чувств и желаний, мир фантазии, любознательности и спонтанности, это основа самой жизни.

Внутренний ребенок – открытый и беззащитный, он привносит в нашу жизнь радость и спонтанность. Именно он помогает подходить к жизни творчески, импровизировать и не терять чувства юмора даже в самых сложных ситуациях.

Человек со здоровым Внутренним Ребенком проявляет себя свободно, креативно, умеет радоваться, выражать себя и свои чувства. В нем есть искорка азарта, в нем горит огонь заинтересованности, ведь он всегда открыт новому опыту и искренен с собой и окружающими. Он целостный, умеет любить и жить настоящим моментом. Такой человек в ладу с собой, другими людьми и миром.

Если этот ребенок болен, то в психике человека создается отрицательный образ самого себя. И человек перестает принимать, понимать и проявлять себя, у него нет связи с самим собой, своей истинной сутью – Внутренним Ребенком. Преобразовать себя можно исцелив своего Внутреннего Ребенка. Учась принимать и признавать его, вы учитесь понимать самих себя.

Какая она – ваша Внутренняя Девочка? Она щедро подбрасывает новые идеи, мотивирует и пробуждает любопытство или же заставляет капризничать, лениться и дурачиться? Ваша Внутренняя Девочка может находиться в разных состояниях, и эти состояния отражаются на вашей взрослой повседневной жизни. Например, если она забита в уголок и подавлена, вам сложно просить, уступать, доверяться и доверять, расслабляться и радоваться жизни.

Если для вас обычное дело – расплакаться или метать гром и молнии по пустякам, это тоже признак подавленной внутренней девочки. На практике это выражается в том, что вы почти не способны относиться к себе с добротой, подбадривать себя и гордится своими достижениями.

Вам сложно принять себя и, в результате, вы, как школьница-отличница или перфекционистка, держите себя в ежовых рукавицах: жестко контролируете, ругаете, укоряете себя, насмехаетесь сама над собой, унижаете и обесцениваете свои победы и заслуги.

Бывает и так, что внутренняя девочка совсем вырывается из-под контроля, ни в чем себя не сдерживает, не ограничивает свои даже самые бурные и противоречивые проявления. Такие женщины инфантильны и проявляют эмоции независимо от того, уместно это в данной ситуации или нет.

К сожалению, они не способны ставить долгосрочные цели, сосредоточенно работать, нести ответственность за себя и свои действия, принимать взвешенные решения, словом, быть взрослой.

Так как же воспитать правильно вашего непоседливого Внутреннего Ребенка? Какая она – ваша девочка? Забитая и подавленная или, наоборот, забрала себе всю власть, так что вы не можете сконцентрироваться или эмоциональны не по делу?

Здоровье внутренней девочки – залог здоровья всей вашей личности.