2. Техника «Проверка гипотезы»
Вы можете посмотреть на свой карьерный путь как на набор гипотез, которые вы тестировали. Даже если он был неосознанным и вы просто хаотично продвигались. Например, мой карьерный путь: ассистент, рекрутер, старший рекрутер, руководитель подбора, HRBP, Senior HRBP, Head of HR, HR-директор.
Заполните таблицу.
Рис. 2. Проверка гипотезы
Что было общего в разных местах работы? Попробуйте отследить определенную логику или преемственность. Задача – понять, какие выводы вы можете сделать о себе, смотря на свой карьерный путь и свои ощущения.
3. Техника «Дневник удовольствия и интереса»
Полезно изучить, какие задачи на текущей работе вызывают у вас удовольствие и интерес, а какие, наоборот, неприязнь и отторжение.
Задание
Ведите наблюдения за своими эмоциями на работе и записывайте в дневник в течение недели. Другой вариант: оглянитесь на прошедшую рабочую неделю и выпишите все положительные и отрицательные моменты, которые имели для вас значение.
Заполните таблицу:
Рис. 3. Дневник удовольствия и интереса
Подумайте, можете ли вы поменять/скорректировать свои трудовые обязанности, не уходя с этой работы.
4. Техника «Фантазии»
Тоже интересный источник информации о себе. Кем вы мечтаете стать, если вдруг уволитесь? Когда вы представляете, как «все бросите и…», какие мысли у вас возникают? Уточню, это не значит, что надо сразу их реализовывать. Иногда наши фантазии ими и остаются, потому что это нечто совсем не реалистичное. Но вы всегда можете превратить их в гипотезу и протестировать в безопасном пространстве. То есть не увольняясь с работы. Есть такое понятие minimal viable product (минимально жизнеспособный продукт), – например, если вы мечтаете бросить все и уехать на Бали, попробуйте 2-3 недели пожить на этом острове. На самом деле там есть свои бытовые сложности, которые не всем подходят. Так же и с любым видом деятельности, попробуйте в тестовом режиме, просто ради интереса.
Задание
Составьте список, чем бы вы хотели заняться, если бы пришлось уволиться с работы сегодня.
5. Техника «Цель – антицель»
Про этот инструмент пишет Елена Резанова, автор книги «Никогда-нибудь». Иногда сложно понять, чего вы хотите. Понять, чего вы не хотите, намного проще.
Задание
Составьте список, чем вы точно не хотите заниматься и кем вы точно не хотите оказаться через пять лет. Скорее всего, то, что вы хотите, окажется на противоположном полюсе.
6. Техника «Разбор неудачного опыта»
Мы часто стыдимся своих ошибок, но на самом деле это один из самых серьезных источников для инсайтов.
Задание
Вспомните самый сложный и кризисный момент в вашей карьере, выпишите ответы на следующие вопросы:
Чему они вас научили?
Какие у вас проявились ценности?
Какую гипотезу вы протестировали в каждой из этих ситуаций?
Какой вывод сделаете на будущее?
Нет смысла ругать себя. Делайте выводы, чтобы не повторять тот же опыт в другом месте.
7. Техника «Колесо карьеры»
Заполните таблицу. Во втором столбце «Насколько вам это важно» можете использовать обозначения от 1 до 3, где 1 очень важно, а 3 – совсем неважно. А в третьем столбце используйте 10-балльную шкалу, где 10 максимальное значение (полностью доволен), а 1 – совершенно недоволен.
Рис. 4. Колесо карьеры
Если вы поймете, что какой-то фактор для вас более значим, например, оценивая карьерный рост, вы поставили 10, а реализован он у вас на 2, то скорее всего будете переживать это очень болезненно. Поищите подобные сочетания, где фактор значим, но слабо реализован. Это и будет то, на чем вам сейчас надо сфокусироваться.
Далее необходимо определить ваши мотиваторы и ценности. Речь об устойчивых конструкциях, которые закладываются в детстве и эволюционируют в процессе жизни. Наши ценности – это глубокая часть самоидентичности каждого человека, включающая высокую степень осознанности, анализ и рефлексию своего опыта. Как ваши ценности вписываются в вашу работу, профессиональную реализацию? Может быть, есть одна–две ценности, которые вы можете выделить. Например, для вас важен баланс «личная жизнь/работа» или чтобы компания своей деятельностью не наносила вред окружающей среде? Когда вы составите список ценностей, вы можете проранжировать их, чтобы понять, от чего вы могли бы отказаться, а какие, наоборот, поставите в приоритет.
Ответьте на вопросы.
1) Какие ваши ключевые ценности?
2) Как они влияли на ваши карьерные решения?
3) Когда я чувствовала себя несчастной и почему? Чего настолько важного мне не хватало?
4) Что для вас важно на текущий момент?
Один из самых важных этапов при выборе карьерного пути – это определение своих сильных сторон в карьере. Знание этих сторон и их осознанное использование сильно повышает уровень энергии и, соответственно, ваши результаты, а также улучшает вашу удовлетворенность. Мы будем говорить об этом в отдельной главе, но здесь тоже важно упомянуть, как вы можете уже на этапе подготовки изучать эту часть себя.
Вопросы, которые помогут сформулировать свои сильные стороны.
• Чем я отличаюсь от коллег по работе?
• Что ценят во мне коллеги, руководители, клиенты?
• Какие у меня достижения, что привело к ним?
• Какие качества и компетенции лежат в основе моих карьерных прорывов?
• Какие компетенции больше всего влияют на результат моей работы?
• Почему выбирают меня?
Важно развивать сильные стороны и не тратить слишком много внимания на слабые.
Рекомендую посмотреть и пройти тесты, которые помогут понять, что мотиваторы и ценности говорят о вас, и как они проявляются в важных жизненных решениях.
• Ценностный опросник Шварца.
• Карьерные якоря Шейна.
• Дифференциально-диагностический опросник.
А также платные инструменты для более глубокого исследования себя.
