Ирина Поддубская "Эти преКрасные дни. История не только о том, как справиться с ПМС, но о том, как лучше понимать себя и научиться преодолевать любой кризис"

Глава 3. ПМС и Год без забот

Эта глава посвящена моей выгоде разбираться своим ПМС, заниматься собой, менять свою реальность.

Рабочее название моей книги – “Год без забот”. Мне хотелось поделиться тем списком способов справиться с ПМС, которые мне помогали. Однако в процессе написания книги я неожиданно обнаружила, что провела последний МЦ в постоянной практике.

Изначально я просто хотела написать эту книгу, поблагодарив в начале Евгению Неговорову за то, что она подсказала мне правильное направление. Но где-то на середине книги я поняла, что ежедневно обрабатываю не только 12 способов, но на самом деле 12 по 12 примеров из жизни с точки зрения анализа чувств и потребностей. Каждая глава не просто констатирует один из способов порадовать себя, но получила определенный вывод о том, какие потребности могли быть в этот момент удовлетворены. Такое пристальное внимание позволяет строить предположения о том, как могут быть разрешены намного большие по серьезности ситуации в будущем. Вселяет много уверенности и стабильности. То есть сама книга стала для меня той самой практикой самоэмпатии. Именно поэтому я считаю, что эту книгу должны прочитать каждая женщина.

Сама уже эта практика меняет состояние и открывает новую реальность. Однако к этому есть еще и дополнительный бонус. Как только мы начинаем проявлять к себе больше интереса, незаметно начинают меняться и окружающие, как бы подстраиваться под наше новое состояние. Контакт с реальностью, состояние принятия, намерение жить свою жизнь, какой бы она ни была, – это то важное, что меняется в вас. Закономерно меняется и мир вокруг.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70366405&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.