Вячеслав Пигарев "Диетические блюда: 500 рецептов на каждый день"

Эта книга предлагает вам не просто рецепты, а настоящее искусство диетической гастрономии. Сотни вдохновляющих и легких в приготовлении блюд подарят вам не только вкусные, но и полезные впечатления.Исследуйте современные методы приготовления, которые позволяют сохранить витаминное богатство продуктов и максимально сохранить их полезные свойства. От утреннего завтрака до ужина, каждый рецепт представляет собой тщательно сбалансированный кулинарный опыт, который удовлетворит ваш вкус.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Издательские решения

person Автор :

workspaces ISBN :9785006234567

child_care Возрастное ограничение : 12

update Дата обновления : 16.02.2024

Завтрак: рыба отварная с пюре картофельным; каша гречневая вязкая г маслом или молоком; кофе с молоком; хлеб вчерашний.

Обед: суп рисовый протертый; котлеты мясные рубленые; кисель клюквенный; хлеб вчерашний.

Полдник: печенье, компот.

Ужин: вермишель с мясом протертым; чай с молоком, хлеб вчерашний.

Перед сном: кефир, 1 стакан.

Вторник

Завтрак: творог с молоком; макароны отварные с маслом; какао на молоке с водой, хлеб вчерашний.

Обед: суп-рассольник протертый; рулет картофельный с мясом; кисель клюквенный; хлеб вчерашний.

Полдник: печенье, компот.

Ужин: котлеты рубленые с гречневой кашей; чай с молоком; печенье несдобное; хлеб вчерашний.

Перед сном: кефир, 1 стакан.

Среда

Завтрак: тефтели рубленые с картофельным пюре; каша манная молочная; кофе с молоком, печенье несдобное, хлеб вчерашний.

Обед: бульон с фрикадельками; шницель мясной с вермишелью; сок яблочный; хлеб вчерашний.

Полдник: сок яблочный, печенье.

Ужин: лапшевник с творогом; чай, хлеб.

Перед сном: кефир, 1 стакан.

Четверг

Завтрак: сосиски диетические с вермишелью; пудинг рисовый с творогом; кофе с молоком, хлеб вчерашний.

Обод: суп овощной, протертый на мясном бульоне; язык отварной с картофельным и морковным пюре; сок вишневый, хлеб вчерашний.

Полдник: сок абрикосовый, печенье.

Ужин: рыба жареная с макаронами; чай, хлеб вчерашний.

Перед сном: кефир, 1 стакан.

Пятница

Завтрак: пудинг творожный; колбаса докторская; кофе с молоком, хлеб вчерашний.

Обед: суп-пюре картофельный; котлеты мясные жареные; компот из свежих фруктов, хлеб вчерашний.

Полдник: яблоко, запеченное с сахаром.

Ужин: суфле мясное; чай с молоком, хлеб вчерашний.

Перед сном: кефир, 1 стакан.

Суббота

Завтрак: сыр плавленый протертый; пудинг рисовый; кофе с молоком, хлеб вчерашний.

Обед: борщ на мясном бульоне протёртый; рулет мясной с яйцом; мусс вишневый, хлеб вчерашний.

Полдник: суфле яблочное.

Ужин: биточки рубленые с картофельным и морковным пюре, чай с печеньем» хлеб вчерашний.

Перед сном: кефир, 1 стакан.

Воскресенье

Завтрак: сосиски диетические с картофельным пюре; каша манная молочная; кофе с молоком, хлеб вчерашний.

Обед: бульон куриный с домашней лапшой; суфле из куриного мяса; настой шиповника, хлеб вчерашний.

Полдник: сок морковный.

Ужин: котлеты рыбные с картофельным в морковным пюре; чай с печеньем, хлеб вчерашний.

Перед сном: кефир, 1 стакан.

Второй вариант

Понедельник

Завтрак: сыр эстонский, 300 г; блинчики с мясом; кофе с молоком, хлеб.

Второй завтрак: кефир, 1 стакан; печенье, 3 шт.

Обед: бульон с фрикадельками, тефтели в томатном соусе, кисель из смородинного сока, хлеб.

Ужин: котлеты мясные паровые; чай, хлеб.

Перед сном: кефир, 1 стакан, трехдневной давности.

Вторник

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом