Андрей Александрович Иваненко "Как похудеть и больше никогда не страдать от лишнего веса"

Вот вам пример начала развития детского ожирения. И рождается оно вопреки вашим интуитивным импульсам от самого организма и его потребностей. А далее, если такая модель поведения продолжается, то вы становитесь заложником пищевого поведения, которое вам навязали родители, общество, школа и социум. Так рождаются стереотипы, шаблоны, алгоритмы.

В этом проблема нашего всего общества, что мы теряем связь с нашими корнями, нашим подсознанием и подкорковыми структурами, которые отвечают за нашу безопасность и выживание. Эта связь с интуитивным питанием и правильным пищевым поведением. Ведь как мы говорили древний мозг или наша подкорка, это ребенок, который мыслит категориями «хочу и могу».

А средний мозг это родитель, который мыслит категориями социально -экономического анализа и иерархического статуса. В его обиходе понятие – это логично.

Но, логичное – не всегда правильно.

Этим понятием «логично» пользуются мошенники, которые по подобию цыганского гипноза, это когда вы три раза ответили на его вопросы или предложения да – вы уже в гипнозе, и делаете все как послушный кролик под взглядом и танцем змеи. Как туда вы попали не знаете, но все было логично.

Или вот очень известный анекдот про логичность:

Приходит мужик к ростовщику просить в долг рубль,

и он ему говорит:

– «Хорошо, я дам тебе рубль, но ты должен что-то под залог оставить».

– «Да нет у меня ничего, что оставить-то?» – отвечает мужик.

– «Да хотя бы топор».

– «Ладно, бери».

– «Слушай -говорит ростовщик – мне ведь невыгодно

тебе просто так рубль давать, давай, ты мне через год

два рубля отдашь»?

– «Хорошо» -отвечает мужик. Взял он рубль, собирается уходить.

Ростовщик его останавливает:

– «Да, но ведь тебе сложно будет через год мне два рубля отдавать, ты мне сейчас рубль сразу отдай, тогда через год тебе будет легче».

– «И правда», – подумал мужик и отдал обратно рубль ростовщику.

Выходит он и думает:

Интересно, топора нет, рубля нет и еще рубль остался должен,

и вроде все правильно!!!

Так что друзья, не все логичное правильно.

И конечно, в завершении кора головного мозга – это по сути взрослый, который мыслит категориями: должен, обязан, надо, необходимо. Такой знайка, зазнайка- эксперт после института. Но, мы с вами все были в этой шкуре, когда приходили в производство. Что нам говорили наши кураторы, заведующие и наставники? Конечно – забудьте чему вас учили в институте, здесь в жизни все по другому. И мы внимали и перенимали опыт наших наставников.

Поэтому, если человек находится в определенном информационном поле, которое на него очень сильно влияет. Создавая у него алгоритмы, шаблоны, инструкции, своды знаний, должностные инструкции и т. д., может совершенно быть потерянным в плане своих интуитивных желаний и стремлений. И когда он приходит например в ресторан, он не может понять чего он именно хочет. Долго выбирает между рыбой и мясом, или какой гарнир к ним подобрать. Начинает крутить картинки в голове из кино, телевизора, или последнего семейного ужина.

Вспоминаете себя? Я так точно, иногда, бываю в таком ступоре. Пока не войду в состояние дефолт системы мозга.

Как я это делаю?

Прошу официанта подойти ко мне минут через двадцать.

Почему?

За это время, я сижу в спокойном состоянии, слушаю музыку, успокаиваюсь и вхожу в своеобразный медитативный транс. В это время у меня отключается ретикулярная формация – это наш ПВО комплекс, радар, который анализирует окружающую обстановку. И вот мой мозг начинает отключаться от внешних импульсов, сигналов и разворачивается взглядом во внутренний мир. Я таким образом начинаю переключать свою симпатическую вегетативную автономную нервную систему на парасимпатический отдел. Это дает мне связь с подкорковыми структурами и подсознанием. И у меня рождаются необходимые образы, которые превращаются в сигналы и стимулы. Через двадцать минут подходит официант и «вуаля», я готов сделать заказ исходя из потребностей и желаний моего организма и тела.

Пожалуйста пользуйтесь этим методом, он очень хорошо и эффективно работает. Вы им сами многократно пользуетесь, когда едите в метро или автобусе и мыслями уноситесь в свои дали и воображения. Когда сидите на берегу моря и слушаете шум волн, свежий морской бриз и крик чаек уводит вас в ваши размышления. Когда вы читаете книгу, рядом с камином где потрескивает огонь и вас укутывает теплом и особыми запахами исходящими из камина. Все мы помним эти моменты, когда ходили в походы, туристические слеты, строй отряды. Конечно вы скажите – это самые счастливые моменты в моей жизни, они самые яркие, живые и запоминающиеся.

На нейрофизиологическом уровне, входя в состояние дефолт системы мозга, вырабатываются такие нейромедиаторы как:

Серотонин – который снимает тревожность, дает уверенность в своих силах и завтрашнем дне.

Норадреналин – который является нейромедиатором и гормоном творчества и гениальности.

Ваши зрачки сужаются, урежается сердцебиение, снижается артериальное давление, кровь приливает к внутренним органам, вы расслаблены и готовы работать в таком состоянии часами, ночами и днями. Кто – то называет это состоянием потока.

Суть заключается в синхронности работы автономной вегетативной нервной системы, а именно его симпатического одела – отвечающего за действия, бодрствование и выживания. С парасимпатическим отделом, отвечающим за сон, отдых, пищеварение и размножение. Парасимпатический отдел как раз и расположен анатомически в стволе головного мозга – это наш ребенок с древним эволюционным мозгом. Где заложены все наши базовые инстинкты и желания. Когда у вас особым образом синхронизированы эти системы и работают как автоматическая коробка передач – вариатор, то ваше путешествие под названием жизнь будет наполнено счастливыми моментами.

И конечно, если у вас десинхроноз, то ваша коробка передач во первых – в ручном режиме, то есть механическая. Во вторых – скорости постоянно вылетают, скрежещут и мешают двигаться по трассе. Такое путешествие может конечно омрачить ваши впечатления, и остануться плохие воспоминания. То есть, когда вы перегружены на работе, у вас горят планы, сроки, вы не успеваете, находитесь в хроническом стрессе. Конечно при таком ритме у вас будет именно такая коробка передач. Потому что вы будете зациклены на симпато- адреналовую систему с определенными последствиями ее перевозбуждения и неправильного использования.

Все эти моменты дизрегуляции автономной вегетативной нервной системе, дают сбой и в нейрогормональном статусе, вследствие чего начинается набор жировой ткани особенно в висцеральном отделе, то есть в области живота. Тогда это ведет к ожирению печени, поджелудочной железе и нарушает метаболизм – обмен веществ. Что приводит к атеросклерозу, сахарному диабету, лишнему весу, нарушениям цикла, снижению либидо и потенции.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70401721&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.