Сборник таппинг-упражнений для глаз. Практическое руководство на 14 дней
Лариса Чернышева
В этом практическом руководстве вы найдете множество интересных и эффективных таппинг-упражнений, которые помогут вам как освободиться от эмоционального стресса, так и улучшить зрительную функцию. Подарите своим глазам и своей эмоциональной сфере заботу, которую они заслуживают.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Лариса Чернышева
Сборник таппинг-упражнений для глаз. Практическое руководство на 14 дней
О Технике эмоциональной свободы.
Техника эмоциональной свободы (ТЭС, EFT, таппинг), была разработанная инженером Гари Крэйгом.
Основной принцип методики заключается в активации определенных точек на теле, которые называются точками энергетического меридиана. Эти точки сопряжены с определенными эмоциональными состояниями, и при их активации происходит снятие негативных эмоциональных блоков. Техника эмоциональной свободы также включает в себя работу с утверждениями и визуализациями, которые помогают перепрограммировать установки и верования, связанные с негативными эмоциональными состояниями.
Главной целью техники эмоциональной свободы является достижение внутренней гармонии, эмоциональной стабильности и освобождение от эмоциональных и психологических ограничений.
И поскольку наши физические боли и болезни, недомогания очень часто связаны с нашими эмоциями, освобождение от эмоционального компонента проблемы может помочь нашему телу исцеляться.
Однако техника эмоциональной свободы не предназначена для замены соответствующего медицинского лечения!!!!
О сборнике таппинг-упражнений
Таппинг- упражнения, собранные в этом сборнике, направлены только на освобождении от скрытых, подавленных эмоций, которые могут быть связаны с Вашей проблемой со зрением, глазами, прорабатывается только эмоциональный компонент.
Эти упражнения помогут вам забыть о напряжении и давлении, которые испытываете каждый день в связи с требованиями современной жизни.
Упражнения в этом сборнике направлены на работу с основными негативными эмоциями, чтобы мягко и постепенно освобождаться от эмоционального компонента Вашей проблемы со зрением, глазами и достичь гармонии с вашей внутренней эмоциональной сферой.
В данном сборнике упражнения даются на 14 дней, на каждый день дается раунд общего таппинга по определенной теме, и раунды позитивного таппинга, для поддержания себя в ресурсном состоянии.
Выполняя практики каждый день, Вы будете постепенно и мягко освобождаться от эмоционального компонента Вашей проблемы с глазами и со зрением.
14-дневную программу можно проходить от начала до конца и снова повторять, или останавливаться на нужных Вам днях и повторять их несколько раз, прежде чем двигаться дальше.
С помощью простукивания предлагаемых Вам раундов таппинга вы сможете испытать настоящую свободу и радость от бытия, а также укрепить связь между вашим эмоциональным и зрительным опытом.
Оцените все преимущества, которые эта техника может вам предложить, и откройте новые горизонты для своего благополучия и развития.
В Приложениях сборника собраны массаж, упражнения, йога для глаз. Можно совместить их с ежедневным простукиванием. Некоторые упражнения имеют противопоказания, при необходимости перед их выполнением проконсультируйтесь с врачом!!!
!!! Кому нельзя делать гимнастику глаз?
– Внутриглазное давление, катаракта – в этом случае нагрузку и виды упражнений назначает лечащий врач-офтальмолог.
– Отслоение сетчатки глаза – гимнастика противопоказана, т.к. ситуация может ухудшиться.
– После операций на глазах проводить упражнения можно только под наблюдением и с разрешения специалиста.
– При высокой степени близорукости пациентам разрешают только небольшие нагрузки.
Предисловие
«Болезнь (любая) – это адаптация к измененным условиям окружающей среды»
Давыдковский И.В.
Зрение- важнейший канал информации.
Примерно 80% всех сигналов из внешнего окружающего нас мира доходит до нас через зрение.
Многие считают, что именно эмоции являются причиной многих болезней, так как именно они требуют от человека много энергии, и заболевания глаз не являются исключением.
Одним из главных рецептором недостатка или ограниченности чего-либо в нашей жизни выступает зрение!
О влиянии негативных эмоций на зрительный аппарат человека говорил еще американский офтальмолог Уильям Бейтс. Его исследования показали, что пережитое нервное потрясение или сильные отрицательные эмоции могут вызывать временное ухудшение зрения.
И так как существует тесная связь между нашим зрением и эмоциями, мы может помочь себе освободиться от эмоционального компонента и улучшить зрение с помощью Техники эмоциональной свободы!!!!!
Однако, необходимо понимать, что техника эмоциональной свободы не является универсальным решением для всех видов заболеваний. Она может служить дополнительным инструментом в рамках комплексного подхода к оздоровлению. Поэтому перед использованием данной техники рекомендуется проконсультироваться с врачом.
ВАЖНО:
В начале нашей работы, проверьте свое зрение.
Это можно сделать как у специалиста, так и в домашних условиях.
После прохождения таппинг-упражнений снова проверьте свое зрение, таким же способом и в таких же условиях для того, чтобы оценить результат работы.
Если Вам нужна помощь в проработке всплывающего материала, конкретных событий, обратитесь к специалисту-практику EFT для прохождения индивидуальной сессии.
Данные упражнения не затрагивают физический, медицинский компонент Вашей проблемы, если Вам нужна медицинская помощь, обратитесь к Вашему лечащему врачу!!!
День первый. (Сопротивление)
1 этап.
Сначала мы повысим свой уровень энергии, чтобы начать работу.
Оцените Ваше состояние сейчас по шкале от -10 до +10
Положите руки на грудь и спросите: «Дорогой мой энергетический ум, какая энергия мне нужна, чтобы начать работать с моим зрением, расслабить напряжение в глазах, улучшить мое зрение (проговорите Ваш вариант)?»
И когда пришел ответ начинаем простукивать с макушки, по всем точкам.
Проговаривайте одну энергию, простукивая по всем точкам, или переходя к другой точке меняйте энергию, прислушайтесь, что подсказывает Ваш энергетический ум, например:
Макушка: больше мне легкости
Начало брови: больше мне расслабления
Край глаза: больше мне ясного видения
Под глазом: больше мне исцеления
Под носом: исцеляющая энергия наполняет мои глаза
Подо ртом: больше мне радости ясно видеть
Ключица: больше мне внутренней силы
Под рукой: больше мне могущества
Большой палец (точка у уголка основания ногтя): больше мне удовольствия
Указательный палец: больше восторга мне и моим глазам
Средний палец: больше мне трансформации
Безымянный палец: больше мне четкости
Мизинец: больше мне уверенности
Ребро ладони: больше мне спокойствия
Сделайте глубокий вдох-выдох. Снова оцените Ваше состояние от -10 до +10.
Повторите простукивание, наполняясь нужными Вам энергиями до комфортного состояния.
2 этап.
Первые дни мы будем работать с сопротивлением, блоками улучшать свое зрение.
Подумайте о Вашем зрении, и о Вашем намерении улучшить его (или о Вашей проблеме с глазами и о исцелении), возникает ли сопротивление в виде ощущений, эмоций, а может возникает какая-то мысль или убеждение, что это не безопасно, не получится или др.
Проговаривайте свои слова, фразы по мере простукивания, заменяйте предлагаемые мной фразы или простукивайте как предлагаю Вам я.
Замерьте насколько сейчас у Вас есть сопротивление решить этот вопрос от 0 до 10.
Начинайте простукивать:
