Равновесие гормонов. Гармоничная работа всего организма. Исцеление эндокринной системы
Ирина Станиславовна Пигулевская
Миром правят невидимые биологические вещества, выделяемые эндокринной системой. С ее поломкой, в прямом смысле, может поломаться вся жизнь человека… Гормоны отвечают: за обмен веществ, аппетит, настроение, циклы сна и бодрствования, температуру, частоту пульса и артериальное давление, половые функции и размножение, жизненные циклы клеток… Все считают вас занудой? Возможно, у вас понижен дофамин. У вас тахикардия, снизился вес? Проверьте уровень гормона стресса – кортизола. Хочется рвать и метать? Скорее всего, включился гормон агрессии – норадреналин. Отеки, набор веса и потеря сексуального желания? Наверняка шалит тиреотропин! Замучила бессонница – проверяем мелатонин. Ребенок растет медленно, и вы думаете, что он мелкий по природе? Не тяните, проверьте, пока не поздно, гормоны гипофиза… Узнайте из книги, как гормоны влияют на нас, и работа вашего организма будет гармоничной!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ирина Пигулевская
Равновесие гормонов. Гармоничная работа всего организма. Исцеление эндокринной системы
Причины нарушения Профилактика Лечение Диета • Народная медицина Лечебная физкультура…
© Художественное оформление, «Центрполиграф», 2023
© «Центрполиграф», 2023
Роль гормонов
Гормоны – биологически активные вещества, вырабатывающиеся клетками эндокринных желёз (желёз внутренней секреции). Оттуда они поступают в кровь и с кровотоком попадают в клетки и ткани-мишени.
Там они связываются со специфическими рецепторами и таким образом регулируют обмен веществ и множество физиологических функций. Так, они отвечают:
? за обмен веществ;
? аппетит;
? настроение;
? циклы сна и бодрствования;
? температуру;
? частоту пульса и артериальное давление;
? половые функции и размножение;
? жизненные циклы клеток;
? смену жизненных периодов (детство, пубертат (половая зрелость), юношество и т. д.);
? иммунитет;
? рост и развитие;
? выработку других гормонов и поддержание гормонального равновесия в организме.
Также гормоны могут регулировать деятельность органов, расположенных удалённо от синтезирующей их железы; при этом даже предельно малые их концентрации – от 10–12 до 10-6 – способны вызвать существенные изменения в работе органа.
Гормоны оказывают действие на расстоянии: попадая с потоком крови в различные органы и системы организма, они регулируют деятельность органа, расположенного вдали от синтезирующей их железы, при этом даже очень малое количество гормонов способно вызвать значительные изменения деятельности органа.
Гормоны образуются и функционируют внутри клеток желёз внутренней секреции. К этим железам относятся: гипофиз, гипоталамус, эпифиз, щитовидная железа, паращитовидные железы, вилочковая железа (тимус), поджелудочная железа, надпочечники, половые железы. Принимать участие в выработке гормона могут и некоторые органы, такие как почки, печень, плацента у беременных женщин, желудочно-кишечный тракт. Координирует функционирование гормонов гипоталамус. Гормоны гипоталамуса обозначают термином «рилизинг-гормон» или «рилизинг-фактор». Рилизинг-гормоны регулируют деятельность гипофиза.
Можно сказать, что гормоны – это специальные вещества, создаваемые клетками организма для оказания воздействия на другие клетки организма.
Железы внутренней секреции по-другому называются «эндокринными» и принадлежат к эндокринной системе. Вместе с нервной эндокринная система обеспечивает приспособление организма к условиям внешней среды. Но если нервная система осуществляет своё влияние практически мгновенно, то эндокринная действует медленнее, однако и продолжительность её действия может быть гораздо дольше.
Вся деятельность эндокринной системы находится под контролем нервной системы, хотя и нервная система постоянно контролируется эндокринной системой.
Одни гормоны непосредственно регулируют деятельность какого-либо органа, а другие могут в определённый момент изменить клетки некоторых тканей на все последующее время их жизни.
Часть гормонов соединяется с рецепторами на наружной мембране клетки, запуская этим каскад химических изменений в клетке. А другие гормоны должны попасть внутрь клетки, пройти в её ядро и там повлиять на генетический аппарат клетки, запуская или тормозя синтез каких-либо белков. Эффекты таких гормонов, проникающих внутрь клетки, развиваются медленно, но длительно сохраняются.
Основные виды гормонов (по химическому составу): стероиды; производные полиненасыщенных жирных кислот; производные аминокислот; пептиды (белково-пептид-ные соединения).
Про стероиды сейчас знают все. Анаболические стероиды через ускорение синтеза белка приводят к выраженному росту мышц. У обычного человека, который не принимает никакие специальные добавки, такие гормоны производят из холестерина яичники, яички и надпочечники. К стероидам, в частности, относится кортизол, гормон стресса. Он заставляет организм аккумулировать все силы для борьбы со стрессом. Вообще стероиды ответственны за физическое состояние человека, смену этапов его развития, размножение.
Производные жирных кислот по-другому называют эйкозаноидами. К ним относятся лейкотриены, тромбоксаны и простагландины. Они нестабильны, действуют на клетки, которые находятся рядом.
Производные аминокислот в основном получаются из тирозина. Надпочечники синтезируют адреналин и норадреналин. Щитовидная железа производит тироксин.
Пептиды в основном регулируют обмен веществ. Для выработки этих гормонов необходим белок. Типичные пептиды – инсулин (который преобразует глюкозу в энергию) и соматотропин (гормон роста), который отвечает за увеличение мышечной массы и потерю жировой массы. Рилизинг гормоны – это собирательное название группы пептидных гормонов, которые вырабатываются в гипоталамусе.
Сейчас можно сдать кровь и проверить уровень практически любого гормона. Только пациенту надо знать некоторые правила.
Кровь для большинства исследований берётся строго натощак, то есть когда между последним приёмом пищи и взятием крови проходит не менее 8 часов (а желательно не менее 12). Сок, чай, кофе, тем более с сахаром – тоже еда, поэтому пить можно только воду.
За 1–2 дня до обследования желательно исключить из рациона жирное, жареное и алкоголь. Если накануне состоялось застолье, анализы будут неточными, смысла в них мало. Час до взятия крови лучше не курить.
Перед сдачей крови нельзя физически напрягаться (бег, подъем по лестнице), нежелательно и эмоциональное возбуждение. Перед процедурой следует отдохнуть 10–15 минут, успокоиться.
Кровь не следует сдавать сразу после рентгенологического, ультразвукового исследования, массажа, рефлексотерапии или физиотерапевтических процедур.
Кровь на анализ сдают до начала приёма лекарственных препаратов или не ранее чем через 10–14 дней после их отмены. Для оценки контроля эффективности лечения любыми препаратами целесообразно исследовать кровь спустя 14–21 день после последнего приёма препарата. Если человек принимает лекарства, надо предупредить об этом врача.
Сдача крови на гормональное исследование проводится натощак (желательно в утренние часы; при отсутствии такой возможности – спустя 4–5 часов после последнего приёма пищи в дневные и вечерние часы). Накануне сдачи анализов из рациона следует исключить продукты с высоким содержанием жиров, последний приём пищи должен быть лёгкий.
Перед сдачей крови на стрессовые гормоны (АКТГ, кортизол) необходимо успокоиться, при сдаче крови отвлечься и расслабиться, так как любой стресс вызывает немотивированный выброс этих гормонов в кровь и выдачу неправильных результатов.
Нормы гормонов в крови зависят от пола и возраста человека.
Уровень гормонов в крови женщины может меняться при беременности, после наступления половой зрелости и в период менопаузы.
Повышенное содержание или дефицит определённого гормона означает сбой в работе желёз внутренней секреции, что приводит к неправильному функционированию отдельных органов и систем или нарушению различных физиологических процессов.
При заболеваниях щитовидной железы сдают анализы на: тироксин (Т4), трийодтиронин (ТЗ), тиреотропный гормон (ТТГ), антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ), антитела к тиреоидной пероксидазе (АТ-ТПО) и др.
При заболеваниях женской половой сферы: лютеинизирующий гормон (ЛГ), фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), эстрадиол, прогестерон, 17-ой-прогестерон, пролактин.
При заболеваниях мужской половой сферы: дегидроэпиандростерон сульфат (ДГЭА), тестостерон.
При определённых заболеваниях могут понадобиться анализы на различные виды гормонов.
Список гормонов
Список приведён в алфавитном порядке. Через тире идут название, основное место выработки и основные функции.
Адреналин – Надпочечники – Проявляется в эмоционально сложных ситуациях. Обеспечивает человека дополнительной энергией для выполнения тех или иных критических задач. Этому гормону сопутствуют чувство страха и злости.
Адренокортикотропин (адренокортикотропный гормон, АКТГ) – Гипоталамо-гипофизарная область головного мозга – Регуляция функций коры надпочечников.
Альдостерон – Надпочечники – Регуляция минерального обмена веществ: увеличивает содержание натрия и уменьшает состав калия. Также из-за него повышается артериальное давление.
Андростендион – Яичники, надпочечники, яички – Предшествует возникновению гормонов усиленного действия андрогенов, которые в дальнейшем преобразуются в эстрогены и тестостерон.
Антимюллеров гормон (АМГ) – Половые железы – Обеспечивает создание системы репродукции, сперматогенеза и овуляции.
Ваготонин – Поджелудочная железа – Повышение тонуса и усиление активности блуждающих нервов.
Вазопрессин (антидиуретический гормон) – Гипоталамус – Регуляция количества воды в организме.
Витамин D – Кожа – Координирует процесс размножения клеток. Оказывает воздействие на их синтез. Жиросжигатель, антиоксидант.
Глюкагон – Поджелудочная железа, слизистая оболочка желудка и кишечника – Поддержание сахарного равновесия в крови, обеспечивает поступление глюкозы в кровь из гликогена.
Гонадотропин-высвобождающий гормон (гонадотропин-рилизинг гормон) – Передний отдел гипоталамуса – Участвует в синтезе других половых гормонов, в росте фолликулов, регулирует овуляцию, поддерживает процесс формирования жёлтого тела у женщин, процессы сперматогенеза у мужчин.
Гонадотропин хорионический – Плацента – Препятствует рассасыванию жёлтого тела, нормализует гормональный фон беременной.
Дофамин (допамин) – Головной мозг, надпочечники, поджелудочная железа – Отвечает за получение удовольствия, за регулировку активной деятельности, за улучшение показателей памяти, мышления, логики и сообразительности. Также координирует режим дня: время на сон и время на бодрствование.
Инсулин – Поджелудочная железа – Поддержание сниженного значения сахара в крови, оказывает влияние на другие процессы обмена веществ.
Кортизол (гидрокортизон) – Надпочечники – Сохранение энергетического равновесия, активизирует распад глюкозы, запасает её в виде гликогена в печени, как запасное вещество на случай стрессовых ситуаций.
Кортизон – Надпочечники – Синтез углеводов из белков, угнетает лимфоидные органы (действие подобно кортизолу).
Кортикостерон – Надпочечники – Регуляция обменных процессов.
Лептин – Слизистая оболочка желудка, мышцы скелета, плацента, молочные железы – Гормон насыщения, поддерживает баланс между поступлением и расходом калорий, подавляет аппетит, передаёт информацию в гипоталамус о массе тела и жировом обмене.
Липокаин – Поджелудочная железа – Предупреждает ожирение печени, способствует биосинтезу фосфолипидов.
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) – Гипофиз – У женщин воздействует на эстрогены, обеспечивает процесс созревания фолликулов и наступление овуляции.
Меланоцитостимулирующий гормон (интермедин, меланотропин) – Гипофиз – Кожная пигментация.
Мелатонин – Эпифиз – Регулирует суточные биоритмы, гормон сна.
Норадреналин – Надпочечники – Обеспечивает реакцию организма в случае опасности, увеличивает агрессивность, усиливает чувство ужаса и ненависти.
